ایک ہلکی معیشت کی ہیلتھ اخراجات - ہار ہیلتھ سینٹر -

نومبر، 20، 2012 - ملازمت میں کمی اور بےروزگاری دل کے حمل کا خطرہ بڑھ سکتا ہے جیسے تمباکو نوشی، ذیابیطس اور ہائی خون دباؤ، آن لائن پیر کو شائع شدہ مطالعہ کے مطابق اندرونی دوائیوں کے آرکائیو .

ڈیوک یونیورسٹی سے باہر نتائج، خراب معیشت کے صحت کے نتائج پر روشنی ڈالی گئی. چھوٹے کاروباری اداروں کے قریب، اسٹاک کی قیمتوں میں گر پڑتا ہے، لوگ اپنے گھروں کو فورڈورور یا خوف سے بچانے کے لئے کھو جاتے ہیں، اور وہ ملازمتوں سے محروم ہوتے ہیں یا خوف سے محروم ہوتے ہیں.

"یقینا جب معیشت خراب ہے، اب اس کی وجہ سے، دباؤ، "دل کا جارحانہ مطالعہ کے مصنفین ڈیوک میں ایک سماجی ماہر اور پی ایچ ڈی کہتے ہیں. "نوکری کا نقصان ہے کہ کچھ لوگوں کا تجربہ اس کا حصہ ہے."

لیکن ڈاکٹر جارج کہتے ہیں کہ یہ تحقیق ہے کہ اگر آپ اپنے کام سے محروم نہیں ہوتے ہیں تو ڈرتے ہیں کہ آپ اپنے کام سے محروم ہوسکتے ہیں. وہ کہتے ہیں کہ "یہ براہ راست دل کی ہڑتال سے منسلک نہیں ہوا ہے، لیکن اس میں غریب مجموعی صحت، اور خاص طور سے ڈپریشن اور تشویش سے منسلک کیا گیا ہے."

"کشیدگی کے بنیادی جسمانی نتائج میں مدافعتی تقریب میں کمی شامل ہے، سوزش، اور لڑائی یا پرواز کے ردعمل کے لئے مسلسل تیاری، کیونکہ آپ انتہائی محتاج محسوس کرتے ہیں اور دھمکی دیتے ہیں، "جارج بتاتا ہے.

تمام تین کم مدافعتی تقریب، سوزش میں اضافہ، اور لڑائی یا پرواز کے جواب میں وہ کہتے ہیں کہ، بہت سے مختلف بیماریوں سے منسلک ہوتے ہیں، لہذا یہ ثابت کرنا مشکل ہے کہ کس طرح کشیدگی کسی دوسرے کے مقابلے میں ایک شخص کو جسمانی طور پر متاثر کرتی ہے. یہ ایک شخص اور کسی اور میں گٹھائی میں دمہ کو مزید بڑھ سکتا ہے. دوسروں کے لئے یہ دل کی گہرائیوں یا ہضم کے مسائل ہیں.

"ایک ہی جسمانی راستے بہت مختلف بیماریوں کی قیادت کر سکتے ہیں، لیکن بیماریوں کی وسیع پیمانے پر کشیدگی کی وجہ سے انتہائی شدت سے پیدا ہوتا ہے یا نہیں." ​​

خراب بدھ میں لڑنے والے کشیدگی کا مقابلہ

کشیدگی کے انتظام کی تکنیک، نوکری کے نقصان، بے روزگاری اور سخت معاشی اوقات کی عمومی تشویش سے نمٹنے میں ایک بڑی مدد ہوسکتی ہے.

جو جارج نے 30 سال سے زائد عرصے تک کشیدگی کا مطالعہ کیا ہے وہ باقاعدہ، اعتدال پسندانہ مشق کی سفارش کرتا ہے. بہترین antidotes. وہ ایک متوازن غذائیت کھانے سے مشورہ کرتا ہے - ضروری وزن میں کمی نہیں بلکہ غذائی اجزاء کے لئے. عام طور پر، صحتمند عادات کو برقرار رکھنا زور کو محدود کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اور ذاتی تعلقات کی اہمیت کو کم نہیں کرتے. دوستوں اور خاندان سے گفتگو کرتے ہوئے، اور ان کے ساتھ آرام کرنے کا وقت لے کر، جذباتی بوجھ کو آسانی سے آسان بنا سکتے ہیں.

TELL US: کیا آپ نے ملازمت کے نقصان اور بےروزگاری سے نمٹنے کے لئے کیا؟ کیا یہ آپ کی صحت پر ٹرافی لگے؟ (نوٹ: موبائل صارفین تبصرہ کرنے کے قابل نہیں ہوں گے.)