فہرست کا خانہ:
سائنسی صحت نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید مفت روزانہ ہیلتھ نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں.
اگر آپ کے پاس ہیپاٹائٹس سی ہے تو، آپ کے جگر کو مزید نقصان سے زیادہ سے زیادہ اہم - یہ ضروری ہے اور یہ بھی زندگی یا موت کا معاملہ بن سکتا ہے. ہیپاٹائٹس سی شدید جگر کی بیماری (سرروسیس) اور جگر کی کینسر کا ایک اہم سبب ہے، دونوں جو مہلک ہوسکتے ہیں.
جب ہیپاٹائٹس سی وائرس جسم میں داخل ہوتا ہے تو یہ جگر کی خلیات میں داخل ہوتا ہے اور نقصان پہنچ سکتا ہے. شکاگو کے رش یونیورسٹی کے ایک پروفیسر ایم ڈی، ڈونلڈ جینسن کہتے ہیں، یہ سوزش کی طرف جاتا ہے، کیونکہ جسم کو نقصان پہنچانے اور وائرس سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کرتا ہے. "کئی سالوں میں، اس سوزش کی وجہ سے اس کی بناوٹ کا ٹشو بن جاتا ہے، جیسے جیسے آپ کو آپ کی جلد کی کمی ہوتی ہے اور ایک سکھر کے ساتھ ختم ہوجاتی ہے." اور جگر میں سکور کے ٹشو کی اس عمارت کو بالآخر شدید سرروسیس اور ممکنہ طور پر جگر بھی لے سکتا ہے. کینسر.
لیکن ان صحت مند جگر کی حکمت عملی کی تعمیل کرتے ہوئے، آپ ہیپاٹائٹس سی
اپنے لیور کی دیکھ بھال کے لئے ضروری مراحل کے ساتھ طویل اور بہتر رہ سکتے ہیں
آپ کا سب سے اہم قدم آپ کے جگر صحت مند رکھنے کے لۓ آپ کے ہیپاٹائٹس سی کے علاج کے منصوبے کو برقرار رکھنے کے لۓ لے سکتے ہیں. دائمی ہیپاٹائٹس سی کا علاج ایک منشیات کا منشیات تھراپی کے ساتھ منحصر ہے جو جگر کو نقصان پہنچاتا ہے یا اس کو روک دیتا ہے وہ ہیپاٹائٹس سی سے متعلق پیچیدگیوں کے خطرے کو ڈرامائی طور پر کم کرسکتا ہے. 8
1. شراب سے بچیں. آٹھ اضافی اقدامات آپ کو اپنے جگر کو صحت مند رکھنے کے لۓ رکھنا چاہئے.
شراب سے جگر زہریلا ہے اور شراب پینا جگر کی بیماری کی تیزی سے ترقی سے متعلق ہے. ، جگر بیماریوں کی شاخ میں ایک عملہ ڈاکٹر نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف نیشنل انسٹی ٹیوٹ میں نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ذیابیطس اور ہضم اور گردے کی بیماری. ڈاکٹر غنی اپنے مریضوں کو بتاتے ہیں کہ شراب کی کوئی مقدار محفوظ نہیں ہے. غنی کا کہنا ہے کہ "ہم اصل میں نہیں جانتے کہ الکحل الکحل کتنی نقصان دہ ہے، اور اس کی وجہ سے، سب سے بہترین سفارش کسی بھی نہیں پینے کے لئے ہے." 9 9> 2. کمیٹی کو استعمال کریں.
ڈاکٹر. جینسن نے ایک دن میں 2،000 ملیگرام سے زائد کم درد کے ساتھ درد کے ادویات کے استعمال کو محدود کرنے کی سفارش کی ہے. کھانے اور منشیات کی انتظامیہ کے مطابق، بہت زیادہ ایکٹامنفینن لے جانے والے جگر کو بھی نقصان پہنچ سکتا ہے یہاں تک کہ لوگوں کے لئے ہیپاٹائٹس سی کے بغیر. اور اگر آپ کے جگر دوسرے عوامل سے پہلے ہی نقصان پہنچ چکا ہے تو، جینسن کا کہنا ہے کہ نقصان کی حد کم ہے.
3. اپنے ڈاکٹروں کے ساتھ اپنے تمام ادویات یا سپلیمنٹ پر بات چیت کریں.
کچھ منشیات جگر کی طرف سے metabolized ہیں اور ممکنہ طور پر جب آپ کے جگر پہلے سے ہی نقصان پہنچا ہے نقصان پہنچ سکتا ہے. یہاں تک کہ "قدرتی" کے طور پر منایا جاتا ہے سپلیمنٹس جگر کی تقریب کے ساتھ مداخلت اور شدید ضمنی اثرات کی وجہ سے کر سکتے ہیں. تمہارا سب سے اچھا شرط: اپنے ڈاکٹر سے ایماندار ہونے کے بارے میں کسی بھی ادویات کے بارے میں یا آپ کو لے جانے یا سوچنے کے بارے میں سوچنے والی سپلائی.
4. خوراک اور مشق کے ذریعہ صحت مند وزن برقرار رکھنا.
وزن میں ہونے کی وجہ سے جگر میں پیدا ہونے والی فاسٹ کی وجہ سے ہوسکتا ہے اور ریشہ کی روک تھام اور جگر کی جگر کو نقصان پہنچا سکتا ہے. باقاعدگی سے مشق کرتے ہوئے ایک صحت مند وزن کی طرف کام کریں، غذا، غذائی اجزاء اور پورے سارا اناج جیسے غذائیت سے متعلق غذائیت کھانے، اور کیلوری کی انٹیک کو کنٹرول کرتے ہیں.
5. کافی تعداد میں مت چھوڑیں.
"روزانہ تین یا زیادہ کپ کافی پینے والے مریضوں کو بیماری کی ترقی کا 50 فیصد کم خطرہ تھا".
. اگرچہ یہ جلد ہی سفارش کی جاتی ہے کہ غیر کافی مشروبات اپنے جگر کی خاطر پینے کا کافی شروع کریں، وہ کہتے ہیں کہ اگر یہ عادت پہلے سے ہی ہے تو اسے پینے کے لۓ درد نہیں ہوگا.
6. ویکسین حاصل کریں. ہیپاٹائٹس اے، ہیپاٹائٹس بی، اور ہیپاٹائٹس سی جگر کی بیماری کے تمام عام وجوہات ہیں- اور یہ وائرس کا ایک مجموعہ ایک ہی وقت میں نمایاں طور پر جگر کی نقصان کا خطرہ بڑھتا ہے. ہیپاٹائٹس اے اور بی کے لئے آزمائش حاصل کرنے کے لئے ایک ملاقات کرو، اور اپنے جگر کی حفاظت کے لئے ان کے خلاف ویکسین حاصل کی. 7. جنسی کے بارے میں بات کریں.
غانی کا کہنا ہے کہ جنسی کے ذریعے ہیپاٹائٹس سی کی منتقلی کا خطرہ انتہائی کم ہے، لہذا دائمی ہیپاٹائٹس سی کے ساتھ ایک بدنام تعلقات میں لوگ عام جنسی زندگی رکھ سکتے ہیں اور یہ فیصلہ کرتے ہیں کہ رکاوٹ کے تحفظ کا استعمال کیا ہے. ایسے افراد کے لئے جن کے ساتھ جنسی تعلقات ہیں، رکاوٹ کے تحفظ کا استعمال کرتے ہوئے ہیپاٹائٹس سی سے دوسروں کی حفاظت کرنے اور ایچ آئی وی جیسے جنسی منتقل شدہ انفیکشنز کے خلاف خود کو بچانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے جس سے جگر کا نقصان ہوسکتا ہے.
8. باقاعدگی سے جانچ پڑتال کا شیڈول.
دائمی ہیپاٹائٹس سی کے لئے، آپ کو آپ کی بیماری کی شدت اور آپ کے حاصل کرنے والے علاج کی نوعیت پر منحصر ہے، آپ ہر ڈاکٹر سے ہر تین سے چھ مہینے کو دیکھ لیں گے. ان تقرریوں کو مت چھوڑیں - وہ آپ کی حالت کا اندازہ کرنے اور آپ کی مجموعی صحت کی نگرانی کرنے کا موقع ہیں.
