لوگ طویل عرصے سے آسٹیوآرترائٹس کے ساتھ زندہ رہنے اور بازو کرنے میں کامیاب رہے ہیں - آسٹیوآرٹریٹس کا ثبوت، آئس کے دوران رہنے والوں کے کنکالوں میں پایا گیا ہے. عمر آج تقریبا 27 ملین امریکی آسٹیوآرتھرائٹس کے ساتھ رہتے ہیں. 70 سال کی عمر میں، تقریبا ہم سب کچھ آسٹیوآیرآرتھر علامات ہوں گے.
ایم ڈی جیمز نیومکمب کی کہانی ہمیں بتاتا ہے کہ آسٹیوآرٹوائٹس صرف پرانے لوگوں پر اثر انداز نہیں کرتا، اور اسے آپ کی زندگی کو زندہ رکھنے کی ضرورت نہیں ہے. . آلنٹاؤن، پی. میں رہتا ہے جو ایک 50 سالہ ریگولوجسٹ ڈاکٹر ڈاکٹر نیوکمب کہتے ہیں "میں نے پہلے اپنے پچھلے دس سالوں میں آسٹیوآرتھرائٹس علامات کو دیکھا اور گھٹنوں کو دیکھا." گالف اور ٹینس، لیکن میں اب بھی پہاڑوں پر چڑھنے کی منصوبہ بندی کر رہا ہوں. "
نیوکمب کہتے ہیں کہ پہلی بار اس نے اپنے آسٹیوآرتھرائٹس علامات کو دیکھا جبکہ سادہ چیزیں کرتے ہوئے، سفروں پر سامان لے لیتے ہیں - وہ اس کی پیٹھ میں درد محسوس کرے گا. "پھر میرے گھٹنوں کو ٹیگنگ اور ٹینس کے بعد سوجن شروع کر دیا. آخر میں، گالف کو کھیلنے کے بعد میں نے مجھے بہت برا کیا. مجھے کھیلنا روکنا پڑا. "
اوستیوآرتھرائٹس درد کی تشخیص
جب سب سے پہلے درد شروع ہو گیا تو، نیوکمب کا کہنا ہے کہ وہ صرف اس کے پیچھے آرام کریں گے اور اس سے زیادہ انسداد لے لیں گے. درد درد سے بچنے والے افراد. لیکن درد خراب ہوگیا. "آخر میں مجھے ہر وقت درد کا سامنا کرنا پڑا تھا اور میرے گھٹنوں کو پیسنے اور پوپنگ کرنے کے لئے شروع کر دیا گیا تھا. میں نے فیصلہ کیا کہ یہ میرا ڈاکٹر بننے کا وقت تھا." ٹیسٹ کی گئی، اور ایکس رے اور مقناطیسی گونج امیجنگ (ایم آر آئی) نے "میری نالی ریڑھ میں خرابی کی تبدیلیوں اور میرے گھٹنوں کے جوڑوں میں کارتوس کی کمی کا مظاہرہ کیا،" ظاہر کیا.
نیو کامب کا کہنا ہے کہ انہوں نے مختلف قسم کے ادویات دونوں استعمال کیے ہیں، اور نسخہ کی طاقت. اب، جب اسے اس کی ضرورت ہوتی ہے تو وہ صرف اوٹیٹیسی ادویات لے جاتا ہے. "میں نے محسوس کیا ہے کہ زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات درد پر قابو پاتے ہیں اگر میں مشق سے بچنے کے لۓ جوڑوں کو چلاتا ہوں، یا ٹیسس یا گالف کی طرح کی طرف سے دھیان دیتی ہے. دوسری جانب، میں چڑھنے اور پیدل سفر بہت خوب برداشت کر سکتا ہوں.
لیکن جو کچھ بھی بہتر کام کرتا ہے وہ صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھتا ہے. نیوکمب نوٹ کریں.
آسٹیوآرتھرائٹس درد کے باوجود آگے بڑھ رہا ہے
تقریبا 20 سال پہلے، نیوکمب اور کچھ دوستوں سے "میرے سائز کو کنٹرول کرنے، میرے وزن کو کنٹرول کرنے اور میرے جوڑوں کے ارد گرد عضلات کی تعمیر سبھی کا سب سے اچھا علاج ہو سکتا ہے." طبی اسکول نے ریاستہائے متحدہ امریکہ میں ہر ریاست میں اعلی ترین پہاڑ پر چڑھنے کا فیصلہ کیا. گزشتہ چند سالوں میں انہوں نے واشنگٹن میں واشنگٹن اور پہاڑ ہڈ میں ویرومنگ میں تربیت حاصل کی .وہ اب بھی وومومنگ میں گینیٹ چوٹی کے لئے تربیت دے رہے ہیں. لیکن صحیح تربیت اور دائیں رفتار کے ساتھ، میں چڑھنے رکھنے میں کامیاب ہوں. نیوکمب کہتے ہیں.
اوستیوآرتھرائٹس ایک عام شرط ہے جو بہت سے لوگوں کے ساتھ رہنے کے لئے سیکھتے ہیں. آپ کو ایسی سرگرمیوں سے بچنے کی ضرورت ہوسکتی ہے جو آپ کے آسٹیوآرتھرائٹس کے علامات بنائے جائیں. بدتر، لیکن زیادہ تر لوگ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ایک مؤثر آستیوآرتھرائٹس کے علاج کی منصوبہ بندی کے ساتھ کام کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں. ایک بار آسٹیوآیرآرتھر درد کو کنٹرول کرنے کے بعد آپ اپنی زندگی کے ساتھ حاصل کرسکتے ہیں. آسٹیوآرٹریٹس کے بارے میں، فعال رہیں، صحت مند وزن برقرار رکھو اور اپنی حدود کو جان لیں. آپ حیران ہوسکتے ہیں کہ آپ کتنے کام کر سکتے ہیں.
