ایک سے زیادہ سکلیروسیس آپ کی جسمانی صلاحیتوں کو بہت سے طریقے سے متاثر کرسکتے ہیں. حالت یہ ہے کہ ایک اور چیلنج کے سامنے ایک پاؤں ڈالنے کا عمل بھی کر سکتا ہے. جریدے کے مریض میں شائع ہونے والے 2011 کے مطالعہ کے مطابق، 41 فیصد افراد مشکل رپورٹ چلنے والے ہیں، اور 13 فیصد یہ کہتے ہیں کہ ایک ہفتے میں کم از کم دو مواقع پر چلنے کے قابل نہیں ہیں. مطالعہ پایا.
MS کے علامات کی شدت مختلف ہوتی ہے اگرچہ، تحقیق یہ بھی محسوس کرتا ہے کہ ان میں سے آدھے میں سے نصف ہونے والے مسمار کرنے والی ایم ایس کے ساتھ جو کوئی علاج نہیں ملتا ہے، اس کے بارے میں 15 سال تشخیص کے اندر گھومنے کے لئے کسی قسم کی ایم ایس معاون آلہ کی ضرورت ہوگی.
کچھ ایسے چیلنج جو آپ کے پاس ایم ایس ہیں جب تک چلنے میں دشوار ہوجاتے ہیں، تھکاوٹ، کمزوری اور مساج، توازن کے مسئلے، گرنے کا خوف، اور احساس کا نقصان ہیں.
ایک طبی معالج اکثر آپ کو ایم ایس چلنے والی مسائل کو حل کرنے میں مدد کرنے میں اہم کردار ادا کرسکتا ہے. خاص طور پر جیسے مسائل خراب ہوگئے ہیں. "جسمانی تھراپسٹ کی طرف سے ایک جامع امتحان گیٹ کے مسئلے کے بنیادی ذرائع کی شناخت کر سکتا ہے اور علامات کے اثرات کو کم کرنے کے لئے بحالی کے پروگرام کا تعین کر سکتا ہے." بحالی کے محکموں میں ایک کلینیکل ایسوسی ایٹ پروفیسر، پی ٹی، ڈی ٹی ٹی، ایڈ ڈی کہتے ہیں بفالو یونیورسٹی میں سائنس اور نیورولوجی، بفیلو میں SUNY، NY آپ کے جسمانی تھراپی، دیگر صحت کی دیکھ بھال والے پیشہ ور افراد کے ساتھ، شناخت کرسکتے ہیں کہ کچھ MS معاون آلات، جیسے canes، walkers اور braces، بہتر آپ کو چلنے میں مدد مل سکتی ہے.
> اس کے علاوہ، یہ حکمت عملی MS علامات کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد کرسکتے ہیں جو آپ کی نقل و حرکت کو متاثر کرتی ہیں.
تھکاوٹ
تھکاوٹ ایم ایس کا ایک عام علامہ ہے. لیکن تھکاوٹ سے نمٹنے کے لئے ایک عملی طریقہ صرف سست کرنا ہے، واپس کاٹنا، اور آہستہ آہستہ آپ کی صلاحیت پیدا کرنا ہے. "کبھی کبھی ہم تھکے ہوئے ہیں، لیکن ہم اس کے ذریعے دھکا دیتے ہیں. جب آپ MS ہے تو، آپ کو یہ کرنے کی دھمکی نہیں دی جا رہی ہے کہ، "ٹیکس، ڈی پی ٹی، سی ایس سی سی، ایک طبی معالج اور بیرو موشن فزیکل تھراپی کے مالک، شارتز، ٹیکساس میں ڈیریک سنچیز کہتے ہیں.
ایک جسمانی تھراپی ماہرین کے علامات کو دیکھ سکتے ہیں. اگر آپ کی مشق بہت شدید ہو تو تھکاوٹ اور اپنے ورزش کو اپنائیں. اپنے ڈاکٹر اور ایک جسمانی تھراپسٹ کی مدد سے، آپ صحت مند مقاصد تک پہنچ سکتے ہیں جو سنجیدگی پیدا کرے گی اور آپ کے نتیجے میں، سنکیز کے مطابق، آپ آسانی سے تھک گئے ہیں.
کمزوری اور مساجد
جب آپ مشکلات پر چل رہے ہیں تو آپ کی پٹھوں کو استعمال کی کمی سے کمزور محسوس ہوسکتی ہے. شاید آپ کو کشیدگی کا سامنا بھی ہوسکتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ کی پٹھوں تنگ ہیں. بینیٹ کا کہنا ہے کہ، آپ ایروبک مشق کے ساتھ ان چیلنجز کو حل کرسکتے ہیں. ایربیک مشق آپ کے پٹھوں کی طاقت کی تعمیر پر مثبت اثر رکھتا ہے، جیسے آپ کی بنیادی پٹھوں کے لئے مشق اور ھیںچو. بینیٹ کا کہنا ہے کہ سپیکٹری اور رفتار رفتار، ساتھ ساتھ معاون چلنے والے آلات کو منظم کرنے میں مدد کرنے کے لئے دوا بھی ہیں.
بیلنس اور گرنے کے خوف
ایک بیلنس کا مسئلہ یا گرنے کے خوف کا مقابلہ کرنے کا بہترین طریقہ ہے. مخصوص مشقوں کے ساتھ، سنچیز کا کہنا ہے کہ. بیلنس کی مشق آپ کو اپنے اعتماد اور مساوات کے احساس کو دوبارہ بنانے میں مدد کرسکتے ہیں. طبی ماہرین آپ کو یہ بتانے میں بھی مدد کرسکتے ہیں کہ بیلنس کے مسائل دیگر سینسر کے مسائل کی وجہ سے ہیں، جیسے جیسے نقطہ نظر کے مسائل، جو عام طور پر ایک سے زیادہ سکلیروسیس پر اثر انداز کرتے ہیں، بینییٹ کی وضاحت کرتی ہیں.
معاون چلنے والا آلات بھی لوگوں کے لئے توازن کے مسائل کے لۓ سفارش کی جاتی ہے.
احساسات کا خاتمہ
تکلیف اور حفظان صحت سے متعلق سازوسامان کا استعمال کرتے ہوئے چلنے والی تھراپی سے شروع ہونے کے لۓ ایک جسمانی تھراپیسٹ آپ کے احساس کے خاتمے میں مدد کے لئے آپ کے ساتھ کام کرسکتا ہے. شدت پر منحصر ہے، آپ دوسرے ماہرین کو بھی حوالہ دیا جا سکتا ہے جو آپ کے احساس کے نقصان کے دیگر عوامل کا جائزہ لے سکتے ہیں.
آپ کی جسمانی تھراپی کیوں اتنا اہم ہے
آپ کے جسمانی تھراپی کے ساتھ ایک تعلق آپ کو زندگی کے لئے چاہتے ہیں . کسی بھی مشق پروگرام کی پیروی کرنا جاری رکھیں جو جسمانی تھراپی کی سفارش کی جاتی ہے. بینیٹ کا کہنا ہے کہ "جسمانی تھراپی کے ساتھ صحت مند جانچ پڑتال کی جاتی ہے کہ آپ اپنی فعال صلاحیت کی نگرانی اور مناسب طریقے سے ہوم یا جم مشق پروگرام کو بہتر بنانے کے لئے جاری رکھیں." یہ آپ کی ضروریات میں تبدیلی کے طور پر ماہانہ یا بقیہ دوروں تک پہنچ سکتی ہے.
یاد رکھو، MS چلنے والی مشکلات ہر مریض کے لئے منفرد ہیں - ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے باوجود، تفریح جیک آسبین نے حال ہی میں رقص کے ذریعہ ستارے شو کے ساتھ اپنے راستے پر بوجھ لیا. لیکن چاہے آپ سابا یا ٹول کرنا چاہتے ہیں، اگر آپ کے لئے چلنے کا ایک مسئلہ ہے، تو یہ تجاویز آپ کو آگے بڑھنے میں مدد مل سکتی ہیں.
