فہرست کا خانہ:
- مبلغینٹس
- زاویہ کا کہنا ہے کہ زنک بھیڑ کی علامات کی مدت کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے، لیکن اس میں فیصلہ کن اثرات نہیں ہوتے ہیں.
- زاویہ کا کہنا ہے کہ نمکین نالی اسپریوں کو نمک کرنے کے لئے آسان سہولت ہے اور مواد کو نمٹنے میں ناکام بنانے میں مدد ملتی ہے کیونکہ مواد پریمیڈس اور نسبندی ہوتی ہے، جسے مناسب طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے تو انفیکشن کا امکان کم ہوتا ہے.
- سرد کھانا کھلانا
- میں شائع ایک طویل مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ چکن کا سوپ سوزش سے منسلک کرنے میں مدد مل سکتی ہے. بھیڑ اور عام سردی کے ساتھ. اس کے علاوہ، سوپ کے گرم، شہوت انگیز کٹورا سے بھاپ بھاری نوکیاں کھل سکتی ہیں. چائے اور شوربے کی طرح دیگر گرمیوں میں پینے کے علاوہ، ناک میں مائک پتلی کی مدد بھی کرسکتی ہے.
Key Takeaways
نمک پانی کے ساتھ نال آبپاشی کے طور پر قدرتی علاج نمی راستے کو صاف اور صاف کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
اینٹی بائیوٹیکٹس بیکٹیریل انفیکشنوں کے علاج میں صرف مؤثر ہیں؛ وہ وائرس سے متعلق جڑواں دور سے دور نہیں رہیں گے.
کیا آپ کی غذائیت ناک ناکام ہوسکتی ہے؟ ہر ایک کے لئے کوئی حل نہیں ہے - سب کے لئے سب کے علاج، لیکن جھاڑو جنگجوؤں کی پانچ اہم اقسام کو جاننے کے لۓ ایک آسان مجموعہ تلاش کرنا آسان ہوسکتا ہے.
زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات جلدی جلدی جلدی آسانی سے آسانی سے آسانی سے آسانی سے کر سکتے ہیں اگر آپ کو معلوم ہے کہ . ان لوگوں کے لئے جنہوں نے منشیات کے ساتھ غیر فعال ہوائی اڈوں کا علاج نہیں کر سکتے ہیں، بلکہ متبادل قدرتی علاج بھی ہیں جو آپ کو آسان سانس لینے میں مدد کرسکتے ہیں.
مبلغینٹس
گوشہ دار، جس میں گولی یا سپرے شکل میں آتے ہیں، سکڑ کر کام کرتے ہیں ناک اور ہوا کے حصول میں سوجن خون کی وریدیں بھیڑ کی وجہ سے ہوتی ہیں.
معدنی ناک سپرے کے ساتھ بھرپور ناک کا علاج سب سے تیز امدادی پیشکش کر سکتا ہے. دوا پہلے آپ کے جسم کے بغیر جانے کے بغیر بھیڑ کی جگہ پر جاتا ہے، لہذا زبانی decongestants کے ساتھ مقابلے میں کم ضمنی اثرات موجود ہیں.
"ناک سپرے کی بڑی کمی یہ ہے کہ وہ صرف ایک مختصر وقت کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. جراحی اثرات، "جنیٹ اینگل، فارمڈی، محکمہ ایوینوس یونیورسٹی میں فاریکوسی یونیورسٹی فار فارسیسی میں فارمیسی کے مشق کے پروفیسر کہتے ہیں.
امدادی اثر کا مطلب ہے کہ منشیات طویل استعمال کے ساتھ اپنی مؤثریت کو کھو دیتا ہے، لہذا آپ کو لے جانا ہے زیادہ کثرت سے بھیڑ کی امدادی امداد کے لۓ؛ یہ منشیات پر انحصار کا باعث بن سکتا ہے. فلوریڈا کے جشن میں ایک آلوولریگولوجسٹ ایم ڈی مائیکل سیڈمن کے طور پر، یہ کہتے ہیں، "دو سے تین دن سے زیادہ سے زیادہ استعمال نہ کریں، یا نہ ہی ناک کو اس کے عادی ہو جائے." کھانے اور منشیات کی انتظامیہ (ایف ڈی اے) سے کم عمر کے بچوں کے لئے زیادہ سے زیادہ انسداد کی جراثیموں یا دیگر سرد دوائیوں کی سفارش نہیں کرتا ہے. اگر آپ حاملہ ہیں تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بھی مشورہ دینا چاہئے کہ وہ زیادہ سے زیادہ انسداد دوا لے لیں.
دل کی شرح میں اضافہ بڑھتی ہوئی استعمال کا ممکنہ ضمنی اثر ہے، لہذا اگر آپ کے پاس ہائی بلڈ پریشر، دل کی بیماری، یا غیر قانونی دل کی بیماری ہے تو آپ کو سب سے پہلے پکڑ لیا جائے گا. جھاڑیوں کی علامات یا سرد روزہ کافی کے دیگر علامات، جامد کی طرح کا غذائیت جیسے زنک مدد کرسکتے ہیں. زنک جسم میں گردش کرنے والے وائرس کی مقدار کو ممکنہ طور پر کم کرنے کے لئے عام سرد اور فلو وائرس پر پایا زنک ریپسرز کے ساتھ پابندیوں کی طرف سے کام کرتا ہے.
"زنک وائرس کو گھیر دیتا ہے، لہذا آپ کو اس میں آنے کے لئے ایک لوز پر چوسنا ہوگا. منہ اور گلے میں وائرس سے رابطہ کریں، "ڈاکٹر زاویہ کہتے ہیں. "لیکن آپ کو علامات شروع کرنے کے بعد اسے پہلے 24 گھنٹوں کے اندر لے جانا چاہئے."
زاویہ کا کہنا ہے کہ زنک بھیڑ کی علامات کی مدت کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے، لیکن اس میں فیصلہ کن اثرات نہیں ہوتے ہیں.
دیگر غذا کی اضافی اشیاء مثلا آئینینا، وٹامن سی، اور پروبائیوٹکس اکثر سرد اور دشمنی کے علاج کے طور پر ٹھنڈے جاتے ہیں، لیکن ڈاکٹر سیڈمان کہتے ہیں کہ وہ سست ناک میں لڑنے کے بجائے مجموعی طور پر مدافعتی کام کو فروغ دینے کے لئے بہتر ہیں.
"اگر آپ ٹھنڈے میں مکمل طور پر پھٹ جاتے ہیں تو یہ ہے شاید مدد کرنے کے لئے نہیں جا رہے ہیں، "وہ کہتے ہیں. "یہ علامات کی ابتداء میں، یا اس سے قبل پہلے ہی لے لو."
صرف پانی میں شامل کریں
ایک گندم ناک کے لئے ایک اور ممکنہ علاج نمک پانی ہے، جو نمی راستے سے نمک اور صفائی کی طرف سے بھرا ہوا کماتا ہے. < سیڈمن کا کہنا ہے کہ
"ناک کو نمک پانی سے محبت کرتا ہے." "ایک گھر کے علاج میں لوگوں کو بتاتا ہوں کہ پانی کے ایک کوارٹمنٹ، کوش نمک کی 1 چائے کا چمچ، اور 1/4 چائے کا چمک بیکنگ سوڈا ملانا ہے، اور پھر اپنی ناک کو چلائیں." ہزاروں سالوں تک. جب وہ عام طور پر محفوظ سمجھے جاتے ہیں تو، ایف ڈی اے نے انکشاف کیا ہے کہ وہ انفیکشن کے خطرے سے بچنے کے لئے مناسب طریقے سے استعمال کیا جاسکتے ہیں. ایف ڈی اے نے انکوائری کے خطرے کو کم کرنے کے لئے خریدی جانے والی یا بیکٹری پانی، ابھرے ہوئے اور ٹھنڈے پانی کے پانی کا استعمال کیا، یا ان آلات میں سے ایک میں اس میں سے ایک تجویز کردہ فلٹرز کے ذریعہ پانی کی سفارش کی.
زاویہ کا کہنا ہے کہ نمکین نالی اسپریوں کو نمک کرنے کے لئے آسان سہولت ہے اور مواد کو نمٹنے میں ناکام بنانے میں مدد ملتی ہے کیونکہ مواد پریمیڈس اور نسبندی ہوتی ہے، جسے مناسب طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے تو انفیکشن کا امکان کم ہوتا ہے.
لوگوں کے لئے ان کی ناک سے بچنے کے بارے میں شکوہ ہے، ماہرین کا کہنا ہے کہ زاویہ کا کہنا ہے کہ آپ کے ارد گرد ہوا کو نمی کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
"نمی بچوں اور جو لوگ منشیات کا استعمال نہیں کرنا چاہتے ہیں وہ ایک اچھی چیز ہے". گرم دھواں ورژن سے جلانے کے خطرے کو کم کرنے کے لئے بچوں کے سونے کے کمرے میں ٹھنڈے دھول humidifiers کی سفارش کی جاتی ہے.
ناک پر حق
آپ کی ناک کے حق میں ریلیف حاصل کرنے کے لۓ بھیڑ کو کم کرنے کا ایک اور اختیار ہوسکتا ہے: چپکنے والی ناک سٹرپس
انکل کا کہنا ہے کہ وہ عام طور پر سردی کا علاج کرنے میں مفید نہیں ہیں، لیکن وہ حاملہ سے متعلق بہاؤ کا سامنا کرنے والی عورتوں کے لئے مددگار ثابت ہوسکتے ہیں.
آکالیپیٹس یا ذہنیہ کی خوشبو میں ساکھ کرنے کے لئے aromatherapy کا استعمال کرتے ہوئے- بنیاد پر رگوں کو کچھ امدادی امداد بھی فراہم کی جا سکتی ہے.
سرد کھانا کھلانا
پرانے غصے "سردی کا کھانا کھلانا، بخار بھوکا" ہوسکتا ہے اس کے پیچھے کچھ سائنسی ثبوت ہو. سیڈمان کا کہنا ہے کہ "اس بات کا ثبوت ہے کہ ماں چکن کا سوپ کے ساتھ صحیح تھا".
اکتوبر 2000 میں صحافی
میں شائع ایک طویل مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ چکن کا سوپ سوزش سے منسلک کرنے میں مدد مل سکتی ہے. بھیڑ اور عام سردی کے ساتھ. اس کے علاوہ، سوپ کے گرم، شہوت انگیز کٹورا سے بھاپ بھاری نوکیاں کھل سکتی ہیں. چائے اور شوربے کی طرح دیگر گرمیوں میں پینے کے علاوہ، ناک میں مائک پتلی کی مدد بھی کرسکتی ہے.
جب آپ کے ڈاکٹر کو دیکھنے کے لۓ
وائرس کے ساتھ انفیکشن کی وجہ سے سب سے زیادہ گندی ناک کی وجہ سے وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے، تو اینٹی بائیوٹیکٹس بے چینی ہیں. سیڈمن کا کہنا ہے کہ: ان کے بیکٹیریا کی وجہ سے انفیکشنوں کے علاج کے لئے اینٹی بائیوٹکس صرف مؤثر ہیں. "ہر کسی کو جلدی کے لئے اینٹی بائیوٹک چاہتا ہے، لیکن انہیں لازمی ضرورت نہیں ہے." "یہ سرد یا فلو کی مدد نہیں کر رہا ہے." لیکن انتباہ کے اشارے موجود ہیں کہ آپ کی جلدی زیادہ سنگین چیز کا نشانہ بن سکتی ہے. ایک ڈاکٹر کو دیکھو اگر آپ بھیڑنے والے علامات کا تجربہ کرتے ہیں جو 7 سے 10 دن سے زائد عرصے تک، 101.5 ڈگری سے زیادہ بخار کے ساتھ ہوتے ہیں یا وقت سے خراب ہوتے ہیں.
