"مینجمنٹ عورتوں کے لئے حمل کی طرح عام طور پر خواتین کے لئے ایک عام زندگی کا واقعہ ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اس وقت کے معاونت اور معلومات کی ضرورت نہیں ہے. "کلیلینڈ کلینک کے خواتین خواتین ہیلتھ سینٹر کے ڈائریکٹر ہولی تھیکر کہتے ہیں کہ
خواتین کی صحت: آپ کا جسم، آپ ہارمون، آپ کا انتخاب . اور جب عورتوں کی عورتوں سے عورتوں کو عورتوں سے مختلف ہوتی ہے تو کچھ کم یا کوئی علامات نہیں ہوتے ہیں اور ان کے بارے میں بہت اچھا محسوس نہیں کرتے ہیں جبکہ دوسروں کو بہت گرم چمک یا ڈپریشن کا سامنا کرنا پڑتا ہے. ماہرین اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ زیادہ تر خواتین دوسروں کے ساتھ اپنے تجربات کے بارے میں بات کرنے سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں. تو آپ کو کس طرح کی ضرورت ہے آپ کو ضرورت ہے؟ جیسا کہ آپ اپنے وسائل کو آگے بڑھنے کے لۓ کچھ مدد کرنے کے لۓ ہدایات رکھتے ہیں:
طبی معلومات کے لئے صحت کی دیکھ بھال کے ماہرین کے ساتھ رہیں.
جب آپ کے احساسات کے بارے میں بات کرتے وقت دوستوں اور خاندان بہت اچھے ہوسکتے ہیں، رینج کے بارے میں طبی حقائق ہمیشہ اچھے خیال نہیں ہوسکتے. ایک چیز کے لئے، وہ نادانستہ طور پر غلط معلومات کو شریک کرسکتے ہیں یا آپ کو قائل کرنے کی کوشش کرتے ہیں کہ جو کچھ بھی کام کرتے ہیں وہ آپ کے لئے بھی کام کریں گے. رینج ایک بہت ذاتی اور انفرادی تجربہ ہے، مثلا حمل حمل، حمل، یا بچے کی فراہمی کا طریقہ. ایک مناسب صحت مند دیکھ بھال کے فراہم کنندہ کے ساتھ آپ کے اختیارات پر بات چیت ایک بہتر شرط ہے، اور یہ ممکنہ طور پر غلط، اکثر ایک رخا مشورہ سے بچنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں - "ہر عورت کو ہارمون لے جانا چاہئے" یا "کوئی ہارمون تھراپی پر غور نہیں کرنا چاہئے" یہ آپ کے راستے کو اچھی طرح سے نیک خواہش مند پیاروں کے ذریعہ لے جایا جا سکتا ہے. آپ کی انسٹی ٹیوٹ پر اعتماد کریں.
اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے خطاب نہیں کیا جارہا ہے یا آپ کی مدد کی ضرورت نہیں ہے. کسی خاندان کے کسی رکن، ایک دوست، یا معاون گروپ سے رہیں، کسی اور سے بات کرنے کے لئے تلاش کریں. اگر آپ مردپشن کے علامات کو سنبھالنے کے لۓ اپنے دوست کے ذریعہ تنقید کی جا رہی ہے تو، مثال کے طور پر اس شخص کی مدد کا ایک اچھا ذریعہ نہیں ہے. اسی طرح، اگر آپ کسی جماعت میں شامل ہونے پر غور کررہے ہیں تو صرف صحیح راستے کے طور پر واحد راستہ کی توثیق کرتا ہے، آپ اسے سرخ پرچم پر غور کرنا چاہئے. ڈاکٹر کی قیادت کی رینج سپورٹ گروپوں میں نظر آتے ہیں.
دیگر رینجاسوز خواتین کے ساتھ رابطہ کہانیوں اور تجربات کا حصول مددگار ثابت ہوسکتا ہے - بچے کی پیدائش کے دوسرے طبقات میں دوسرے والدین سے منسلک ہونے سے زیادہ افسوس کم ہوجاتی ہے اور آپ کو لیبر اور ترسیل کے بارے میں کنٹرول میں زیادہ محسوس ہوتا ہے. تاہم، یہ بات ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ دوسری عورت کے لئے کیا کام ہو سکتا ہے آپ کے لئے کام نہیں ہوسکتا. ڈاکٹر تھیکر کہتے ہیں کہ اس گروپ کو تلاش کرنے کی کوشش کریں جو ہیلتھ کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد کی قیادت کرتی ہیں. اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں اگر وہ مریضوں کے ساتھ سپورٹ گروپس چلاتے ہیں یا ریڈ گرم ماما جیسے تنظیموں کو دیکھتے ہیں جو ملک بھر میں ہسپتالوں میں سپورٹ گروپز بناتے ہیں. قابل اعتماد، غیر جانبدار ذرائع تلاش کریں.
کیا یہ ایک مقبول ہے ٹھاکر کا کہنا ہے کہ کتاب یا متبادل پریکٹیشنر، کسی بھی شخص سے ہو یا کسی بھی چیز کو مارکیٹنگ کی مصنوعات کو اپنے اپنے مالیاتی فائدے کے لئے مارکیٹنگ کر رہا ہے. اس کے بجائے، متنوع ماہرین کو تلاش کرنے کی کوشش کریں جو معتبر اسپتالوں، مطالعات، یا تنظیموں جیسے شمال امریکی رینج سوسائٹی سوسائٹی (این اے ایم ایس) سے منسلک ہیں. اس طرح آپ کو ایک بہتر موقع ملے گا جو آپ حاصل کر رہے ہیں وہ معلومات درست اور تعصب ہے.
