ہمارے صحت مند رہائشی نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید مفت روزانہ صحت کے خبرنامے کے لئے سائن اپ کریں.
حساس دانت عام: اکیڈمی جنرل ڈیٹنٹ (AGD) کے مطابق، تقریبا 40 ملین امریکیوں کو اپنے دانتوں میں کچھ درد پڑتا ہے جب گرم، سرد، امیڈک، چپچپا، یا شاکی کھانے کی اشیاء کھانے یا پینے کے لۓ کچھ درد ہوتا ہے. خواتین اور نوجوان بالغوں اور ساتھ ساتھ جیسے ریڈ لائنز کے ساتھ لوگ تقریبا 800 مریضوں کے مطالعے میں سب سے زیادہ دانت سنویدنشیلتا بتاتے ہیں کہ شمالی امریکہ میں شمالی امریکہ کے دانتوں کے طریقوں پر جو امریکی ڈینٹل ایسوسی ایشن آف جرنل آف میں شائع ہوا تھا. مارچ 2013. 9
جب بہت گرم یا بہت سرد ہونے والی غذائیت دانت درد کی وجہ سے ہوسکتی ہیں، خاص طور پر ان آٹھ فوڈوں سے بچنے سے آپ کو امداد تلاش کرنے میں مدد ملے گی:
1. سوڈا. دانتوں کا علاج اور نیویارک شہر میں ڈینٹل میڈیکل آف کولمبیا یونیورسٹی کالج میں فاؤنڈیشن سائنس کے ڈویژن کے ڈائریکٹر جان ٹی گربک، ڈی ایم ڈی کہتے ہیں کہ یہ سب سے اوپر فوڈوں میں سے ایک ہے. . سوڈا میں دو اجزاء ہیں جو بے نقاب دانتوں کے اعضاء میں جلدی کر سکتے ہیں: چینی اور ایسڈ، وہ کہتے ہیں، "تو یہ دوگنا ہی ہے."
2 آئس کریم. "آئس کریم صرف سرد نہیں ہے، لیکن یہ چینی ہے. دانتوں سے زیادہ حساس ہونے کا سبب بن سکتا ہے. "ہنٹس ویل، البتہ میں سٹوکوکیک ڈینٹل کی دیکھ بھال کے ساتھ ایک دانتوں کا ڈاکٹر اردن ٹیلر کہتے ہیں. حساس دانتوں والے لوگ انامیل پرت کی کمی نہیں رکھتے ہیں جو حفاظتی رکاوٹ کے طور پر کام کرتی ہیں." اعضاء، خوراک کا درجہ زیادہ افسوسناک ہوسکتا ہے، "وہ کہتے ہیں.
3. کافی کافی. گرمی کا کھانا بھی آپ کے دانتوں کو تکلیف پہنچانے میں مدد دیتا ہے اور چینی کے ساتھ آپ کی کافی مقدار میں کافی پیسہ بھی درد پیدا کرسکتا ہے. ڈاکٹر ٹیلر نے اپنے دودھ کو کچھ کافی دودھ میں شامل کیا ہے. اس کا دودھ کافی اور اس کے املاک کے درجہ حرارت کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، لہذا یہ آپ کے دانتوں سے زیادہ نقصان دہ ہے.
4. مشکل کینڈی. جب آپ حساس دانت رکھتے ہیں تو، مشکل کینڈی جیسے لالیپپس، مرچھیوں اور چوپائیوں کو چھوڑ دیتے ہیں. نہ صرف وہ گندگی سے بھرا ہوا ہے. جو دانتوں کا درد پیدا کرسکتا ہے، لیکن امریکی دانتوں ایسوسی ایشن کے مطابق، وہ دانتوں کو چپ یا توڑ بھی دیتا ہے.
5. چپچپا کینڈی. یہ میٹھی علاج، جیسے ٹافاف، کیرمیل، گمی بیر اور لائسنس، ان کے خلاف چند ہڑتالیں ہیں، خاص طور پر دانتوں کی حساسیت کے ساتھ. چینی سے بھری ہوئی ہونے کے علاوہ، وہ آپ کے دانتوں میں رہ سکتے ہیں. "انتہائی میٹھی اور چپچپا غذائیت دانتوں میں اعصاب کو متحرک کر سکتے ہیں، جو دانتوں کی تامچینی سے متعلق ہے لیکن مشکل نہیں ہے، اور چھوٹے خوردبین سوراخوں کو اعصابوں کو بے نقاب کرنے کے لۓ" انگلینڈ میں ایک عرصے تک ماہر ماہر اور زبانی سرجن ایگین گیمبل، MClinDent کہتے ہیں.
6. انگور کے پھل. اناسب، انگور، لیمن اور لمبے تمام انتہائی امیج پھل ہیں، اور ایسڈڈی کے مطابق، ایسڈ آپ کے دانت زیادہ حساس بنا سکتے ہیں. یہی وجہ ہے کہ وہ دانتوں کی تامچینی پر پہنتے ہیں. ذہن میں رکھو کہ ان پھلوں کو کھانے اور پھل کا رس پینے دونوں دانتوں کو حساسیت اور درد کو روک سکتے ہیں.
7. ٹماٹر. نیویارک میں کاسمیٹک دانتوں کے اسٹوڈیوز کے ڈی ڈی ڈی، وکٹوریہ ویسسمین، ڈی ڈی ڈی کہتے ہیں، اگرچہ ٹماٹر اگر وٹامنز کا خاص ذریعہ، خاص طور پر وٹامن سی، وہ انتہائی تیزاب بھی ہیں، لہذا ان سے بچنے کے لئے اس بات کا یقین کریں کہ آپ کے دانت سنجیدہ ہیں. شہر. نوٹ کریں کہ ٹماٹر چٹنی کے ساتھ ساتھ خام ٹماٹر ٹوت حساسیت کو فروغ دے سکتے ہیں.
8. آئس. اگر آپ ٹھنڈے مشروبات برداشت کر سکتے ہیں تو، چیونگ آئس کی عادت کا مقابلہ کریں. سنجیدگی سے دانتوں کے لئے برف کی دشواری ہوسکتی ہے، کیونکہ یہ سردی اور سخت. 9
دونوں کے ساتھ ہے اگر آپ کے پاس حساس دانت اور علامات ہیں تو چند ہفتوں سے زائد عرصہ سے زیادہ عرصہ تک جاری رہتی ہیں یا ناقابل اعتماد بن جاتے ہیں، آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر سے بات کرنے کا یقین ہوسکتا ہے. زبانی صحت فاؤنڈیشن کے مطابق حساس دانت زیادہ سنجیدگی سے متعلق صحت کا مسئلہ کا نشانہ بن سکتا ہے، جیسے گہا یا غفلت جو علاج کرنے کی ضرورت ہے.
