شراب اور منشیات کی علت اس وقت ہوتی ہے جب جسم اور دماغ مادہ سے منسلک ہوسکتا ہے، جہاں اجتماعی cravings صارفین کو اپنی جانوں کے کنٹرول سے محروم ہوجاتے ہیں. جسم اور دماغ میں تبدیلیاں الکحل یا منشیات پر منحصر ہوتی ہیں، اور اس کی رواداری کی سطح کو مسلسل بڑھاتا ہے، اس کا معنی زیادہ ہے کہ مقدار میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہے.
الکحل اور مسمار کرنے کا انتباہ علامات
اگر آپ اپنی شراب کی کھپت کے بارے میں فکر مند ہیں تو، اس بات پر متفق ہیں کہ آپ کیا اعتدال پسند سطح پر اعتراف کرتے ہیں- مردوں کے لئے فی دن دو مشروبات، ایک مشروب کے برابر 12 آونوں کے برابر، 5 ونس شراب، یا 1.5 ounces 80 پروف مصیبت روحانیوں کی.
آپ شراب اور لت کے ساتھ ایک مسئلہ کو بھی تسلیم کرسکتے ہیں کہ آپ کتنے پانی پینے کی ضرورت ہے یا زیادہ حاصل کرنے کے لۓ لے جائیں. اگر آپ کو ایک ہی اثر حاصل کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ استعمال کرنے کی ضرورت ہے تو، آپ کو ضرور شراب کی بیماری یا نشے کے تھیلے میں ہیں.
ایک اور نشانی ہے جس میں آپ کو مادہ کے بدسلوکی کا مسئلہ ہے تو آپ کو منشیات یا شراب کا استعمال کرتے وقت بھی بدعنوان نے آپ کی زندگی میں ایک بڑی رکاوٹ کی وجہ سے آپ کے خاندان میں یا کاموں کے بارے میں صحت کے مسائل اور مالی مسائل پر مالیات کی وجہ سے کچھ بھی کیا ہے.
مادہ کے بدعنوانی کے ساتھ جدوجہد کرنے والوں کو ان کی غلطی پہچان سکتی ہے، یہاں تک کہ اگر یہ مشکل یا ناممکن ہو لڑو لیکن اگر آپ مادہ کے بدعنوان کے بارے میں غلطی کے بارے میں انکار کرتے ہیں تو، ان سوالات کا جواب دینے کی کوشش کریں:
کیا آپ چاہتے ہیں کہ آپ اپنے مادہ کے استعمال پر کٹ سکتے ہیں؟
- کیا پیارے لوگ اپنے اعصاب کو اپنے مادہ کے استعمال کے بارے میں استعمال کرتے ہیں ؟
- کیا آپ نے کبھی کبھی اپنے چہرے کے استعمال کے بارے میں شرمندہ یا مجرمانہ محسوس کیا؟
- کیا آپ کو دن کے سامنا کرنا پڑتا ہے یا صرف اپنے آپ کو مستحکم کرنے کے لۓ آپ کو ایک مشروبات یا منشیات کی ضرورت ہوتی ہے؟ صرف ایک سوال کے لۓ، آپ کو ایک مادہ کی غلطی کا مسئلہ ہوسکتا ہے. اگر آپ نے ایک سے زائد سوالات کو ہاں کہا تو، یہ بہت امکان ہے کہ آپ الکحل یا لت کا سامنا کر رہے ہیں.
- شراب اور مسمار کرنے کے لۓ مدد حاصل کرنا
اس بات کو تسلیم کرنا ہے کہ آپ کے پاس شراب اور منشیات کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے مدد. مادہ کے بدعنوان کو روکنے کے لۓ اگلے مرحلے میں عمل جاری ہے:
علاج کے منصوبے کو تلاش کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. شراب اور منشیات کے استعمال کے لۓ خصوصی پروگرام اور سہولیات موجود ہیں. انتخابوں میں آؤٹ پادری اور رہائشی خدمات شامل ہیں. آپ کے لئے بہترین پروگرام آپ کو محفوظ طریقے سے مادہ سے نکالنے میں مدد کرنے کے لئے رویے کی تھراپی یا مشورے اور ڈس آکسائزیشن کی دیگر اقسام شامل ہوسکتی ہے. سب سے اہم غور ایک ایسے پروگرام کو تلاش کر رہا ہے جو آپ کی ذاتی ضروریات کو پورا کرتی ہے؛ کوئی کوکیٹر کا حل نہیں ہے.
آپ کو اپنے علاقے میں علاج کے معاوضے اور دماغی صحت کی خدمات کی انتظامیہ کے مسمار کرنے سے متعلق امدادی علاج سہولت کے ذریعہ علاج کرنے یا 1-800-662 میں اس کے قومی منشیات اور الکحل علاج ریفریجریشن روٹنگ سروس کو بلا کر آپ کا مطالعہ کر سکتا ہے. - ہیلتھ.
- متعدد مادہ سے متعلق 12 مرحلے کے معاونت گروپ میں شامل ہونے پر غور کریں، مثلا منشیات کا نام گمنام یا الیکشن گمنام. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ان میں سے ایک گروہ میں حصہ لینے کے علاوہ، دوسرے علاج کے علاوہ، نشے کو دھونے کا موقع بھی بڑھتا ہے. فیلو ممبران بصیرت اور حوصلہ افزائی پیش کرسکتے ہیں کہ صرف اسی عمل کے ذریعہ جانے والے لوگ واقعی جان سکتے ہیں.
- فتح مادہ کا استعمال بدسلوکی مشکل کام ہے اور یہ وقت لگتا ہے، لیکن صحیح مدد سے انعام ناقابل یقین ہے - اپنی زندگی واپس لو.
- مردوں کے صحت کے مسائل کے بارے میں مزید جانیں.
