زردیزی کے آنے والے نقصان کو کم کرنے کے لئے سرجری کی پیچیدگیوں سے ڈرنے سے، اساتذہ کا شکار ہونے کا فیصلہ اس جذبات کو متحرک کرسکتا ہے کہ دوسرے قسم کی سرجری ممکن نہیں. جبکہ یہ طریقہ کار سے پہلے کچھ تشویش کا سامنا کرنے کے لئے معمول ہے، اس سے پہلے کہ آپ کو کسی ہائٹرٹریکومیشن سے پہلے ان خوفوں کو پرسکون کرنا ضروری ہے. سرجری کے بعد زخموں کی تیز رفتار سے منسلک نہ صرف کشیدگی کا شکار ہوتا ہے، لیکن آپ کو اس سے پہلے کہ آپ کے جذبات کو اس سے قبل بھی تعینات کرسکتے ہیں.
"ہائٹرٹریکومیشن سے پہلے متاثرہ خواتین کو بعد میں اداس رہنا پڑتا ہے، محققین کے ماہر نفسیات، ایم اے، پی ایچ ڈی، ایم او، پی ڈی ڈی کہتے ہیں، اور ہیلتھ ہیلتھ سائنسز کے محکموں میں پروفیسر اور ہیسایے کے پین اسٹیٹ یونیورسٹی میں کالج آف میڈیسن میں رکاوٹ اور جینیاتیات.
بعض حکمت عملی کو معاہدے سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے. منفی جذبات جو پہلے ہی ہائٹرٹریکومیشن سے پہلے آسکتی ہے. ہموار وصولی کے امکانات کو فروغ دینے کے لئے ان تجاویز کی کوشش کریں:
1. یاد رکھو کیوں کہ آپ کو ہائٹرٹریکومیشن کی ضرورت ہے.
ایک زندگی یا کینسر کے معاملات کو بچانے یا زندگی کی کیفیت کو بہتر بنانے کے لئے ایک ہیائٹریکٹومیشن (فائیروائڈز کہا جاتا ہے دردناک uterine ٹماٹروں کو ہٹانے یا endometriosis کے ساتھ منسلک درد اور خون بہاؤ کو کم کرنے کے لئے کیا جاتا ہے) مثال). بہت سے خواتین کے لئے، ان کے ہائٹریکٹومیشن کے لۓ طبی معنی کو یاد رکھنا اس طریقہ کار کے بارے میں سوچنے والے منفی جذبات کو منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
"بہت سے خواتین ان کی طبی مسئلہ سے بہت ناگزیر ہیں کہ ان کی زندگی کی زندگی بہتر ہے. ہائٹرٹریکومیشن، "برہمام اور خواتین کے ہسپتال میں کم سے کم انکشی نسائی جراثیمی سرجری کے ڈویژن پر تحقیق کے ڈائریکٹر سارہ ایل کوہن، ایم ڈی ایچ کہتے ہیں. اگر یہ آپ کی صورت حال کی وضاحت کرتا ہے، تو اس پر توجہ مرکوز کریں کہ آپ طریقہ کار کے بعد کتنا بہتر محسوس کریں گے.
2. ڈاکٹر کرجولف کا کہنا ہے کہ ہائٹرٹریکومیشن پر حقائق کو جانیں.
کیوں کہ انھوں نے ہائٹرٹریکومیشن کیوں نہیں کیا ہے، بہت سے خواتین اکثر اعصابی ہیں اور خوفناک چیزیں اچھی طرح سے نہیں جائیں گی. کچھ عورتوں کے لئے، یہ طریقہ کار نسائی اور زراعت کے بارے میں ثقافتی عقائد پریشان ہوسکتا ہے. مثال کے طور پر، ڈاکٹر کوہن، جو نووئین مقامی امریکی کمیونٹی کے رضاکارانہ کام کرتا ہے، کہتا ہے کہ اس ثقافت میں، کچھ بڑی عمر کے ممبران سوچتے ہیں کہ وہ ہائٹرٹریکومیشن کے بعد جنسی تعلق نہیں کرسکتے ہیں.
خدشہ کو کم کرنے کے لئے، یہ ایک واضح ہونا ضروری ہے. کجروالف کا کہنا ہے کہ اس طریقہ کار کو جو سمجھتا ہے اس کے بارے میں سمجھنا اور آپ کے جسم، زردیزی اور جذبات کو کیسے اثر انداز ہوتا ہے. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں - اپنی خدشات کا اشتراک کریں اور متعلقہ سوالات پوچھیں، بشمول طریقہ کار کے دوران کیا ہوسکتا ہے، یہ کیا محسوس ہوگا، اور سرجری کے بعد کسی علامات کو کم کرنے کے لئے آپ کیا کر سکتے ہیں. آپ زیادہ جانتے ہیں، زیادہ آرام دہ اور پرسکون آپ سرجری کے دن ہوں گے.
3. سپورٹ سسٹم حاصل کریں.
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس ایک سپورٹ سسٹم موجود ہو اس سے پہلے کہ آپ کے ہائٹرٹریکم آپ سے پہلے اور بعد میں اس کے جذباتی اثر سے نمٹنے میں مدد کرسکیں. اپنی تشویشوں پر نہ صرف اپنے ڈاکٹر کے ساتھ، بلکہ قریبی دوستوں اور خاندان کے ساتھ بھی جو آپ کی جذبات کے ساتھ شرائط پر آنے میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر بھی آپ کو ہائٹرٹریکومیشن سپورٹ گروپ یا تھراپسٹ کا حوالہ دے سکتا ہے جو آپ سرجری کے لئے جذباتی طور پر تیار کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
4. آرام دہ اور پرسکون کی تکنیکیں سیکھیں.
ہائسٹٹریکومیشن کے طریقہ کار سے پہلے کشیدگی اور تشویش کو نمایاں طور پر کم کرنے کے لئے آرام دہ اور پرسکون تکنیکوں کی مشق مل رہی ہے. آپ ان آرام کی حکمت عملی سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں:
- ترقی پسند پٹھوں کو آرام دہ اور پرسکون، جہاں ہر پٹھوں کا گروہ ٹھنڈا اور آرام دہ ہوسکتا ہے،
- سانس لینے والی تکنیکوں جیسے ڈایافرامیٹک سانس لینے کی طرح
- رائڈنگ تصویر، جہاں آپ اپنے آپ کو سرجری کے بعد درد سے آزاد سمجھتے ہیں
- مراقبت
آپ کے ڈاکٹر یا تھراپیسٹ آپ کو ان تکنیکوں کے بارے میں مزید معلومات فراہم کر سکتی ہیں.
5. وصولی کے دوران علامات کا اندازہ لگائیں.
آپ کے طریقہ کار کی قسم پر منحصر ہے، یہ ہائٹرٹریکومیشن کے بعد مکمل طور پر بحال کرنے کے لۓ دو ماہ تک لگ سکتا ہے. اس وقت کے دوران امید ہے کہ آپ کو مایوسی سے بچنے میں مدد ملے گی. کجروفف کا کہنا ہے کہ "کچھ خواتین ہسپتال سے باہر چلنے کی امید رکھتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ کچھ بھی نہیں بدل گیا ہے. "یہ ان کے لئے تعجب ہے کہ وصولی کی مدت ہے اور وہ ابھی ابھی عام طور پر واپس نہیں آسکتے ہیں."
ہائٹرٹریکومیشن کے بعد، آپ علامات کا تجربہ کرسکتے ہیں جو آپ کے عام معمول پر اثر انداز کر سکتے ہیں، زیادہ تر عام طور پر تھکاوٹ. اس کے برعکس، premenopausal خواتین کے لئے جنہوں نے ایک ہائٹرٹریکومیٹ میں شامل کیا ہے جس میں ovary ہٹانے شامل ہیں، اس کے طریقہ کار کو وقت سے پہلے رینج موصول ہو سکتا ہے. بیت الاسلام ڈیونسی طبی میڈیکل سینٹر میں کم از کم انکشی جینیاتی جراحی کے ڈائریکٹر، اور ہارورڈ میڈیکل سکول میں رکاوٹ اور نسائی کے پروفیسر کے پروفیسر ہیائی چن ہور، ایم ڈی، ایچ ایم-چن ہور، ایم ڈی، ایم ڈی، ہڈی-چون ہور کا کہنا ہے کہ "ہارمونل کی حیثیت میں یہ تبدیلی خواتین کی موڈ اور ڈپریشن کے خطرے پر اثر انداز کر سکتی ہے." بوسٹن وہ کہتے ہیں کہ اگرچہ، ایک ہیائٹریکٹومیشن کو پہلے ہی موجودہ ڈپریشن ڈپریشن کو خراب کرنا پڑتا ہے یا نہیں.
کچھ خواتین بھی ہائٹرٹریکومی کے بعد اندام نہانی کے خشک ہونے کا تجربہ کرسکتے ہیں، جو ان کی جنسی صحت کو متاثر کر سکتی ہے. تاہم، اگر آپ جنسی کام کے ساتھ مشکل ہو تو، بہت سے مؤثر علاج دستیاب ہیں. اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے میں سنکوچ مت کرو. ہائٹرٹریکومیشن سے پہلے اور بعد میں آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ آپ کے تمام خدشات اور علامات پر تبادلہ خیال کرنے سے ہموار اور تیز رفتار بحالی کو یقینی بنانے میں مدد مل سکتی ہے.
