اومیگا 3S کے لئے صحت مند غذا اور طرز زندگی کے طور پر دل کے فوائد مل سکتے ہیں. ڈاکٹر سنج گپت |

اومیگا 3s دوسرے صحت مند ہوسکتے ہیں - دل کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں. ابتدائی مطالعہ کے مطابق، صحت مند غذا اور طرز زندگی. ابتدائی مطالعہ کے مطابق.

ٹورنٹو میں کینیڈا کالج آف نیٹورپتھک میڈیسن کے محققین اور اوٹاوا انٹیگریٹڈ کینسر سینٹر نے 207 افراد کا مطالعہ کیا. ان میں سے نصف نے کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کے ادویات جیسے روایتی دل کی صحت کی دیکھ بھال حاصل کی، جبکہ دوسری نصف نے قدرتی صحت کی مصنوعات کے ساتھ خوراک اور طرز زندگی کے مشورے حاصل کیے جن میں ومیگا -3 فیٹی ایسڈ شامل تھے.

ایک سال بعد، محققین نے ان لوگوں کو اشارہ کیا جو ان کے فومنگھم سکور پر مبنی "قدرتی" علاج میں دل کی بیماری کے لئے 17 فیصد کم خطرہ تھا، جس میں عمر، جنس، کولیسٹرال کی سطح اور خطرے کا تعین کرنے کے لئے خون کا دباؤ استعمال ہوتا ہے.

"یہ مطالعہ دل کی بیماری پر تھا لیکن اس طرح کینیڈین کالج آف نیٹورپتھک میڈیسن کے مطالعے کے مصنف اور تحقیق کے ڈائریکٹر ڈگلڈ سیلی نے کہا کہ اچھی طرح سے موٹاپا یا ذیابیطس ہوسکتا ہے، کینیڈا میڈیکل ایسوسی ایشن جرنل مطالعہ میں لکھا ہے. "کیا واقعی یہ ظاہر ہوتا ہے کہ اس طرح کے مشق، غذا، طرز زندگی میں تبدیلیوں اور سپلائیز موجود ہیں. ہمیں موت کی روک تھام کے لۓ ہمیں کلیدی ضرورت ہے."

اومیگا -3، جو قدرتی طور پر بہت سے مچھلی میں پایا جاتا ہے، کولیسٹرول کو کم کرنے اور سوزش کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. ایک اچھا غذائیت اور ورزش کے معمول کے ساتھ ساتھ.

بازو لفافات کا امکانات بڑھاتے ہیں

بازو لفٹ پلاسٹک کی سرجری میں تازہ ترین سنک ہیں - دراصل، 2000 سے زائد طریقہ کار کی تعداد 473، 4000 سے زائد ہے. امریکی سوسائٹی آف پلاسٹک سرجنز کی طرف سے.

2012 میں 15،400 سے زیادہ مریضوں نے بازو لفافات وصول کیے ہیں، شاید اس کی وجہ سے پہلی لیڈی مشیل اوباما کی طرف سے مقرر کردہ مثال کی وجہ سے، جس نے اکثر بازو شرٹ میں اپنی اچھی طرح سے ٹن ہتھیار دکھایا ہے، اور دیگر مشہور شخصیات پلاسٹک سرجری رجحانات پر بڑا اثر و رسوخ ہے.

"مجھے لگتا ہے کہ ہم ہمیشہ لوگوں سے متاثر ہوتے ہیں جو ہم بڑی سکرین پر یا ٹی وی پر دیکھتے ہیں." ​​اے پی ایس پبلک ایجوکیشن کمیٹی کے چیئرمین ڈیوڈ ریٹھ، ایم ڈی ایک پریس ریلیز. "ہم ان کو دیکھتے ہیں اور سوچتے ہیں،" ہاں، میں اس کی طرح نظر آنا چاہوں گا. "

بازو لفٹیں عموما اوسط پر $ 4،000 کی لاگت کرتے ہیں اور بالائی بازو کی چربی کو کم کرنے کے لئے اوپری بازو اور / یا لیپوسلاپن پر ڈھیلا جلد اتارنے میں شامل ہوتے ہیں.

مریضوں کی روک تھام کے مڈوں کے سائیڈ اثرات انفیکشن کرتے ہیں

عام طور پر مقرر کردہ منشیات کی ایک نئی نظر ثانی کے مطابق، غیر معمولی سر درد کا علاج کرنے کا روک تھام کا بہترین طریقہ نہیں ہو سکتا.

اگرچہ منشیات ماہانہ مریضوں کے حملوں کو کم کرنے کے لئے جگہوں سے بہتر کام کیا، ان میں سے بہت سے اس طرح کے نقصان دہ ضمنی اثرات تھے جن میں مریضوں نے انہیں لینے سے روک دیا تھا. ضمنی اثرات میں وزن، بالوں کا نقصان، نیند اور زیادہ شامل ہوسکتا ہے.

ایک وضاحت یہ ہوسکتی ہے کہ منشیات کا جائزہ لینے میں کوئی بھی خاص طور پر مکراین کو روکنے کے لئے نہیں بنایا گیا.

"لہذا یہ حیرت نہیں ہے کہ وہ تمام کام نہیں کرتے ٹھیک ہے جانسن ہاپکنز ہیڈ سریش سینٹر کے ڈائریکٹر ڈاکٹر جیسن روسنبرگ نے کہا کہ مطالعے کے مطابق، صرف ایک تہائی آدھا بہتر بہتر ہے، لہذا ڈاکٹر کو تین افراد کا علاج کرنا پڑتا ہے. "9

روزنبرگ نے بتایا کہ یہ مشکل ہے بہترین ممکنہ علاج کا تعین کرنے کے لئے جب ضمنی اثر کی معلومات تلاش کرنا مشکل ہوسکتی ہے. اس مطالعہ سے پہلے، نقل مکانی کی روک تھام کے ادویات کی کوئی مکمل جائزہ نہیں رہا تھا.

دماغ کے محرک کوک سگریٹ کے کراوٹوں کی مدد کر سکتا ہے

ایک خاص قسم کے دماغ کی محرک عارضی طور پر نیکوٹین کے لئے ایک سگریٹ کا سراغ لگانا کم ہوتا ہے.

ٹرانسکرینیل مقناطیسی محرک (ٹی ایم ایم) پہلے سے ہی امریکہ میں منظور کی جاتی ہے، اور 16 سگریٹ نوشیوں پر تجربہ کیا گیا ہے کہ یہ دیکھنے کے لۓ کہ ان کے نیکوتین cravings کو متاثر کیا جائے گا.

محققین نے پتہ چلا ہے کہ ٹی ایم ایس کے 15 منٹ کے بعد، نیکوتین کو گرا دیا تقریبا 30 فیصد اوسطا. لیکن مطالعہ اب بھی ثابت نہیں ہوتا ہے کہ دماغ کی محرک سگریٹ نوشی چھوڑنے میں مدد کرسکتی ہے.

ٹی ایم ایم کے دوران، برقی پر مشتمل برقی پر مشتمل ایک برقی کنڈلی کو برقی برقیوں کو بنانا ہے جو دماغ کے کسی مخصوص علاقے میں خلیج کو فروغ دیتے ہیں، اور ماہرین پر یقین رکھتے ہیں کہ یہ دوپامین کی سطح کو بڑھانے میں مدد دیتا ہے، جو موڈ کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے. مطالعہ کا ذکر کیا جاتا ہے جب ڈومینامین کی سطح گر گئی ہے، مطالعہ کا ذکر کیا گیا ہے.

بہار چھڑکا ہے، لہذا الرجی کے لئے دیکھیں

جب موسم بہار ملک بھر میں کھلنا شروع ہوتا ہے، والدین کو اپنے بچوں کو قریبی دیکھ بھال کرنا چاہئے اگر وہ موسمی الرج کے علامات ظاہر کرتے ہیں تو شروع کرتے ہیں.

"الرجیوں کی مختلف قسمیں ہیں، لیکن اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ موسم بہار کے دوران آپ کے بچے کو زیادہ علامات اور ردعمل ہیں تو یہ ایک اشارہ ہے کہ ان میں ایک آلودگی الرجی ہے." ڈاکٹر جوائس رباط لائوولا یونیورسٹی شکاگو اسٹریٹ اسکول آف میڈیسن میں ایک پیڈیاٹک الرجیسٹ نے ایک رہائی میں کہا.

ایک آلودگی کے الرجی کے چھتوں، چھری آنکھیں، گندی اور / ناک کی کھانسی اور کھانسی شامل ہیں. آپ اعلی عضاء کی گنتی کے دوران اپنے وقت کے باہر باہر کی طرف سے محدود علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، کھڑکیوں اور دروازوں کو اجنبی کنڈیشنگ چلانے اور آلودگی کو روکنے کے لئے چلانے اور بچے کو اپنے چہرے اور ہاتھوں کو جسم سے پاک کرنے کے لۓ دھونے کے لۓ. > ایرن کنور ڈاکٹر سنجے گپت کے ساتھ صحت کے معاملات کے لئے ایک عملہ مصنف ہے