کم دل کی شرح کے نیچے: ایتھرنیوں جو خون کی دھاتیں حاصل کرتے ہیں -

سیرینا ولیمز گہرے رگ تھومباسس سے متاثر ہوئے .لیوی برنسکیل / گیٹی امیجز

تیز ترین اقدامات

خطرناک DVT خون کے لئے اچھی طرح سے تربیت یافتہ کھلاڑیوں کا شکار ہوسکتا ہے. اپنے کم فعال ساتھیوں کے طور پر پٹھوں.

نوجوان اور فطری ہونے کے باوجود خون کی کلٹ کے خطرے کے عوامل کے خلاف چھوٹی سی حفاظت کی وجہ سے طویل پروازوں کے ذریعے بیٹھا یا زخم کی طرف سے متحرک ہوتا ہے.

گہری رگ تھامباسس کے علامات اور علامات کے لئے نظر آتے ہیں، جب ٹانگ میں درد، سوزش، اور لالچ کی طرح.

جب ایک کھیل کے آئیکن کی زندگی خطرے سے متعلق طبی حالت ہوتی ہے، تو یہ سریاں بناتی ہے. ایسا کیا ہوا جب ٹینس سپر اسٹار سرینا ولیمز نے گہری رگ تھومباسس (ڈی ٹی ٹی) تیار کیا.

جیسا کہ نام کا مطلب ہے کہ، ڈی ٹی ٹی ایک خون کی دھن سے مراد کرتا ہے جس میں جسم میں گہری گھٹیاں ہوتی ہیں، اکثر کم ٹانگ میں. زندگی کا خطرہ حصہ اس امکان سے ثابت ہوتا ہے کہ کلت خون کے ذریعے سفر کرتے ہیں اور خون کے بہاؤ میں خون کی وریدوں میں خون کا بہاؤ روکتے ہیں. اس وقت اسے پلمونری امبولیز کہا جاتا ہے اور اس کی موت کا نشانہ بن سکتا ہے. ایک ساتھ مل کر، دو حالات کو venous thromboembolism (VTE) کہا جاتا ہے.

DVT، نوجوان، فٹ، اور صحت مند کھلاڑیوں سمیت کسی بھی قسم کی مداخلت سے کوئی مدافعتی نہیں. لیکن اس کی کوئی تحقیق بھی نہیں ہے کہ یہ بتائیں کہ عام آبادی سے کہیں زیادہ گہری ڈی ٹی ٹی کے کھلاڑیوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے. اس کے باوجود نیویارک شہر میں لینکس ہیلی ہسپتال کے میڈیکل ڈپارٹمنٹ کے چیئرمین جیک انصیل، ایم ڈی، اور نیشنل ویوڈ کلٹ الائنس میڈیکل اور سائنسی ایڈوائزری بورڈ کے رکن ہیں.

ڈی ٹی ٹی کے لئے کھلاڑیوں اور خطرہ

کئی عوامل اس بات کی وضاحت کرسکتے ہیں کہ کھلاڑیوں کو ڈی ٹی ٹی کے لئے زیادہ خطرہ ہوسکتا ہے، خاص طور پر برداشت کرنے والے کھلاڑیوں کو میراتھن، بائک سینکڑوں میل، یا ٹریلوں میں مقابلہ کرنا ہوگا:

طویل فاصلے پر سفر کرنے کی ضرورت ہے. دنیا بھر میں منعقد ہونے والے کھلاڑیوں کو حصہ لینے کے لئے بہت لمبی پروازیں لینے کے لئے سب سے اوپر کھلاڑیوں کی ضرورت ہوتی ہے. چار گھنٹے سے زائد عرصے تک طیارے کی نشست میں بیٹھے ہوئے ڈ ٹی ٹی کا خطرہ بڑھاتا ہے. اب آپ منتقل نہیں کرتے ہیں، آپ کے ٹانگوں کی رگوں میں گہری حلق کی ترقی کو بڑھانے کے امکانات. اس سے پہلے اور اس کے بعد مقابلہ ہونے میں بھی خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے. دیڈرنریشن.

پانی یا کھیلوں کے مشروبات میں لے جانے کے باوجود، اعلی کارکردگی کے کھلاڑیوں کے لئے یہ بھی آسان ہے کہ وہ اپنی سرگرمیوں کو پسینے سے بھرا سکیں اور خراب سرگرمی میں حصہ لیں. دیویڈریشن خون کے مائع حصے پلازما میں کمی کرتی ہے، اور خون کی موٹائی یا چپچپا میں اضافہ ہوتا ہے. آپ کا خون زیادہ موثر ہے. ڈی ٹی ٹی، نوجوان، فٹ اور صحت مند کھلاڑیوں سمیت کوئی بھی کوئی مدافعتی نہیں ہے.

ٹویٹ

زخم.

تربیت اور کنڈیشنگ کے باوجود، مقابلہ کھلاڑیوں کو حادثات اور حادثے میں ہڈیاں توڑنے یا دیگر زخموں کو نقصان پہنچا سکتا ہے. ایک رگ یا شدید پٹھوں کی چوٹ کے کسی بھی نقصان کو ڈی ٹی ٹی کو ترقی دینے کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے. لہذا ٹوٹا ہوا ہڈی کو مستحکم کرنے کے لئے اسی کاسٹ یا کمر کی ضرورت ہو سکتی ہے - یہ آپ کو کم سے کم موبائل بناتا ہے، اور یہ آپ کے خون کی تلاوت کی اجازت دیتا ہے. دل کی شرح کم.

اوسط دل کی شرح اور بلڈ پریشر. خون میں پولنگ اور خالی کرنے کے لئے دونوں خطرے کے عوامل ہو سکتے ہیں. 60 منٹ سے زائد کم از کم ایک دل کی دل کی شرح، اگرچہ خطرناک اور خود کو خطرناک نہیں، ایک کلٹ کے قیام کے لئے خطرہ بڑھ سکتا ہے. ہارمونز.

خواتین کھلاڑیوں کو ہارمون کے امراض کو استعمال کر سکتا ہے جو ٹریننگ اور مسابقتی واقعات کے ارد گرد ہو. ایک غیر معمولی وقت میں مہنگائی سے بچنے کے لئے. VTE بہت کم ہے، لیکن پیدائشی کنٹرول والی گولیاں جو ایسٹروجن یا ایسسٹرجن اور ایک پروجسٹن پر مشتمل ہوتی ہیں اور خطرے کو بڑھانے کے لئے دکھایا گیا ہے. متعلقہ: گہری وین تھومباسس کے بعد پیچھے شیخی کرنا: کیسل مینیک کی کہانی

ڈی ٹی ٹی کو تسلیم کرنا اور علاج کرنا

ڈاکٹر انصیل نے کہا کہ سب لوگ، کھلاڑیوں کو نہ صرف، ڈی ٹی ٹی کے علامات اور علامات کے لۓ تلاش کرنا چاہیے، بشمول:

آپ کے ٹانگوں میں سے ایک میں سوزش

• آپ کے ٹانگ میں درد یا اداس
• افسوس ہے کہ برف سے آسانی سے یا گھسنے والی نہیں ہے
• ایک ٹانگ جو گرم اور لال ہو یا چپکنے والی ہے
• سلفی امبولیت کے علامات میں شامل ہیں:

آپ کے سانس یا سینے میں کچلنے کے لئے سانس لینے یا آپ کی سانس لینے کے لۓ معذوری کی کمی

• ایک ریسرچ دل
• بخار
• بخار
• خونی مکھن کے ساتھ ایک غیر معمولی کھانسی یا کھانسی
• احساسات یا ہلکا پھلکا لگایا
• ڈی ٹی ٹی تیار کرنے والے کھلاڑیوں اور عام طور پر علاج کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، عام طور پر کم از کم ایک مہینے کی تربیت سے انکار کرنے کی ضرورت ہے. جو لوگ خون پتلی پر ڈالتے ہیں ان سے رابطے سے بچنے، ہائی شدت کے کھیلوں میں، جس میں چوٹ زیادہ امکان ہے. اور اس طرح چلنے، سائیکلنگ، یا سکیٹنگ جیسے سرگرمیوں کو کب کرتے وقت خاص طور سے محتاط ہونا ضروری نہیں ہے.

ایتھرنیوں میں ڈی ٹی ٹی کی روک تھام

آپ کو ڈی ٹی ٹی اور پیئ کے لئے اپنے خطرے کو کیسے کم کرتے ہیں اور اب بھی اپنے آپ کو کھیل میں رکھیں؟

ان احتیاطی تدابیر پر غور کریں:

روزمرہ ایپینر لے لو.

اگر آپ کے پاس ڈی ٹی ٹی کے ذاتی یا خاندان کی تاریخ کے طور پر خطرے والے عوامل ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آیا آپ روزمرہ اسپرین کے لئے امیدوار ہیں، جو کام کرتا ہے ایک خون پتلا. بہت پانی پائیں.

ہتھیار رہنے کے بارے میں محتاط رہیں. تربیت سے پہلے اور بعد میں پانی پائیں. کیفین اور الکحل کو بھی محدود کریں جس میں ایک دائرہ اثر ہوتا ہے اور پانی کی کمی کو فروغ دیتا ہے. سفر کے احتیاط سے لے لو.

جب گاڑی، ٹرین یا ہوائی جہاز سے لمبی فاصلے پر سفر کرتے ہیں، تو کمپریشن جرابیں پہننے اور بہت لمبے عرصہ سے بیٹھنے سے بچنے کے لۓ. اس کے بجائے، مسلسل اور گردش کے ارد گرد چلتے ہیں. اس کے علاوہ، گھٹنوں یا ٹخنوں سے گزرنے والے ٹانگوں کے ساتھ بیٹھ نہ لیں. اپنے جسم کو سنیں.

اس بات کا یقین مت کرو کہ آپ کے ٹانگ میں درد صرف ایک نکالا جاتا ہے. اگر یہ رہتا ہے یا کچھ محسوس ہوتا ہے تو، اپنے ڈاکٹر کو کال کریں