ذیابیطس ہونے کے بعد، بہت سے دیگر پیچیدگیوں، جیسے دل، اعصاب، گردوں، پاؤں، آنکھوں اور جلد کو نقصان پہنچ سکتا ہے. اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو، آپ کو آسٹیوپوروسس، کینسر، اور الزییمر کی بیماری کے لئے بھی زیادہ خطرہ ہوسکتا ہے. کچھ ذیابیطس پیچیدگیوں سے ہائی یا کم خون کے شکر سے متعلق ہوتے ہیں، جبکہ دوسروں سے متعلق آپ کتنے عرصے سے ذیابیطس تک پہنچ جاتے ہیں.
مریض ذیابیطس کا بہترین طریقہ اور ذیابیطس پیچیدگیوں سے بچنے سے آپ کے خون کی شکر (گلوکوز) کو گلوکوز کی نگرانی کرنا ہے. میٹر، یا گلوکوکٹر. بالٹیمور کے مرسی ہسپتال کے مرکز برائے ذیابیطس ایم ڈی، امبر ٹیلر کہتے ہیں، "آپ کے خون کے شکر کی نگرانی کتنی بار آپ کو ذیابیطس کی قسم پر منحصر ہے، اگر آپ کے ذیابیطس پیچیدہ ہیں اور آپ کے ذیابیطس کے علاج کی منصوبہ بندی ہے." ڈی.
کنٹرول بلڈ شکر کے لئے تجاویز
سپائروس جی ای نیو یارک شہر میں لینکس ہیلی کاپٹر میں میڈائٹس، ایم ڈی، پی ایچ ڈی، ایک اینڈوسکرنولوجسٹ، یہ آپ کے خون کے شوگر کو آسان بنانے کے لئے ان عام صحت مند طرز زندگی کی عادات سے متعلق مشورہ دیتا ہے:
- کم چربی، کم نمک، کم کاربوہائیڈریٹ غذائیت پر عمل کریں.
- عملدرآمد شدہ غذا پر گزریں.
- اونچائی سے کم از کم 20 منٹ تک یروبک مشق کرتے ہیں.
- اگر وزن کم ہو تو وزن کم ہوجائے.
- کسی بھی اور ذیابیطس کے ادویات مقرر کئے جائیں.
- اگر آپ کی انسولین کے علاج کے پروگرام کی ضرورت ہو تو.
اس عام منصوبہ کو ذاتی بنانے کے لۓ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں. ڈاکٹر ٹیلر کا کہنا ہے کہ "ذیابیطس کا انتظام کرنے کا بہترین طریقہ نہیں ہے - صحیح راستہ یہ ہے جو آپ کے لئے اچھی طرح سے کام کرتا ہے." ذیابیطس کے ساتھ مختلف افراد کو مختلف علاج کے منصوبوں کی ضرورت ہے، اور ٹیسٹ کے نتائج کو دیکھنے اور روکنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. پیچیدگیوں. "
آپ کے خون کے شکر کی نگرانی کے لئے، بہت سے ذیابیطس ٹیسٹنگ اور مینجمنٹ ٹولز موجود ہیں جیسے glucometers، انسولین پمپ، اور مسلسل گلوکوز مانیٹر.
آپ کے ڈاکٹر کے دفتر میں، A1C ٹیسٹ ایک اہم طریقہ ہے پہلے سے تین ماہ کے دوران آپ کے اوسط خون کے شوگر کے کنٹرول کا اندازہ کریں اور آپ گھر پر کیا کام کریں گے. "ذیابیطس کے ساتھ زیادہ سے زیادہ لوگوں کے لئے A1C کا ہدف 7 فیصد سے کم ہے، جو اعلی سے پیچیدگیوں کے لئے سب سے کم خطرہ ہے. خون کی شکر، "وہ کہتے ہیں." کچھ لوگ، خاص طور پر چھوٹے بالغوں میں ذیابیطس کے ساتھ، شاید ذیابیطس پیچیدہ پیچیدگیوں کو روکنے میں مدد کے لۓ کم ہدف ہوسکتا ہے. "
A1C ٹیسٹ کو استعمال کیا جاتا ہے:
- اس دوسرے ٹیسٹ کی تصدیق نتائج، جیسے خود آزمائشی یا کی طرف سے کئے گئے ہیں آپ کے ڈاکٹر، درست ہیں.
- دکھائیں کہ آپ کے علاج کی منصوبہ بندی کامیاب ہے.
- صحت مند غذا اور طرز زندگی کے انتخاب آپ کے ذیابیطس کو کنٹرول کرنے میں ایک فرق بنا سکتے ہیں.
ذیابیطس پیچیدہ کمیٹی
روکنے کا بہترین طریقہ زیادہ تر ذیابیطس پیچیدگیوں کو آپ کے ڈاکٹر کو باقاعدہ طور پر دیکھنا ہے، اور اگر آپ کسی بھی نئے علامات کا سامنا کرتے ہیں تو اسے یا اس سے فون کریں. کچھ پیچیدگی، جیسے آنکھوں کی خرابی، بہت سے سال ذیابیطس کے بعد ہوتی ہے. ٹیلر کا کہنا ہے کہ "ان لوگوں کے لئے ذیابیطس کے ساتھ ضروری ہے جو سال میں ایک بار ڈاکٹر کو دیکھنے کے لۓ دیکھتے ہیں یا نہیں. "اوتھتھولوجسٹ کے پاس ٹولینپیٹھی اور دیگر ذیابیطس سے متعلقہ آنکھوں کی خرابیوں کو روکنے کے لئے ٹولز موجود ہیں."
ایک معمولی علامہ کے لئے اچھی خود کی دیکھ بھال اور فورا فوری طور پر طبی توجہ ہے، اکثر اکثر ذیابیطس سے منسلک امتیازات کی قسم کو روکنے میں اہم اقدامات ہیں. مثال کے طور پر، آپ کو اچھی پاؤں کی دیکھ بھال کی مشق کرتے ہوئے پاؤں کے السروں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن اگر ایک السر کی ترقی ہو تو، اپنے ڈاکٹر یا پیر ماہرین کو فوری طور پر دیکھیں. ٹیلر کو مشورہ دیتے ہیں "یہاں تک کہ چھوٹا سا پاؤں السر بھی تیزی سے بڑھتے ہیں اور انفیکشن کا باعث بن سکتے ہیں." علاج کے خلاف انفیکشن ان کے پھیلاؤ کو روکنے کے لئے انفیکشن کا سبب بن سکتی ہے.
آپ کے ذیابیطس کو بہتر بنانے کے لئے ان دیگر اقدامات پر عمل کریں اور ذیابیطس پیچیدگیوں کو روکنے میں مدد کریں:
- آپ کے ڈاکٹروں اور دوسروں کے ساتھ آپ کی ذیابیطس پر دیگر ضروریات کو برقرار رکھیں. ٹیم.
- انفیکشنز سے لڑنے کے لئے آپ کی حفاظتی تاریخوں کو اپ ڈیٹ کریں.
- ذیابیطس ٹیگ یا ID کڑا پہن لو تاکہ آپ کو ہنگامی صورت حال میں صحیح علاج ملے.
- خون میں خون کی شنگھائی کی صورت حال میں ایک گلوکوگن کٹ کا استعمال کریں.
- آپکے جلد اور آپ کے پاؤں کی دیکھ بھال انفیکشن کو روکنے کے لۓ رکھیں. ٹیلر کا کہنا ہے کہ ہر دن انفیکشن کے کسی بھی علامات کی جانچ پڑتال کیجئے.
"یہ سبھی معلومات سے مطمئن ہونا آسان ہے". "جب آپ سوالات کے بارے میں سوچتے ہیں، تو انہیں لکھ لیں اور اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اپنے اگلے دورے پر لے لو. اپنے آپ کے لئے ایڈوکیٹ، A1C، بلڈ پریشر، کولیسٹرول اور وزن کے لئے آپ کے اہداف کو جانیں، اور ان مقاصد کو حاصل کرنے کے لئے آپ کی طاقت میں سب کچھ کریں. "
