ہائی کولیسٹرول امریکیوں میں بڑھتی ہوئی صحت کے خطرے کے باوجود، کولیسٹرول خود کو خراب رپ بناتا ہے. ہماری لاشیں دراصل کولیسٹرول اور سیل جھلیوں اور جنسی ہارمونز جیسے ایسٹروجن اور ٹیسٹوسٹیرون پیدا کرنے کی ضرورت ہوتی ہیں. لیکن اگر جسم بہت زیادہ کولیسٹرول پیدا کرتا ہے، تو یہ دل کی بیماری کے لئے ایک خطرناک خطرہ ہوسکتا ہے. آپ کو کولیسٹرول کے بارے میں بہت کچھ معلوم نہیں ہوسکتا ہے. ہوشیار کرنے کے لئے پڑھیں.
کولیسٹرول کے بارے میں فاسٹ حقائق
1. آپ کے جسم میں بلٹ میں کولیسٹرول فیکٹری ہے. اس نے آپ کے جگر کو بلایا ہے. انسانی جسم کولیسٹرول کو مناسب طریقے سے کام کرنے کی ضرورت ہے، لیکن آپ کی جگر آپ کو تمام کولیسٹرول بنا سکتے ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ کو کسی بھی غذائی کولیسٹرول کا استعمال نہ ہو. جب آپ بہت زیادہ سنترپت چربی کھاتے ہیں تو اس مسئلے کا آغاز ہوتا ہے اور آپ کا جسم LDL، یا "برا، کولیسٹرول" کا بہت زیادہ بناتا ہے، جو اس کے بعد آپ کے تختوں (اور آخر میں پھنس) پتلون میں تبدیل ہوجاتا ہے. نیو اورلینز میں ٹائلین یونیورسٹی آف اسکول آف میڈیسن کے کارڈیولوجی سیکشن میں طب کے ایک کلینیکل پروفیسر، جراالڈ بیرسنسن کہتے ہیں، "جسم آپ کے مقابلے میں زیادہ کولیسٹرول ختم کرتا ہے." "جب یہ مناسب طریقے سے سنبھالا نہیں جا سکتا، تو نقصان پہنچتا ہے."
2. کولیسٹرول آپ کے جنسی ڈرائیو کو ایندھن کرتا ہے. یہ متکھی نہیں ہے - آپ کو جنسی ہارمون ٹیسٹوسٹیرون، ایسٹروجن اور پروجسٹرون بنانے کا شکریہ ادا کرنے کے لئے کولیسٹرول ہے. آپ اس کے بغیر نہیں رہنا چاہتے ہیں! حقیقت میں، آپ اس کے بغیر نہیں رہ سکتے تھے، کیونکہ کولیسٹرول بھی سیل جھلیوں کا ایک اہم حصہ ہے - اس کے بارے میں سوچتے ہیں کہ آپ کے جسم کی عمارت کے بلاکس میں سے ایک - اور یہ آپ کے جگر کی مدد کرنے کے لئے ایڈیڈ بنانے میں مدد کر کے ہنسی میں ایک کردار ادا کرتا ہے. ہضم چربی.
3. حاملہ خواتین قدرتی طور پر کولیسٹرول کی سطح ہیں. حمل کے دوران، عورت کی کل کولیسٹرول اور ایل ڈی ایل کولیسٹرول اعلی درجے تک پہنچ جاتا ہے. ایم کیو ایم، شکاگو کے شمال مغرب میموریل ہسپتال میں سینٹر برائے خواتین کے کاروواسول ہیلتھ کے میڈیکل ڈائریکٹر کے مطابق، یہ ایک بچے بنانے کا ایک اہم حصہ ہے، لہذا یہ کوئی تشویش نہیں ہے جب تک کہ پیدائش دینے کے بعد کولیسٹرول زیادہ نہ ہو. دماغ کی ترقی کے جرنل میں شائع کردہ تحقیق کے مطابق
وقت پر پیدا ہونے والے بچوں کے امیجنگ ٹیسٹ کے مقابلے میں، کولیسٹرول، ایچ ڈی ایل یا اعلی کثافت لپپروٹین کی اچھی شکل، مدد میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. بچے صحت مند دماغ بناتے ہیں. دیگر تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چھاتی کی دودھ، جو قدرتی طور پر کولیسٹرول میں امیر ہے، اس کے بعد زندگی میں صحت کی سلامتی کی حفاظت کی پیشکش کرسکتی ہے. - مطالعہ پایا جاتا ہے کہ دودھ کے بچوں کو بالغوں کے طور پر کولیسٹرول کی سطح کم ہو سکتی ہے، جس میں مریض کی بیماری کا خطرہ کم ہے. 4. بچے کی فارمولہ نے کولیسٹرول کو شامل کیا ہے.
بہتر دودھ دودھ کے لۓ، بچے کی فارمولہ میں مختلف قسم کے وٹامن، معدنیات، اور ہاں، چربی شامل ہیں جن میں سے کچھ کولیسٹرول بھی شامل ہیں. تاہم، کچھ مطالعات ظاہر کرتی ہیں کہ فارمولہ میں زیادہ اہم اضافی طور پر ڈی ایچ اے کی طرح دودھ میں دودھ کی تیزیاں ہیں. تاہم، اس وقت کوئی حکومتی ہدایات موجود نہیں ہیں. 5. بچوں کو ہائی کولیسٹرول ہوسکتا ہے.
اگر آپ نے سوچا کہ کولیسٹرول صرف درمیانے عمر کے بالغوں کے لئے ایک مسئلہ ہوسکتا ہے، آپ غلط ہیں. یہاں تک کہ بچوں کی کولیسٹرول بھی غیر معمولی سطح تک پہنچ سکتے ہیں. امریکی اڈے اڈڈمی نے اب کل کولسٹرول اسکریننگ کو تمام بچوں کے لئے تقریبا 9 سال کی عمر میں تجویز کی ہے. "یقین کرنے کے لئے کیا مشکل ہے کہ لوگ بچپن میں دل کی بیماری کے خطرے کے عوامل ہیں - 40 سال قبل ان کے دل پر حملہ ہے". ڈاکٹر برسنسن، بگلالسو دل مطالعہ کے پرنسپل انوسٹریٹر، جو ایک کمیونٹی کی بنیاد پر مطالعہ ہے جس نے ترقی کا سراغ لگایا ہے ابتدائی اسکول کے سالوں سے دل کی بیماری کے خطرے والے عوامل کے درمیان درمیانی زنا کا سبب بنتا ہے. برسنسن کا کہنا ہے کہ صحت مند غذا، مناسب وزن اور مشق کے ساتھ ساتھ، جو ابتدائی مہلک دلوں کے حملوں کی ابتدائی خاندان ہیں (40 سال سے پہلے معنی) کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کی دوا سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں. 6. اوسط امریکی میں کولیسٹرول کی سطح ہے جو پہلے سے ہی حد سے زیادہ ہے.
امریکی سینٹر بیماری کنٹرول اور روک تھام (سی ڈی سی) کے مطابق بالغ بالغوں میں اوسط کولیسٹرول کی سطح 200 ملی گرام / ڈی ایل ہے، امریکی دل ایسوسی ایشن (اے ایچ اے). یہ ایک خطرناک اعداد و شمار ہے، لیکن یہ خیال یہ ہے کہ ہر ایک کو اسی نمبر کے لئے جدوجہد کرنا چاہئے کولیسٹرول متغیر ہے. ہر ایک مختلف ہے، لہذا آپ کے کولیسٹرل کی سطح کو اپنے مقصد کو قائم کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. اے ایچ اے کے مطابق سچائی ہائی کولیسٹرول کو 240 میگاواٹ / ڈی ایل کے طور پر بیان کیا جاتا ہے، اور آپ کے دل کی بیماری کے خطرے سے دوچار زیادہ تعداد. 7. آپ اپنی آنکھوں میں کولیسٹرل دیکھ سکتے ہیں. آنکھوں کی کارنیا کے ارد گرد سفید ریمس کولیسٹرول کی تعمیر کا ایک نشانی ہے، اگرچہ وہ دل کی دشواری کی نشاندہی نہیں کرتے ہیں. تاہم، برطانوی جرنل BMJ
میں شائع ہونے والی ایک مطالعہ کے مطابق، محرموں (زینتیلما کے طور پر جانا جاتا ہے) پر جلد کے نیچے کولیسٹرل کی ظاہری فیٹی lumps مستقبل کے دل کے مسائل کی پیش گوئی کرسکتے ہیں. محققین نے 12،745 بالغوں کو ڈنمارک میں دیکھا اور پانچ سال بعد ان پھیپھڑوں اور دل کی بیماری کے درمیان ایک مضبوط لنک دیکھا. کولیسٹرل بہت زیادہ چربی کی طرح لگ رہا ہے. اگرچہ ہم خون سے متعلق خون کے ٹیسٹ کے لۓ ہائی خون کولیسٹرل کے بارے میں سوچتے ہیں، Berenson کا کہنا ہے کہ جب کولیسٹرول آپ کی رکاوٹوں کی لائنز کرتا ہے، تو ان ذخائر سفید پیلے رنگ کے ساتھ پیلے رنگ ہوتے ہیں. چربی.
9. کولیسٹرول آپ کی جلد کی حفاظت کرسکتے ہیں. ابتدائی جلد کے علاج سے متعلق تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کولیسٹرول نے مااسورز میں ایک جزو کے طور پر اضافی طور پر UV نقصان سے جلد کی حفاظت کی مدد کردی. جرنل آف ڈیرمیٹولوجی سائنس
10 میں شائع کردہ تحقیق کے مطابق، دیگر لیپڈ، یا فیٹی، اجزاء اسی تحفظ فراہم نہیں کرتے ہیں. آپ کے دوستوں میں سے ایک کولیسٹرل چیک کی ضرورت ہے. نیشنل کولیسٹرول تعلیم کے پروگرام کو پانچ سال کے بعد ہر پانچ سال کولیسٹرول کی اسکریننگ کی سفارش کی جاتی ہے. تقریبا چار افراد میں سے ایک کے بارے میں کولیسٹرول کی جانچ پڑتال نہیں ہوئی ہے. آپ کے دوستوں میں سے ایک امکانات ہیں، یا آپ کو ایک شیڈول کرنے کی ضرورت ہے.
