فہرست کا خانہ:
- عورتوں اور کینسر کی خطرہ
- اخلاقیات اور بڑے دماغات
- مشروم اور انسائڈیٹریوسس اور اینومیٹیٹریسر کینسر
- مشرق و غضب اور غیر معمولی بیماری اور باموروں
- اخوان المسلمین اور ڈپریشن
- مشرق اور وزن کا فائدہ
- اخلاقیات اور طرز زندگی میں تبدیلیوں
ماں بننے سے آپ کی زندگی بے شمار طریقے سے بدلتی ہے. طریقوں میں سے ایک آپ کی صحت میں شامل ہے - اور نہ صرف حمل کے نو ماہ کے لئے. والدین کی پیدائش کے بعد خاتون کے صحت کے سالوں پر مچھر کا اثر پڑتا ہے.
10 طریقوں سے آپ کے صحت کو بہتر، بدترین اور بدترین طور پر تبدیل کردیۓ ہیں:
عورتوں اور کینسر کی خطرہ
خواتین جو کوئی اولاد نہیں 30 سے زائد عمر کے پہلے بچے کے بعد جو خواتین کی عمر 30 سال سے پہلے حاملہ تھیں اس سے زیادہ چھاتی کے کینسر کے لئے تھوڑا سا زیادہ خطرہ ہوتا ہے. "حاملہ ایک عورت کی زندگی میں کمی کی کمی ہوتی ہے جو ہارمونز کے لۓ آپ کے معمول کی ماہانہ سائیکل کے دوران ہوتی ہے." ہیوسٹن میں یادگار ہرمن جنوب مشرقی ہسپتال کے ساتھ / نسائی ماہر. "یہ ہارمون کے لئے چھاتی کے نسب بہت حساس ہے، اور طویل عرصے سے زندگی بھر کی نمائش چھاتی کے ٹشو کی حوصلہ افزائی کرتا ہے اور چھاتی کا کینسر کی بڑھتی ہوئی عمر کے خطرے کو جنم دیتا ہے."
اسی طرح، بچے ہونے والے بچے کی کینسر کے خطرے کو کم کرتی ہیں. حاملہ اور دودھ پلانے کے دوران، کوئی انڈے تیار نہیں ہوتا ہے اور اس کے اعضاء کو بنیادی طور پر "بدل دیا گیا ہے." ہیوسٹن میں عورتوں کے لئے ٹیکساس بچوں کے پویلین میں ایک رکاوٹ کے ماہر نسخہ ایم ڈی کے آڈرا اے. تیممنس کی وضاحت کرتا ہے. ڈاکٹر ٹیمنزس کا کہنا ہے کہ "ایک آلودگی کی سطح پر، ہر وقت آلودگی کی مرمت ہوتی ہے،" تیممنس کی مرمت سے پہلے، "ovulation نیچے بند کرنے کی تعداد میں کمی کی تعداد کم ہوتی ہے جس کی وجہ سے ان کی کیپسول کی مرمت کرنے کی کوشش کی جاتی ہے، اس طرح جینیاتی حادثات کا موقع کم ایسا ہوتا ہے کہ کینسر کی وجہ سے ہوسکتا ہے. "پیدائشی کنٹرول گولیاں لے کر بھی آتشزدگی کو کم کر دیتا ہے اور خطرے کو کم کرتی ہے.
اخلاقیات اور بڑے دماغات
اگر آپ اپنے بچوں کے بعد فخر اور خوشی سے متاثر ہوئے تو آپ کو مدد ملے گی آپ کے دماغ (اور نہ صرف آپ کے دل) بڑے ہوتے ہیں. طرز عمل نیورسنسینس میں شائع کردہ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ نئی ماں کے دماغ میں حوصلہ افزائی اور رویے سے منسلک علاقوں میں اضافہ ہوا ہے. ماںوں نے جنہوں نے "کامل،" "خصوصی،" اور جیسا کہ "دماغ" کے طور پر اپنے بچوں کو درجہ بندی کیا ہے وہ دماغ پر سب سے بڑا اضافہ دکھاتا ہے. مطالعہ کے مصنفین نے اس نظریے کا اندازہ کیا ہے کہ ہیمامینل تبدیلیوں کے بعد صحیح ہو سکتا ہے، دماغ کو دوبارہ مدد کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ان کے بچے.
مشروم اور انسائڈیٹریوسس اور اینومیٹیٹریسر کینسر
اگر آپ حمل سے پہلے endometriosis کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں تو، آپ کی حالت بہتر ہوسکتی ہے. انسائڈریٹریس ایک عورت کی صحت کا مسئلہ ہے جس میں uterus (endometrium) کے استر کے باہر بڑھ جاتے ہیں. ٹمیمینز کا کہنا ہے کہ پیدائش، درد، غیر جانبدار خون سے بچنے، اور کچھ خواتین میں بھی بانسری پیدا کی جاتی ہے. "حاملہ اس وجہ سے endometriosis کو بہتر بنانے کے لئے لگ رہا ہے."
جب آپ اپنے تھٹیز اور فورٹ میں ہیں تو بچوں کو لمومومیٹری سرطان کے خلاف بچا سکتے ہیں. جنوبی کیلیفورنیا یونیورسٹی کے ایک بڑے مطالعہ کے مطابق، خواتین جنہوں نے 30 سال کے بعد اپنی آخری حمل کی تھی 25 سال سے پہلے آخری وقت کی عمر میں جنم لینے والے کینسر کو ترقی دینے کا ایک اہم موقع تھا. خواتین جو فائنل کے لئے ماں بن گئے 30 اور 34 سال کے درمیان کے وقت اپنے چھوٹے ہم منصبوں کے مقابلے میں لمبےومیٹریال کینسر حاصل کرنے کے لئے 17 فیصد کم تھے. خطرے میں ہر پانچ سال نیچے جانے کا خطرہ ہے کہ عورت اپنی آخری حمل کو روکتی ہے. خواتین جن کی آخری پیدائش 40 سال سے زائد یا بعد میں ہوئی تھی اس کینسر کو حاصل کرنے کے 44 فیصد کم تھے. محققین اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ اس تحفظ کے لئے کون سا اکاؤنٹس ہیں، لیکن یہ ایک اصول یہ ہے کہ uterine استر میں صحت مند یا کینسر کے خلیات، جو بڑی عمر کے خواتین میں زیادہ عام طور پر پایا جاتا ہے، حاملہ ہونے کے دوران بہہ جاتا ہے.
مشرق و غضب اور غیر معمولی بیماری اور باموروں
امیگریشن ایک مثالی عنصر ہے جس میں پیشاب کی بے چینی اور بیدور دونوں دونوں کی ترقی کے لئے. ڈاکٹر شمبرگر نے وضاحت کی ہے کہ "زیادہ تر، حقیقی کشیدگی کی پیشاب کی غیر معمولی وجہ سے اندام نہانی کی پیدائش ہوتی ہے اگرچہ میں نے اس مسئلے سے کچھ مریضوں کو جو حاملہ نہیں کیا ہے."
حاملہ بھی بھووروں کا ایک عام سبب ہے، جو اس کے جلانے، انگوٹھے کے ارد گرد یا ریشم (اندرونیوں کا آخری حصہ) کے ارد گرد محسوس ہوتا ہے. ٹائم مینز کا کہنا ہے کہ حمل کے دوران بھاری uterus اس علاقے میں رگوں پر دباؤ ڈالتا ہے. باتھ روم جانے کے لۓ پیدائشی اور کشیدگی کا مسئلہ بھی شامل ہے. تاہم، تیممنس نوٹ کرتی ہیں کہ بھووروں عام طور پر خواتین کے بچے کے بعد کوئی مسئلہ نہیں ہے. یہ ہمیشہ اس صورت میں نہیں ہے، جیسا کہ ہنسٹن کے 49 سالہ ٹینا فارنوولا کو پورا کر سکتا ہے. دو لڑکوں کی پرواز کے حاملین اور واحد ماں کا کہنا ہے کہ بیدورائڈز اور کشیدگی کے پیشاب کی غیر معمولی حملوں کے بعد اپنی سب سے بڑی شکایات ہیں. نو سال پہلے، اپنے مسائل اور ترسیل کے وقت دونوں مسائل شروع ہوگئے. Farinola کا کہنا ہے کہ ادویات نے ناقابل یقین انتظام انتظام کی ہے، لیکن اس وجہ سے کہ بھووروں کو اکثر کثرت سے پھیلایا جاتا ہے، وہ اس مسئلے کو درست کرنے کے لئے سرجری پر غور کررہے ہیں.
اخوان المسلمین اور ڈپریشن
یہ نئی ماںوں کے لئے بچے کے بلیوز کا تجربہ کرنے کے لئے بہت عام ہے - غیر جانبدار رونے اور مصیبت کھانے، سونے، اور انتخاب کرنے. بہت سے خواتین ان کے بچوں کی دیکھ بھال کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں. ٹائم مینز کا کہنا ہے کہ 80 فی صد نئی ماں بچوں کے بلجوں کا سامنا کرتے ہیں، لیکن عام طور پر جذبات تقریبا ایک ہفتے میں چلتے ہیں. جب وہ اس سے کہیں زیادہ عرصہ تک، نوکری ڈپریشن (پی پی ڈی) مسئلہ ہوسکتا ہے. وہ کہتے ہیں کہ پی پی ڈی کے بارے میں 10 فیصد خواتین کو متاثر ہوتا ہے. اگرچہ یہ پی پی ڈی کی طرف سے مکمل طور پر واضح نہیں ہوتا ہے، تیممنس کا کہنا ہے کہ یہ ہارمونز کی ترسیل، تھکاوٹ، جذبات کے جذبات (آزادی کے ساتھ ساتھ آپ کی پری حمل کی شکل اور جنسی اپیل کی) اور حمایت کی کمی کے بعد تیز رفتار کی وجہ سے ہوسکتی ہے. ٹیممنز کا کہنا ہے کہ "سب سے اہم چیزیں جن میں سے ایک نئی ماں کر سکتی ہے، اس کی مدد کرنا چاہتا ہے."
لورا سٹڈ آسٹن، ٹیکساس میں دو نوجوان بیٹوں کی رہائش گاہ میں گھر ہے اور روزانہ صحت کے رکن ہیں. بہن ویب سائٹ، WhattoExpect.com. جب آپ ماں کے طور پر نئی کردار کو ایڈجسٹ کررہے ہیں تو وہ مدد کرنے کی اہمیت جانتا ہے. اسٹڈ کا کہنا ہے کہ "میں یقینی طور سے بچے بلیوز کا تجربہ کرتا ہوں، کبھی کبھی ایک خاندان شروع کرنے کا فیصلہ کرنے سے انکار کرتا ہوں کہ میں نے محسوس کیا کہ میں دیکھ بھال نہیں کرسکتا." لیکن جیسا کہ میں نے ٹیلر کی [اس کی پہلی بیٹا] کی ماں کی حیثیت سے اپنی کردار میں اضافہ کیا اور مل گیا. ایک معاون والدین کا گروہ، میری پریشانیوں سے گریز ہوگئی ہے.
مشرق اور وزن کا فائدہ
بچے ہونے کے بعد موٹاپا کے لئے ایک خطرہ عنصر نہیں ہے، لیکن "موٹاپا کے اعلی خطرے کا سب سے بڑا عنصر بچے کا وزن نہیں کھا رہا ہے. "شمبرگر نوٹ". ایک سے زیادہ حملوں کے ساتھ، یہ اضافے میں اضافہ جاری رہتا ہے. "حمل کے دوران سفارش کردہ وزن میں اضافہ 30 پاؤنڈ ہے. شیمبرگر کا کہنا ہے کہ اس سے کچھ بھی زیادہ اضافی ہے اور بعد میں کھو جائے گا.
موٹاپا اور دیگر دل کی بیماری کے خطرے کے عوامل بہت سے حملوں کے ساتھ خواتین میں زیادہ امکان ہوسکتی ہے. فلسطینی خواتین میں شامل ہونے والے ایک مطالعہ میں، محققین نے اس اثر کا مطالعہ کیا ہے کہ زیادہ سے زیادہ پیدائشیوں کو دل کی بیماری کو فروغ دینے کی خواتین کے امکانات پر ہوسکتی ہے. انہوں نے 500 ماؤں کی عمر، 40 سے 65 سال کی عمر میں، جو ہر سات بچے تھے. مطالعہ کے نتائج کے مطابق، خواتین کی سب سے زیادہ پیدائشیں موٹے ہونے کے حامل ہیں، ہائی ٹریگولیسرائڈس (خون کی چربی) ہیں، اور میٹابولک سنڈروم کے لئے خطرہ ہے - تمام دل کی بیماری کے خطرے کے عوامل.
اخلاقیات اور طرز زندگی میں تبدیلیوں
حاملہ اور ماں باپ نے اپنی زندگی میں مثبت تبدیلیوں کے لئے بہت سے خواتین کو جنم دیا - مثلا شراب نہ پینا یا تمباکو نوشی چھوڑنے کے. ٹیمنزز کا کہنا ہے کہ "بہت سے خواتین کو اچھا لگانے کے لئے تمباکو نوشی سے نکلنا پڑا ہے." Farinola کا کہنا ہے کہ وہ حمل کے دوران تمباکو نوشی سے نکلنے سے انکار کرتے ہیں لیکن یہ قبول کرتے ہیں کہ وہ اب سگریٹ سے دور رہنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں، خاص طور پر جب وہ زور دیتے ہیں. وہ کہتے ہیں کہ یہ کام جاری ہے.
اس وقت زندگی اکثر دوسرے ممکنہ زندگی کے بدلنے کے فیصلوں سے دور کرتا ہے. ٹمیمینز کا کہنا ہے کہ "کچھ خواتین کے لئے یہ پہلی بار ہے کہ وہ جسمانی سرگرمی پر غور کریں، ایک روزانہ چلنے کی طرح کچھ بھی آسان ہو."
اس بات کا مطلب ہے کہ ماں کی حیثیت سے اس کی کردار اس کی صحت اور اس کی صحت پر اس کی نظر بدل گئی ہے. خاندان. وہ پوری خوراک کا انتخاب کرتی ہے اور سہولت کھانے سے بچنے کے لئے سخت محنت کرتا ہے. وہ جسمانی طور پر فٹ رہتے ہیں، اپنے لڑکوں کے ساتھ مقامی پارکوں پر چلتے ہیں اور رات کے وقت "ماں کاموں" کو شیڈول کرتے ہیں. وہ اپنے بچوں کے لئے ایک اچھی مثال بھی بنتی ہے کیونکہ چھوٹی آنکھیں سب کچھ دیکھتی ہیں. وہ کہتے ہیں کہ "بچوں سے پہلے، میں نے اپنی صحت کو عطا کی ہے." میں نے اپنی ہر حرکت کو دیکھ نہیں لیا تھا، جب تک کہ میں اپنے پسندیدہ لباس میں فٹ بیٹھتا ہوں، میں اس کے بارے میں بہت فکر مند نہیں تھا. اب میرے پاس میرے لڑکوں ہیں، میں بہت جانتا ہوں. "
ٹیلی ایل ایل: کس طرح مسیحی آپ کی زندگی کو تبدیل کرتی ہے اور آپ کی صحت؟ (نوٹ: موبائل صارفین تبصرہ کرنے کے قابل نہیں ہوں گے.)
