فہرست کا خانہ:
Miss Miss This
الارم کے ساتھ ہماری زندگی کے لئے سائن اپ نیوز لیٹر
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید روزانہ روزانہ صحت کے خبرنامے کے لئے سائن اپ کریں.
اگر آپ لاکھوں امریکیوں میں سے ایک ہیں جن میں سے کسی ایک میں مشغول ہوجاتے ہیں تو اس کو چھیننا، بالکل جب یہ ہوا میں ہے. لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ آپ کو سنبھالا کیوں ہے؟
دراصل کئی قسم کے آلودگی، درختوں، گھاسوں اور گھاسوں سے - اور وہ موسم بہار اور موسم بہار، موسم بہار اور موسم گرما میں پھنس جاتے ہیں، امریکی کالج کے مطابق الرجی، دمھ اور امونالوجی (ACAAI) کے.
پولن ایک ٹھیک، پیلا پاؤڈر ہے جو ہوا، کیڑوں اور جانوروں کی طرف سے منتقل کیا جاتا ہے، اور اس کا بنیادی کام پودوں کو کھاد کرنا ہے. لیکن اس کا پھیلاؤ ان لوگوں کو علامات کے سبب بن سکتا ہے جو حساس ہوتے ہیں. آپ کو چھوٹے آلودگی کے ذرات میں سانس لینے اور آپ کے جسم کو واپس لڑنے کے لئے ہسٹامینز جاری کرتی ہے. یہ ہستامینز آپ کے تجربے کے الرجی کے علامات کے ذمہ دار ہیں.
پولن کی گنتی کو سمجھنا
پولن کی شمار ہوائی اڈاپنگ والے آلات کے ذریعہ ماپا جاتا ہے جو 24 گھنٹوں تک نمونے جمع کرتی ہیں. امریکی اکیڈمی ایلرجی، دمھ اور امونولوجی کے مطابق جمع شدہ مواد کو آلودگی کی اقسام اور حراستی کے لئے تجزیہ کیا جاتا ہے.
یہ سروے شمار پہلے سے کہیں زیادہ پہلے بڑھ رہے ہیں. ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ آب و ہوا کی تبدیلی کے قابل ہے. نیو جرسی، الیگزینڈر اور اسامہ فاؤنڈیشن کے میڈیکل سائنسی کونسل کے ایک رکن، نیو جرسی میں نجی وائڈ، نجی اوگڈن، ایم ڈی کے مطابق، "گرم درجہ حرارت زیادہ کاربن ڈائی آکسائیڈ کی سطح کا مطلب ہے، اور یہ ایک آلودگی کی پودوں کی پیداوار میں اضافہ کرتی ہے." امریکہ، اور ACAAI کے ترجمان. "ماحول تقریبا پودوں اور آلودگی کی ترقی کے لئے مضحکہ خیز ثابت ہوتا ہے، لہذا ہمارے پاس چراغ آف چٹان شمار ہوتے ہیں."
پولین بھی بہت تک پہنچ گئی ہے. کولمبس میں اوہیو اسٹیٹ یونیورسٹی ویکسینر میڈیکل سینٹر میں ایمرجینج اور امونالوجی کے ایک ماہر ایم ڈی شہزادی اوگوگو کہتے ہیں، "ایک ہوا دن پر، 100 کلومیٹر سے یہ کہاں سے نکل سکتا ہے."
عام طور پر، گرم، خشک، اور امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن کے مطابق، غریب دنوں میں اعلی آلودگی کی زیادہ تعداد لانے کی امکان ہے، ٹھنڈی، نم، اور بارش کے دنوں میں کم آلودگی کم ہوتی ہے. آپ کے پڑوس میں آلودگی کا حساب رکھنے کے لئے یہ ایک اچھا خیال ہے. نیشنل الرجی بیورو کو نظر انداز شمار کرتا ہے، جو اکثر آپ کی مقامی خبروں پر بھی اطلاع دی جاتی ہے. ڈاکٹر اوگوگو نے کہا کہ "یہ معلومات عام طور پر درست ہے اور جب معلومات کے بارے میں معلومات فراہم کی جا سکتی ہیں تو ان کے بارے میں معلومات فراہم کی جاسکتی ہے. تاہم، یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کی الرجی کی علامات کس طرح کی آلودگی کی وجہ سے بڑھتی ہے تاکہ آپ آلودگی کی پیشن گوئی کی تشریح کر سکیں کہ اگر کسی مخصوص دھن کی زیادہ تعداد میں آپ کو اس دن کا مسئلہ ملے گا.
پولین کو نمائش محدود کرنا
ڈاکٹر اوگڈن کا کہنا ہے کہ دھن کے ساتھ ایک اور مسئلہ یہ ہے کہ یہ واقعی چپچپا ہے. وہ کہتے ہیں "ایک کھلی کھڑکی آلودگی کے لئے ایک کھلا دعوت ہے." اگر آپ کو آلودگی سے الرج ملتی ہے تو، آپ کی کھڑکیوں کو الرجی کے موسم کے دوران ایئر کنڈیشنر کو بند رکھنا اور چلائیں. "
ایک ہوا صاف کرنے یا ایک ویکیوم میں سرمایہ کاری اعلی کارکردگی کا ذائقہ ہوا (HEPA) فلٹر آپ کے گھر سے آلودگی رکھنے میں بھی مدد کرسکتا ہے. دیوار سے دیواروں کی قالیننگ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے یہ بھی ہوشیار ہے، جو آلودگی کو روک سکتا ہے. اوگڈن کا کہنا ہے کہ "واشین کا کہنا ہے کہ کچھ چیز جو دھونے میں پھینک دیا جائے یا پھینک دیا جاسکتا ہے اس سے کہیں زیادہ بہتر نہیں ہے، کیونکہ دھن بہت چپچپا ہے.".
پالتو جانور بھی خاص طور پر لمبے ہی بالوں والے جانور ہیں. . اوگوگو کا کہنا ہے کہ "ان کے بعد آلودگی کے موسم کے باہر باہر ہونے کے بعد انہیں دھونا کیونکہ وہ پورے گھر میں آلودگی کر سکتے ہیں."
اوگوگیو کا کہنا ہے کہ پولین بھی کپڑے اور بالوں پر رہ سکتی ہے. وہ کہتے ہیں، "آپ کے بیرونی سرگرمی کو محدود کرنے کے دوران موسمیاتی سرگرمیوں کو محدود کریں، الرجی کے ادویات کا استعمال کریں، شاور لگائیں، اپنے بالوں کو دھوائیں اور جب آپ آلودے کو کم کرنے کے اندر اندر اپنے کپڑے تبدیل کریں." "یہاں تک کہ باہر جانے کے بعد بھی آپ کا چہرہ دھونے سے آپ کے الرجی علامات میں بڑا فرق ہوسکتا ہے."
اچھی خبر یہ ہے کہ یہ ممکن ہے کہ آپ آلودگی الرجی کو ختم کر سکیں. اور ایسے علاج ہوتے ہیں جیسے الرجی شاٹس جو ایک بڑا فرق بن سکتا ہے. وہ کہتے ہیں کہ آپ کی سب سے بڑی شرط، الرجسٹ کو دیکھنے کے لئے ہے، پتہ لگائیں کہ آپ کے علامات کیا بنائے ہیں، اور آپ کے مخصوص آلودگی کی الرجی کا علاج کرنے کا ایک منصوبہ تیار.
