جیسا کہ رابرٹ فاکس، ایم ڈی، عملے نیورولوجسٹ کلیلینڈ کلینک میں ملتان سینٹر کے ایک سے زیادہ سکلیروسیسیس کا کہنا ہے کہ، ایک سے زیادہ sclerosis "کسی کو ہڑتال کر سکتا ہے." جو بالکل غلطی کا باعث بنتا ہے، لیکن بہت سے ماحولیاتی اور طرز زندگی کے عوامل اس کی ترقی کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں یا کسی ایسے شخص میں علامات کو بدترین کرسکتے ہیں. بیماری.
تحقیق نے یہ ظاہر کیا ہے کہ وٹامن ڈی کے خون کی سطح ایم ایس کے آغاز اور ترقی کی پیش گوئی کر سکتی ہے. ڈاکٹر فاکس نے کہا کہ "کم وٹامن ڈی کی سطح کے ساتھ مریضوں کو معیاری ایم ایس تھراپیوں کے مقابلے میں کم وٹامن ڈی کے عام مریضوں کے مقابلے میں کم جواب ملے گا."
جسم سورج کی روشنی پر چمکتا ہے جب جسم وٹامن ڈی پیدا کرتا ہے. جغرافیائی موازنہ سے ثبوت شمالی وسطی ایشیاء میں ایم ایس کے اعلی واقعات پر اشارہ کرتی ہے جہاں کم سورج کی روشنی ہے.
"وٹامن ڈی ایم ایس میں حساسیت عنصر ہے، اس کے ساتھ منسلک ہونے والے بیماریوں اور اعلی درجے کی اعلی سطح کے ساتھ کم سطح سے منسلک ہونے والی کم سطحوں کے ساتھ کم از کم بیماری کی سرگرمی، "نیرنولوجی کلینک نیروولوجی کے ایک سے زیادہ سکلیروسیس علاج اور ریسرچ سنٹر کے ڈائریکٹر گری برنبم نے کہا.
وٹامن ڈی سپلائیز یا ایم ایس کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے تو یہ غیر واضح نہیں ہے، لیکن" تحقیق دلچسپ ہے مختلف وجوہات کی ایک جوڑی، "فاکس کے مطابق. "یہ ہے کہ وٹامن ڈی ضمیمہ بہت سستا ہے. یہ بہت محفوظ اور بہت برداشت ہے. لہذا ایک سستے، آسان، اور موثر ضمیمہ حاصل کرنے کے لئے بہت پرکشش ہے. "
سگریٹ نوشی 9 ایم ایس سے منسلک کیا گیا ہے، اور تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تمباکو نوشیوں کو اس بیماری کی ترقی کی زیادہ امکان ہے. مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ تمباکو نوشی ممکن ہوسکتی ہے کہ اس میں سے دوپہر سے بچنے والے ایس ایم ایس کا خطرہ بڑھ سکے، ابتدائی طور پر تشخیص کی جاسکتی ہے، جو ثانوی ترقی پذیر MS میں تبدیل ہوجاتی ہے، جو زیادہ مسلسل ترقی کرتی ہے.
"تمباکو نوشی میں میکانیزم کی طرف سے ثانوی ترقیاتی ایم ایس میں ترقی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے. ڈاکٹر برنبم نے کہا کہ مکمل طور پر نہیں سمجھا، مزید طویل مدتی معذوری کے نتیجے میں، "ڈاکٹر برنبم نے کہا.
سگریٹ نوشیوں سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے بہت مؤثر اختیارات موجود ہیں. کلیولینڈ کلینک میں ایک بین الاقوامی اور چیف ویلفیئر آفیسر، ایم ڈی، مائیکل روزین نے کہا کہ "یہ چھوڑنے کے لئے مشکل نہیں ہے کیونکہ یہ رویے کے پروگراموں اور دیگر علاج کی ترقی کی وجہ سے کیا جاتا تھا." وسائل اور سگریٹ چھوڑنے میں مدد کرنے کے لئے تجاویز smokefree.gov پر آن لائن دستیاب ہیں.
اس سال کے آغاز سے شائع ہونے والی سوی سویڈن کا مطالعہ کیا گیا ہے کہ شراب 9 استعمال کرتے ہوئے ایم ایس کی ترقی کے خطرے کو کم کر سکتا ہے، لیکن اس کے نتائج پر کوئی اثر نہیں پڑتا ہے. جو لوگ پہلے سے ہی بیماری رکھتے ہیں. نیشنل ایس ایس سوسائٹی کے مطابق، اعتدال پسند شراب کی کھپت بھی مریضوں کی دوائیوں کو زیادہ کر سکتا ہے یا مریض کے ادویات کے ساتھ منفی طور پر بات چیت کرسکتا ہے. MS کے ساتھ لوگ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ الکحل کی انٹیک پر بحث کرنا چاہئے.
مطالعے سے مشورہ دیتے ہیں کہ جذباتی کشیدگی ایم ایس کی بہبود کو تیز کرسکتے ہیں یا بیماری کی ترقی کو متاثر کرسکتے ہیں. شمال مغرب یونیورسٹی کے محققین نے محسوس کیا کہ بڑے منفی کشیدگی کے واقعے نے ایم ایس کے ساتھ منسلک مغرب دماغوں کے قیام کی تیاری کی. MS کے ساتھ رہنا انتہائی غیر معمولی دباؤ کا باعث بن سکتا ہے، اور کشیدگی کو دور کرنے کے قابل ہونے کی وجہ سے بیماری کے انتظام کا ایک اہم حصہ ہے. نیشنل ایس ایس سوسائٹی ویب سائٹ مقامی اور آن لائن معاون گروپوں کے بارے میں معلومات فراہم کرتی ہے جو مدد کرسکتی ہے. یوگا، مراقبت، تائی چی اور ہدایت کی عکاسی کی تفریح جیسے کشیدگی کی کمی کی تکنیک فائدہ مند ہوسکتی ہیں.
فاکس یہ بتاتا ہے کہ عام طور پر صحت مند طرز زندگی میں ایم ایس علامات سے بچنے یا ان کی مدد کرنے میں مدد مل سکتی ہے. "یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ دیگر طبی حالتیں، جن میں ہائی کولیسٹرول، ہائی پریشر اور ذیابیطس بھی شامل ہوسکتے ہیں وہ MS پر اثر انداز کر سکتے ہیں." "ایک صحت مند صحت مند غذا دوسری دوسری حالتوں کو روکنے یا علاج کرنے میں مدد کرسکتا ہے اور پھر دوسری صورت میں MS کو بہتر بناتا ہے."
ایک ورزش ریگمین، ڈاکٹر یا جسمانی تھراپی کے مطابق مریض کی صلاحیتیں، جسمانی اور جذباتی خوشحالی کو بہتر بنا سکتے ہیں. "فاکس نے کہا کہ ایم ایس کے ساتھ بہت سے لوگ تھکاوٹ سے متاثر ہوتے ہیں، جو شدید معذور ہوسکتے ہیں." "معمول کے مشق کو ایم ایس کے ساتھ رہنے والے لوگوں میں تھکاوٹ میں کمی کے ساتھ ساتھ موڈ رکاوٹ، جو ایم ایس کے مریضوں میں عام ہے میں واضح طور پر واضح کرنے کے لئے واضح طور پر دکھایا گیا ہے."
