ایم ایس کو پورا کرنے والے نقصانات کے لۓ غمگین کرنا

اپنے آپ کی دیکھ بھال کرو اور جب آپ ایم ایس جیمی گریل / گیٹی امیجز کے ساتھ اداس یا اکیلے محسوس کر رہے ہیں تو اس کے لئے مدد حاصل کریں.

کیتی چیسٹر ان کے 30 سال سے زیادہ ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس) کے ساتھ، جب غم اور ڈپریشن کا ایک مجموعہ اس احساس کو چھوڑتا ہے کہ اس کی زندگی خود ہی نہیں تھی.

نیوزی لینڈ کی بنیاد پر آزاد صحافیوں اور صحت کے وکیل جو چالیس AnEmpoweredSpirit.com، اس کے ڈھیر کے پیچھے گالسٹون اور گردے کے پھولوں کے دردناک شریک ہونے پر ان کی نشاندہی کی جاتی ہے، جس پر اس کے زور سے ان کے ایک سے زیادہ سکلیروسیس کی ایک اضافی یا رجوع ہوئی.

"گالسٹون اور گردے کا دردناک درد چیسٹر کا کہنا ہے کہ پتھروں کے ساتھ ہی میرے ہارمون نے چھت کے ذریعے مارا. " "جب تمام پتھر گزر گئے ہیں، تو میرا ڈپریشن کنٹرول سے باہر نکل گیا ہے."

صرف ریٹائرڈ میں صرف چیسٹر یہ تسلیم کرنے میں کامیاب تھا کہ اس کے ایم ایس کے نتیجے میں ہونے والے نقصانات کو اس کے ڈپریشن میں کردار ادا کیا جا سکتا ہے.

"واپس سوچتے ہیں،" چیسٹر کا کہنا ہے کہ، "مجھے دوستی کے نقصان کی وجہ سے چوٹ پہنچنا پڑتا ہے، لوگوں کی طرف سے رہتا ہے کیونکہ وہ یا تو میری بیماریوں سے بھی زیادہ تھکا ہوا تھا یا صرف بیماری کو سنبھال نہیں سکتا. یہ مصیبت تھی اور مجھے ایک ٹپس پر بھیجا گیا. "

نقصان کے جذباتی اثر

یہ غم اور ڈپریشن دونوں کا تجربہ کرنے کے لئے MS کے ساتھ یہ غیر معمولی نہیں ہے، لیکن جب وہ محسوس کرتے ہیں تو بہت سے ڈپریشن کا پتہ چلتا ہے، کچھ نہیں غم کو تسلیم کرتے ہیں جب یہ ہوتا ہے. معاملات کو زیادہ مشکل بنانے کے لئے، دو ریاستیں اکثر متفق ہیں، ایک دوسرے کو کھانا کھلاتے ہیں.

اس کے ڈپریشن کے وقت، چیسٹر نے اپنے نوجوان بیٹے کی دیکھ بھال کرنے میں ناکام محسوس کیا اور اس کے مجرموں کو دیکھ بھال کرنے میں مجرم قرار دیا. وہ کہتے ہیں، "ایک نقصان تھا جسے میں برداشت نہیں کرسکتا تھا. میں تھکاوٹ اور کمزوری کا سامنا کر رہا تھا، مجھے ایسی بیوی اور ماں کی اجازت نہیں دیں گے جو میں چاہتا ہوں. یہ صرف ڈپریشن کو ایندھن کرتا ہے اور میں نے اپنے آپ کو نقصان پہنچایا. "

چیسٹر نے سیکھا کہ ایم کی ایم کی جسمانی علامات کی دیکھ بھال کرنے اور مدد کرنے کے لئے کافی نہیں ہے - جذباتی نظروں کے لئے مدد کی شناخت اور اس سے بھی اہم ہے. اس نے ایک قابل معالج تھراپی کو پایا جس نے سنجیدگی سے رویے تھراپی فراہم کی اور اسے ایک نفسیات پسندی کا حوالہ دیا جس نے اس کی مدد کی جس کا علاج کیا تھا.

کیا یہ واقعی غم ہے؟

"اکثر لوگ جو کچھ ہوتا ہے وہ غم کے بارے میں سوچتے ہیں جب ایک پیار گزر جاتا ہے، لہذا وہ اس غیر متوقع ردعمل کی طرف سے وہ جو کچھ کر رہے ہیں اس کی طرف سے پریشان کن ہوسکتے ہیں. "سیول میں ایک لائسنس یافتہ کلینیکل سماجی کارکن ایلس فائن کہتے ہیں. دائمی بیماری کیلئے اس کے غیر منافع بخش مرکز پیشہ ورانہ طور پر سپورٹ گروپوں اور ہیلتھ ایجوکیشن پروگراموں کو ہر قسم کے صحت کے چیلنجوں سے متاثرہ لوگوں کو متاثر کرتی ہیں.

شدید غم کے برعکس ایک محبوب شخص کے نقصان کے ساتھ، جو عام طور پر وقت محدود ہے. MS کے ساتھ منسلک ایک سے زیادہ اور جاری ہو سکتا ہے. ماہرین اکثر ان "لامحدود نقصانات" کو جذباتی کرتے ہیں اور اس جذبات کو ان کی طرف اشارہ کرتے ہیں جو "دائمی غم" کے طور پر جنم دیتے ہیں.

ٹھیک ہے، اس کے کچھ مسائل ہیں جن کے لئے ایم ایس غمگین ہونے والے افراد کو جسمانی یا سنجیدگی سے متعلق صلاحیتوں کا نقصان ہوتا ہے، ان کا احساس خود، اور ان کے خیالات ان کے مستقبل کی طرح ہو سکتی ہیں. وہ کہتے ہیں کہ MS کے ساتھ کچھ لوگ ملازمتوں، کیریئرز اور تعلقات کے نقصانات کو بھی ماتم کرسکتے ہیں، جیسے جیسے دوستوں، خاندانوں اور عورتوں کے ساتھ. وہ 939> وہ دونوں نقصانات جو غمگین ہیں اور، کیونکہ کورس اور نتائج MS کے غیر یقینی ہیں، نقصانات جو ابھی تک نہیں ہوا ہے لیکن افق پر افسوسناک ہے.

کس طرح افراد کو نقصان سے نمٹنے کے لۓ، فائن کا کہنا ہے کہ کئی چیزوں پر اثر انداز ہوتا ہے، جیسے کہ وہ کیسے محتاج ہیں، انہوں نے مزید کہا کہ وہ پہلے تکلیف کے ساتھ نمٹنے اور کتنے بار اور وہ کتنے گہری طور پر چیلنج کئے گئے ہیں.

وہ دوسرے عوامل میں شامل ہیں، شامل ہیں کہ ان میں "ڈپریشن، تشویش، دیگر صحت یا ذہنی صحت کی تشخیص ہے. جب وہ ایم ایس کے ساتھ، یا بہار کے دوران کی تشخیص کرتے تھے تو وہ واقع ہوتے ہیں. "

ایم ایس

میں غم کا مرحلہ <"غم سے انکار، جھٹکا، غصہ، معاملہ، اداس اور قبولیت - کسی خاص حکم میں نہ جانا اور کسی مخصوص وقت کو ختم نہ کرو". . اس کے علاوہ، انہوں نے مزید کہا، "افراد کو دردناک عمل میں ہونے والے تمام مرحلے کا تجربہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے."

کیونکہ MS میں نقصان جاری رہے ہیں، کبھی کبھار قرارداد حاصل کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے. لیکن ٹھیک ہے کہ، "ایم ایس پرانی ہے جبکہ، غمناک عمل ضروری نہیں ہے. یہ ہر وقت ہوسکتا ہے جب ایک مریض ہو یا ایک نیا علامہ ہوتا ہے، حالانکہ اس کو نقصان پہنچایا جاسکتا ہے اور اسے نئی شکایات کے عمل سے پہلے کسی بھی نقصان کا سامنا کرنا پڑتا ہے. "

اگرچہ غم کا حصہ ہے غم و غضب کے، لوگوں کو ان کی مدد کے لئے پیشہ وارانہ مدد حاصل کرنے کے لئے ٹھیک احتیاط سے جانتا ہے. یہ ایک طبی ڈپریشن کا نشانہ بن سکتا ہے.

ڈپریشن کے دوسرے نشانات میں نمایاں وزن میں کمی، نیند کے نمونے میں تبدیلی، موت اور خودکش حملوں کے بارے میں تبدیلی شامل ہیں. یہ ذہنی صحت کی پیشہ ورانہ پیشہ ورانہ کے ساتھ بات کرنے کے لئے تمام اہم وجوہات ہیں.

"میں ان کی بیماری سے متعلق غم کے ساتھ جدوجہد کرنے والے کسی شخص سے کہتا ہوں کہ وہ خود کہاں رہیں گے. وہ کہتے ہیں کہ اکثر لوگ منفی جذبات کو دھکا دیتے ہیں یا انہیں غیر صحت مند نقد نظر آنے والی حکمت عملی کے ساتھ ڈھکاتے ہیں. "

اپنے آپ کو اپنے جذبات پر عملدرآمد کرنے کی اجازت دیتے ہوئے، آپ کو جلدی تکلیف دہ عمل کے ذریعے منتقل کر سکتے ہیں.

ایس ایم گری کے لئے سپورٹ

فخر کا اظہار کرتے وقت غم و ضبط کی مدد سے جب آپ کر سکتے ہیں تو سب سے اہم چیز.

چیسٹر اتفاق کرتا ہے. "مدد کے لئے باہر پہنچیں. اس میں کوئی شرم نہیں ہے. اکیلے مت چھوڑ دو بیمار، خوفناک اور اکیلے محسوس کرنے سے کہیں بھی بدتر نہیں ہے. اگر آپ کے پاس ایم ایس ہے تو اس کے جذباتی معاونت کو کیسے تلاش کریں.

متعلقہ: کس طرح آپ کے دل میں سب سے بہتر دلچسپی ہے. وہ کہتے ہیں کہ سب سے پہلے اپنا خیال رکھنا. "یہ خود مختار نہیں ہے. آپ کی ضرورت کی مدد سے خود کو ترجیح دیں. "

وہ بھی کہتے ہیں کہ،" محبت کرنے والوں کو نہیں جانتا کہ کس طرح مدد کرنا ہے. انہیں بتائیں کہ وہ کس طرح کرسکتے ہیں. یہ آپ کے لئے کامیابی ہے. "