فہرست کا خانہ:
مس مت مت
ہماری زندگی کے لئے ذیابیطس نیوز لیٹر کے ساتھ سائن اپ کریں
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید مفت روزانہ صحت کے خبرنامے کے لئے سائن اپ کریں.
2 ذیابیطس کی نوعیت ایک دن سے دور نہیں ہوتی - یہاں تک کہ اگر آپ ' آپ کو ایک سرد یا فلو ہے کیونکہ آپ کو لالچ محسوس ہو رہی ہے. اصل میں، جب آپ بیمار ہو جاتے ہیں، تو آپ کو ذیابیطس خود کی دیکھ بھال کے سب سے اوپر رہنے کے لئے اضافی ذہن میں ہونا ضروری ہے. یہی وجہ ہے کہ سرد، سينوس انفیکشن یا فلو آپ کے جسم کو کشیدگی میں ڈال سکتا ہے، جس سے یہ بیماری سے لڑنے میں مدد کرنے والے ہارمونز کو جاری رکھنے کے باعث بن سکتا ہے. لیکن یہ ہارمون آپ کے خون کی شکر کی سطح کو بھی متاثر کرسکتے ہیں.
انفیکشن، خاص طور پر سنجیدہ، ذیابیطس پیچیدگیوں کی قیادت سب سے زیادہ خطرناک - اگرچہ یہ 2 قسم کے ذیابیطس کے ساتھ لوگوں میں نایاب ہے - ذیابیطس کیٹیوڈاساسس ہے، جو ایک ذیابیطس کوما کی قیادت کرسکتا ہے، اینڈوسکرنولوجسٹ ایلن گاربر، ایم ڈی، پی ایچ ڈی، بیالبیل میں ذیابیطس، endocrinology، اور metabolism میں ایک پروفیسر کے مطابق ہیوسٹن میں کالج آف میڈیسن اور امریکن کالج آف اینڈوسکرنولوجی کے صدر. ڈاکٹر گاربر کا کہنا ہے کہ "انفیکشن ایک میٹابولک کشیدگی ہے، اور یہ آپ کے خون کی شکر اٹھاتا ہے." وہ یہ جاننا مشکل ہوسکتا ہے کہ آپ ہر انفیکشن کا جواب کس طرح کریں گے.
بیمار ہونے کے باوجود، پانی کی کمی کی وجہ سے مختلف، بھوک لینا، اور اپنے شیڈول کے ٹریک کو کھونے میں مدد مل سکتی ہے. جس میں ذیابیطس کا انتظام مشکل ہوسکتا ہے.
تاہم، آپ کے اگلے سرد یا فلو سے پہلے تیار کرنے کے لئے ایک فعال قدم ہے: اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بیمار دن کی منصوبہ بندی پر گفتگو کریں. امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن (اے ڈی اے) کے مطابق، یہ منصوبہ آپ کو بیمار ہونے کے لۓ عام قدموں کو نظر انداز کرنا چاہئے، جیسے:
- آپ کو اپنے خون کی چینی کی کتنی بار ضرورت ہوگی
- آپ کے خون کی کیا ضرورت ہے چینی زیادہ ہو جاتا ہے
- آپ کی ٹوٹونوں کی جانچ پڑتال کب
- کتنے ادویات لے جاتے ہیں 9
- کیا اور کس طرح کھانے کے لۓ
- اپنے ڈاکٹر کو کال کرنے کے لۓ اپنی منصوبہ بندی میں لکھیں، اپنی منصوبہ بندی میں لکھیں، اپنے ڈاکٹر کی رابطہ کی معلومات شامل کریں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ اگر آپ مدد کی ضرورت ہو تو یہ منصوبہ ایک دوست یا دوست کے لئے دستیاب ہے.
اگر آپ بیمار ہو جاتے ہیں تو آپ ذیابیطس کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں (یا نہیں).
جب آپ ذیابیطس کی دیکھ بھال کے دو اور ڈانٹس نہیں ہیں تو
کافی مقدار میں سیال ڈالو.
جو کسی بیمار ہونے کے لئے مںہاسیوں کی سفارش کی جاتی ہے کیونکہ اسہال اور الٹنا پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے. ذیابیطس والے افراد کو پینے کی سیالوں کے بارے میں بھی زیادہ محتاط ہونا چاہئے کیونکہ خون میں خون کی شے کی سطح زیادہ پیشاب ہوتی ہے اور آپ کو پانی کی کمی کے لئے خطرہ بھی شامل ہوتا ہے. گابر نے کہا کہ الیکٹرروائٹس اور سیالوں کو تبدیل کرنے کے لئے پانی یا چینی مفت کھیلوں کے مشروبات کو منتخب کریں. ڈاکٹروں کو کھوپڑی یا دوپہروں کو چھوڑ دو یا نہیں.
گابر نے زور دیا کہ آپ کو بغیر ذیابیطس کے ادویات یا انسولین کو ایڈجسٹ کرنے کی کوشش نہیں کرنا چاہئے. آپ کے ڈاکٹر کی مشورہ. اگر یہ آپ کے بیمار دن کی منصوبہ بندی میں پہلے سے ہی ذکر نہیں کیا گیا ہے تو، آپ کی طبی ٹیم کو فون کرنے کے لۓ یہ معلوم کرنے کے لۓ کہ آپ کے خون کی شکر غیر معمولی طور پر زیادہ یا کم ہے. اپنے خون کی شکر کی سطح کو باقاعدگی سے چیک کریں.
جب آپ آپ بیمار ہو جاتے ہیں، آپ کو اکثر آپ کے خون کی شکر کی جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت ہوگی. اگر خون کا شکر 300 سے زائد ہوتا ہے تو، ADA بھی کیٹونز کی جانچ پڑتال کی سفارش کرتا ہے، جسے آپ پیشاب کی جانچ کی پٹی کے ساتھ کرسکتے ہیں. ذیابیطس سے دوستانہ سرد دوائیوں کو لے لو.
ADA کی تجویز ہے کہ آپ فارماسسٹ سے آپ کی مدد کے لئے درخواست کریں. زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات تلاش کر رہے ہیں، اگر آپ کے ڈاکٹر نے پہلے سے ہی آپ کے لئے بہتر نہیں کی سفارش کی ہے. چینی مفت کھانسی کی شربت تلاش کرنے کی کوشش کریں اور اس بات سے آگاہ کریں کہ فیصلہ کن افراد خون کے شکر کی سطح اور بلڈ پریشر دونوں پر اثر انداز کر سکتے ہیں. ممکنہ ذیابیطس کے عارضی امراض کے علامات کو نظر انداز نہ کریں.
آپ کے بیمار دن کی منصوبہ بندی کرنا چاہئے جب آپ کے ڈاکٹر کو کال کریں ، لیکن کچھ علامات ممکنہ ذیابیطس ہنگامی طور پر سگنل کر سکتے ہیں. ADA کا کہنا ہے کہ ان میں شامل ہیں: خون کی شکر کی سطح جو بڑھتی ہوئی رہتی ہے یا 240 سے زائد ہے
- آپ کے پیشاب میں بڑے پیمانے پر کیٹونز کے درمیان اعتدال پسند
- مریض ذائقہ
- خشک منہ یا پیاس
- چھ گھنٹے سے زائد گھنٹوں کے لئے قابو
- پیٹ میں درد
- الجھن
- شعور کی کمی
- اگر آپ ان علامات کا سامنا نہیں کررہے ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ اپنے ڈاکٹر کو کسی بھی وقت اپنے ڈاکٹروں سے مطمئن نہیں کرسکتے ہیں یا اپنے آپ کی دیکھ بھال کیسے کریں.
کھانے کی اشیاء پر اسٹاک کریں جو بیمار پیٹ کے لئے آسان ہوتے ہیں، جیسے سوپ، کریکر، سیپلاؤ، اور جیلیٹن. گاربر کا کہنا ہے کہ "چکن نوڈل سوپ لوگوں کو اچھی طرح سے دنیا بنا سکتے ہیں." ADA کو ہر تین سے چار گھنٹے کاربوہائیڈریٹ 50 گرام کی سفارش کی جاتی ہے، اور آپ کو عام طور پر اپنی معمولی روزانہ کیلیوری انٹیک حاصل کرنے کی کوشش کرنا چاہئے. اگر آپ کسی بھی سلفی نہیں کھا سکتے ہیں تو، منجمد پھل پاپ، ورزش، پڈنگ، یا رس کا استعمال کریں.
لکھا ہوا ریکارڈ رکھیں. آپ کے خون کے شوگر کے امتحان کے نتائج، جس وقت آپ ادویات لے جاتے ہیں لکھیں. اور جو آپ کھاتے ہیں، اور آپ کے کسی بھی نئے علامات جیسے تجزیہ، اساتذہ، بخار، یا پیٹ کے درد کے طور پر. ADA بھی آپ کے وزن کو باخبر رکھنے کی سفارش کرتا ہے اگر آپ کئی دنوں کے لئے بیمار ہوں.
طبی شناخت کریں. زیادہ تر بیمار دن بغیر کسی مصیبت میں گزر جائے گا، لیکن اگر آپ کبھی بھی شعور سے محروم ہوجائیں یا ہنگامی کمرے میں جانے کی ضرورت ہو تو ایک طبی شناخت طبی ماہرین کو اہم معلومات فراہم کرے گا.
اپنے آپ کو الگ نہ کریں. اگرچہ یہ آزمائش ہوسکتا ہے، گیبر اکیلے باہر سختی سے مشورہ نہیں کرتا. ڈاکٹر کے پاس جانے کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنی بیماری کے ابتدائی فلو ادویات یا اینٹی بائیوٹکاسٹ حاصل کرسکتے ہیں، لہذا اپ گریڈ کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں.
