چاہے آپ کو صرف قسم 2 ذیابیطس کی تشخیص کی گئی ہے یا خون کی شکر کے انتظام کے اندر اور آؤٹ نیویگیشن کی مدد سے کچھ مدد استعمال ہوسکتی ہے، ایک تصدیق شدہ ذیابیطس تعلیم یافتہ (سی ڈی ای) کورس میں آپ کی مدد کرسکتا ہے اور اپنے ذیابیطس کنٹرول کو حاصل کرنے میں مدد کرسکتا ہے. مقاصد.
سی ڈی ای کے پاس صحت کے پیش نظر جیسے نرسنگ، غذا، یا کاروباری یا جسمانی تھراپی میں پس منظر ہے. امریکی ایسوسی ایشن کے ذیابیطس کے محققین (اے ای ڈی) کے مطابق، ہم ذہنی طور پر ذیابیطس کے خود مینجمنٹ پر لوگوں کے ساتھ کام کر رہے ہیں اور ایک قومی امتحان پاس کرتے ہیں. ہر روز ایک دن ذیابیطس، "سنایا ورجینیا بیچ بیچ ہسپتال کے آر ایس، سی ڈی ای سوسن ڈی ابیٹ کہتے ہیں. "ہماری سفارشات ذیابیطس کے بارے میں عالمی بیانات نہیں ہیں. یہ 9 0> ذیابیطس اساتذہ
میں شائع کیا گیا تحقیق کے مطابق، اس طرح کے انفرادی ذیابیطس خود مینجمنٹ تعلیم آپ کے A1C اور وزن پر بہتر کنٹرول کرنے کے لئے ترجمہ کر سکتے ہیں. سی ڈی ای کے ساتھ کام کرنے کے فوائد بہت اچھے ہوتے ہیں کہ 2015 ء میں اے اے ای ڈی، امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن اور اکیڈمی آف غذائی اکیڈمی اکیڈمی کے ساتھ مل کر یہ مشورہ دیا گیا ہے کہ ذیابیطس کے لوگوں کو ایک معتدل ذیابیطس تعلیم حاصل کرنا چاہئے جب پہلے تشخیص ہو. جب دوسرے صحت ٹیم کی دیکھ بھال کی منتقلی؛ جب ایک صحت مند تبدیلی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جیسے کسی دوسری دائمی بیماری یا حمل کی صورت حال کی زندگی کا واقعہ؛ اور سالانہ تشخیص کے لئے.
اپنے سی ڈی ای کے دورے کی تیاری
اپنے سی ڈی ای کی تقرری میں سے زیادہ تر حاصل کرنے کے لئے، ان اقدامات کو لے لو:
اپنے مقاصد کی شناخت کریں.
ایک سی ڈی ای کے ساتھ کام کرنے کا مطلب ذاتی طور پر دیکھ بھال، اپنے آپ سے پوچھنا ضروری ہے، "میں حاصل کرنے کی کوشش کر رہا ہوں؟" اچھا ذیابیطس مینجمنٹ آپ کی فہرست کے اوپر ہوسکتا ہے، لیکن آپ کو بھی دیگر خدشات ہوسکتی ہیں - مثال کے طور پر، وزن کم کرنے، زیادہ فعال ہونے، پیچیدگیوں سے بہتر رہنے کے ساتھ ایک کمیونٹی سے منسلک، یا صحت مند کھانا کھانا پکانا سیکھنا. اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو صرف اس اہداف کے بارے میں نہیں بتایا ہے، بلکہ آپ جو بھی آپ کے لئے ہیں. سوالات کی ایک تحریر فہرست.
ڈی ابیٹ نے سوالات کی چلائی کی فہرست کو برقرار رکھنے کی سفارش کی اور پھر اس فہرست کو آپ کے ساتھ لے آپ کی تقرری کے لئے تاکہ آپ ان میں سے کوئی بھی نہیں بھولیں. اپنی تعداد کو جانیں.
آپ کے ساتھ اپنے تازہ ترین ٹیسٹ کا نتیجہ لے لو، بشمول آپ کے A1C کے اعداد و شمار، بلڈ پریشر پڑھنے، اور کولیسٹرل کی سطح بھی شامل ہے. شکاگو کے طرز زندگی طبقے کے شمال مغرب میڈیکل سینٹر کے ساتھ، یہ "خاص طور پر اہم ہے اگر سی ڈی ای ذاتی نوعیت میں ہے اور کلائنٹ کے ڈاکٹر کے ساتھ میڈیکل ریکارڈ سسٹم کا اشتراک نہیں کرتا ہے،"، سی ڈی ای، آر ڈی ای، ایل ڈی این کا کہنا ہے کہ. > زندگی کی لاگت رکھیں. کم از کم سات دن کے لئے آپ کے سی ڈی ای کے تقرر سے پہلے، جرنل جسٹس رکھو کہ آپ کیا کرتے ہیں اور جب آپ کھاتے ہیں، آپ کی مشق کی اقسام اور کتنی لمبی، خون کی چینی کی ریڈنگنگ، اور کب اور کس طرح کے بارے میں معلومات آپ بہت سے ادویات لے جاتے ہیں. بٹن کا کہنا ہے کہ "سی ڈی ای کو لاگ ان میں پیٹرن کے لئے کلائنٹ نظر میں مدد ملے گی [جو ان کی مدد کرے گی] خون میں گلوکوز کنٹرول کو بہتر بنانے کے." "حیران نہ ہو اگر سی ڈی ای بھی نیند کے پیٹرن، کام کی زندگی کے توازن، اور کشیدگی کے بارے میں پوچھتا ہے. یہ سب ذیابیطس کے کنٹرول میں کھیلتے ہیں. "
آپ کے گلوکوز میٹر کو بھول نہيں. آپ کے سی ڈی ای کو کسی بھی معلومات تک رسائی حاصل کرنے کی اجازت دینے کے علاوہ، آپ کے ساتھ آپ کے گلوکوز میٹر ہونے کی اجازت دیتا ہے. میٹر. ڈی ابیٹ اکثر اکثر پایا جاتا ہے کہ گاہکوں کو ان سے زیادہ استعمال کرنے کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ تاریخ میٹر کے اہل ہیں.
دیگر تمام سامان لے لو. آپ کا سی ڈی ای آپ کو سکھا سکتا ہے کہ آپ کیسے استعمال کریں اور دیکھ بھال کریں. بیٹین کا کہنا ہے کہ آپ کی ذیابیطس زیادہ موثر طریقے سے فراہم کرتی ہے اور آپ کو نئی ٹیکنالوجیوں کے بارے میں معلوم ہوتا ہے کہ دستیاب ہوسکتا ہے.
کسی دوست کو یا آپ کے ساتھ ایک سے محبت کرنا ہے. "دو سیٹیں ایک سے بہتر ہیں". انہوں نے مزید کہا کہ خاندان کے ایک رکن یا دوست آپ کے لئے نوٹ لیتے ہیں، صحت مند کھانے کی تیاری پر تجاویز حاصل کرسکتے ہیں، اور بہتر خون کے شکر کے کنٹرول کے لئے حکمت عملی کی ترقی میں حصہ لے سکتے ہیں.
اپنے کیلنڈر کو لے لو. آپ کا سی ڈی آپ کی طبی ٹیم کی دیکھ بھال میں تبدیلیوں کے بارے میں سفارشات کر سکتا ہے، جو آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ یا کسی تعلیمی پروگرام میں داخلہ کا وقت طے کرنے کی قیادت کرسکتا ہے.
دیگر وسائل کے بارے میں پوچھیں. CDE آپ کو ذیابیطس کے انتظام کے بارے میں مزید جاننے کے لئے اضافی طریقوں کے بارے میں معلوم ہوسکتا ہے، جیسے خاندان پر مبنی کھانا پکانے اور کھانے کی منصوبہ بندی کی کلاس، معاون گروپوں، اور کمیونٹی کے واقعات. ایماندار رہیں.
آپ کے سی ڈی ای کے لئے آپ کی مدد کرنے کے لئے، آپ کو اچھی طرح سے کیا جا رہا ہے اور مشکل کیا ہو رہا ہے کے بارے میں فرینک ہونا ضروری ہے. "ہم سب انسان ہیں. ہم سب کو غلطی ہوتی ہے، "ڈی ابیٹ کہتے ہیں. "اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ایک برا شخص ہیں." یہ بھی ضروری ہے کہ آپ کی زندگی میں عوامل کے بارے میں کھلے رہیں جو رکاوٹوں کو پیدا کرسکتے ہیں، جیسے محدود بجٹ، خاندان کے تنازعے، ذیابیطس پیچیدگیوں کا خوف، یا ملازمت اور ہاؤسنگ کی تبدیلیوں سے اگرچہ آپ ایک سی ڈی ای کے ساتھ ایک دورے سے بہت کچھ سیکھ سکتے ہیں، کچھ ٹھیک ٹیوننگ کے لئے واپس جانے کا ارادہ رکھتے ہیں. بٹن کا کہنا ہے کہ "زیادہ سے زیادہ اکثر نہیں، گاہکوں کو متعدد مشورے سے فائدہ ہوگا." "کھانے کی عادات شاید سب سے زیادہ چیلنج طرز زندگی کی عادتوں کو تبدیل کرنے کے لۓ ہو. وقت کے ساتھ چھوٹی تبدیلییں پائیدار ذیابیطس کنٹرول کی قیادت کرے گی. "ایک سی ڈی ای آپ کے راستے کے ہر مرحلے میں ہو سکتا ہے.
