نیا بلڈ پریشر کے رہنماؤں: نمبر واقعی یہ بات ہے

آپکے ڈاکٹر سے بات چیت کریں. باقاعدہ صحت کے لئے باقاعدگی سے آپ کے بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال کے بارے میں. ٹانک

اے اے سی) اور امریکی دل ایسوسی ایشن (AHA) نے ہائی بلڈ پریشر، یا ہائی ہائپرشن کی تشکیل کے لئے نئے ہدایات جاری کیے ہیں، جو 46 فیصد امریکیوں کو مؤثر طریقے سے سمجھا جاتا ہے اس کے لۓ حد سے کہیں زیادہ.

پرانے ہدایات کے تحت، صرف 3 میں صرف 1 امریکی بالغوں، یا 33 فیصد آبادی، ہائی بلڈ پریشر کے طور پر سمجھا جاتا تھا، جو 140/90 ملی میٹر ایچ جی (پارا ملی میٹر) کے خون کے دباؤ کے طور پر بیان کیا گیا تھا. نئی ہدایات 130/80 ملی میٹر کے طور پر ہائی بلڈ پریشر کی وضاحت کرتی ہیں.

یہ نئے ہدایات، جو نومبر 2017 میں شائع ہوئے ایک مضمون میں شائع ہوئے ہیں، امریکی کالج آف کارڈیولوجی میں جرنل

میں نو نو کے ساتھ تیار کیا گیا تھا. صحت مند پیشہ ور تنظیموں کو امید ہے کہ ان کو صحت مند مسائل کے خطرے سے زیادہ درست طریقے سے شناخت کریں.

"نئے ہدایات کے بارے میں ایک اچھی چیز یہ ہے کہ وہ لوگوں کو یاد دلاتے ہیں کہ ہائی بلڈ پریشر پہلے سے ہی دل کی بیماری، اسٹروک، دل کے حملوں کے لئے ایک خطرناک عنصر ہے. نیویارک میڈیکل کالج کے ڈاکٹر کی حیثیت سے ڈاکٹر اور ولیمچسٹر میڈیکل سینٹر میں دوا کے ڈائریکٹر ولیم فریشمن کہتے ہیں کہ نیویارک کے والہلا میں میڈیکل سینٹر میں دوا کے ڈائریکٹر ولیم فریشمن کہتے ہیں. "نئے ہدایات کے مطابق، ہم ہائی بلڈ پریشر سے کم منفی صحت کے نتائج دیکھیں گے."

بلڈ پریشر کیا ہے اور نمبروں کا کیا مطلب ہے؟ خون کا دباؤ آپ کے خون کی دیواروں کی دیواروں کے خلاف دھکا ہے. ہر بار جب آپ کے دل دھڑکتے ہیں تو آپ کی کشیدگی کا سبب بنتا ہے. بلڈ پریشر پڑھنے میں پہلا نمبر آپ کی دل کے معاہدے پر زور دیتا ہے جب تک آپ نے زور دیا. یہ سیسولک دباؤ کہا جاتا ہے. دوسرا نمبر، ڈاسسٹولک دباؤ، دھولوں کے درمیان قوت کا تعین کرتا ہے. مارچ 9، 2014 میں شائع امریکی صحافی

• نئے ہدایات کے تحت، خون کے تحت شائع ہونے والے تحقیق کے مطابق، اعلی درجے کی سیسولول بلڈ پریشر کو ڈیسولک بلڈ پریشر سے زیادہ دل کی بیماری کے خطرے سے بہتر پیش کرنے کا مظاہرہ کیا گیا ہے. دباؤ کے زمرے میں مندرجہ بالا وضاحت کی جاتی ہے:
• عمومی: 120/80 ملی میٹر سے کم
• طول و عرض: 120 اور 129 کے درمیان سیسولول اور 80 سے کم 9 0 ڈاستولک مرحلے 1 ہائی پریشر: سیسٹولول 130 اور 139 یا diastolic کے درمیان 80 کے درمیان اور 89
• اسٹیج 2 ہائپر ٹرانسمیشن: کم از کم 140 یا ڈائاسولک کم از کم 90 ملی میٹر ایچ جی

ہائپر ٹھنڈا بحران: 180 سے زائد سیسٹولول یا 120 سے زیادہ ڈائاسولک، جس میں دواؤں میں فوری تبدیلی کی ضرورت ہوتی ہے اگر کوئی مسئلہ نہیں ہے یا فوری طور پر اگر ہسپتال کی تنصیب کی صورت میں عضو تناسل کی علامات موجود ہیں

کیا نئے ہدایات ادویات پر زیادہ لوگ رکھے جائیں گے؟

ضروری نہیں. لیکن ادویات کے بارے میں کسی بھی بحث سے پہلے، اس بات کی تصدیق کرنا ضروری ہے کہ آپ واقعی میں ہائی بلڈ پریشر ہو. آپ کے بلڈ پریشر پورے دن میں بہاؤ، خاص طور پر جب آپ فعال یا اعصابی ہیں. مثال کے طور پر، مریضوں کے لئے عام طور پر ان کے ڈاکٹر کے دفتر میں بلڈ پریشر ریڈنگنگ بڑھ جاتی ہے. یہ امریکی کوٹ آف ہسپتال کے کلینیکل ہدایات کمیٹی کے چیئرمین مریم این فورکی کہتے ہیں کہ یہ سفید کوٹ ہائی ہائپر ٹھنڈے کے طور پر کہا جاتا ہے.

"مریضوں کو ان کے خون کے دباؤ کو ماضی میں مختلف طریقوں سے ماپا دیا جانا چاہئے." "معائنہ کے وقت نہیں، امتحان کے کمرے میں پانچ خاموش منٹ کے بعد معیار کو ایک الیکٹرانک مشین کی پیمائش کرنا چاہئے. متبادل طور پر، بعض مریضوں کو ان کے خون کے دباؤ میں ایک خاص گھر کی نگرانی کے ساتھ 24 گھنٹے کی مدت میں ماپا لگایا جا سکتا ہے، یا گھر کے لاگ ان کو بلڈ پریشر کی پیمائش رکھتی ہے. "

اگر آپ کے پاس 120 اور 129 کے درمیان سیسولک بلڈ پریشر ہے تو ڈاکٹر فریڈشین کو آپ کے کچھ صحت مند طرز عمل جیسے وزن مینجمنٹ اور بہتر کھانا بہتر بنانے کی سفارش کی جاتی ہے. اگر آپ کے سیسولک بلڈ پریشر 130 اور 139 کے درمیان ہے اور آپ کے پاس دل کی بیماری ہوتی ہے یا دل کی بیماری کے لئے بڑھتی ہوئی خطرے میں ہے تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کے ہائی بلڈ پریشر کا علاج کر سکتا ہے. لوگوں کے نسبتا غیر معمولی ہائی بلڈ پریشر کے لۓ، آپ کے ڈاکٹر تک انتظار کر سکتے ہیں جب تک کہ اس کے علاج کے لۓ 140 یا اس سے اوپر تک پہنچ جائے. بہت سے معاملات میں، یہ مقصد یہ ہے کہ مناسب طریقے سے طرز زندگی میں تبدیلی اور دوا کے ساتھ 120 یا اس سے کم دباؤ کا علاج کیا جائے.

یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ نئے ہدایات کے تحت، بالغوں کی تعداد میں صرف ایک چھوٹا سا اضافہ ہوتا ہے جو antihypertensive drugs متوقع ہے. اگر آپ کو دوا کی ضرورت ہے تو، اچھی خبر یہ ہے کہ بلڈ پریشر کے لئے تمام منشیات عام اور نسبتا سستی ہیں. زیادہ تر مریضوں کو بھی اچھی طرح سے روکا جاتا ہے.

بلڈ پریشر کو منظم کرنے میں طرز زندگی کی تبدیلی کا کردار

• نیا ہدایات بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لئے غیر نفسیاتی نظریاتی نقطہ نظر پر بھی روشنی ڈالتے ہیں، بشمول:
• وزن میں کمی اور وزن میں کمی
• ایک صحت مند غذا
• سوڈیم کی کمی
• جسمانی سرگرمی میں اضافہ ہوا

محدود شراب کی کھپت. مثال کے طور پر، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ روزانہ دو مشروبات سے زیادہ مشروبات نہیں ہیں، اور عورتیں روزانہ ایک دن سے زیادہ پینے نہیں ہیں، کیونکہ الکحل آپ کے بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے.

خاص طور پر وزن کے انتظام بہت اہم ہے، نوٹز Frishman، لیکن تبدیلیاں انتہائی ہونا ضروری نہیں ہے. مثال کے طور پر، اگر ایک شخص 30 یا 40 پاؤنڈ وزن (وزن) کم وزن سے کم ہے، یہاں تک کہ 5 سے 10 پونڈ کھونے تک بھی ان کے خون کے دباؤ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. وزن میں معمولی تبدیلیوں میں ذیابیطس کی ترقی کے خطرے کو بھی کم کر سکتا ہے.

ہدایات پرانے بالغوں کے لئے کیا مطلب ہے؟

نئے ہدایات کے ایک تنقید یہ ہے کہ کس طرح اعلی بلڈ پریشر کے ساتھ بڑی عمر کے بالغوں کا علاج کرنا ہے. مثال کے طور پر، اگر ایک پرانے شخص کے سیسولک بلڈ پریشر 170 سے زائد ہے، تو اسے 120 تک پہنچنے کی کوشش بہت مشکل ہوسکتی ہے. اس منظر میں، 150 یا اس سے بھی 145 تک بلڈ پریشر کم ہوسکتا ہے، فریممان نوٹ کرتا ہے. جنوری 2017 میں، ڈاکٹروں کے امریکی کالج اور امریکی اکیڈمی آف فیملی میڈیسن نے لوگوں کے لئے خون کی دباؤ کے اہداف پر ایک ہدایت کا اعلان کیا اور اس سے زیادہ عمرہ جو مارچ 2017 میں صحافی اندرونی دوائیوں کی تعداد

میں شائع ہوا مضمون میں شائع ہوا. انہوں نے سفارش کی کہ ڈاکٹروں کو علاج شروع کریں جب مسلسل سیسولک بلڈ پریشر 150 ملی میٹر سے زائد یا اس سے زیادہ ہے، 150 mmHg سے کم ہدف سیسولک بلڈ پریشر حاصل کرنے کے لئے، کیونکہ اعلی معیار کے ثبوت سے پتہ چلتا ہے کہ یہ موت، اسٹروک، اور دلائل کے خطرات کو کم کرتی ہے.

"تمام ماہرین اس بات پر متفق ہیں کہ تمام مریضوں میں 150/90 کی سطح پر بلڈ پریشر کو کم کرنا فائدہ مند ہے. تقریبا سب سے اتفاق کرتا ہے کہ مزید مریضوں میں مزید مریضوں میں فائدہ ہوتا ہے. اگر آپ وزن میں کمی، خوراک، اور مشق کے ذریعے اس مقصد کو حاصل نہیں کرسکتے ہیں تو آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت سے فائدہ اٹھا سکیں گے جن کے بارے میں آپ کے لئے بہترین ادویات بہتر ہیں، اور خون کے دباؤ کا مقصد آپ کی ضروریات کو بہتر بنانا ہے. "ڈاکٹر فوریکیا کہتے ہیں.

لیکن نئے ہدایات کے ساتھ بھی، علاج انفرادی طور پر ہونا چاہئے.

"ڈاکٹروں کو ہر مریض کے لئے ممکنہ مشورہ دینے کی کوشش کرنی ہوگی. کسی فرد کے لئے خون کا سب سے اچھا ہدف بہتر ہے بہت سے عوامل پر انحصار کرے گا: ذیابیطس، دل کی بیماری، یا اسٹروک، ان کی بیماریوں کی بیماری، اور طرز زندگی کے انتظام اور ادویات کے استعمال کے بارے میں ان کے اپنے ذاتی اہداف کی تاریخ. "فوریکیا کہتے ہیں. "ایک امتحان کے کمرے میں مریض کے لئے کیا بہتر ہے اگلے کمرے میں مریض کے لئے سب سے بہتر نہیں ہوسکتا ہے."