فہرست کا خانہ:
- ذیل میں چھ ائپس ہیں جو آپ کو الشریک کولائٹس کے مختلف پہلوؤں میں مدد مل سکتی ہیں. ان سبھی اطلاقات لوڈ، اتارنا Android اور iOS پر دستیاب ہیں، اور ان میں سے تمام مفت ہیں!
- اپلی کیشن اسٹور اور Google Play
- MyPlate Tracker App App App اور Google Play
- پرسکون اپلی کیشن اپلی کیشن اسٹور اور Google Play
جب دائمی بیماری کے ساتھ رہنا الاسلامیاتی کالسائٹس (یو سی) کی طرح، کچھ چیزوں کا سراغ لگانا ضروری ہے، بشمول علامات، غذا اور ورزش، ادویات، اور ذاتی صحت مند. اس ٹریکنگ سے مایوسی کو لینے کے لئے بہت سارے سمارٹ فون اطلاقات تیار کیے گئے ہیں. کچھ اطلاقات آپ کو علامات کی نگرانی میں مدد کرتی ہیں جبکہ دوسروں کو آپ کو دوا لینے کے لۓ یا آپ کو دباؤ کا انتظام کرنے میں مدد ملتی ہے.
"یہ معلومات آپ اور آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو آپ کے منفرد نمونے اور عادات میں قیمتی بصیرت فراہم کرے گی، جو آپ کو خود بخود آئی بی ڈی، "اپنی کتاب میں ایم ایم ایچ ایچ، ایم ڈی، ایم ڈی پی، کتاب میں آئی بی ڈی خود مینجمنٹ: کرغن کی بیماری اور آلوسیٹ کولٹلس
ذیل میں چھ ائپس ہیں جو آپ کو الشریک کولائٹس کے مختلف پہلوؤں میں مدد مل سکتی ہیں. ان سبھی اطلاقات لوڈ، اتارنا Android اور iOS پر دستیاب ہیں، اور ان میں سے تمام مفت ہیں!
گیئر مانیٹر
جی آئی مانیٹر ہر ایک کے لئے ہے جو "ایک سٹاپ" ایپ چاہتا ہے جو ان کے معدنی علامات، کشیدگی، ادویات کو روک سکتا ہے. اور درد کی سطح. آپ کھانے والے کھانے کو بھی دیکھ سکتے ہیں - جو آپ کو علامات کے علاوہ پیٹرن کے علاوہ - کھانے اور دوا کے شیڈولنگ میں مدد ملتی ہے. یہ اپلی کیشن آپ کو اپنی رپورٹوں کو پرنٹ کرنے کی اجازت دیتا ہے جو آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ شریک کرسکتے ہیں، اور آپ کو دوسرے سے رابطہ کرنا حقیقی وقت میں الاسلامی کالٹس والے افراد، لہذا آپ کو تجاویز کا اشتراک کرسکتے ہیں یا سوالات پوچھیں سکتے ہیں. GI مانیٹر اے پی پی ایپ اسٹور اور Google Play
کالوناسکوپی مددگار
الاسلامیاتی کالائٹس کے ساتھ دستیاب ہے. آپ کی زندگی کے دوران ایک یا زیادہ سے زیادہ کالوسوسکوپی حاصل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. اس طریقہ کار کے لئے تیار رہنا الجھن میں ہوسکتی ہے. کالونیسوکوپی مددگار آپ کو کالونیسکوپی کی تقرری کے لئے تیار کرنے میں مدد ملتی ہے. 10 دن. اے پی پی مکمل ہو چکا ہے ٹیکسٹ کی معلومات، آسان پیروی کرنے والی عکاسی اور آڈیو خصوصیات کے ساتھ، اگر یہ ہدایات بھی سننے میں مدد ملتی ہے. کالونیسکوپی اور متعلقہ مسائل کے بارے میں کیا معلومات بھی ہے. کالونیسوپیپی مددگار ایپ اے پی اسٹور اور Google Play
باتھ سکاؤٹ میں دستیاب ہے. الاسلامی امراض کے سب سے زیادہ دباؤ اور شرمناک علامات اسہال ہے. ایک بہار کے دوران، یہ جاننا ضروری ہے کہ قریبی باتھ روم کہاں واقع ہے. عنوان کا کہنا ہے کہ، باتھ سکاؤٹ دنیا بھر میں 1.3 ملین سے زائد عام تولیہ تلاش کرنے میں مدد کرتا ہے. اے پی پی پر درج کردہ کچھ تیاریوں کی سہولیات، جیسے ریسٹورانٹ یا ایک کتاب اسٹور کی حیثیت سے واقع ہے، اور آپ کو باتھ روم جانے سے قبل خریدنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. آپ یہاں دیگر باتھ روم ایپس چیک کرسکتے ہیں.
اپلی کیشن اسٹور اور Google Play
.
MyPlate Tracker
آپ جو کھانا کھاتے ہیں اور جب آپ کھاتے ہیں اس میں السرسی رکھنے میں مدد ملتی ہے. کنٹرول کے تحت کالیاں. روزانہ کی صحت میں رہائشی غذا کی نشاندہی کیلی کینیڈی کا کہنا ہے کہ "مقصد یہ ہے کہ ہضم کے نظام سے زیادہ غذائیت زیادہ ہو." MyPlate Tracker ایک عام ایپ ہے جو آپ کو کیلوری اور آپ کی خوراک کی غذائی مواد کی نگرانی میں مدد ملتی ہے. مثال کے طور پر، آپ پروٹین، چربی، کاربوہائیڈریٹ، ریشہ، چینی، اور سوڈیم کو ٹریک کرسکتے ہیں. اے پی پی کے پاس بار کوڈ کوڈ سکینر بھی ہے جس میں پہلے سے پکانے والے کھانے کی چیزیں، جیسے سیبیوس کو ٹریک کرنا آسان ہے. اس اپلی کیشن کی ایک اور اچھی خصوصیت یہ ہے کہ یہ ایپل ہیلتھ کٹ، گوگل فٹ، اور مختلف پہلو قابل آلات ہے جو جسمانی سرگرمی کی سطح کی نگرانی کرتا ہے.
MyPlate Tracker App App App اور Google Play
.
پرسکون وہاں بڑھتی ہوئی تحقیق ہے کہ ذہنیت اور مراقبت کے مشقوں میں سوزش کے آلے کی بیماری سے بچنے والوں کے لئے کشیدگی کم ہوسکتی ہے. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو اپنے دماغ پر قابو پانے اور آپ کے جسم کو آرام کرنے کا ایک طریقہ کی ضرورت ہو تو، یہ ایپ مدد کرسکتا ہے. مختلف مراعات، 3 سے 30 منٹ تک، ساتھ ساتھ گہرائی سانس لینے کی مشقیں ہیں. مثال کے طور پر، "روزانہ پرسکون" مختلف موضوعات کے ساتھ 10 منٹ کا مراقبہ ہے، جیسے "لچکدار" اور "جانے دے." اگر آپ رات کو سوتے ہوئے مصیبت پاتے ہیں، تو آپ سوتے میں مدد کرنے کے لئے بھی "نیند کی کہانیاں" کو بھی خوب کہتے ہیں.
پرسکون اپلی کیشن اپلی کیشن اسٹور اور Google Play
.
MyCrohnsAndColitisTem
دستیاب ہے سماجی معاونت اور السرسی کالٹس کے ساتھ رہنے والے دیگر افراد کی تلاش؟ تو یہ اپلی کیشن آپ کے لئے ہے. MyCrohnsAndColitisTem اے پی پی نے شرکاء کو تصاویر کو پوسٹ کرنے، اپ ڈیٹس اشتراک کرنے، اور ایک دوسرے کے لئے حوصلہ افزا الفاظ پیش کرنے کی اجازت دے کر کمیونٹی کی تعمیر میں مدد ملتی ہے. اے پی پی آپ کو "فوری ہگ" دینے اور پسند کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے. بیماری کے انتظام کے اپنے اعلی اور کمانوں کا اشتراک کرنے کا یہ ایک اچھا طریقہ ہے - اور یہ جاننا کہ آپ اکیلے نہیں ہیں.
"جب کسی کو یو سی کی حیثیت سے تشخیص کیا جاتا ہے، تو وہ اکثر حالت میں کسی اور کے ساتھ نہیں جانتے ہیں. ، اور ان کے "حقیقی زندگی میں" اور فیس بک کے دوست صرف اس کے ذریعے نہیں جا رہے ہیں، "مری رے کا کہنا ہے کہ، MyHealthTeams کے cofounder اور سربراہ آپریٹنگ آفیسر. "MyCrohnsAndColitisTem کہ تبدیلیاں رکاوٹوں کو فوری طور پر توڑنے اور ایک قابل اعتماد کمیونٹی فراہم کرنے کے لئے." رے نے بتایا کہ اراکین نے بیماری کے روزانہ بوجھ سے ہر چیز کے بارے میں بات چیت کی ہے اور زندگی کے ہیکوں کے علاج کے لئے کس طرح ادائیگی کرنے کے بارے میں بات چیت کی ہے کہ ان کو بہتر طریقے سے شعلہوں کا انتظام کرنے میں مدد ملے گی. گھر میں اور کام پر اپنی زندگی کو بہتر بنانے میں مدد.
MyCrohnsAndColitisTe اے پی پی ایپ اسٹور اور Google Play
