اب مینو پر: آپ کے کھانے سے جلانا کرنے کے لئے مشق کا وقت لازمی ہے. سنجپت گپٹا |

آپ کو پنیر برنر یا سیسر کو جلانے کی ضرورت ہے. کیلوری شمار کے آگے پوسٹ کیا گیا ترکاریاں حصہ کنٹرول پر زیادہ مؤثر ثابت ہوسکتا ہے.

تجرباتی حیاتیات 2013 کے اجلاس میں پیش کردہ تحقیق کے مطابق، مینو مینو کو جلانے کے لئے ضروری مشق کی مقدار میں لوگوں نے کم کیلوری کا استعمال کیا. محققین نے تین مرد میں سے ایک کو 300 مرد اور عورتوں کے کھانے کے انتخاب کا مشاہدہ کیا - جس میں صرف مینو اشیاء کی نمائش، ہر چیز میں کیلوری کی تعداد کی نمائش، اور تیسری لسٹنگ ہر شے کی کیلوری کو جلانے کے لئے تیز رفتار چلنے کے لئے ضروری ہے.

کیلوری گنتی لیبلز کو حکموں پر اثر نہیں پڑا، لیکن جو لوگ مشق مینو سے آرڈر کرتے تھے ان کا حکم دیا تھا کہ دوسرے دو مینو کے ساتھ پیش کیے جانے والوں کے مقابلے میں کم کیلوری.

"اس مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ورزش کو ظاہر کرنے کے فوائد ہیں. نوجوانوں اور عورتوں کے ایک گروپ میں منٹ "، ایک رہائی میں ٹیکساس عیسائی یونیورسٹی میں سینئر ریسرچ، مین شاہ، پی ایچ ڈی نے کہا. "ہمیں لوگوں کو آرڈر کرنے اور ریستوران کے مینو سے کم کیلوری کا استعمال کرنے کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے ہمیں ایک مؤثر حکمت عملی کی ضرورت ہے."

یہ لوگ لوگوں کو بہتر طور پر کیلوریوں کے اثرات کو بہتر سمجھتے ہیں، وہ کھانے کے لئے باہر ہیں.

آج کا مطالعہ اس طرح کے ایک حکمت عملی کا تجربہ کیا. "مجھے لگتا ہے کہ یہ ممکنہ طور پر ان لوگوں کی مدد کرسکتے ہیں جو واقعی اس کے بارے میں یہ خیال نہیں رکھتے کہ وہ کتنے کیلوری کا استعمال کرتے ہیں،" انہوں نے کہا کہ "غیری گانس، ایس ایس این، غذائیت کے مشیر اور چھوٹے چھوٹے کھانے کی خوراک کے مصنف. "یہ اس پر ایک مختلف نقطہ نظر رکھتا ہے. مجھے لگتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ لوگ سوچتے ہیں کہ وہ وقت کی مشق کا وقت تصور کرتے ہیں." ​​

بوسٹن میراتھن کے ساتھ بمباری کرنے والوں کو ایک ساتھ دوبارہ بحال کر دیا

بوسٹن میراتھن کی ختم لائن سے رنز پر ایک جوڑی کا شجاعت گزشتہ ہفتے بم دھماکے کے نتیجے میں.

نیو یولڈس پیٹرک ڈیوس اور جیسکا کینسنکی ڈاونس نے دھماکے میں ان کے بائیں پیروں کے نچلے حصہ کو کھو دیا، اور اب آہستہ آہستہ مختلف ہسپتالوں میں کئی سرجریوں کے بعد بحال کر رہے ہیں. جیسکا کے دائیں پاؤں کو بھی سختی سے زخمی کیا گیا تھا، لیکن خاندان اور دوستوں کو یقین ہے کہ یہ بچا جاسکتا ہے.

دو اگست کو شادی شدہ تھیں. جیسکا، 32، ماسشوچیٹس جنرل ہسپتال اور پیٹرک میں ایک نرس ہے، 29 ماسشوچیٹس اسکول آف پروفیشنل نفسیات میں گریجویٹ ڈگری ختم کر رہا ہے. خاندان، دوستوں اور اجنبیوں نے اپنی طبی بلوں اور بحالی کی جوڑی کی ادائیگی میں مدد کے لئے کم سے کم ایک ملین ڈالر عطیہ کیے ہیں.

"وہ جانتے ہیں کہ وہاں ان لوگوں کے ساتھ لوگ آ رہے ہیں اور مجھے لگتا ہے کہ یہ واقعی میں ان کی مدد کررہا ہے" خاندانی دوست لیسلی کیلی نے کہا. "وہ بہت بہادر ہیں." ​​

نیویارک کے میئر کے امیدوار سگریٹ خریدنے کی عمر کی عمر 21 سے بڑھتی ہے

نیویارک شہر میرویس امیدواروں اور سٹی کونسل کے اسپیکر کرسٹین کوئن نے تمباکو نوشی کا ایک نیا قانون تجویز کیا ہے: خریدنے کے لئے قانونی عمر بڑھانے ایک پریس ڪانفرنس میں ایک ڈیموکریٹ نے کوئن نے کہا کہ مینہٹن میں سگریٹ 21 سے ہے.

"یہ لفظی زندگی کو بچائے گی." "زیادہ مشکل یہ ہے کہ (نوجوانوں کو تمباکو کی مصنوعات تک رسائی حاصل ہے، کم از کم وہ تمباکو نوشی شروع کرنے کے لئے ہیں." ​​

نیویارک شہر میں ملک میں پہلے ہی سب سے زیادہ سگریٹ ٹیکس ہیں، اور اگر کوئن کی تجویز بن گئی قانون نیو یارک شہر کسی بھی بڑے امریکی شہر کے سگریٹ خریدنے کے لئے سب سے سخت عمر کی حد ہوگی.

چار ریاستیں ان کی قانونی خریداری کی عمر 18 سے 19 تک الہی ہے - الباکا، الاسکا، نیو جرسی اور یوٹاہ - لیکن اب بھی الاسکا ہے. امریکی مرکز برائے بیماری کنٹرول کے اعداد و شمار کے مطابق، ملک میں سب سے زیادہ سگریٹ نوشی کی شرح سب سے زیادہ ہے.

انجکشن نامہ نامی ایک چھوٹا سا نامہ نامہ نامہ نامہ 2006 میں 21 سے زائد اور سگریٹ خریدنے والے قانون کو منظور کیا گیا تھا، اور سگریٹ نوشی کی شرح 13 سے زائد ہوگئی ایسوسی ایٹڈ پریس کے مطابق، 2012 میں فی صد 5.5 فیصد، اگرچہ یہ واضح نہیں تھا کہ عمر کی کمی اہم وجہ تھی.

دل کے علاج کو ذاتی بنانے کے لئے ایک نیا طریقہ؟

مشکل فیصلے کرنا جب دل کی سرجری سے آتی ہے تو ہوسکتی ہوسکتی ہوسکتی ہو. سٹینفورڈ یونیورسٹی یونیورسٹی آف میڈیسن کے محققین کا تعین کرنے کا ایک نیا طریقہ تیار کیا گیا جس کا اندازہ لگایا گیا کہ دل کی بیماری کے مریض سے زیادہ سے زیادہ کم - انوویسی اینگوپیولوجی یا سرجری کا فائدہ ہوگا.

وہ 100،000 سے زائد دلوں کے مریضوں اور معائنہ علامات پر طبی ڈیٹا دیکھیں جنس، عمر، ذیابیطس، تمباکو کے استعمال اور دیگر دلائل کے طور پر. اسی طرح کے طبی تاریخوں کے بارے میں اعداد و شمار کو دیکھ کر جو مختلف علاج کرتے تھے، محققین ایک فارمولہ کے ساتھ آنے میں کامیاب تھے جن کے علاج کے علاج کے مریض کے مخصوص مجموعہ کے لئے بہترین تھا.

"ہم نے طبی جڑیں تلاش کرنے کی کوشش کی - ایک سٹونفورڈ یونیورسٹی میں مطالعے کے مصنف اور ادویات کے پروفیسر مارک ہلوکی نے، ایک بیان میں کہا کہ جن میں سے کونسیون بائی پاس سرجری مل گئی اور ان میں سے ایک نے ایک انگوپلاسٹاسٹ لیا - دو افراد جو طبی علاج کرتے تھے لیکن مختلف طریقے سے نظر آتے تھے. "ان اچھی طرح سے مماثلت کے مریضوں کے نتائج میں کوئی اختلافات ممکنہ طور پر دیگر عوامل کے مقابلے میں ان کے علاج کے باعث ہوسکتے تھے."

ڈاکٹروں کو مریضوں کے لئے زیادہ سے زیادہ "ذاتی طب طب" کے نقطہ نظر تلاش کر رہے ہیں، اور اس مطالعہ میں مثبت اثرات ہوسکتے ہیں. دوسروں کے ساتھ ساتھ دیگر حالات کے ساتھ.

"جب ہم ذاتی طب کے بارے میں بات کرتے ہیں تو، ہم کسی فرد کی دیکھ بھال کے بارے میں بات کررہے ہیں، لیکن ہم بہت سے اعداد و شمار کے بارے میں بات کر رہے ہیں."، سینئر نائب صدر موری مارکمن نے کہا امریکہ کے کینسر کے علاج مرکزوں میں کلینیکل امور. "یہ واقعی ٹھیک ہے کیونکہ آپ یہ بتانے کے لئے اس بڑے ڈیٹا کا استعمال نہیں کر رہے ہیں. آپ انفرادی سطح پر اپنے فیصلے کو مطلع کرنے کے لئے صرف اس کا استعمال کر رہے ہیں. "

ایرن کنور ڈاکٹر سنجے گپت کے ساتھ صحت کے معاملات کے لئے ایک عملہ مصنف ہیں