فہرست کا خانہ:
- کام میں کامیابی سے بیماری کی شدت، کام کی نوعیت، آپ کے باس اور ساتھی کارکنوں کی لچک اور سمجھنے کی نوعیت.
- "اپنے باس کو بتائیں، ایک طبی حالت ہے جو باتھ روم میں فوری سفر کی ضرورت ہو سکتی ہے، "شکاگو میں شمال مغرب یونیورسٹی کے فائنبر برگ آف میڈیسن میں ادویات اور حیات صحت کے مرکز کے پروفیسر اسٹیفن بی ہاناور، ایم ڈی کو مشورہ دیتے ہیں. "پوچھو کہ آپ کا مالک باتھ روم یا لچکدار کام کے شیڈول کے قریب ایک میز فراہم کرسکتا ہے."
- اس کے علاوہ، ایک ڈاکٹر کو منتخب کرنے کی کوشش کریں جو توسیع گھنٹہ رکھتا ہے. اگر آپ کو اپنے بیمار وقت کو جانچ پڑتال کرنے کے لۓ استعمال کرنا ہوگا، تو آپ کو زیادہ دنوں تک باقی نہیں رہیں گے جب الاسلامیاتی بیماریوں کی کارروائی ہوتی ہے اور آپ واقعی وقت کی ضرورت ہوتی ہے. کام کرنے سے پہلے یا بعد میں روزانہ کی معمولی تقرری شیڈول کرکے اپنے بیمار وقت کو زیادہ سے زیادہ بنائیں.
آجر کو اپنی ضروریات کے مواصلات کو ایک اچھا کام زندگی کی توازن کو فروغ دینے کا اہم حصہ ہے جب آپ کے پاس UC.Gary Burchell / Getty Images
الاسلامی امراض کی تشخیص (یو سی) آپ کے کیریئر پر بریک ڈالنے کی ضرورت نہیں ہے. زیادہ تر لوگ کام جاری رکھ سکتے ہیں. اگرچہ شرط، جس کا مطلب یہ ہے کہ نوکری میں اضافہ ہوتا ہے، عام کام روزہ زیادہ مشکل ہوسکتا ہے، بہت سے لوگوں کو ان کی نوکری سے متعلق تشخیص سے پہلے ہی کام کرنے کے ساتھ ہی رہنا پڑتا ہے.
کام میں کامیابی سے بیماری کی شدت، کام کی نوعیت، آپ کے باس اور ساتھی کارکنوں کی لچک اور سمجھنے کی نوعیت.
آپ کی معذوری کے بارے میں ایک بات چیت کیسے کریں
آپ کے باس اور ساتھیوں کو بتانے کا فیصلہ کرنے کے بارے میں فیصلہ کرنے کے بارے میں کچھ تجاویز ہیں. الاسلامی امراض کے بارے میں معلومات اور خاندانوں سے کہیں زیادہ مشکل ہوسکتی ہے. تقریبا تین دہائی پہلے، معذور افراد کی حفاظت کے لئے کام جگہ میں لوگوں کی حفاظت کے لئے معذور امریکیوں کے ساتھ، امریکیوں کو غیر فعال کیا گیا تھا. قانون کو آجروں کو لازمی طور پر ملازمتوں کو مناسب جگہ فراہم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے جو جسمانی معذوریاں.
آپ کے مینیجر سے یا ایک کمپنی کے انسانی وسائل کے ساتھ ایک پر بات چیت ہوسکتی ہے، آپ کے کام میں السرسی کالائٹس کے انتظام میں تمہارا پہلا پہلا مرحلہ ہوسکتا ہے.
آپ کے منیجر اور ساتھی کارکنوں کے ساتھ پیداواری بات چیت کرنے کے لۓ کچھ تجاویز ہیں: نجی طور پر بات کرنے کے لئے ایک میٹنگ کا شیڈول کریں.
ایک تقرری بنانے سے پتہ چلتا ہے کہ آپ اپنے منیجر کے وقت کی قدر کرتے ہیں؛ ایک نجی میٹنگ اس بات سے محروم ہوجائے گا کہ آپ اس معلومات کو خفیہ رکھنا چاہتے ہیں. پرنٹ کردہ معلومات لے لو.
آپ کے باس کو مدد دینے کے لۓ الاسلامیاتی کالسائٹس کے بارے میں معلومات لکھنے کے بعد. اپنے ڈاکٹر یا کرن اور کولٹائٹس فاؤنڈیشن (سی سی ایف) کے ایک پہلوے میں ان چیزوں کو یاد رکھنے میں مدد ملے گی جنہوں نے آپ نے بات چیت کی اور مزید معلومات کے لئے ذریعہ فراہم کرتے ہیں. اس حالت کے بارے میں خود کی افادیت آپ کی ذاتی پسند ہے. CCF صرف آپ کے ساتھیوں کے ساتھ اشتراک کی معلومات کو مشورہ دیتا ہے کہ آپ آرام دہ اور پرسکون بات چیت محسوس کرتے ہیں. آپ کی ضرورت کی وضاحت کریں اور اس کی مدد کیسے کریں گی.
آپ کے مالک کے لئے، سب سے نیچے کی لائن ہمیشہ یہ ہوگی کہ آپ کس طرح کام پر آپ کی کارکردگی کو متاثر کرے گی. . وقت سے آگے سوچیں اور وضاحت کریں کہ کس طرح آفس کے معمول یا ترتیب میں ایک سادہ تبدیلی آپ کو روزانہ کے روز سے کم از کم رکاوٹ کے ساتھ کسی فوری طور پر آرام دہ اور پرسکون بریکوں کا سامنا کرنے کی اجازت دیتا ہے.
"اپنے باس کو بتائیں، ایک طبی حالت ہے جو باتھ روم میں فوری سفر کی ضرورت ہو سکتی ہے، "شکاگو میں شمال مغرب یونیورسٹی کے فائنبر برگ آف میڈیسن میں ادویات اور حیات صحت کے مرکز کے پروفیسر اسٹیفن بی ہاناور، ایم ڈی کو مشورہ دیتے ہیں. "پوچھو کہ آپ کا مالک باتھ روم یا لچکدار کام کے شیڈول کے قریب ایک میز فراہم کرسکتا ہے."
کام میں علامات کو مؤثر طریقے سے کیسے انتظام کریں؟
الٹراٹاسٹ کولٹائٹس کے علامات میں درد اور تھکاوٹ شامل ہوسکتی ہے، جس میں سب کچھ راستہ مل سکتا ہے. آپ کا کام کرنا باتھ روم میں اکثر دورۂ وقت آپ کو کام کرتے وقت کی حد تک محدود کرتی ہے، اور ان غیر منظم شدہ سفریں آپ کی ترقی پیچیدہ منصوبوں پر بگاڑ سکتی ہیں. مزید برآں، ایک رات کو کالائٹس کے علامات سے نمٹنے کے لۓ آپ کو تھکاوٹ اور زور دیا جا سکتا ہے اور اگلے دن آپ کی کارکردگی پر اثر انداز ہوسکتا ہے.
آپ کے میزبان کو قریب کے کمرے میں منتقل کرنے کے علاوہ، آپ اپنے مینیجر سے گفتگو کرنا چاہتے ہیں: لچکدار شیڈول کے بارے میں بات چیت کرتے ہوئے
9 سے 10 بجے تک صبح 10 بجے سے کام کرنے کی آزادی، کسی نہ کسی رات کے بعد پیدا ہونے والی پیداوار میں فرق پڑتا ہے.
صبحوں میں کشش حرکتیں وقت کو چیلنج کرنے پر کام کر رہی ہیں، خاص طور پر کسی بہادر کا سامنا کرنا پڑتا ہے. "ڈاکٹر ہاناور کہتے ہیں. "اگر آپ تھوڑا سا بعد میں شروع کرنے کی ضرورت ہے تو اپنے مالک سے بات کریں." گھر سے کام کرنا
کچھ کمپنیاں آپ کو گھر میں مخصوص منصوبوں پر یا ہفتے میں ایک یا دو دن گھر سے کام کرنے کی اجازت دے سکتی ہیں.
اس کے علاوہ، ایک ڈاکٹر کو منتخب کرنے کی کوشش کریں جو توسیع گھنٹہ رکھتا ہے. اگر آپ کو اپنے بیمار وقت کو جانچ پڑتال کرنے کے لۓ استعمال کرنا ہوگا، تو آپ کو زیادہ دنوں تک باقی نہیں رہیں گے جب الاسلامیاتی بیماریوں کی کارروائی ہوتی ہے اور آپ واقعی وقت کی ضرورت ہوتی ہے. کام کرنے سے پہلے یا بعد میں روزانہ کی معمولی تقرری شیڈول کرکے اپنے بیمار وقت کو زیادہ سے زیادہ بنائیں.
نوکری کو تبدیل کرنے یا معذوری کے فوائد کے لئے درخواست کرنے کے لئے کب
کبھی کبھی، السرسیٹ کالٹس ایک کیریئر تبدیلی کی ضرورت ہوتی ہے، خاص طور پر لوگوں کے لئے اس کے عہدوں میں لچک کے لئے کمرہ. اور سوئچنگ ملازمتوں پر زور دیا جا سکتا ہے. وہ لوگ جو بہت سے سالوں میں اسی پوزیشن میں رہے ہیں شاید خود کو کچھ اور کرنے کے قابل نہیں ہوسکتے. ایک کیریئر کونسلر آپ کو اپنے پیشہ ورانہ قوتوں اور تجربات کو دیگر پیشہ وروں کو ترجمہ کرنے میں مدد دینے میں کامیاب ہوسکتا ہے.
الٹراٹیکل کالائٹس کے شدید واقعات میں، آپ کام میں واپس نہیں آسکتے ہیں. اگر یہ آپ کے پاس ہو تو، مریض ایڈووکیٹ فاؤنڈیشن سے رابطہ کریں، غیر منافع بخش لوگوں سے مدد ملتی ہے جو معذور فوائد کے لئے درخواست دینے کے عمل کے ذریعہ لوگوں میں مدد کرتا ہے.
سب سے اہم بات، اپنے کام کی صورت حال کے بارے میں فکر مند رہو اور کس طرح مخصوص جگہ آپ کو فائدہ اٹھانے اور غیر مستقیم طور پر آپ کا آجر اگر آپ اپنے باس کے ساتھ صورت حال پر تبادلہ خیال کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو میٹنگ پر تیار کریں، اور اس بات کا یقین کرنے کی کوشش کریں کہ آپ جو بھی چاہتے ہیں وہ آپ کے لئے اچھا ہو.
