فہرست کا خانہ:
مس نہیں ہے یہ
ریمیٹائڈ گٹھائی نیوز کے ساتھ ہماری زندگی کے لئے سائن اپ کریں سائن اپ کریں
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
سائن اپ کریں مزید روزانہ مفت روزانہ ہیلتھ نیوز لیٹرز کے لئے.
اگر آپ ریمیٹائڈائڈ گٹھراں (ر) ہیں تو آپ شاید مشترکہ کشیدگی سے بہت واقف ہیں جو روزانہ کے کاموں کا سب سے زیادہ سوڈان میں پھینک سکتے ہیں. لیکن اپنے آپ کو درد کے ذریعے دھکا نہ دینا: "درد کا احترام کرنا اور غیر چیلنج ہونا چاہئے"، نیویارک شہر میں خصوصی سرجری کے لئے ہسپتال میں پیشہ ورانہ تھراپی کے او ٹی / سی ایچ ٹی، جان انڈلیکیو کہتے ہیں.
ایک بہتر انتخاب ہے. آلات اور گیجٹ کے لۓ منتخب کریں جو آپ کے لئے تمام کام کرتے ہیں. گرتریت فاؤنڈیشن نے ergonomics کے استعمال کی توثیق کی ہے، جو صرف آپ کے جوڑوں پر مسلسل کشیدگی کو کم نہیں کرسکتے ہیں، بلکہ آپ کو بہت کم زیورات کے کپڑے سے پیٹرن پہننے کے لۓ ہر چیز کو سنبھالنے کے لۓ کافی کمبل بناتا ہے. گرتریت فائونڈیشن کے آسان استعمال کی تعریف کے ذریعہ بھی کچھ خاص مصنوعات بھی موجود ہیں، جو گٹھراں کے ساتھ لوگوں کے لئے آزمائشی اور منظور کی گئی ہیں.
یہاں چھ آلات ہیں جو آپ کی زندگی بہت آسان بنا سکتے ہیں:
1. ہینڈبیئر، $ 29.99
لوگ گاڑی کے اندر اور باہر چڑھنے والے لوگوں کے لئے مشکل ہوسکتی ہے جن کی RA ان کے گھٹنوں، ہونوں یا ریڑھ پر اثر انداز کرتی ہے. اپنا کم جسم پر آسان بنانے کے لئے، اسٹینڈ کی طرف سے ہینڈبیبر کی طرح ایک مصنوعات کی کوشش کریں، جسے آپ بڑے آن لائن اصلی ٹاورز کے ذریعہ آرڈر کرسکتے ہیں. یہ ہلکا پھلکا آلہ آپ کی گاڑی کے اسٹیکر یا دروازے کے لیچ سے منسلک کرتا ہے اور فائدہ اٹھانے کے لئے اضافی ہینڈل فراہم کرتا ہے. ایک بار جب آپ کر رہے ہیں تو، آپ اسے اپنے پرس یا طرف کے دروازے میں ڈالا سکتے ہیں. (بونس: یہ ایک ونڈوز بریکر اور سیٹٹٹ کٹر کے ساتھ مکمل طور پر ایک ہنگامی گاڑی کے فرار کے آلے کے طور پر دوگنا ہے.)
2. آرام دہ اور پرسکون کینچی، $ 17.19 اور اپ
کاغذ اور کپڑا کاٹنا آپ کے جوڑوں، خاص طور پر آپ کے انگوٹھوں میں کشیدگی کی حیرت انگیز رقم ڈال سکتے ہیں. یہ Fiskars آسان ایکشن کینچی - جو گٹھری فائونڈیشن سے "آسانی سے استعمال کی تعریف" سے نوازا گیا تھا - نرم گرفت ہینڈل اور موسم بہار کے عمل بلیڈ ہیں جو ہر کٹ کے بعد کھلے ہیں، جو آپ کے ہاتھوں پر کشیدگی کو کم کرسکتے ہیں.
3. AbleWare پلے کارڈ حاملین، $ 7.95
آپ کو رات بھر پوکر یا "چوک" ادا کر سکتے ہیں، لیکن آپ کے جوڑوں متفق ہو سکتے ہیں. یہی ہے جہاں ہلکا پھلکا کھیل کارڈ ہولڈر - جو آپ کے سامنے کارڈ کو بڑھا دیتا ہے - ابلی وے کے 15 انچ کھیل کارڈ ہولڈر میں آتا ہے، جو مہجونگ ٹائل بھی رکھ سکتی ہے، آر کے لوگوں کے درمیان پسندیدہ ہے. کھیل رات کی راہ میں کچھ بھی نہیں کھڑا ہونا چاہئے.
4. کڑا بستر، $ 8.95
آپ کے پاس آرائش جب زیورات ایک چیلنج ہوسکتی ہے: انڈالیکیو کا کہنا ہے کہ جب آپ کے جوڑوں کو سخت اور سوجن ہوجاتا ہے تو یہ ممکنہ طور پر زیورات کی صفائی کھولنے کے لئے ناممکن ہوسکتا ہے. لیکن اس کی کوئی وجہ نہیں ہے کہ آپ کے پسندیدہ کڑا آپ کے ڈریسر پر دھول جمع کرنی چاہئے. کڑا بڈی ایک کڑا کا ایک اختتام رکھتا ہے جبکہ آپ کو ہتھیار سے منسلک کرنے کے لئے آپ کے دوسرے ہاتھ کا استعمال کرتے ہیں. گٹھری اور دیگر آن لائن خوردہ فروشوں کے ساتھ زندہ بہتر میں اسے آن لائن خریدیں.
5. پیرامیڈ بکریٹری تکیا، $ 24.99
اس دن کے لئے جب آپ صرف نہیں کر سکتے ہیں اس صفحہ ٹرنر کو ایک بک مارک کی مدد کے نیچے ڈالیں - پیرامیڈ سے اس طرح کی طرح ایک lifesaver لگ سکتا ہے . انڈلیکیو کا کہنا ہے کہ لیکن یہ کم پڑھنا سیشن بھی بہت مددگار ہے، لہذا آپ اپنے جوڑوں کو ٹائر نہیں دیں گے یا انہیں سیدھا کرنے سے باہر نہ رکھیں. نیو یارک میتھوسٹسٹ اسپتال میں ریمیٹولوجی کے ایم ڈی، ایف اے سی آر، ایم ڈی، پی اے پی آر کا کہنا ہے کہ مثالی اونچائی اور زاویہ پر آپ کی کتابیں، گولیاں یا سیل فون منعقد کر سکتی ہیں. 6. روتوٹ ایکسپریس خود کار طریقے سے آلو پائرر، $ 16.75
اگر تکرار چھیلنے سے آپ کو مکمل طور پر کھانا پکانے کی قسم کھائی جاتی ہے، تو باورچی خانے کے آلے کی طرح اسٹارفریٹ روٹٹو ایکسپریس خود کار طریقے سے آلو پیرر خریدنے پر غور کریں. گیجٹ کے سپکسی بیس پر ایک پھل یا سبزیوں کو رکھیں، اور یہ تیز، موثر چھیلنے کے لئے چھتری بازو کے خلاف گھومیں گے. والمارت، ہوم ڈیپوٹ اور ایمیزون جیسے آن لائن خوردہ فروشوں پر اسے تلاش کریں.
