فہرست کا خانہ:
- Ankylosing Spondylitis کا علاج کرنا: آپ کو سپلائی کرنے کی کوشش کرنا چاہئے؟
- پرانا.
- ہڈی صحت کو بہتر بنانا بھی اہم ہے. Goodman کا کہنا ہے کہ "کافی کیلشیم اور وٹامن ڈی حاصل کرنے اور باقاعدگی سے وزن کی مشق میں مشغول ہونے میں ہڈی کی طاقت اور سالمیت کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے."
Ankylosing Spondylitis کا علاج کرنا: آپ کو سپلائی کرنے کی کوشش کرنا چاہئے؟
مزید مفت روزانہ صحت کے خبرنامے کے لئے سائن اپ کریں.
اگر آپ کو اسپینڈائائٹس - سوزش کی گٹھائی کی بنیادی طور پر جس میں بنیادی طور پر ریڑھائی پر اثر انداز ہوتا ہے - آپ ریڑھ کی کھلیوں کے لئے زیادہ خطرہ بھی ہوسکتے ہیں، یہاں تک کہ کچھ معمولی ٹرموں کے بعد بھی.
"[ایکسپلائڈنگ سپنڈیلائٹس کے ساتھ]، نئی بونی سپورس تشکیل دے اور اس کے برتن کو ایک دوسرے کے ساتھ فیوز کرنا نیو یارک شہر میں ہسپتال کے خصوصی سرجری کے ساتھ ایک ماہر رومانولوجسٹ، ایم ایم سوسن گڈمن کہتے ہیں. "
" یہ معنوں میں متعدد ہے جیسے بیماری کے عمل ہڈی کی روک تھام کی طرف سے خاصیت رکھتی ہے. - کی رقم ہڈی کی بڑھتی ہوئی بڑھتی ہوئی ہے، لیکن جب ہم ٹوبوکلر ہڈی کو دیکھتے ہیں تو ہم دیکھ سکتے ہیں کہ یہ بہت کمزور ہے. " امریکی نیشنل لائبریری آفیسر کے مطابق، ٹبابیکولر ہڈی ہڈی کی اندرونی سطح پر مشتمل ہے اور اس کی ایک غیر معمولی ڈھانچہ ہے.
اس کے علاوہ، امریکی سپاہی ریواتولوجی کے مطابق، اسکوائائٹائٹس کے انکائیلائٹس کے ساتھ آدھے افراد تک آسٹیوپوروسس بھی موجود ہیں. اوستیوپورسس کمزور ہڈیوں کی قیادت کر سکتا ہے اور ریڑھ کی ہڈی کے خطرے میں اضافہ کر سکتا ہے.
لہذا آپ کے ہڈی کی طاقت کو بچانے کے طریقوں کو تلاش کرنا اور اپنے خطرے کا خطرہ کم کرنا ضروری ہے. شروع کرنے کا طریقہ یہاں ہے.
کیا آپ کو فریکچر کے لئے خطرہ ہے؟
کولمبیا یونیورسٹی میں ریوے ماہر ماہرین اور ریڈر ایم رن رنگ وانگ کہتے ہیں کہ ممکنہ طور پر فریکچر کے آگے جانے کا بہترین طریقہ آپ کی ہڈی کی کثافت کی جانچ کرنا ہے. نیو یارک شہر میں میڈیکل سینٹر. ڈاکٹر وانگ کا کہنا ہے کہ ہڈی کثافت (DEXA) سکین حاصل کرنے کے لئے ایک اچھی جگہ ہے، لیکن "ہڈی کثافت کی زیادہ درست گیج حاصل کرنے کے لئے سی ٹی سکین کے طور پر ایک زیادہ تفصیلی ہڈی کا تجزیہ ضروری ہے."
پرانا.
گٹھائی کی دیکھ بھال اور ریسرچ
جولائی میں شائع ہونے والے تحقیق کے مطابق، زیادہ اعلی درجے کی اینکیلائلنگ اسپینڈائائٹس والے لوگ، ہپ میں کم ہڈی کثافت والے افراد، اور کم صحتمندی طرز زندگی کی قیادت کرتے ہیں جو فتوی برتن کے لئے سب سے بڑا خطرہ ہیں. 2016 9. کیونکہ معمولی صدمے کے ساتھ بھی خطرے کی وجہ سے ہوسکتا ہے، آپ کو یہ بھی محسوس نہیں ہوتا کہ آپ نے ایک کو برقرار رکھا. Goodman کا کہنا ہے کہ……………………… درد کے علاوہ، ایک فریکچر کا ایک ممکنہ نشان تحریک کی حد میں بہتری ہوسکتی ہے. Goodman وضاحت کرتا ہے کہ اس وجہ سے ہو سکتا ہے کہ بونی spurs اب تحریک کو روکنے کے لئے نہیں ہیں. لیکن، اگر آپ کے ریڑھ کی ہڈی میں رکاوٹوں کا اضافہ ہوتا ہے تو، وہ آپ کے برتن کو ختم کردیتا ہے اور اس سے پہلے کہ آپ کے پیچھے اس سے پہلے بھی آگے بڑھا جاسکتا ہے. وانگ کا کہنا ہے کہ کچھ ضائع ہونے میں ریڑھ کی ہڈیوں میں اعصاب کو بھی ہلکا جا سکتا ہے اور اس کے نتیجے میں پیالیزیز.
روکنے کی روک تھام کے بارے میں
"بیماری کی زیادہ تر سرگرمیاں، ضائع ہونے کا خطرہ زیادہ ہے". لہذا، آپ کی متحرک سپونائیلائٹس کا علاج کرتے ہوئے اور سوزش کو کم کرنے میں آپ کی ہڈی کثافت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. اپنے ریمیٹولوجسٹ سے بات کریں کہ آپ اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ آپ اپنے اینکیلائڈ سپنڈائائٹس کے علاج کے لۓ اور فکری خطرے کو کم کرنے کے لئے کرسکتے ہیں.
ہڈی صحت کو بہتر بنانا بھی اہم ہے. Goodman کا کہنا ہے کہ "کافی کیلشیم اور وٹامن ڈی حاصل کرنے اور باقاعدگی سے وزن کی مشق میں مشغول ہونے میں ہڈی کی طاقت اور سالمیت کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے."
آپ کے ہڈی اسکین اور دیگر خطرے کے عوامل کے نتائج پر منحصر ہے، آپ کا ڈاکٹر بھی سفارش کرسکتے ہیں. وانگ کہتے ہیں. گاڑی میں ایک سیٹٹٹ پہنیں (ویلی بلیک کی وجہ سے گردن کو روکنے کی وجہ سے) اور تمباکو نوشی سے بچنے اور بہت زیادہ الکحل پینے کے لۓ، جو وانگ کہتے ہیں.
ایک اور قاعدہ: "اپنے ارد گرد توجہ دیں اور محتاط رہیں." نیشنل اوسٹیوپورس فائونڈیشن کے مطابق، آپ کی ہڈیوں کو کمزور کر سکتے ہیں.
