تیز رفتار
دل کی ناکامی کی روک تھام دل کی صحت مند عادات کے ساتھ شروع ہوتا ہے.
atrial fibrillation کی غیر منظم دل تال دل کی ناکامی کے امکانات میں اضافہ.
اپنے دل کو کم کریں. امریکی محکموں کے کنٹرول کنٹرول اور روک تھام کے لئے (سی سی سی) کے مطابق، ایک ایسی حالت جس میں 5.7 ملین امریکیوں پر اثر انداز ہوتا ہے، ایٹمی فربلیشن سے بچنے کی وجہ سے ناکامی کا خطرہ ہے.
ایٹیلی فبلیشن کے دل کے فلٹر کو مزید پیچیدگیوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے. "دل کی ناکامی" اصطلاح ایک کمزور دل کی وضاحت کرتا ہے جو اچھی طرح سے پمپ نہیں رکھتا ہے اور جسم کی ضرورت ہے جو خون کی فراہمی کے ساتھ نہیں رکھتا ہے. اس کی وجہ سے تھکاوٹ اور سانس کی قلت ہوتی ہے، جس میں روزانہ کی سرگرمیوں جیسے چلنے یا چڑھنے والی سیڑھیوں کو بہت مشکل بنا سکتا ہے.
آٹیلیل فبلیشن صرف دل کی ناکامی کے لئے آپ کے خطرے میں اضافہ نہیں کرتی ہے، لیکن یہ دل کی ناکامی بھی بدتر ہو سکتی ہے جنوری 2017 میں جرنل جے سی سی دل کی ناکامی میں شائع کردہ تحقیق. ایٹیلی فبلیشن اور دل کی ناکامی کے بارے میں جاننے کے لئے یہاں 9 اہم حقائق ہیں:
1. اگر آپ کو ایائلیل فبلیشن ہے تو، آپ دل کی ناکامی کو بڑھا سکتے ہیں کیونکہ آپ کا دل مشکل کام کر رہا ہے.
جب آپ اٹلی فبلوئشن کرتے ہیں تو آپ کا دل عام طور پر دھڑک نہیں رہا ہے. مضبوط باقاعدگی سے شکست کے بجائے، آپ کے دل کا بہاؤ اور غیر معمولی اور کم مؤثر طریقے سے دھڑکتا ہے. قومی دل، لنگھن، اور خون کے انسٹی ٹیوٹ (این ایچ ایل بی) کے مطابق، وقت کے ساتھ، یہ آپ کے دل کو پہن سکتا ہے. آپ کا دل آہستہ آہستہ بڑے اور کمزور ہو جاتا ہے اور ناکام ہوسکتا ہے. دسمبر 2014 میں جریدے سرکلول میں شائع ہونے والے ایک رپورٹ کے مطابق، ایٹیلی فبلیشن کے لوگ 3 دل کے خطرے میں ہیں.
2. آپ کے ٹخنوں، پاؤں، ٹانگوں یا پیٹ میں سانس یا تھکاوٹ اور سوجن کی بڑھتی ہوئی قلت دل کی ناکامی کے علامات ہوسکتے ہیں.
جب آپ کے دل میں آتشیل کی فبلیشن ہے، تو آپ علامات ہو سکتے ہیں یا نہیں. اگر آپ کے علامات ہیں تو، وہ تھکاوٹ، پھنسنے، سانس لینے میں مصیبت، الجھن، اور چراغ شامل ہیں. اگر ایائلیل فبلیشن اچھی طرح سے کنٹرول نہیں ہے، خون کے بہاؤ دل اور ناک میں دل کی ناکامی کے نتیجے میں واپس کر سکتے ہیں. دل کی ناکامی کے علامات میں آپ کے ؤتکوں میں جمع ہونے والے سیال کی وجہ سے سانس لینے، تھکاوٹ، اور سوزن میں اضافہ ہوتا ہے.
3. ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس اور موٹاپا دل کی ناکامی کے خطرے سے متعلق عوامل ہیں.
ایٹیلی فبلیشن اور دل کی ناکامی دونوں کی طرف سے مشترکہ خطرے کے عوامل کی مثالیں ہائی بلڈ پریشر، کورونری ذیابیطس کی بیماری، دل والو کی غیر معمولی بیماریوں، ذیابیطس، پرانے عمر، نیند اپلی اور موٹاپا. یہ مشترکہ خطرے والے عوامل کی مدد کرنے میں مدد ملتی ہے کیوں کہ آٹیلی فابلیشن میں دل کی ناکامی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے. اس کے برعکس، دل کی ناکامی کی وجہ سے ایٹیل فابلیشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے.
4. ادویات جو دل کو زیادہ سے زیادہ باقاعدگی سے شکست دیتا ہے وہ دل کی ناکامی پر قابو پانے میں مدد کرسکتے ہیں.
آپ کے دل کو سست کرنے کے لئے استعمال ہونے والی دواوں میں جب آپریٹ فریبریشن کو درجہ حرارت کنٹرول کے ادویات کہا جاتا ہے. جو لوگ آپ کے دل کو باقاعدہ طور پر شکست دیتے ہیں وہ تال کنٹرول ادویات کو کہتے ہیں. دونوں قسم کی دل کی ناکامی کو کنٹرول کرنے میں مدد ملے گی اور اس کے ساتھ ساتھ آلیسی فبلیش علامات کی وجہ سے وہ آپکے دل کو زیادہ مؤثر طریقے سے شکست دیتے ہیں.
5. ایک جراحی کے طریقہ کار سے منسوب کہا جاتا ہے جو دل کی ناکامی کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے.
کئی مطالعہ لوگوں کو ایٹیلی فبلیشن کے ساتھ دل کی ناکامی میں بہتری ملتی ہے، جب 9ھی 8 سرکلول رپورٹ کے مطابق جب ایک طریقہ کار کیتھرٹر کی تحلیل کی جاتی ہے. Ablation ایک طویل، لچکدار ٹیوب ٹانگ یا بازو میں ایک خون کے برتن کے ذریعے دل میں ایک کیتی ہیک کہا جاتا ہے ٹیگنگ شامل ہے. کیتھرٹر کے ذریعہ بھیجے گئے ریڈیو لہر توانائی دل کے مخصوص علاقوں کو تباہ کر دیتے ہیں جہاں آٹیلی فابلیشن کے غیر معمولی دلوں کو شروع ہوتا ہے.
6. یہاں تک کہ اگر ایٹیلی فابلیشن کنٹرول کے تحت ہے تو، دل کی ناکامی کو روکنے میں مدد کے لۓ آپ اب بھی قدم اٹھا سکتے ہیں.
اگر آپ کو ایائلیل فابلیشن نہیں ہے، یا اگر آپ کی ایائلیل فبلیشن اچھی طرح سے کنٹرول ہوجائے تو، آپ اب بھی دل کی ناکامی کو فروغ دے سکتے ہیں. این ایچ ایل بی کے مطابق، کورونری ذیابیطس کی بیماری سمیت دیگر حالات، ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس بھی دل کی ناکامی کا سبب بن سکتا ہے. ان سے متعلقہ صحت کے حالات کو روکنے یا کنٹرول کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے قریبی کام کریں اور صحت مند طرز زندگی کو منتخب کریں تاکہ دل کی ناکامی کے خطرات کو کم کرنے میں مدد مل سکے.
7. تمباکو نوشی نہیں، باقاعدگی سے مشق، اور ایک صحت مند وزن کو برقرار رکھنے میں ایائلیل فبلیشن اور دل کی ناکامی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
تمباکو نوشی نہیں لگتی ہے کہ آپ کو ایائلیل فبلیشن اور دل کی ناکامی دونوں کے لئے خطرہ ہے. ایک صحت مند وزن کو برقرار رکھنے اور باقاعدہ مشق حاصل کرنے کے لئے یہ سچ ہے. اگر تم دھواں ہو، تو چھوڑنے میں مدد ملے گی. اگر آپ وزن سے زیادہ ہیں، تو وزن کے نقصان کا منصوبہ تیار کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں. یہاں تک کہ جسمانی سرگرمی کی مختصر مدت آپ کے دل کے لئے اچھے ہیں اور دل کی ناکامی کے لئے اپنے خطرے کو کم کر سکتے ہیں.
8. دل کی صحت مند غذا دل کی ناکامی کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
این ایچ ایل بی کے ہدایات کے مطابق، دل کی ناکامی کی روک تھام کے لئے صحت مند غذا سبزیاں، پھل، سارا اناج اور کم چربی پروٹین شامل ہیں. اس سے بچنے کے لئے کھانے کی اشیاء میں اعلی چربی کا کھانا، جنہوں نے چینی کو شامل کیا ہے، اور بہتر ریستوران جیسے سفید روٹی، چاول اور پادری شامل ہیں. ان قسم کے اناجوں کو تیزی سے کھایا جاتا ہے، اپنے چینی بوجھ میں اضافہ اور کم دل صحت مند ہیں.
9. اضافی شراب اور نمک سے بچنے سے دل کی ناکامی کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.
زیادہ سے زیادہ الکحل کا استعمال ایٹیلی فبلیشن کو متحرک کرسکتا ہے، اور جو کچھ بھی ایائل فابلیشن سے چلتا ہے وہ آپ کے دل پر مزید دباؤ کا سبب بنتا ہے. اپنے دل کی حفاظت میں مدد کے لئے اعتدال پسندی میں شراب پائیں. نمک میں زیادہ غذا بھی آپ کے دل پر زور دیتا ہے کیونکہ آپ کے نظام میں رہنے کے لئے زیادہ سیال کا سبب بنتا ہے. آپ کی غذائیت سے نمکین کی نمائش محدود کریں اور اضافی نمک کو ختم کریں.
مریض Gifford کی طرف سے اضافی رپورٹنگ
