کینسر کی موت کی ڈراپ، لیکن مزید ترقی کی ضرورت - سنج گپت -

1991 سے 2010 تک 20 فیصد کی کینسر کی کمی میں کمی آئی ہے. ان کے 40s.

40 سے 49 سال تک افریقی-امریکی مردوں کی موت کی شرح 20 سالوں میں تقریبا 50 فیصد کم ہوگئی، جس میں مطالعے کی خاصیت غذا اور مشق میں تبدیلی، تمباکو نوشی کرنے میں کمی اور بہتر اسکریننگ کی شرح. یہاں تک کہ کمی کے ساتھ، افریقی امریکی افراد اب بھی کسی گروپ کے سب سے زیادہ کینسر واقعہ کی شرح ہیں.

"صرف اس وجہ سے ہم نہیں ہیں کہ ہم کہاں رہیں گے مطلب یہ نہیں کہ ہم نے ترقی نہیں کی ہے." نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ میں کینسر کنٹرول اور آبادی کے علوم کا برڈن ایڈورڈ، ایم ڈی، نے کہا. "کینسر کی شرحوں میں بہت زیادہ وقت سے زیادہ سے زیادہ اوقات میں ہم کینسر کی شرح میں اضافہ دیکھ رہے تھے. ہم خطرے میں کمی اور اسکریننگ کے ساتھ بہت زیادہ کوششوں کے ارد گرد ان کی شرحوں کو تبدیل کرنے میں کامیاب رہے ہیں." ​​

رپورٹ بھی پیش کی گئی. 2014 میں امریکہ میں 1.6 ملین نئے کینسر کے مقدمات اور 585،000 سے زیادہ کینسر کی ہلاکتیں 2014 میں ہیں.

چند ڈاکٹروں نے شراب کے خطرات پر تبادلہ خیال کیا

ایک نئی وفاقی رپورٹ ظاہر کرتی ہے کہ ڈاکٹروں کو اپنے مریضوں کے ساتھ شراب کے خطرات کے بارے میں بات نہیں کرنی چاہئے.

چھ بالغوں میں سے ایک نے کہا کہ ایک ڈاکٹر نے ان کے ساتھ پینے پر تبادلہ خیال کیا، اور چار بینوں کے مشروبات میں سے ایک نے بتایا کہ سی ڈی سی کے مطابق، ڈاکٹروں کے ساتھ ان کے پینے والی عادات کے بارے میں بات کی.

"15 منٹ سے زائد کوئی مشورہ نہیں سکتا ایک پریس کانفرنس میں ایم ڈی، سی ڈی سی کے ڈائریکٹر تھامس فریڈین نے کہا، "مسئلہ پینے میں کافی کمی کے نتیجے میں." "یہ معمول کے مریض کی دیکھ بھال کا ایک حصہ ہونا چاہئے. اسی طرح ہم ہائی بلڈ پریشر اور ہائی کولیسٹرل کی سکرین پر استعمال کرتے ہیں، ہمیں زیادہ سے زیادہ الکحل استعمال کرنے کے لئے اسکریننگ کرنا چاہئے اور مناسب مریضوں کو علاج کرنا چاہئے."

بنگی پیئینے کو پانچ یا اس سے زیادہ کے طور پر بیان کیا جانا چاہئے. ایک عورت کے لئے چند گھنٹے اور چار یا زیادہ مشروبات پینے کے لئے مشروبات.

کیفیئن کو افریقی خطرہ کم کر سکتا ہے

ایک معروف محرک، کیفے کی فطری طور پر، ایائل فابلیشن کی ترقی کے لئے آپ کے خطرے کو کم کر سکتا ہے. کینیولوجی کی کینیڈا جرنل.

روزانہ 300 ملیگرام کے ہر کیفین میں اضافے کے لئے، غیرقانونی دل کی بیماری کے خطرے میں 6 فی صد کی کمی آئی تھی. مطالعہ میں استعمال ہونے والی ایک کپ کافی میں کیفین کی رقم 85 ملیگرام تھی.

مطالعہ کے مصنفین نے زور دیا کہ نتائج ابتدائی ہیں اور ایک وجہ سے اثر و رسوخ قائم نہیں کیے گئے ہیں. انہوں نے کہا کہ مزید تحقیقات کو پورا کرنے کی ضرورت ہے کہ کیفین کا فائدہ افب پر کیا ہے.

نیا فٹنس روٹین شروع کرنا؟ سست جاؤ

ان لوگوں کے لئے جو نئے سال کے حل کے ساتھ فٹ ہونے کے لۓ، ہفتے میں پانچ دن کی مشق کرتے ہوئے شروع ہوسکتے ہیں. ہیوسٹن میں ٹیکساس ہیلتھ سائنس سینٹر یونیورسٹی میں. "موجودہ سفارش فی ہفتہ کم از کم 30 منٹ کے لئے فی ہفتہ 2-3 دن ہے. لیکن کسی ایسے شخص کے لئے جو صرف شروع ہو رہا ہے، ہم اس کی سفارش کرتے ہیں کہ فی ہفتہ 1-2 دن شروع ہو جائیں اور وہاں سے اسے رگڑیں. "

مزید ابتدائی مشق کی تجاویز کیلئے، یہاں جائیں.

Erinn Connor ایک اسٹاف مصنف ہے. ڈاکٹر سنجے گپت کے ساتھ صحت کے معاملات کے لئے