توروس، جنوری 24، 2013 (ہیلتھ ڈاٹ نیوز) - ریاست ہائے متحدہ امریکہ کے انتہائی سرد کمبل کے طور پر، ایک ماہر نے خبردار کیا ہے کہ سخت درجہ حرارت لوگوں کو نہ ہی ہپوتھیمیا اور ٹھنڈبائٹ کے لئے خطرے میں ڈال سکتا ہے، دل کا دورہ اور دمہ کے بہاؤ کے اوپر.
اگر آپ عمدہ جسمانی حالت میں ہیں تو، آپ کو انتہائی سرد حالات کو سنجیدگی سے لینا چاہئے، نیویارک کے میونولا میں ونتھپروپ یونیورسٹی یونیورسٹی ہسپتال میں کارڈیولوجی کے سربراہ ڈاکٹر کیون مارزو نے خبردار کیا ہے کہ ہسپتال کی خبروں کی رہائی.
جب لوگ منجمد درجہ حرارت کا سامنا کرتے ہیں تو، ان کے آتشزدگی کو محدود ہے. تنگ آتشبازی جسم میں دھواں بہاؤ کم کر سکتے ہیں اور دل پر دباؤ ڈال سکتے ہیں. مارزو نے بتایا کہ پرانے افراد کے لئے، سردی کے ممکنہ طور پر نقصان دہ اثرات بھی زیادہ سنجیدہ ہوسکتے ہیں.
موسم سرما میں اندازے میں 53 فی صد کی طرف سے بڑھتی ہوئی دلوں کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے اور کشودوں کی سرد موسم کو روکنے کے لوگوں کے خون میں بھی اضافہ ہوتا ہے. دباؤ اور اسٹروک کے لئے ان کا خطرہ. ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ جو لوگ منجمد درجہ حرارت کے لئے ڈریسنگ کرتے ہیں ان کو اضافی احتیاطی تدابیر پیش کرنا چاہئے.
سرد موسم میں دمہ کی بہار بھی پھیل سکتی ہے. جب لوگ اس حالت میں خشک، سردی ہوا میں مبتلا ہوتے ہیں تو وہ برونسپاساسیم کا تجربہ کرسکتے ہیں، یا ان کے پھیپھڑوں میں ہوا کی منتقلی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. مارزو کی سفارش کی گئی ہے کہ اس کے نتیجے میں، دمہ کے لوگوں سے باہر ہونے سے قبل ان کی دوا لے جانا چاہئے.
ریناود کی بیماری جیسے گردش کے مسائل والے افراد کو باہر جانے سے بچنے سے بھی بچنا چاہئے جب یہ انتہائی سردی ہے. رینودود میں، سردی درجہ حرارت خون کی وریدوں میں اسپاسز کی وجہ سے ہوتی ہے اور انگلیوں اور انگلیوں کے گرد گردش کرتی ہے.
منجمد درجہ حرارت سے نمٹنے کے نتیجے میں ہائپوتھیمیا یا غیر معمولی کم جسم کا درجہ بھی ہو سکتا ہے. مارزو نے وضاحت کی کہ جب لوگ جسم کے درجہ حرارت بہت کم ہوتے ہیں تو ان کا دماغ کام متاثر ہوتا ہے. نتیجے کے طور پر، وہ واضح طور پر سوچنے یا اچھی طرح منتقل کرنے کے قابل نہیں ہیں. مندرجہ ذیل علامات ہائپوتھیمیا کے لئے انتباہ علامات ہیں:
- Shivering
- راستہ
- الجھن
- دھندلاہٹ ہاتھ
- یادداشت کی کمی
- سست رفتار کی تقریر
- گھومنے والی
ہائپوتھیمیا کے نشان کے ساتھ کوئی بھی ہنگامی طبی توجہ، خاص طور پر اگر ان کے جسم کے درجہ حرارت 95 ڈگری فرنس ہیٹ سے کم ہو.
اگر طبی توجہ تاخیر ہو یا دستیاب نہ ہو تو، طرف بازوں کو اس شخص کو ہیکوترمیا پناہ گاہ یا گرم کمرے میں منتقل کرنا چاہئے. کسی بھی گیلے کپڑے کو ہٹا دیا جانا چاہئے. جسم کا مرکز سب سے پہلے گرم کپڑوں یا خشک کمبلوں، چادروں یا تولیے کی تہوں کے نیچے جلد سے جلد کے رابطے کے ساتھ گرم ہونا چاہئے.
گرم مشروبات کسی شخص کو ہائپوتھیمیا کے ساتھ مدد کرسکتی ہے جب تک وہ شرابی مشروبات نہیں ہیں. مارزو نے بتایا کہ الکحل جسم کو زیادہ تیزی سے گرمی سے محروم کر سکتا ہے. انہوں نے سفارش کی کہ متاثرین کو گرم، میٹھی مشروبات دیئے جائیں جیسے گرم چاکلیٹ کے جسم کے درجہ حرارت کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی.
ٹھنڈبائٹ میں، منجمد درجہ حرارت سے نمٹنے کے متاثرہ علاقوں میں بے چینی اور رنگ کا نقصان ہوتا ہے. انتہائی صورتوں میں، یہ مستقل طور پر جسم کو نقصان پہنچا سکتا ہے، اور نتیجے میں انفیکشن. ٹھنڈے بٹ کے طور پر ناک، کانوں، گالوں، چن، انگلیوں اور انگلیوں میں زیادہ تر کمزور ہوتے ہیں.
جیسے ہی جلد کی گونج ہو جائے گی، سرخ، سفید یا سرمئی پیلے رنگ یا غیر معمولی طور پر فرم یا مومی محسوس ہوتی ہے، یہ گرمی کا وقت ہوتا ہے. مارزو نے احتیاط سے آگاہ کیا اور سردی سے باہر نکلیں.
اقدامات کے علاوہ مناسب لباس پہننے کے لۓ لوگ اپنے آپ کو سردی سے بچانے کے لۓ لے سکتے ہیں. مارزو کی سفارش کی جاتی ہے کہ بالغوں اور بچوں کو اسی طرح پہننا ہے:
- ٹوٹیاں
- چہرے اور منہ کو چھپانے کے لئے سکارف یا بنت ماسک
- کلائی کے ارد گرد نصب ہونے والی بازویں
- مٹینس، جو دستانے سے گرم ہیں
- پانی مزاحم کوٹ اور جوتے
- ڈھیلا فٹنگ کے کپڑے کی کئی تہوں
کپڑے کی بیرونی پرت سختی سے بنے ہوئے اور ممکنہ طور پر ہوا مزاحم ہونا چاہئے. نیچے کے تحت، لوگوں کو اون، ریشم یا پولپروپائل تہوں پہننا چاہئے، جس میں کپاس کے کپڑے سے زیادہ جسمانی گرمی کا نشان لگایا جائے گا.
مارزو نے بتایا کہ انتہائی سرد میں گرم رہنے کے لئے، خشک رہنے کے لئے بھی ضروری ہے. یہاں تک کہ پسینہ بھی گرمی کے نقصان کو بڑھا سکتا ہے، لہذا گیلے یا غیر ضروری تہوں کو ہٹا دیا جانا چاہئے. موسم سرما میں باہر سے باہر آپ کی جلد پر گیس یا شراب کو پھیلنے سے بچنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ وہ جسم سے گرمی کے نقصان کو تیز کردیں. Shivering اکثر سب سے پہلے نشانی ہے کہ جسم زیادہ گرمی کھو رہی ہے اور گرمی کا وقت ہے. انہوں نے کہا کہ جب گرمی سے باہر رہنے کے لئے مناسب متوازن کھانا کھانا کھلانا بھی اہم ہے.
