آپ کے دل کو کیسے نقصان پہنچانا ہے

آپ کے دل کی حفاظت کے لئے، گاڑی کے راستے سے دور رہیں. نیلو گلو گیٹی / گیٹی امیجز

اعلی درجے کی

کوئی بھی آلودگی سے منسلک دل کی دشواریوں سے حساس ہوسکتا ہے.

گندگی ہوا جب تک آپ کر سکتے ہیں تو بھاری ٹریفک کے علاقوں سے بچیں جب آپ خاص طور پر جلدی گھنٹے کے دوران ہوسکتے ہیں.

بھاری سمگل اور ہوا کی آلودگی سے متاثرہ علاقوں میں رہنے والے آپ کو پھیپھڑوں کی بیماریوں جیسے خطرہ، دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری، اور پھیپھڑوں کا کینسر. لیکن جب یہ ہوا آلودگی کا سامنا ہے، تو آپ کو اپنے دل کی صحت کے بارے میں بھی فکر مند ہونا چاہئے.

ماحولیاتی صحت کے نقطہ نظر میں ستمبر 2015 میں شائع ہونے والی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آٹھ سال کی مدت میں ہوا کی آلودگی کے اعلی سطح سے نمٹنے میں ایک شخص کا خطرہ بڑھتا ہے. موت کے لئے، اور خاص طور پر، دل کی بیماری سے موت. محققین نے ان اعداد و شمار کو ایک امریکی ایسوسی ایشن آف ریٹائرڈ افراد (AARP) مطالعہ میں 500،000 سے زائد لوگوں کے طبی ریکارڈ سے نکال لیا.

اس مطالعہ سے پہلے بھی، سائنسی ثبوت کا ایک مضبوط جسم یہ ہے کہ ہوا کی آلودگی اور دل کی بیماری سے منسلک کیا جاتا ہے. ہوا میں پولیوٹک ایک شخص کے خون کی برتن میں پھٹکنے کا باعث بن سکتی ہے، جو دل کی ہڑتال اور اسٹروک کی قیادت کرسکتا ہے، امریکی دل ایسوسی ایشن (AHA) کو نوٹ کر سکتا ہے. اس کے علاوہ، ہوا آلودگی موت کی وجہ سے موت کی وجہ سے موت کا سبب بن سکتا ہے نہ صرف اس دن آلودگی انتہائی زیادہ ہے، بلکہ مہینے بعد بھی.

دل کی بیماریوں کی شناخت آلودگی سے منسلک ہے

PLOS میڈیکل میں شائع ایک 2013 کا مطالعہ ملا ہے کہ ذرات ہوا میں مبتلا ہونے والے معاملات کو آرتھوؤں کی سختی سے منسلک کیا گیا تھا. ایئرروسوکلروسیس کا نام ایک شرط گہری ہوا ہوا گندی ہے.

یورپی ہار جرنل میں شائع کردہ مطالعات کی 2014 کا جائزہ لیا گیا کہ آلودگی سے نمٹنے کے بعد دل کی ناکامی، arrhythmias اور cardiac گرفت، سٹروک، venous سے منسلک کیا گیا تھا. thromboembolism (خون کی clots)، اور atherosclerosis، ساتھ ساتھ سوزش جو دل کو نقصان پہنچا سکتا ہے. مطالعہ کے متعلقہ مصنف، رابرٹ اسٹوری، بی ایم، ڈی ایم، انگلینڈ کے شیفیلڈ یونیورسٹی میں کارڈیووسکول سائنس کے شعبے میں ایک ماہر نفسیاتی اور پروفیسر کہتے ہیں "ثبوت کی کثرت سے پتہ چلتا ہے کہ ہوا آلودگی دل کی بیماری اور خطرے سے متعلق خطرے میں اضافہ ہوتا ہے."

واشنگٹن ڈی سی میں امریکی ماحولیاتی تحفظ ایجنسی (ای ای اے) کے ترجمان، اینستا جونز کا کہنا ہے کہ اس کی ایجنسی نے بھی ایک لنک دیکھا ہے. ان کا کہنا ہے کہ ان کے پاس کافی سائنسی ثبوت موجود ہیں کہ ہوا کی آلودگی کی وجہ سے دل کی بیماری کے وسیع چھت کے نیچے گرنے والے مریضوں پر وقت کی موت اور نقصان دہ اثرات پیدا ہوسکتے ہیں.

فضائی آلودگی سے خطرہ کون ہے؟

ڈاکٹر. سٹوری کا کہنا ہے کہ ہوا کی آلودگی ہر ایک کے لئے دل کی بیماری کے لئے ایک خطرہ عنصر ظاہر ہوتا ہے. اسٹوری نے بتایا کہ "لیکن خطرے کے عوامل میں زیادہ سے زیادہ خطرے والے عوامل آلودگی سے دل کی بیماری کا خطرہ بڑھتا ہے." ابتدائی طبی حالت اور عمر کی عمر خطرہ میں شامل ہیں.

جان ڈے، ایم ڈی، ایک الیکٹروفیوولوجیسٹ اور ڈائریکٹر مرے، یوٹہ میں انٹرویوٹین میڈیکل سینٹر میں دل تال تال خدمات کا کہنا ہے کہ اس اور اس کے ساتھیوں نے اپنے ہسپتال میں آلودگی کے اثر کو اپنے ہسپتال میں دیکھا.

"سال سے چند ہفتوں تک، دسمبر کے آخر تک، فروری سے قبل، جب ایک ہائی دباؤ کے نظام کو کم دباؤ کے نظام کو روکنے اور نمک جھیل شہر کے علاقے میں ہوا کی کیفیت غیرمحتی ہے، ہم دلائل کے حملوں، دل کی ناکامی اور دیگر دل کی حالتوں سے hospitalizations کی تعداد میں اضافہ دیکھتے ہیں. "ڈاکٹر دن کا کہنا ہے کہ.

دن یہ بتاتا ہے کہ اگرچہ دل کی بیماری کے ساتھ بزرگ اور لوگ اپنی حالت میں خرابی کا سامنا کرسکتے ہیں، جب ہوا کی آلودگی زیادہ ہے، ہر کوئی حساس ہے. یہ مسئلہ یہ ہے کہ آلودگی کم گریڈ کی دائمی سوزش کا باعث بنتی ہے. ، جس میں مریضوں کے مسائل پیدا ہوسکتا ہے.

اے اے اے کے مطابق، جیواس ایندھن دہن سے آلودگی کے ذرات چھوٹے - 2.5 مائکرون سے کم ہیں - لیکن مہلک. کیونکہ ذرات بہت چھوٹے ہیں، وہ آسانی سے انسانی جسم میں داخل ہوتے ہیں. یہ ذرات دل کے ارد گرد خون کے برتنوں کو جلدی کرتے ہیں اور وقت کے ساتھ، شدید بیماریوں میں بیماری کے عمل کو تیز کرتے ہیں.

متعلقہ: کیا آپ کے دل کے لئے بی بی اے برا ہے؟

آپ کے دل کو نقصان پہنچا سکتا ہے جو ہوا آلودگی سے بچنے سے بچیں.

کچھ کے لئے> ایئر آلودگی دل کی بیماری کے لئے ایک قابل خطرہ خطرہ عنصر ہے. سٹوری کا کہنا ہے کہ آپ اپنے نمونے کو کاٹنے سے اپنے خطرے کو کم کرسکتے ہیں. آپ کے دل کی حفاظت کے لئے ان سفارشات پر عمل کریں:

آلودگی کو کم کرنے کے لئے آپ کو کم کرنے کے لئے ذمہ دار ہیں، کم ڈرائیو.

• اپنے منزل حاصل کرنے کیلئے چلنے، موٹر سائیکل یا عوامی نقل و حمل کا استعمال.
• جب آپ چلتے ہیں یا موٹر سائیکل کرتے ہیں، سڑکوں اور گلیوں سے زیادہ ٹریفک کے ساتھ، خاص طور پر جلدی گھنٹے کے دوران. سے بچیں.
• شہر کی سڑکوں پر بجائے پارک میں چلائیں.
• اگر آپ کو ٹریفک ہے جہاں آپ کو چلنا ہوگا، ٹریفک کے وقوعے سے بچنے کے لۓ. آپ کے گھر کے وینٹیلیشن سسٹم پر HEPA ایئر فلٹر اور ایئر کلینرز سانس لینے کے لئے ڈور ہوا صحت مند بنانے کے لئے.
• جونز کو اپنی بیرونی سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کرنے کے لئے ای پی اے کے روز مرہ ایئر کوالٹی انڈیکس (AQI) کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے لوگوں کی دل کی بیماریوں کو حوصلہ افزائی کرتی ہے. AQI ایک رنگ کوڈت والا آلہ ہے جس سے اشارہ کیا جاتا ہے کہ آپ کے مقام میں صاف یا صاف کیسے ہوا ہے. آلے کو آلودگی کے روزانہ نمائش کم کرنے کے لۓ اقدامات بھی بیان کرتی ہیں.