جب یہ مواد مثلا خرابی اور ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس) ہے، تو، ایک نیورولوجیسٹ اور شمالی ساحل کے شمال شمالی - LIJ ایک سے زیادہ سکلیروسیس سینٹر نیو یارک، اپنے پہلے مریضوں میں سے ایک کا تجربہ یاد کرتے ہیں. ڈاکٹر بلیز کا کہنا ہے کہ "میں نے اس سے پوچھا کہ اگر وہ مثلا مشکل تھا، اور اس نے نہیں کہا،" ڈاکٹر بلیز کا کہنا ہے کہ. "پھر میں نے اس سے پوچھا کہ اس کی فوری ضرورت ہے، اور اس نے ہاں کہا. میں نے اس سے پوچھا کہ اس کی تعدد ہے، اور اس نے جی ہاں. اور میں نے اس سے پوچھا تھا کہ اس نے ان کی بدبختی کا اظہار کیا، اور اس نے کہا کہ ہاں. میں نے کہا، 'تم نے ابھی کہا تھا کہ آپ کو مثالی بیماری نہیں ہے.' اس کا ردعمل تھا، 'تمام خواتین میری عمر میں مثلتی بیماری ہے.' '
تمام بڑی عمر کے خواتین کی وجہ سے مثالی بیماری نہیں ہے، لیکن مثالی مسائل میں کسی بھی عمر میں یا کسی بھی عمر میں ایم ایس کا علامہ ہو سکتا ہے. بلٹز کا کہنا ہے کہ "کچھ عرصے تک، 80 فیصد لوگ MS MS تجربے سے چلتے ہوئے بیماری، جو آ سکتے ہیں اور جا سکتے ہیں."
وجہ یہ ہے کہ ایم ایس کے لوگ لوگ مثلث مسائل کے شکار ہیں مرکزی اعصابی نظام کو واپس لے جاتے ہیں، ایم ایس کی طرف سے حملہ کے تحت جسم کا حصہ. بلٹز کا کہنا ہے کہ "اعصابی نظام مثلث کو کنٹرول کرتا ہے، لہذا ایم ایس تین طریقوں میں سے ایک میں مثالی اثر انداز کر سکتا ہے." مثلا مناسب طریقے سے معاہدہ نہیں کرسکتے ہیں، یہ بہت زیادہ معاہدے کرسکتا ہے، یا مثلث اور مثلث سپننیر کے ساتھ مل کر کام نہیں کرسکتا ہے.
بلیڈ ڈسریشن اور ایم ایس 9
جیسا کہ بلٹز کے مریض کی وضاحت کرتی ہے، مثلا دماغ کی خرابی کے علامات اکثر خاموش ہو جاتے ہیں. وہ خواتین کہتے ہیں کہ "خواتین بہت سارے غیر فعال مثلث تجارتی اداروں کو دیکھتے ہیں اور سوچتے ہیں کہ تمام خواتین مثالی بیماری رکھتے ہیں." "یا وہ اپنے ڈاکٹروں کے ساتھ ان کے مثالی علامات کے بارے میں بات کرنے سے انکار کر سکتے ہیں کیونکہ وہ شرمندہ ہو جاتے ہیں."
لیکن آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت کی بیماری کے بارے میں بات کرنا صرف اتنا ہی اہم ہے جیسے ایم ایس کے کسی دوسرے علامے پر بات چیت. بلٹز کا کہنا ہے کہ نمیوں کا معدنی مشکلات پیشاب کی رکاوٹ اور پیشاب کی روک تھام کی بیماریوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے، اور اس طرح دیگر MS علامات جیسے کشیدگی اور تھکاوٹ میں اضافہ ہوسکتا ہے.
"آپ کے ڈاکٹر کے لئے مثالی بیماری کو بڑھانا ضروری ہے کیونکہ یہ قابل علاج ہے." ادویات کے علاوہ، جو ایم ایس میں مثالی خرابی کے تمام پہلوؤں میں مدد کرسکتا ہے، مندرجہ ذیل طرز زندگی میں تبدیلیوں کی کوشش کریں.
- پانی کو محدود نہ کریں. "مثالی طور پر بہت سے افراد کو اس سے نمٹنے کے لۓ نہیں پانی، "بلٹز کا کہنا ہے کہ. "لیکن کافی پانی نہیں پینے گا صرف پانی کی کمی کا سبب بن جائے گا. آپ کو اس مسئلے کی جڑ سے خطاب کرنا ہوگا. "اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کافی سیالٹی حاصل کرنا چاہتے ہیں، جو ایک دن پانی سے 1 سے 2 سے 2 کلو گرام ہے.
- صحیح طریقے سے ڈالو. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ مسلسل مسلسل چل رہے ہیں باتھ روم پر، مسلسل چپک مت کرو. خالی کرنے کی کوشش ہوتی ہے مائع پینے کے بعد 1 سے 2 گھنٹوں کے بعد، لہذا آپ کی پیروی کرنا پڑتا ہے جب آپ کو جانا پڑے گا. بلٹز کا کہنا ہے کہ "اس کے بجائے، 8 آونس کا گلاس پینے میں ایک بار پھر پھنسے." ایک گھنٹہ یا دو بعد میں، ایک اور آئن آلاس کا گلاس پینا. اس طرح، آپ باقاعدگی سے وقفے پر جائیں گے. "
- ہوشیار طور پر مشروبات کو منتخب کریں. " کچھ مشروبات، جیسے کیفین، الکحل اور میٹھی مشروبات، مثلث جلدی ہیں لہذا وہ آپ کو زیادہ سے زیادہ ہونے کا باعث بنتی ہیں. " مثالی بیماری کے ساتھ، پانی آپ کی سب سے اچھی شرط ہے.
- 6 پ.م. کی طرف سے پینے کو بند کرو. مناسب معائنے پر آپ کے آخری مشروع ہونے سے رات کو باتھ روم میں جانے کے لۓ آپ کو روکنے میں مدد ملے گی. "اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ رات بھر میں مسلسل مسلسل بڑھ رہے ہیں تو، 10 پی ایم، مثلا مثال کے طور پر چائے نہ پائیں." بلٹز کا کہنا ہے کہ آپ کو نیند جانے کے لۓ اپنے مثالی دائیں کو خالی کرنے کے لۓ یقینی بنائیں.
- تمباکو نوشی نہ کرو. "تمام ایس ایم علامات کے لئے سگریٹ نوشی بہت خراب ہے." بلٹز کا کہنا ہے کہ نیکوتین کاشین اور الکحل جیسے ایک مثلا جلدی ہے.
- قبضے کو روکنے کے. "اگر آپ قبضہ کر رہے ہیں تو یہ آپ کا مثلث پر بہت دباؤ ڈالتا ہے اور فوری طور پر." آپ کی غذائیت میں کافی ریشہ حاصل کرنے کی وجہ سے قبضے کو روکنا - عورتوں کے لئے ایک دن کے بارے میں 25 گرام ریشہ اور مردوں کے لئے 38 گرام کا دن - اور کافی سیالیں پینا.
- اپنے ڈاکٹر سے خود کٹائیٹرائزیشن کے بارے میں پوچھیں. اگر آپ کو آپ کا مثاذ ہٹانے میں مصیبت ہے تو، متضاد خود کیتھرائزیشن (آئی ایس سی) کی مدد کر سکتی ہے. آئی ایس سی کے ساتھ، آپ اپنے مثلث کو خالی کرنے کے لئے ایک چھوٹی سی ٹیوب (کیتھرٹر) کو اپنے سوراخ میں ڈالیں، اور پھر اسے ہٹائیں. بلٹز کا کہنا ہے کہ "آپ اپنے آپ کو یہ گھر میں کر سکتے ہیں اور پھر آپ کے دماغ کی سلامتی کے ساتھ اپنے راستے پر جائیں گے کہ آپ کو اس کی کوئی ضرورت نہیں ہوگی."
