ایک خراب شادی آپ کے دل کو خطرے میں ڈال سکتا ہے

ان کی عمر کے طور پر، خواتین کے دلوں کو مردوں کے دلوں سے زیادہ غیر معمولی تشدد کا سامنا کرنا پڑتا ہے. روب لیوین / گیٹی امیجز

فاسٹ فوٹس

ایک برا شادی دل میں بیماری کے لئے خطرے میں خواتین، خاص طور پر پرانے افراد کو رکھ سکتا ہے.

عورتوں کو جو جنسی تعلقات کے تجربے کا سامنا کرنا پڑتا ہے اس کے طور پر خواتین صحت مند نتیجہ کے طور پر دل کی بیماری کو فروغ دینے کے لئے نہیں ہیں.

آپ سرگرمیوں میں شرکت کرکے کشیدگی کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں جو آپ کو اچھا محسوس کرتی ہے، جیسے کسی دوست کو فون کرنا یا یوگا کلاس لے .

ایک خراب شادی دل کی زد میں لاتا ہے، اور نئے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ شادی سے متعلق مذمت دل کی بیماری، خاص طور پر پرانے خواتین میں. ، اور قومی نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف نیشنل انسٹی ٹیوٹ کی طرف سے فنڈ صحت کے اداروں مطالعہ کے لئے، مصنفین ھو لیو، پی ایچ ڈی، اور لنڈا ویائٹ، پی ایچ ڈی نے 1،200 سے زائد شادی شدہ مردوں اور خواتین پر توجہ مرکوز کی اور پانچ سال کے قابل ڈیٹا کا تجزیہ کیا.

مطالعہ، ماہی گون اسٹیٹ یونیورسٹی کے محققین کی قیادت میں، ایک اچھی شادی ایک اچھی شادی کے مقابلے میں دل کی صحت سے زیادہ نقصان دہ ہے فائدہ مند ہے. سروے کے اقدامات میں قربت اور خوشحالی کے احساسات شامل ہیں، ساتھ ساتھ کتنے وقت مل کر گزرا اور مدد کے لئے ایک دوسرے پر تسلسل کیا. اس کے علاوہ، سروے نے پوچھا کہ مطالعہ پایا جاتا ہے کہ ایک عورت نے اکثر کتنے ہی مطالبات، تنقید کی، یا ان کے ساتھیوں کے اعصاب کو کتنی بار بار بنایا ہے.

ایک شخص کے مقابلے میں عورت کے دل کی صحت پر منفی شادی شدہ معیار پر ایک بد اثر ہوتا ہے. اور بے گناہ شادی میں 75 سے زائد خواتین کی دل کی صحت سے متعلق نوجوان خواتین کے دل کی صحت سے زیادہ متاثر ہوا جو شادی شدہ مسائل کا سامنا کر رہے تھے.

ان کی شادی کی شادی اس کی خراب شادی ہے

"جب یہ شادی کی جاتی ہے، شکاگو یونیورسٹی کے سماجیولوجی پروفیسر ڈاکٹر ویائٹ کہتے ہیں کہ مردوں کے معیار کم ہیں. "ایک ایسی شادی جسے ایک عورت دیکھتا ہے جیسے خراب معیار ایک آدمی کی طرف سے دیکھا جاتا ہے جیسا کہ ٹھیک ہے. وہ سوچتا ہے کہ سب کچھ تعلقات کے ساتھ زیادہ یا کم ٹھیک ہے، جبکہ وہ سوچتا ہے کہ چیزوں کو خوفناک ہے. "

غریب شادی سے متعلق معیار ایک کشیدگی ہے جو وقت کے ساتھ دل پر بہت زیادہ لباس پہنچی ہے اور اس کے نتیجے میں دل کی بیماری، ویٹ کا کہنا ہے کہ.

دونوں بیویوں کی شادی سے متعلق تشخیص میں یہ فرق ہوسکتا ہے کیونکہ عام طور پر، مرد مردوں کے مقابلے میں عورتوں سے تعلق رکھتے ہیں. خواتین سوچنے اور ان کے احساسات کے بارے میں بات کرنے کے عادی ہیں، اور وہ دوسروں کی ضروریات کو زیادہ مسترد کر رہے ہیں. ویٹ کا کہنا ہے کہ اگر شادی کی کیفیت خراب ہوجاتا ہے تو، ایک عورت بھی جسمانی طور پر ذمہ دار ہے. اس کا معنی یہ ہے کہ وہ ہائی ہیلچرشن جیسے صحت کے مسائل کو فروغ دینے میں زیادہ امکان رکھتی ہیں. چونکہ خواتین عام طور پر مردوں کے مقابلے میں ان کے منفی جذبات کو زیادہ تر اندرونی طور پر اندرونی طور پر اندرونی بنا دیتے ہیں، وہ شادی سے بچنے کے بعد بھی دل کی دشواری کے خطرے میں زیادہ خطرہ ہوتے ہیں.

جیسا کہ خواتین بڑی عمر میں بڑھتی ہیں، ان کے دل مردوں کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ ذمہ دار ہیں. مشرقی لسننگ میں مشیگن سٹیٹ یونیورسٹی کے ایسوسی ایٹ پروفیسر ڈاکٹر لیو کہتے ہیں "خواتین تعلقات کے معیار پر زیادہ حساس ہیں." "کشیدگی سے شادی میں ایک خاتون متاثر ہوسکتی ہے اور خطرے والے عوامل جیسے انسان سے زیادہ خون کے دباؤ جیسے ہوتے ہیں." ​​

زلزلے سے متعلق کشیدگی بڑی عمر کے خواتین پر خاص طور پر بھاری دلوں کو نقصان پہنچ سکتی ہے کیونکہ نوجوان عورتوں کے مقابلے میں وہ مدافعتی فعل میں کمی کے ساتھ ساتھ اعلی درجے کی عمر، مطالعہ کے محققین کے نظریات کے بارے میں لایا جاتا ہے، کے بارے میں لایا جاتا ہے.

نیا مطالعہ اس خیال کی معاونت کرتا ہے کہ دل میں کشیدگی کے منفی اثرات کی وجہ سے خواتین کو مردوں سے کہیں زیادہ کمزور ہے، ولیم کا کہنا ہے کہ اوہیو اسٹیٹ یونیورسٹی وییکسن میڈیکل سینٹر میں ابراہیم، ایم ڈی، روزانہ ہیلتھ کالمسٹسٹ اور اندرونی دوا اور ڈویووااسکل دوا کے ڈویژن کے پروفیسر. انہوں نے کہا کہ "کشیدگی سے منسلک دل کی بیماریوں کی تعداد مردوں میں نسبت زیادہ ہے، اور اس کی وجہ سے کشیدگی کی تمام شکلیں، بشمول شادی شدہ دباؤ بھی ہوتی ہے."

لیو کا کہنا ہے کہ اس نے بھی شادی شدہ قیمتوں پر توجہ دینے کی ضرورت پر بھی روشنی ڈالی ہے یہاں تک کہ جوڑے جو بھی 40 یا 50 سال سے شادی کی جاتی ہیں ان میں بھی. شادی کے بعد صحت مند رکھنے کے لۓ، مشاورت کسی بھی عمر میں مؤثر ثابت ہوسکتی ہے، نہ صرف نوجوان جوڑوں کے لیے.

متعلقہ: باربارا اسٹریسینڈ اور شراکت داروں کے دل ہار ہیلتھ پیغام: لیڈیکلیر سے لڑیں

ایک کشیدگی میں صحت مند رہیں شادی

اپنے دل کو صحت مند رکھنے کے لئے، کشیدگی سے نمٹنے کے لئے سیکھنا ضروری ہے. وائٹ نے مشورہ کیا ہے کہ "کشیدگی میں کمی سے نمٹنے کے بہت سے طریقے موجود ہیں جو آپ ایک فرد کے طور پر کرسکتے ہیں." وہ کچھ کرنے کے ذریعہ کشیدگی کا انتظام کریں جو آپ کو اچھا محسوس کرتی ہے: دوست کے ساتھ دوپہر کا کھانا، اپنی بہن سے بات کرو یا چرچ یا کاتب یا عبادت گاہ پر جائیں.

تفریحی تھراپی کی ایک خاص شکل پر غور کریں جیسے مراقبت، ڈاکٹر. ابراہیم نے مشورہ دیا. وہ کہتے ہیں کہ یا ایک سخت کشیدگی کا خاتمہ کرنے والے ورزش کو تبدیل کر دیں.

کسی بھی عورت کو جو سخت شادی کے زور سے متاثرہ اثرات محسوس کر رہی ہے وہ اس کی بنیادی دیکھ بھال کے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے، جو اس کے بعد اسے ایک ماہر نفسیات سے حوالہ دیتے ہیں.

اگر آپ کی شادی صحیح محسوس نہیں کرتا، مدد حاصل کرنے کے لئے کبھی دیر نہیں ہوئی. مشاورت اور مشورہ کے لئے جوڑے تھراپی پر غور کریں یا سپورٹ گروپ کو تبدیل کریں. لیو کہتے ہیں. "

دل کی بیماری کے بارے میں حقیقت

مریضوں کی بیماری (سی وی ڈی) ریاستہائے متحدہ امریکہ میں موت کا ایک اہم سبب ہے،" شادی کی مشاورت میں شادی شدہ معیار کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے، اور یہ آپ کی صحت کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے. " ساتھ ساتھ مردوں کے لئے، ہر 4 موتوں میں 1 کے لئے اکاؤنٹنگ. Waite کا کہنا ہے کہ ہر سال 600،000 امریکیوں کو ہر سال CVD سے مر جاتا ہے، اور عمر کے ساتھ دل کی بیماریوں کا خطرہ بڑھتا ہے.

خیال ہے کہ دل کی بیماری انسان کی بیماری ہے. ویٹ کہتے ہیں "لوگ انسان کی بیماری کے بارے میں دل کی بیماری کے بارے میں سوچتے ہیں، لیکن رجحان کے بعد، یہ سچ نہیں ہے."