MS کے ساتھ چلنے کے لئے 8 قدم |

جسمانی تھراپی، مشق، چلنے والی امداد، اور مزید آپ کو ایس ایم بی کے ساتھ موبائل رکھ سکتی ہے. تحقیقات / گیٹی امیجز

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس) کے تقریبا نصف افراد کو کچھ ضرورت ہو گی. قومی کثیر سکلیروسوس سوسائٹی (این ایس ایس ایس) کے مطابق - ان کی تشخیص کے 15 سال کے اندر - چلنے کے ساتھ یا پھر ایک کینی، ایک واکر، یا دیگر معاون آلہ کے ساتھ مدد. یہ شرط کے ساتھ منسلک عضلات کی کمزوری یا توازن کے مسائل کا نتیجہ ہو سکتا ہے، یا دیگر علامات جیسے تھکاوٹ، درد، اور نقطہ نظر کے مسائل.

تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ایک سے زیادہ سکلیروسیسی کے ساتھ لوگوں کو ہونے کی ضرورت ہے. اپنے آپ کے ارد گرد حاصل کرنے کے قابل. در حقیقت، ماہرین کا خیال ہے کہ MS کے ساتھ بہت سارے اقدامات ہیں جب تک ممکن ہو سکے کے لئے ان کی نقل و حرکت کو برقرار رکھنے کے لۓ لے جا سکتے ہیں.

"علامات کا سب سے زیادہ عام استعمال میں دشوار چلنا عام ہے. بالٹمور میں فزیکل دواسازی اور بحالی میں جانس ہاپکنز میں بحالی بحالی کا ایک ماہر، ایمیزیسس E. سینڈوول کہتے ہیں.

"یہ اکثر پہلی توجہ مرکوز ہے، اور جب تک ہم اب بھی علاج نہیں کر سکتے ہیں یا MS کو ریورس کر سکتے ہیں. ڈاکٹر سینڈوالو کہتے ہیں کہ آپ کی کارکردگی کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے، معاوضہ حکمت عملی کا استعمال کریں اور آپ کو جتنا ممکن ہو سکے کے لئے آگے بڑھ رہے ہیں.

آٹھ چیزیں ہیں جو آپ ایک سے زیادہ سکلیرسیس کے ساتھ موبائل رہنے کی کوشش کر سکتے ہیں:

1 . جسمانی تھراپی

جسمانی تھراپی (پی ٹی ایس) جسم کو منتقل کرنے اور عمل کرنے کی صلاحیت کا اندازہ کرتے ہیں، پھر کمزوریاں یا دیگر مسائل کو مضبوط یا معاوضہ دینے کیلئے حکمت عملی تلاش کریں.

کیلوری بلاک، ایک فیکلٹی تھراپسٹ یونیورسٹی آف کیلی فورنیا سین فرانسسکو میڈیکل سینٹر کا کہنا ہے کہ MS کے ساتھ کسی شخص کے لئے جسمانی تھراپی ہوسکتی ہے کہ اس میں مشق اور پھیلاؤ کا پروگرام شامل ہو سکے، اور اس کے علاوہ کیڑوں، کچلنے، سکوٹر، یا پہیچوں میں چلنے والی امداد کا استعمال کرنے میں تربیت ملے گی. وہ کہتے ہیں کہ وہ آپ کے پیروں اور توازن میں اعتماد بحال کرتے ہوئے آپ کو محفوظ رکھنے کے لئے ہے.

2. پیشہ ورانہ تھراپي

اگرچہ پیشہ ورانہ تھراپی (او ٹی) پی ٹی سے الگ الگ نظم و ضبط ہے، بلاک کہتے ہیں کہ او ٹی اور پی ٹی کے مقاصد بنیادی طور پر وہی ہیں: آزادی، حفاظت، اور روزانہ کی سرگرمیوں جیسے ذاتی دیکھ بھال، شوق، خاندان کی زندگی اور کام کرتے ہیں.

چلنے کی سہولیات کے لئے، بلاک کہتے ہیں کہ پیشہ وارانہ تھراپسٹ عموما جسمانی تھراپی کے ساتھ کام کرتے ہیں تاکہ ایم ایس کے معاون آلات استعمال کرنے اور گھر میں کاموں کو آسان بنانے کے لئے تربیت دے سکیں.

مثالی طور پر، سینڈوالو کہتے ہیں کہ، مریض کے گھر گھر تشخیص انجام دینے اور مشورہ دیتے ہیں کہ MS کے ساتھ لوگ اپنے گھروں کو محفوظ، زیادہ قابل رسائی، اور اپنی حدوں اور ضروریات سے مطابقت حاصل کرسکتے ہیں.

"ہم لوگوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ وہ قالین یا فرنیچر کے ٹکڑے ٹکڑے نکالیں. ریمپوں پر قبضہ کرنے یا سلاخوں کو نصب کرنے کے لۓ کر سکتے ہیں، "وہ کہتے ہیں.

3. ایروبیک مشق

بلاک کا کہنا ہے کہ، بلاک کا کہنا ہے کہ، یہ خیال کیا گیا تھا کہ ایم ایس کے ساتھ لوگوں کے لئے مشق خراب تھا کیونکہ وہ اکثر تھکاوٹ میں اضافہ کر سکتا ہے. تاہم، وہ کہتے ہیں، اب یہ عام طور پر یہ قبول ہوتا ہے کہ فرد کی ضروریات کے مطابق ایک حسب ضرورت ورزش پروگرام توانائی کی سطحوں کو بہتر بنانے اور برداشت، توازن، اور طاقت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے، جس میں سے ہر ایک بہتر چلنے اور زندگی کے بہتر معیار کو بہتر بنا سکتا ہے.

اگرچہ مشقوں کی اقسام کی سفارش کی جاتی ہے کہ انسان سے مختلف افراد سے تعلق رکھنے والے افراد، عام طور پر ٹانگوں کی پٹھوں کی طاقت کو برقرار رکھنے اور اگر ضروری ہو تو وزن کم کرنے، نوٹوں کو بلاک کرنے پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد ملے گی.

"صحت مند وزن کو برقرار رکھنے میں اہمیت ہے. MS میں، "وہ کہتے ہیں. "آپ کے ارد گرد کم وزن، ٹانگوں پر کم کشیدگی اور آپ کے بہتر توازن پر ہے."

4. موبلائٹی اور آزادی کے لئے چلنے والی امداد

اگرچہ ممکن ہے کہ ایم ایس کے علاج کے منصوبوں کا مقصد ممکن حد تک جب تک ممکن ہو سکے مدد کے بغیر نقل و حرکت کو برقرار رکھنے کے لئے، ممکنہ طور پر ایس ایم ایس کسی نقطہ نظر پر معاون آلہ استعمال کرنے کی ضرورت ہوگی.

سینڈوالو نے متعدد ماہرین کی ٹیم کے ساتھ کام کرنے کی سفارش کی ہے - ڈاکٹروں، جسمانی تھراپیوں، پیشہ ورانہ تھراپسٹوں، اور ارتھٹسٹسٹوں (ماہرین یاہوٹیو آلات یا بہادروں سے متعلق ماہرین) سمیت - صحیح دائیں استعمال کرنے کا انتخاب کرنے اور سیکھنے کے لئے.

"لوگ عام طور پر ابتدائی طور پر مزاحم ہیں شاخوں کی طرح چیزیں استعمال کرنے کے لۓ، "بلاک کا کہنا ہے کہ. "لوگ آزادی کے نقصان کے طور پر معاون آلات پر تسلسل دیکھتے ہیں. لیکن یہ آلات اصل میں لوگوں کو ان کے آزادی کو محفوظ طریقے سے حاصل کرنے کے قابل بنانے میں مدد کرسکتی ہیں. "

5. پوڈائسٹسٹسٹ کے ساتھ کام کرنا

پوڈیٹسٹسٹ یا دیگر پاؤں کی دیکھ بھال کی ماہر کی خدمات بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہے. سینڈوالو کا کہنا ہے کہ فوڈ ہیلتھ کبھی بھی ایم ایس کے ساتھ لوگوں کے لئے سنجیدہ مسئلہ بن سکتا ہے، اور پوڈائسٹسٹس پاؤں کے السروں کو علاج کرنے کے لۓ ٹننی کرنے والی (اگر کسی شخص کو ایسا کرنے میں قاصر نہیں ہے تو) میں کئی طریقوں میں مدد کرسکتا ہے. پوڈیٹسٹسٹس کے طور پر ضرورت کے مطابق جوتے جوتے یا نسخے کے جوتے کی سفارش بھی کرسکتے ہیں.

6. سپوٹیٹی کم کرنے کے لئے Botox

Botox (OnabotulinumtoxinA) ایک نیوروٹکسین ہے جو عارضی طور پر نشانہ دار اعصاب اور عضلات کے درمیان کنکشن کو روکتا ہے. MS میں اس کا کردار غیر معمولی سپیکٹرو پٹھوں کو کمزور کرنے کی طرف سے مسابقت کو کم کرنا ہے تاکہ کمزور پٹھوں کام کرسکیں.

سینڈوال کے مطابق، بٹوکس اکثر ایک اسپیکٹری پاؤں کی ڈراپ کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، جس میں ٹانگوں اور پاؤں میں بعض پٹھوں کو غیر معمولی طور پر مجبور کیا جاتا ہے. نیچے پاؤں، قدرتی ہیل سے پیر کو روکنے کے. اگر آپ کے پاس اس قسم کے پاؤں کی کمی ہوتی ہے تو، آپ کے ڈاکٹر کو بٹوکس انجکشن لگانے کی کوشش کر سکتی ہے جس میں پاؤں سے نیچے دباؤ پڑتا ہے.

انجکشن ایک تربیت یافتہ طبی پیشہ ور کی طرف سے کئے جاتے ہیں، اور بٹوکس کے اثرات عام طور پر ہوتے ہیں. سینڈوول کا کہنا ہے کہ تین ماہ کے عرصے تک، تو انجکشن کو مطلوبہ اثر کو برقرار رکھنے کے لئے بار بار استعمال کیا جاتا ہے.

"انجکشن مناسب طریقے سے انجام دے رہے ہیں تو" ضمنی اثرات کم از کم ہیں. "9

7. فنکشنل الیکٹریکل اعصابی محرک

کچھ قسم کے چلنے والے مسائل کے لئے، ایک فعال برقی محرک (FES) آلہ مدد کرسکتا ہے. ایف ای ای آلہ ایک ھدف بخش اعصاب کو چھوٹا برقی پلس منتقل کرتا ہے، جس کے بعد کچھ پٹھوں کو معاہدے کا سبب بناتا ہے.

مقصد، سینڈوالو کا کہنا ہے کہ یہ ایک پاؤں کے قطرے میں لے جا سکتا ہے یا اس کے لۓ ٹانگ کو مناسب طریقے سے تبدیل کر سکتا ہے. انشورنس کا احاطہ کرتا ہے. " لیکن مناسب طریقے سے منتخب کردہ افراد کے لئے یہ بہت اچھا کام کرسکتا ہے اور کمگن سے استعمال کرنے کے لئے زیادہ آسان ہوسکتا ہے.

8. پیدل چلنے کی مدد کے لئے دوا

ایم ایس چلے جانے والے افراد کو بہتر بنانے کے لئے تیار کردہ زیادہ تر دوائیوں کو مخصوص علامات سے نمٹنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے جو مشکلات سے بچنے کے لئے مشکلات، تھکاوٹ، درد، یا پٹھوں کی کشیدگی. [

] ایک منشیات، امپرا (ڈففراڈریڈین) کہتے ہیں، خوراک اور منشیات کی انتظامیہ (ایف ڈی اے) کی طرف سے منظوری دی جاتی ہے خاص طور پر ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے ساتھ لوگوں میں چلنے میں بہتری. ایمپرا ٹیبلٹ فارم میں آتا ہے اور ایم ایس میں خراب ہونے والے اعصاب کے ساتھ سگنل کی منتقلی کو بہتر بنانے کے لئے سوچا جاتا ہے.

"یہ ایم ایس کے مریضوں میں سے ایک تہائی میں، کم از کم ضمنی اثرات کے ساتھ ساتھ کام کرتا ہے."

تاہم، بلاک MS کے ساتھ کچھ لوگ کہتے ہیں "ادویات لینے کے بارے میں فکر مند ہیں، کیونکہ ایم ایس ایک زندہ بیماری ہے." اس کے نتیجے میں، بہت سے ماہرین پی ٹی، اوٹ، ورزش اور اوتھٹیکٹس جیسے "دوسرے دفاعی" کے طور پر دوسرے نقطہ نظر کی سفارش کریں گے. نوٹوں کو بلاک کریں.

آپ کے منتخب کردہ طریقوں یا طریقوں سے قطع نظر، ماہرین پر زور دیتے ہیں کہ یہ تجویز کردہ علاج کے منصوبے کی پیروی کرنا ضروری ہے. اگر آپ کرتے ہیں تو، آپ کو فوائد دیکھنا چاہئے.

"کیونکہ ایس ایم ترقی پسند بیماری ہے، لوگوں کو بھی اکثر اس پر پھنس جاتا ہے کہ وہ کیا نہیں کرسکتے ہیں". "ہمارا کام یہ ہے کہ وہ انہیں جو کچھ کرسکیں وہ دکھائیں، اور یہ اوزار کیسے ان کے دن کے ذریعے حاصل کرسکتے ہیں." ​​