ہیلتھ کیئر پروفیشنلز فلو سرد اور فلو سینٹر سے بچیں سکتے ہیں -

اگر آپ صحت کی دیکھ بھال کی صنعت میں کام کرتے ہیں تو، آپ فلو حاصل کرنے کے لئے زیادہ خطرے میں ہیں کیونکہ آپ ان لوگوں کے سامنے ہیں جو پہلے سے ہی ہیں یا بیماریوں کو لے جا رہے ہیں. لہذا بعض احتیاطی تدابیر لینے کے لئے یہ بھی زیادہ اہم ہے.

صحت کے ماہرین کا کہنا ہے کہ آپ جو کر سکتے ہیں سب سے بہتر چیز یہ ہے کہ جیسے ہی آپ کے علاقے میں دستیاب ہو تو فلو ویکسین حاصل کریں. فلو موسم عام طور پر دیر سے موسم خزاں میں، جنوری یا فروری میں چوٹیوں کا آغاز ہوتا ہے اور موسم بہار تک چل سکتا ہے.

فلو ویکسین کیسے کام کرتا ہے

فلو ویکسین، ایک انجکشن یا نالی سپرے کے طور پر دستیاب ہے، آپ کے مدافعتی نظام کو بعض فلو وائرس کی شکل. فلو شاٹ پر مردہ وائرس بھی شامل ہیں، اور ناک سپرے ویکسین میں زندہ لیکن کمزور وائرس شامل ہیں. اس نمائش کو آپ کے جسم کو وائرس میں اینٹی بائیوں کی تعمیر کرنے کے قابل بناتا ہے، جس میں انفیکشن کے خلاف تحفظ پیدا ہوتا ہے، لیکن آپ خود ویکسین خود بیمار نہیں کرسکتے ہیں. فلو ویکسین کو مکمل طور پر موثر ہونے کے لۓ ایک سے دو ہفتوں تک لیتا ہے.

فلو ویکسینز آپ کو عالمی سطح پر پیٹرن پر مبنی امریکی آبادی کو متاثر کرنے کے پیش گوئی کی کم از کم تین فالوں کے خلاف آپ کی حفاظت کرتی ہے. (موجودہ فلو کے موسم کے لئے ایک چار کشیدگی ویکسین بھی دستیاب ہے.)

"اگر یہ پیش گوئی درست ہے تو، ویکسین 70 سے 90 فی صد تک فلو حاصل کرنے کا موقع کم کرسکتا ہے". خاندان کے فیملی میں فیملی سب سے پہلے ہیلتھ، یارک میں، پی.، اور امریکی اکیڈمی آف فیملی ڈاکٹروں کے ایک بورڈ رکن. "یہاں تک کہ اگر آپ کو فلو مل گیا ہے، تو اکثر امکان یہ ہے کہ آپ کے پاس ویکسین نہیں ہے اس سے کم شدید ہو جائے گا."

صحت کی دیکھ بھال کی صنعت کے لئے فلو کی روک تھام

سالانہ سالانہ فلو شاٹ حاصل کرنے کے باوجود سب سے اہم ہے، دوسرے فلو کی روک تھام کی حکمت عملی ان لوگوں کی مدد کرے گی جو صحت کی دیکھ بھال کی صنعت میں کام کرتے ہیں:

اپنے ہاتھ دھوائیں . خالی جگہوں کا استعمال کرنے کے بعد، کھانسی یا چھڑکنے کے بعد کھانے سے پہلے، پھیلاؤ سے بیماریوں کو روکنے کے لئے کم از کم 30 سیکنڈ تک اپنے ہاتھ صابن اور گرم پانی سے دھویں. ڈاکٹر فلر نے کہا کہ "مبارک سالگرہ 'دو مرتبہ دوگنا صحیح وقت کے بارے میں ہے. "اگر آپ دھو نہیں سکتے ہیں، اینٹی سیپٹیک ہاتھ جیل لے."

اس کے علاوہ، صحت کی دیکھ بھال کے پروفیشنل کے طور پر، آپ کو ہر مریض کو دیکھنے سے پہلے اور بعد میں اپنا ہاتھ دھونا چاہئے. سینٹرل فرانسسکو اور امریکی کالج کے ڈاکٹروں کے صدر مملکت کیلیفورنیا میں انٹرنسٹسٹ مولی کوک، ایم ڈی نے ایم کیو ایم کو بتایا کہ "اپنے ہاتھوں کو مریض کے آگے دھوائیں تاکہ آپ اپنے ہاتھ صاف رکھیں." "پھر، مریض کی جانچ پڑتال کے بعد اپنے آپ کو ایک احسان کرو اور اپنا ہاتھ دوبارہ دھوو."

آپ کی کلھ یا ٹشو میں آٹا. ڈاکٹر. کوکی نے آپ کی کلھ کی گندگی میں کھانچنے یا چھونے کا مشورہ دیا. اگر آپ اپنے ہاتھ میں کھانسی یا چھڑکیں تو، آپ کو جراثیم یا وائرس کے ہاتھوں سے ختم کردیں گے جب تک کہ آپ فوری طور پر دھو نہ لیں. ٹشو میں کھانسی گیلی سپرے کو کم کر سکتے ہیں، لیکن ٹخش میں ٹشو پھینکیں اور پھر اپنے ہاتھوں کو دھوائیں.

اپنی آنکھوں، ناک، اور منہ کو چھونے سے بچیں. "لوگ اپنی آنکھیں ناگزیر طور پر اپنی آنکھوں کو چھوتے ہیں، ناک، اور منہ سینکڑوں یا زائد دن ایک دن، "فلر نے کہا. "یہ آپ کے ہاتھوں پر فلو وائرس کا امکان بڑھاتا ہے، دوسرے سطحوں سے اٹھایا جاتا ہے، آپ کی مائکسی جھلیوں میں داخل ہوسکتا ہے اور آپ کو متاثر کر سکتا ہے."

ماسک پہنا سکتے ہیں. آپ اپنے نمونے کو کم کرنے کے لئے ماسک پہننا چاہتے ہیں. خاص طور پر مہلک اور بیمار مریضوں.

جراثیموں کو سطحوں سے دور رکھیں. جب آپ کھانسی دیتے ہیں تو، فلو وائرس سطحوں پر اتر سکتے ہیں. بیماریوں کو روکنے اور فلو کی منتقلی کو کم کرنے کے لئے countertops، doorknobs، اور دیگر عام مشترکہ علاقوں پر antibacterial مسح کا استعمال کریں.

اچھی صحت کی عادات پر عمل کریں. کم از کم آٹھ گھنٹے ایک رات، ایک صحت مند غذا کھاتے ہیں اور مشق کر سکتے ہیں. اچھی فلو کی روک تھام کی حکمت عملی کیونکہ وہ آپ کے مدافعتی نظام کو فروغ دیتے ہیں. ساتھ ساتھ ہتھیار رہو. "اگر آپ بیمار ہو جاتے ہیں تو، ان طریقوں کے بعد آپ کی مدافعتی نظام کو اس سے لڑنے کے لئے ایک اچھی حیثیت رکھتا ہے،" فلر نے نشاندہی کی.