دائمی urticaria کے طور پر بھی دائمی حائض، ایک غیر آرام دہ جلد کی حالت ہے جس میں کھڑی سرخ سرخ کی طرف سے نشان لگا دیا جاتا ہے جو آپ کے جسم پر کہیں بھی ظاہر ہوتا ہے. ایریزونا، ایریزونا میں الرجی ایسوسی ایٹس اور آسا کے ساتھ الرجسٹ، ایم ڈی، ایم ڈی، ایم ڈی کہتے ہیں، "تقریبا 85 فیصد وقت، ہمیں نہیں معلوم ہے کہ اس کی کیا وجہ ہے." جب چھتوں کا سبب طے نہیں کیا جاسکتا ہے تو شرط یہ ہے کہ یہ حالت دائمی idiopathic urticaria کے طور پر معلوم ہو. یہ ایک چیلنج ہوتا ہے جب یہ دائمی چھتوں کے علاج کے لئے آتا ہے، جو چھ چھ ہفتے سے زیادہ دیر کی تعریف کرتا ہے، اور کبھی کبھی آتے ہیں اور سال تک جا سکتا ہے.
تکلیف کے علاوہ، دائمی حویوں کو روزانہ کی سرگرمیاں مداخلت کرسکتی ہیں، لیکن بہت سے طریقے ہیں حالت کا انتظام کرنے کے لئے - یہاں تک کہ اگر آپ اس کی وجہ نہیں جانتے. دائمی چھتوں سے متعلق علامات کو ضائع یا روکنے کیلئے ان اقدامات کے ساتھ شروع کریں:
1. یورپی اکادمک ڈرمیٹریولوجی اور وینیرولوژی کے جرنل کے جاری ہونے والے ایک رپورٹ کے مطابق، مشہور ٹگگرز سے بچیں
چھتوں کو کنٹرول کرنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک جانا جاتا محرک سے بچنے کے لئے ہے. اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ آپ کو کونسا ٹرگر متاثر ہوسکتا ہے، پہلا قدم آپ کے الرجسٹ کو دیکھنا ہے. ڈاکٹر آنند کا کہنا ہے کہ "ہم یہ دیکھتے ہیں کہ آپ کے جسم کو بہت سارے الرجیوں میں سے ایک کو رد عمل کر رہا ہے کہ یہ دیکھنے کے لئے الرجی کی جانچ پڑتی ہے." ان میں سے کچھ الرجی ہیں:
- بعض خوراکی اشیاء، خاص طور پر میوے، انڈے، گری دار میوے، شیلفش، اور کچھ کھانے کی اضافی اشیاء
- کچھ درد کے ادویات، جیسے ایپیرین اور یبروروفین
- دباؤ، درجہ حرارت، ورزش، اور سورج کی نمائش
- مویشی کے پٹھوں کے انفیکشن سمیت، بیکٹیریل انفیکشن،
- عام طور پر سرد اور ہیپاٹائٹس کے طور پر وائرل انفیکشن،
- پالتو ڈینڈر
- پولین
اگر ان میں سے ایک یا ایک سے زائد ان الرج آنند کا کہنا ہے کہ آپ کے حائقین کی وجہ سے، آپ کا ڈاکٹر آپ کے ساتھ کام کرنے کے طریقے سے نمٹنے کے لۓ کام کرے گا. انہوں نے مزید کہا، "اگر ٹرین ٹیسٹ کے بعد نہیں ملتا ہے تو، آپ کا ڈاکٹر دائمی چھتوں کے دیگر عوامل کو تلاش کرے گا." ان میں سے ایک آٹومیٹن حالت ہوسکتی ہے - امریکی اوسٹیوپاٹک کالج آف ڈرماتولوجی کے مطابق، دائمی چھتوں کے تقریبا تمام نصف ایک غیر فعال مدافعتی نظام کی وجہ سے ہیں. آنند کا کہنا ہے کہ بنیادی طبی حالت کا علاج کرتے ہیں، آپ کو دائمی حائقین کے علامات سے نجات مل سکتی ہے.
2. اپنے دوائیوں کو لے لو
اینٹی ہسٹمینز عام طور پر دائمی حائقین کے علاج کا پہلا سلسلہ ہے. آنند کا کہنا ہے کہ "میں عام طور پر ایک بار ایک لمبی سر انجام دینے والے اینٹی ہسٹمین کا بیان کرتا ہوں،" اور اگر یہ کام نہیں کرتا تو میں ایک دوسرے کو شامل کروں گا. "اگر اینٹی ہسٹمینز کی مدد نہیں ہوتی تو آپ کا ڈاکٹر کسی اور ادویات کا تعین کرسکتا ہے. مارچ 2013 میں شائع شدہ ایک مطالعہ کے مطابق نیو انگلینڈ کے جرنل آف میڈیکل، آملیزماب میں، ایک انجکشن قابل ادویات عام طور پر دمہ کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا تھا، انھوں نے زیادہ سے زیادہ لوگوں کے علاج میں مؤثر ثابت پایا جو اینٹی ہسٹیمینز کا جواب نہیں دیتے تھے. دیگر علاج آپ کے ڈاکٹر کی وضاحت کر سکتے ہیں corticosteroids (مختصر مدت کے استعمال کے لئے صرف) یا epinephrine انجکشن (اگر آپ اپنے ہونٹوں یا گلے میں سوجن کا تجربہ). آپ کے علاج کی مؤثریت کو فروغ دینے میں مدد کے لئے، جب آپ کے ادویات لینے کے لۓ آتے ہیں تو ڈاکٹر کے ہدایات پر عمل کریں، اور کسی بھی خوراک کو چھوڑ نہ دیں. اگر آپ کے دوا کے بارے میں کوئی سوال یا خدشات ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
3. آپ کی جلد کو پھینک دیں
آپ کی جلد بھوک لگی ہے، کھجور محسوس ہوتا ہے، آپ کو خرگوش کرنے کی آزمائش. آنند کہتے ہیں، لیکن آپ سب کو بدترین چیزوں میں سے ایک سکریچنگ کرنا ہے، کیونکہ آپ اپنے حائوں کو بڑھا سکتے ہیں. وہ کہتے ہیں، کھجور پرسکون کرنے کے لئے، آپ کی جلد کو نمی کو برقرار رکھنا. امریکی کالج آف الرج، آسا اور امونالوجی (ACAAI) کے مطابق، اکثر غسل لے جانے میں بھی مدد مل سکتی ہے.
اس کے علاوہ، متاثرہ علاقے کو ٹھنڈا کرنا آپ کی جلد تک آرام دہ محسوس کر سکتا ہے (جب تک سردی درجہ حرارت نہیں ہے) آپ کے چھتوں میں سے ایک ٹرک). آپ کی جلد ٹھنڈا کرنے کے بہت سے طریقے ہیں، بشمول:
- آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ اینٹی سوزش دوا یا کریم کو اپنانے کے طور پر،
- ایک پرستار کے سامنے اپنے آپ کو پوزیشننگ
- سرد کمپریس کا اطلاق کریں
4. ڈھیلا، ہلکا لباس پہناو
ACAAI کے مطابق، آپ کی جلد پر مسلسل رگڑ اور دباؤ آپ کے چھتوں کو خراب کر سکتی ہے. تنگ لباس پہننے سے بچیں، تنگ بیلٹ، اور یہاں تک کہ بیماری سے متعلق جوتے - آپ کے پاؤں کے تلووں پر بھی چھپا ہوسکتی ہے. اس کے بجائے نرم کپڑے میں ڈھیلے مناسب لباس منتخب کریں.
5. وٹامن ڈی ضمیمہ کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں
آپ کے علاج کی منصوبہ بندی کے لئے وٹامن ڈی ضمیمہ شامل کرنے میں، الرجی اور اسامہ اور امونالوجی کے اعلامیے میں جنوری 2014 میں شائع ایک چھوٹے سے مطالعہ کے مطابق، دائمی چھتوں کے علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. دو سالہ مطالعہ میں، جو لوگ دائمی میوے والے تھے ان کے ساتھ ساتھ ان کے علامات میں وٹامن ڈی 3 کے روزمرہ ضمیمہ ان کے باقاعدگی سے الرجی ادویات کے 33 فیصد کم ہوتے تھے. دائمی چھتوں کے لئے وٹامن ڈی ضمیمہ کے فوائد کی تصدیق کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے. ممکنہ طور پر آپ کے علاج کے لۓ ضمیمہ شامل کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
6. آنند کا کہنا ہے کہ متبادل علاج پر غور کریں
کشیدگی کو کم کرنے کے لئے کشیدگی کو خراب کر دیا گیا ہے، اور آرام دہ اور پرسکون، جیسے گہرائی سانس لینے، مراقبت اور یوگا کو فروغ دینے کی تکنیک، کشیدگی کو کم کرنے کے بہترین طریقے ہو سکتے ہیں. کچھ مطالعہ ایکیوپنکچر اور دائمی چھتوں کے علامات میں کمی کے درمیان ایک ممکنہ رابطے کا اشارہ کرتے ہیں، لیکن ان تحقیقات کی تصدیق کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے.
7. اپنے جذبات کو منظم کریں
جب آپ کے دائمی حائض ہیں تو، آپ کی کوششوں میں سے زیادہ تر قدرتی طور پر نظر آنے والے علامات کا انتظام کرنے کی ہدایت کی جا سکتی ہے. لیکن شرط کی پوشیدہ علامات کو حل کرنے کے لئے مت بھولنا: بے چینی اور ڈپریشن اکثر دائمی چھتوں کے ساتھ ہے. آنند کا کہنا ہے کہ "یہ وجہ ہے." چونکہ ایک دائمی حالت میں رہنے والے رہنے والے کو مشکل اور ناقابل اعتماد ہوسکتا ہے. "دائمی چھتوں کو خاص طور پر جذباتی تکلیف، جذباتی جذبات اور تھکاوٹ میں اضافہ کرنے کے لئے خاص طور پر پایا گیا ہے. اگر یہ علامات واقف ہوں تو، ایک تھراپسٹ سے بات کر سکتے ہیں آپ کو کچھ جذباتی دباؤ کو دور کرنے میں مدد ملے گی.
