جن لوگوں کے لئے سی پی پی ڈی (دائمی رکاوٹوں کا سراغ لگانا ہے)، سرد اور فلو جیسے بیماریوں سے بچنے کے لئے انتہائی اہم ہے، کیونکہ ان بیماریوں کو ان کے پھیپھڑوں اور ممکنہ طور پر نیومونیا کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
COPD: انفیکشن کی روک تھام کی اہمیت
صحت مند رہنا COPD مریضوں کے لئے ضروری ہے کیونکہ وائرس، بیکٹیریا اور دیگر مبتلا ہونے والے ادویات سے متاثر ہونے سے آپ کو پھیپھڑوں کے انفیکشن حاصل کرنے کے لئے زیادہ حساس بنا سکتا ہے، جو مشکلات سانس لینے میں مدد کرسکتا ہے. جب آپ کے پھیپھڑوں کا انفیکشن ہوتا ہے تو آپ کی سانس کی کمی، کھانسی، تھکاوٹ، اور دیگر COPD علامات جلد ہی بدتر ہو جاتے ہیں. اور جب آپ کے کسی قسم کی سری لنٹ کی انفیکشن کا امکان ہے، تو یہ ایک موقع ہے کہ یہ نیومونیا کی ترقی ہوسکتی ہے، جس کی زندگی زندگی کو خطرناک ہوسکتی ہے.
COPD: انفیکشن کو روکنے کے لئے تجاویز
یہاں آٹھ تجاویز ہیں جو آپ کو اپنے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہیں انفیکشن کو فروغ دینا:
- آپ کے ہاتھ دھوئے. انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے کے لئے آپ سب سے اہم چیزیں باقاعدہ ہاتھ سے دھونے میں سے ایک ہیں. خاص طور پر جب آپ بہت سے لوگوں کے ارد گرد ہیں (مثال کے طور پر، ایک ہسپتال یا ڈاکٹر کے دفتر میں، یا اسکول یا کام میں) اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح سے اور اکثر دھونا.
- انفیکشن سے بچیں. ڈینور میں نیشنل یہوواہ ہیلتھ ہیلتھ میں بحالی کی خدمات کے ڈائریکٹر جینے والین- قیمت، پی ٹی کہتے ہیں. ایسے لوگوں سے پوچھیں جو بیمار ہوتے ہیں جب تک کہ وہ اچھی طرح سے نہیں رہیں، اور اگر آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ رابطے میں آنا چاہتے ہیں تو وہ چہرے کا ماسک پہنیں.
- اپنے ایئر ویز کو صاف کریں. "COPD مریضوں کو اس بات کو یقینی بنانا چاہئے وہ اپنے ایئر ویز کو کھولی اور مکھی سے صاف رہیں. "وولین قیمت کا کہنا ہے کہ. آپ کا ڈاکٹر آپ کو آلات فراہم کرسکتا ہے اور آپ کے سانس لینے والے تھراپسٹ آپ کو یہ سکھ سکھ سکتا ہے کہ آپ کی کھانسی زیادہ محتاط بن سکتی ہے، جو آپ کے ایئر ویز کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے.
- ہائیڈریٹ رہیں. ویلالین کا کہنا ہے کہ کافی مقدار میں مائع پینے کا حصہ ہے اچھی برونچی حفظان صحت کی مشق کرتے ہیں، جو انفیکشن کا خطرہ کم کرسکتا ہے. برونچیوں کو پھیپھڑوں میں گہری چھوٹی ایئر ویز ہیں.
- اپنے سامان کو صاف کریں. آپ کا استعمال کرتے ہوئے تمام سامان، بشمول humidifiers، آکسیجن ماسک، اور flutter والوز، مناسب طریقے سے صاف کیا جانا چاہئے اور اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ وہ انفیکشن کو محفوظ نہ کریں حیاتیات.
- ویکسین حاصل کریں. آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں جس کے بارے میں آپ کو حاصل کرنا چاہئے. عام طور پر، COPD کے ساتھ لوگ ہر سال ایک نیوموکوکل ویکسین (فالنیار) کے ساتھ ساتھ ہر سال ایک فلو ویکسین حاصل کرسکتے ہیں. نیوموکیککال کی بیماری کے لئے ریویکشن اختلاط ہے، لیکن یہ آپ کے لئے صحیح ہوسکتا ہے. اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کے لئے بات کریں.
- ہجوم سے دور رہو. جب ممکن ہو تو، خاص طور پر سرد اور فلو موسم کے دوران بڑے ہجوم سے بچیں. مثال کے طور پر، "یہ بہت مصروف ہے جب اسٹور پر جائیں،" یہ کم از کم ممکنہ طور پر انفیکشن کا علاج کریں. نیشنل یہودیوں کے ہیلتھ میں پی ٹی، جسمانی تھراپی، پی ٹیس ڈیببرن کہتے ہیں کہ پلمونری بحالی میں 30 سال سے زائد تجربہ ہے.
- اپنے ڈاکٹر کو انفیکشن کے پہلے نشان پر کال کریں، لہذا یہ آپ کے پھیپھڑوں کے زیادہ سنگین انفیکشن سے پہلے اس سے پہلے علاج کیا جا سکتا ہے. ڈببرن کا کہنا ہے کہ "جب COPD مریضوں کو ان کے اسپیکٹ کا رنگ سفید یا واضح طور پر پیلے یا سیاہ سے صاف نظر آتا ہے، تو وہ اپنے بڑے ڈاکٹر سے پہلے ایک بڑے انفیکشن کی ترقی سے پہلے جانا چاہئے.". انفیکشن سے بچنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ایک بلبلا میں رہو. جب آپ COPD ہے تو آپ ابھی بھی ایک عام، پیداواری زندگی کی قیادت کرسکتے ہیں، لیکن آپ کو بیمار ہونے سے خود کو بچانے کے لئے کچھ اضافی احتیاطی تدابیر لینے کی ضرورت ہے. انفیکشن کو مکمل طور پر روکنے کے لئے کوئی راستہ نہیں ہے، لیکن ان سادہ ہدایات پر عمل کرتے ہوئے، آپ صحت مند رہنے کے امکانات میں اضافہ کرسکتے ہیں.
