فہرست کا خانہ:
- بلڈ پریشر ٹیسٹ
- کولیسٹرول ٹیسٹ
- پروسٹیٹ کینسر اسکریننگ
- کرنن کینسر اسکریننگ
- جلد کا کینسر چیک کریں
- "ذیابیطس کے ساتھ امریکیوں کا ایک تہائی ان کو نہیں جانتا،" گرین کہتے ہیں. انضمام شدہ ذیابیطس دل کی بیماری اور اسٹروک، گردے کی بیماری، ریٹنا کے خون کی برتنوں کو نقصان پہنچنے سے اندھے، اعصاب نقصان، اور غفلت پیدا کرسکتے ہیں. انہوں نے مزید کہا کہ اگر آپ کے خاندان میں ذیابیطس کی تاریخ ہے، تو آپ کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ آپ کتنی بار آزمائش کی جانی چاہئے.
جب یہ مردوں اور صحت کی دیکھ بھال کے لۓ آتا ہے، تو اس کی تعداد میں جھوٹ نہیں ہے: خواتین کے مقابلے میں، مرد کسی بھی سال میں اپنے ڈاکٹروں سے ملنے میں کم از کم 24 فیصد کم ہیں اور 22 فیصد کم امکان اپنی کولیسٹرول کی جانچ پڑتال کے لۓ. اس کے باوجود کینسر کے لئے اس کی جانچ پڑتال بھی کم نہیں ہے، اس حقیقت کے باوجود کہ ان کی کینسر کی موت کی شرح زیادہ ہے.
"کئی وجوہات کے لئے معمول صحت کی نمائش حاصل کرنے کے بارے میں مردوں کی ضد ہے."، ایک بچاؤ کے ماہر ماہر، جینیفر لانڈا کہتے ہیں آرلینڈو میں، نجی عملے میں. "ایک خوف ہے: وہ ڈر رہے ہیں کہ ان کے ساتھ کچھ غلط ہوسکتا ہے. دوسرا، بہت سارے لوگ مجھے بتاتے ہیں کہ وہ بہت مصروف ہیں. تیسرا، مرد اپنی لاشوں میں خواتین کی حیثیت سے نظر نہیں آتے، لہذا وہ چھوٹے بتاتی نشانیوں کو نوٹس نہیں دیتے ہیں کہ چیزیں کمزور ہیں اور کسی بھی تبدیلی کا اندازہ لگانے کے بعد عمر کی طرف اشارہ کیا جا سکتا ہے.
مسئلہ، وہ کہتے ہیں، یہ ہے کہ مردوں کے صحت کے لئے ان معمول کے ٹیسٹ کو دور کرنا اکثر زندگی اور موت کا معاملہ بن سکتا ہے. ڈاکٹر لانڈا کا کہنا ہے کہ "اسکریننگ اہم ہے کیونکہ وہ ہماری بیماری کو جلدی میں مدد کر رہے ہیں."
خوش قسمتی سے، زیادہ سے زیادہ مرد کی صحت کی نمائشیں سادہ اور تیز ہوتی ہیں اور آپ کے باقاعدہ ڈاکٹر کے دفتر میں بھی جا سکتی ہیں. چھ چھ کو اپنی حفاظتی دیکھ بھال کی منصوبہ بندی میں شامل کرنے کے لئے یہاں موجود ہیں:
بلڈ پریشر ٹیسٹ
ایک بلڈ پریشر اسکریننگ آپ کی صحت کے لئے سب سے آسان، سب سے زیادہ دردناک چیزوں میں سے ایک ہے. یہ بہت آسان ہے، حقیقت یہ ہے کہ ایسا کرنے کا کوئی عذر نہیں ہے. آپ اکثر ڈاکٹر کے پاس جانے کی ضرورت نہیں ہے - بہت سے فارماسیاں مشینیں ہیں جو اسٹور میں موجود ہی آپ کے بلڈ پریشر کی جانچ پڑتال کر سکتے ہیں.
نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ فی الحال یہ تجویز کرتی ہے کہ 18 اور 64 سال کی عمر میں مرد کم سے کم ایک بار ہر دو سال میں، لیکن آپ کا ڈاکٹر کتنا زیادہ ہے اس پر منحصر ہے کہ آپ کے ڈاکٹر زیادہ مسلسل ٹیسٹ مشورہ دے سکتے ہیں. "لانڈا کا کہنا ہے کہ" زیادہ سے زیادہ بلڈ پریشر کی حد سخت ہو رہی ہے. " "بہترین اوسط اب 120/80 سے کم سمجھا جاتا ہے، اور 110/70 کو بعض مطالعات میں بہتر طبی نتائج کے ساتھ منسلک بلڈ پریشر ہونے کی وجہ سے دکھایا گیا ہے." اگر آپ کی ریڈنگ زیادہ ہوتی ہے تو، آپ کے ڈاکٹر آپ کو کم کرنے کے لئے سادہ طرز زندگی میں تبدیلیوں کی تجویز کرسکتے ہیں، جیسے آپ کو نمک محدود بیماری پر ڈالنا ہے. لنڈا نے مزید کہا کہ "ورزش اور وزن میں کمی دو دیگر مداخلتیں ہیں جو خون کے دباؤ کو کم کرنے کے لئے بہت اچھا کام کرتی ہیں."
کولیسٹرول ٹیسٹ
کولیسٹرول چیک چیک کل صحت کے مطابق بھی سادہ اور اہم ہے. ایک سادہ خون کی جانچ کے ساتھ، ہر پانچ سال کی سفارش کی جاتی ہے، مردوں کی صحت کے لئے کولیسٹرول کی اسکریننگ. تاہم، اگر آپ 45 سال سے زائد ہیں تو، آپ اکثر ان کی ضرورت ہوسکتے ہیں، دل کی بیماری کے لئے زیادہ خطرے میں، یا "برا" ایل ڈی ایل کولیسٹرول یا اعلی "ایچ ڈی ایل کولیسٹرول" کی کم سطح کے اعلی درجے کی ہیں. لانڈا کا کہنا ہے کہ زیادہ سے زیادہ کولیسٹرول فی کلو 200 ملیگرام سے کم ہے، لیکن تناسب بھی اہم ہے. "اگر ایک مریض میں اعلی کولیسٹرول اور بہت زیادہ ایچ ڈی ایل ایم جی / ڈی ایل ہے تو، میں کل کولیسٹرول کی بلندی غیر معمولی پر غور کر سکتا ہوں." وہ کہتے ہیں کہ ایل ڈی ایل ایل 100 میگاواٹ / ڈی ایل سے کم ہے لیکن کچھ لیبارٹریز 130 میگاگرام / ڈی ایل قابل قبول ہے. زیادہ تر ماہرین کا کہنا ہے کہ زیادہ سے زیادہ ٹگئیریرائڈ سطح 150 میگاواٹ / ڈی ایل ہے.
پروسٹیٹ کینسر اسکریننگ
پروسٹیٹ کینسر اسکریننگ حال ہی میں کچھ تنازعے کا موضوع رہا ہے، حال ہی میں جھوٹے مثبت اور overtreatment کے امکانات پر تشویش کی وجہ سے، لیکن بہت سے ماہرین کا کہنا ہے کہ مردوں کو ابھی تک تجربہ کیا جانا چاہئے. اسکریننگ کا بنیادی طریقہ پی ایس اے (پروسٹیٹ مخصوص اینٹیجن) کی جانچ ہے، جسے آپ کے خون میں پی ایس اے کی سطح کا اندازہ ہوتا ہے. زیادہ سے زیادہ سطحوں میں عام طور پر 4 ن / ایم ایل فی نالامر سمجھا جاتا ہے.
"پی ایس اے ٹیسٹ کی ضرورت ابھی تک پوچھ گچھ کی ہے، لیکن اس کے بعد سے ہم نے پروٹیٹ کینسر کی شرح میں 40 فیصد کمی دیکھی ہے ، "لنڈا نوٹ. "سکے کے دوسرے حصے پر، کیونکہ ٹیسٹ صرف پروسٹیٹ کینسر کے لئے مخصوص نہیں ہے اور [پی ایس اے کی سطح] دوسرے حالات کی طرف سے اٹھائے جا سکتے ہیں، کچھ سوال یہ ہے کہ آیا یہ غیر ضروری مداخلت کی صورت حال میں جھوٹے مثبت ہے." آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ چاہے پی ایس اے کی جانچ آپ کے لئے صحیح ہے. ایک اور اسکریننگ کا اختیار ڈیجیٹل مستحکم امتحان ہے، جس کے دوران ڈاکٹر جسمانی طور پر کینسر کے علامات کے لۓ جسمانی طور پر اپنے عضے کی جانچ پڑتا ہے. آپ کے لئے کس طرح کی شیڈول صحیح ہے.
کرنن کینسر اسکریننگ
کولوراٹال کینسر ریاستہائے متحدہ امریکہ میں کینسر کی موت کا دوسرا اہم سبب ہے. امریکی کینسر سوسائٹی کے مطابق، اس سال اکیلے اس سال تشخیص کے لۓ 103،170 کولون کینسر کی تشخیص کی جائے گی - جن میں سے نصف سے زیادہ مردوں میں ہوں گے. اس کی وجہ سے، موجودہ ہدایات کا کہنا ہے کہ مردوں کو 50 سال کی عمر میں جانچ پڑتال شروع کرنا شروع کرنی چاہئے.
کولون کینسر کے لئے کئی ٹیسٹ کے اختیارات موجود ہیں. مثال کے طور پر، کالونیوسکوپی ایک لچکدار ٹیوب پر کیمرے کے ساتھ پوری کالونی کی جانچ پڑتال کرتا ہے. ایک لچکدار sigmoidoscopy اسی طرح کی ہے لیکن صرف کولمبیا کے نچلے حصے کی جانچ پڑتال کرتا ہے. سی ٹی کالونیگرافی کم انوویسی ٹیسٹ ہے جو کمپیوٹرائزڈ ٹومیگراف کا استعمال کرتا ہے، یا CT سکین کا استعمال کرتا ہے. اور ڈبل برعکس بیریوم انیما اس برعکس مادہ کے ساتھ کالم بھرنے میں شامل ہوتا ہے جو ڈاکٹروں کو ایکس رے پر مشکلات کا سامنا کرنے میں مدد ملے گی. ایم ڈی، رابرٹ ٹی گرینٹ کہتے ہیں، "50 سال کی عمر میں، مردوں کو ہر پانچ سال، ہر 10 سال کا کالوسوسکو، ہر پانچ سال یا ہر 5 سالہ سی ٹی کالونگرافی ڈبلیو کے برعکس ڈبلیو برعکس اینیما، ہر پانچ سال تک ایک لچکدار سائیمائڈوسپیپی حاصل کرنا چاہیے." نیویارک- پریسبیٹرین ہسپتال / کولمبیا یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے ساتھ سرجن.
جلد کا کینسر چیک کریں
"مرد اصل میں دو سے تین گنا زیادہ ہیں اور نلمانماوما بیسال سیل اور خواتین کے مقابلے میں اسکواامس سیل کی جلد کے کینسر کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں. جیسا کہ سورج تک زندگی بھر کی نمائش جمع ہوتی ہے، "ڈاکٹر گرانٹ کہتے ہیں. "ہر تین ماہ کے بارے میں، مردوں کو نئی یا تبدیل کرنے والے جلد کے زخموں کے لۓ خود کو آزمائشی کرنا چاہئے." اس بات کو یقینی بنائیں کہ اپنے ڈاکٹر سے آپ کی جلد کی جانچ پڑتال کرنے کے لۓ، باقاعدگی سے روک تھام کی دیکھ بھال کے حصے کے طور پر اپنے جسمانی جسم کے دوران، پیر سے پیر. > ذیابیطس امتحان
"ذیابیطس کے ساتھ امریکیوں کا ایک تہائی ان کو نہیں جانتا،" گرین کہتے ہیں. انضمام شدہ ذیابیطس دل کی بیماری اور اسٹروک، گردے کی بیماری، ریٹنا کے خون کی برتنوں کو نقصان پہنچنے سے اندھے، اعصاب نقصان، اور غفلت پیدا کرسکتے ہیں. انہوں نے مزید کہا کہ اگر آپ کے خاندان میں ذیابیطس کی تاریخ ہے، تو آپ کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ آپ کتنی بار آزمائش کی جانی چاہئے.
اگر آپ ذیابیطس کے کچھ علامات کو ظاہر کرتے ہیں تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کو خون کے امتحان کے ساتھ جانچ پڑتال کرے گا. ایک روزہ پلازما گلوکوز ٹیسٹ کے طور پر جانا جاتا ہے. اگر نتائج دو علیحدہ امتحانوں پر 126 ملی گرام / ڈی ایل سے زائد یا اس سے برابر آتے ہیں تو، آپ کو 2 ذیابیطس کی قسم حاصل ہوسکتی ہے.
خوف نہ کریں کہ آپ کو ان اہم چیکوں سے دور رکھیں. لنڈا کا کہنا ہے کہ "جب بیماریوں کو ابتدائی طور پر اٹھایا جاتا ہے تو، وہ علاج کرنے کے لۓ بہتر اور علاج کرنے میں آسان ہیں." "روک تھام دوا کے معاملے میں، جس طرح میں مشق کرتا ہوں، میں بیماریوں سے پہلے میں اکثر بیماریوں کو دیکھتا ہوں."
