جب آپ رشتے میں ہیں اور دوئبروئک ڈس آرڈر حاصل کرتے ہیں، آپ اور آپ کے ساتھی آپ کے دو باہمی علامات سے متاثر ہوتے ہیں. اپنے رشتے کو صرف زندہ رہنے میں مدد کرنے کے لئے، لیکن کوشش نہیں کی جاسکتی ہے، آپ کو آپ کی حالت کو منظم کرنے اور چیلنجوں کو حل کرنے کے لئے ایک دوسرے کے ساتھ مل کر کام کرنا ہوگا.
"بائیولر خرابی کی شکایت کے ایک واقعے کے دوران، چاہے انسان یا اداس ہو، انفرادی شخص کو مشکل وقت ہے دوسروں کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں، "اوہیو میں کلیولینڈ کلینک میں نفسیاتی اور نفسیات کے سیکشن کے چیئرمین جارج ٹیسر کہتے ہیں. "انماد اور ڈپریشن آپ کو توجہ دینے کی صلاحیت کے ساتھ مداخلت کرتے ہیں، آپ کے آس پاس کیا ہو رہا ہے اور مواصلات کے ذیلی شکلوں کو تسلیم کرتے ہیں، جیسے جسم کی زبان اور جذباتی اظہار."
جب آپ اپنے ساتھی کے ساتھ گفتگو کرتے ہیں بائیوئلرل پرکرن، آپ کو غیر معمولی، غیر معقول، خود مرکوز، یا جلن کے طور پر بھر کر آسکتے ہیں. چاہے آپ کا مطلب ہے یا نہیں، آپ اپنے ساتھی کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور اپنے تعلقات کو نقصان پہنچاتے ہیں. ڈاکٹر ٹیسر کہتے ہیں کہ آپ کا ساتھی انفرادی اور ڈراپنے ایسوسی ایشن کے دوران آپ کے رویے کے نتیجے میں واحد، الگ الگ، نظر انداز کر دیا یا اس سے بھی انکار کر سکتا ہے.
ڈپریشن اور مینیک ایسوسی ایشن کو سمجھنے
خرابی سے بچنے والا دوسرے شریک کے لئے الجھن کر سکتا ہے - ایک اوپر اور نیچے رولر کوسٹر کی سواری. آپ ایک دن ہنسی اور محبت کر سکتے ہیں، اور اگلے دن ڈپریشن میں اچانک ہوسکتا ہے. اچانک آپ اپنے آپ کو الگ الگ کر رہے ہیں اور اپنے ساتھی کو دور کر رہے ہیں. Tesar کا کہنا ہے کہ آپ کو بہت آسانی سے شکایت یا شکایت ہوسکتی ہے، مختصر طور پر، آپ ہمیشہ کے ارد گرد رہنے کے لئے ہمیشہ خوشگوار نہیں ہوسکتے.
جب آپ کو احساس ہوا اور اعلی طور پر محسوس ہوتا ہے تو، آپ مشکوک ہوسکتے ہیں یا شاید آپ ہوسکتے ہیں. زیادہ رومانٹک محسوس تاسر کہتے ہیں، آپ کا اچھا موڈ اور توانائی انفیکشن ہوسکتا ہے. "اس کے طور پر اس سلسلے میں شدت پیدا ہوتی ہے، تاہم، انفرادی فرد کو پریشان کن، موہک، بے باک، اور کبھی کبھی جارحانہ، یہاں تک کہ تباہ کن بھی ہوسکتا ہے."
دلچسپ بات یہ ہے کہ، تاسر کہتے ہیں، یہ ہے کہ اس پر قسط زیادہ آسان ہے آپ کا ساتھی آپ کو بخشنے اور بیماری کو مجرم قرار دیتے ہیں. جب آپ بائیوالر علامات کی ایک زبردست واقعہ کا تجربہ کرتے ہیں تو، آپ کا تعلق کسی بھی جوڑے کے تجربات سے متضاد ہے.
جب یہ غیر معمولی اور ڈپریشن سے زیادہ بار بار واقع ہوتا ہے، تو آپ کے دوہرا علامات آپ میں اعتماد اور عزم کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. رشتہ ٹیسر کا کہنا ہے کہ "سائنسی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ان میں سے 90 فیصد بائیوولر ڈس آرڈر کے ساتھ طلاق کے ذریعے جاتے ہیں."
آپ کے بانڈ کی تعمیر: بپولر کے لئے معاونت تلاش کرنا
کسی بھی رشتہ میں اچھے مواصلات ضروری ہے. ٹیسر کا کہنا ہے کہ، خاص طور پر اگر یہ خرابی جاری ہے تو مواصلات کو برقرار رکھا جا سکتا ہے جب بصیرت کے علامات آپ کے بانڈ کو نقصان پہنچے.
لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا تعلق بدنام ہے. ٹیسر کا کہنا ہے کہ
کچھ طریقوں ہیں کہ آپ اپنے رشتے کو مضبوط بناتے ہیں اور اس سے متعلق کچھ نقصانات جو کہ دوئراوڈ علامات کی وجہ سے ہوسکتے ہیں. :
- کیا ٹوٹا ہوا تھا درست کریں. باہمی معاہدے کے دوران جب دوئبروج علامات موجود نہ ہوتے ہیں، تو اس مسئلے کو بحال کرنے اور مسائل کو حل کرنے پر کام کرتے ہیں جو بائیوئلولر پرکرن کے دوران آئے. ای تکلیف دہ ہے، "تاسر کہتے ہیں.
- ایک تھراپیسٹ کے ساتھ کام کریں. آپ اور آپ کے ساتھی دونوں کو دوئبروک خرابی کی شکایت کے لئے مدد کی ضرورت ہے. جب آپ چیزوں کے بارے میں بات کرنا شروع کرتے ہیں تو، ایک تھراپسٹ کے ساتھ جوڑے کے سیشن پر غور کریں. تیسر کہتے ہیں "ہیولنگ مواصلات ایک تھراپیسٹ کی طرف سے سہولت فراہم کی جاسکتی ہے جو دوپراٹک خرابی کی شکایت یا علاج کے ماہر نفسیات سے سمجھتا ہے." ایک تھراپسٹ کی مدد سے، آپ جان سکتے ہیں کہ ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرنے کے طریقوں سے واضح اور مثبت ہیں، اور دوسروں کے احساسات کو بہتر سمجھتے ہیں.
- آپ کے نفسیات کے ساتھ ملاقات کے دوران شیڈول شیڈول کریں. آپ کے نفسیات کے ساتھ دورہ آپ کے لئے نہیں ہونا چاہئے - یہ آپ کے، آپ کے ساتھی، اور آپ کے ساتھی آپ کے علاج کی منصوبہ بندی میں ایک فعال حصہ لینے کے لئے آپ کے تعلقات کے لئے مددگار ہے. ٹیسر کا کہنا ہے کہ "بائیوٹیکسٹسٹ جو دوئبروک بیماری کا علاج کرتے ہیں وہ باقاعدہ طور پر مریض کی حوصلہ افزائی کرنی چاہئے کہ وہ شوہر، شراکت دار، خاندان کے رکن، یا ڈاکٹر اور مریض کے ساتھ مل کر ٹیم کے ساتھ قریبی دوست کو مدعو کریں."
- اپنے ساتھی کو بتائیں کہ کس طرح مدد کریں. شاید آپ کو اپنے پارٹنر کو یہ بات سننے کی ضرورت ہے کہ آپ ہر روز کیسے کر رہے ہیں اور ہمدردی کان فراہم کرتے ہیں. ممکن ہو کہ آپ اپنے پیار سے ایک سے لطف اندوز یا باہر نکلنے کی منصوبہ بندی کرنے کے لئے پوچھ سکتے ہیں تاکہ آپ دوئبروک خرابی سے نمٹنے کے بغیر ایک دوسرے سے لطف اندوز کرسکیں. شاید آپ یہ سب کچھ لیتے ہیں کہ آپ کے ساتھی کو معاون اور مثبت ہونے کی ضرورت ہے، آپ کو یہ یاد دلانے کے لۓ کہ آپ بہتر ہوسکتے ہیں.
آپ کو دوئبروک ڈس آرڈر حاصل کرنے کے سلسلے میں تعلقات کو برقرار رکھنے کا ایک اہم حصہ ہے "متوقع طور پر سیکھنے اور ناگزیر مواصلاتی خرابیوں سے نمٹنے کے لئے ایسوسی ایشن کے ساتھ، "تسر کہتے ہیں. رابطے کی لائنوں کو کھولنا، آپ کو اور آپ کے رشتے کو فروغ دینے کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے آپ کو اور آپ کے تعلقات کو کس طرح چیلنج، کوئی فرق نہیں پڑتا ہے.
