اسماء نیوز لیٹر کے ساتھ ہماری زندگی کے لئے سائن اپ کریں
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید مفت روزانہ روزانہ صحت نیوز لیٹر کے لئے سائن اپ کریں.
شدید دمہ کے ساتھ رہنا اور اس کے علامات کو کنٹرول کرنا، جیسے کھانسی، گھومنے اور سینے کی تنگی، چیلنج ہوسکتی ہے. لیکن شدید دمہ کو کنٹرول کرنا ضروری ہے، کیونکہ اگر نالہ چھوڑ دیا جائے تو، یہ نیشنل ہار، لنگھن، اور خون کے انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، یہ مہلک ہوسکتا ہے.
اچھی خبر: آپ کو شدید دمہ علامات کے کنٹرول حاصل کرنے کے لۓ اقدامات کئے جا سکتے ہیں. ان چھ چھٹی منظور شدہ حکمت عملیوں کو شدید دمہ کا انتظام کرنے میں مدد کے لئے کوشش کریں اور صحت مند رہیں:
1. آگاہی حاصل کریں. نیویارک شہر میں پہاڑ سنی میڈیکل سینٹر میں آئیکیہ سکول آف میڈیسن میں دوا، پلمونری، نازک دیکھ بھال اور نیند کی دوا کے ڈویژن میں ایک پروفیسر ایم نیل شاکٹر کا کہنا ہے کہ علم ہے. . انہوں نے کہا کہ "جب تک آپ اپنی سخت دمطنی کے بارے میں جان سکتے ہیں، اور کسی بھی تبدیلی کے بارے میں سنجیدہ ہوسکتے ہیں جو چیزیں بدتر ہو رہی ہیں،" وہ کہتے ہیں. "انتظار کرو جب تک کہ چیزیں خراب ہوجائیں اور آپ کو ہائی خوراک سٹیرائڈز یا ہنگامی کمرے میں سفر کی ضرورت ہے. آپ چیزوں کو اس مرحلے میں حاصل کرنے سے روکنا چاہتے ہیں. "
2. اپنے تمام ادویات بالکل صحیح طور پر ہدایت دیں. عام طور پر سخت دمہ کا علاج کرتے ہوئے عام طور پر روزانہ لے جانے والے ایک طویل مدتی ادویات کا استعمال بھی شامل ہے، علاوہ میں جب علامات کی نشاندہی کرتے ہیں تو بچاؤ کی دوا یا انشورنس. اندرونی دوا کے پروفیسر، ایم ڈی، آسام سینٹر کے ڈائریکٹر، ایم ڈی، اور اس میں کلینیکل خدمات کے ایسوسی ایشن کے ڈائریکٹر جوناتھن پارسنس کہتے ہیں کہ "یہ ضروری ہے کہ آپ کس طرح اپنے دوا لے سکیں اور اپنے ڈاکٹروں کو کس طرح سمجھیں، اور اپنے ڈاکٹر کو مطلع کریں". کولمبس میں اوہیو اسٹیٹ یونیورسٹی ویکسینر میڈیکل سینٹر میں پلمونری، الرجی، اہم دیکھ بھال اور نیند کی دوا کا حصہ.
3. اپنے ڈاکٹر کو باقاعدہ طور پر ملاحظہ کریں. ڈینور میں نیشنل یہوواہ ہیلتھ صحت کے ایک الرجسٹ، ایمونجسٹسٹسٹ اور ایم ڈی کے ماہر پروفیسر Rohit K. Katial کہتے ہیں، جہاں وہ بھی کام کرتا ہے کوہین خاندان کے اسماء انسٹی ٹیوٹ کے شریک ڈائریکٹر. آپ کے پھیپھڑوں کی تقریب کو چیک کرنے کے لئے باقاعدگی سے اپنے ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے ضروری ہے اور دیکھیں کہ آپ کا موجودہ علاج کیسے کام کر رہا ہے. وہ کہتے ہیں "آپ کو علاج میں اضافے یا چیزوں کو انکومول کرنے کی صورت میں کچھ نئی دواؤں کی کوشش کریں، یا ممکنہ طور پر اگر آپ کے دمہ کو اچھی طرح سے کنٹرول کیا جائے تو علاج کو کم کرنے کی ضرورت ہے."
4. ڈاکٹر شاچٹر کا کہنا ہے کہ تمباکو نوشی نہ کرو. "تمباکو نوشی شروع نہ کریں، اور اگر آپ دھواں کرتے ہو تو آپ کو روکنے کی ضرورت ہے." "جب سگریٹ نوشی ہو تو سگریٹ نوشی ہے جب آپ کو غیر تبدیل شدہ پھیپھڑوں کے نقصان کے لئے خطرے میں ڈال دیا جاتا ہے." آپ کو تمباکو نوشی چھوڑنے میں مدد کرنے کے لئے بہترین طریقوں پر مشورہ دینے کے لۓ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں - اور دھوئیں سے پاک رہیں.
5. آپ کے ٹرگروں کو ذہن میں رکھیں. چاہے وہ دھواں، ہوا آلودگی، مضبوط دھند، یا کچھ اور، الرجین سے نمٹنے کے الرجی کا سامنا کرنا پڑا اور اپنے ایئر ویز کو جلدی کر سکیں، جو اس کے نتیجے میں دمہمی بہاؤ کا باعث بن سکتا ہے. فاؤنڈیشن امریکہ. ڈاکٹر پارسرسن کا کہنا ہے کہ "یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کے ٹرگر کونسل ہیں اور نمائش کم کرنے کے لئے اقدامات کریں." "اگر آپ ریڑھائیڈ اور گھاس کے قریب رہیں گے، مثال کے طور پر، آپ کے کھڑکیوں کو گرم مہینے کے دوران بند کرنے اور ایئر کنڈیشنر کو چلاتے رہیں. اگر آپ کے پاس بلیوں کی الرجی ہے اور ایک پالتو جانور کی حیثیت رکھتا ہے، تو اسے سونے کے کمرے سے باہر رکھیں الرجی کے حملے کا خطرہ کم کرنے میں مدد کریں. "
6. اپنے آپ کو اچھی دیکھ بھال کریں. ایک سرد یا فلو دمہ علامات کو بدتر بنا سکتے ہیں اور یہاں تک کہ کنٹرول کرنے میں بھی مشکل ہوسکتا ہے. پیرسسن کا کہنا ہے کہ "اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اچھے ہینڈ ورکنگ پر عمل کریں اور اپنے مدافعتی نظام کو اچھی طرح سے کام کرنے میں مدد کے لۓ سالانہ فلو اور نیومونیا ویکسین حاصل کریں."
دیگر صحت مند حالات موجود ہیں جو دمہ کے ساتھ مل سکتے ہیں، جیسے گیسروسفیجال ریفلکس بیماری، نیند اپن، یا ذیابیطس. شاکٹر کا کہنا ہے کہ "آپ کا ڈاکٹر بڑی ضروریات کو دیکھنے اور اس چیزوں کو حل کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کو حاصل کرنے کے لئے اور اس پر قابو پانے کے لئے سختی کا باعث بن سکتا ہے."
