فہرست کا خانہ:
نمایاں ویڈیوز
اسمارما نیوز لیٹر کے ساتھ ہماری زندگی کے لئے سائن اپ کریں
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
مزید روزانہ روزانہ ہیلتھ نیوز لیٹرز کے لئے سائن اپ کریں.
اگر آپ کو دشمنی ہے تو، آپ کے پھیپھڑوں کی تقریب پر ہمیشہ رکھنا ضروری ہے، آپ کے بغیر عمر لیکن اگر آپ ایک بڑی عمر کے بالغ ہیں تو، سانس لینے کی دشواریوں کی شناخت - اور آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ اس معلومات کو اشتراک کرنا - آپ کے مجموعی صحت کے لئے ضروری ہے.
اس وجہ سے دمھ کی دم - جلد کی دم، ایک کھانسی، سینے کی تنگی، اور تھکاوٹ - ڈینس K کا کہنا ہے کہ - بعض عمر سے متعلقہ صحت کے مسائل، جیسے دل کی بیماری اور دائمی رکاوٹ پذیریا کی بیماری (COPD) (COPD). ان میں سے بہت سے بالغوں میں پریشان ہوسکتا ہے. لیڈفورڈ، ایم ڈی، میبل اور ایلسوتھر سمیمز آف سوسائٹی فلوریڈا کے مرسیانی یونیورسٹی آف میڈیسس میں الرجی اور امونالوجی کے پروفیسر. "یہی وجہ ہے کہ مریض اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کرتے ہیں اگر وہ ان کی سانس لینے میں کسی بھی تبدیلی کو نوٹس دیتے ہیں، چاہے وہ دمہ سے قبل ان کی تشخیص کی جاسکیں."
یہاں تک کہ آپ عمر کے طور پر دمہ علامات کا انتظام کیسے کریں.
1. اپنے ڈاکٹروں کو مقرر کردہ
کے طور پر استعمال کریں. یہ کسی عمر کے بغیر کسی پرانی حالت کے ساتھ اچھی مشورہ ہے، عمر کے بغیر، لیکن ڈاکٹر لیڈفورڈ نے محسوس کیا ہے کہ بہت پرانے بالغوں نے ان کے مقررہ دمہ کے علاج سے محروم رکھے ہیں تو وہ علامات کا سامنا نہیں کر رہے ہیں. وہ یہ کر سکتے ہیں کیونکہ وہ ضمنی اثرات کے بارے میں فکر مند ہیں، کہتے ہیں یا علاج کی قیمت. بدقسمتی سے، آپ کے علاج سے محروم ہونے سے علامات اکثر تیزی سے اور غیر متوقع طور پر واپس آتے ہیں. اگر ایسا ہوتا تو، آپ کا ڈاکٹر نہیں جانتا کہ آیا آپ کو دشواری کا سامنا کرنا پڑا کیونکہ آپ نے اپنے ادویات لینے سے روک دیا تھا، آپ کی دمہ خراب ہوگئی تھی، یا آپ نے ایک اور صحت کی حالت تیار کی. 2. فعال رہیں.
بہت زیادہ عمر کے بالغوں کو اس کی دم یا دوسرے حالات کی وجہ سے دل کی دشواریوں یا گٹھائیوں کی وجہ سے، بے حد طرز زندگیوں کو زندہ رہنے کی آزمائش کی جاتی ہے. لیکن لیڈفورڈ کا کہنا ہے کہ اس پرانے بالغوں میں دمہ کے ساتھ خطرناک ہوسکتا ہے. وہ کہتے ہیں "عام طور پر، اگر آپ حالت میں ہیں تو آپ زیادہ حاصل کرسکتے ہیں." "اس کے علاوہ، آپ کا ڈاکٹر آپ کے پھیپھڑوں کے کام کی حیثیت کا ایک بہت اچھا خیال حاصل کرسکتا ہے، اگر وہ جانتا ھے کہ آپ دوسری صورت میں صحت مند ہیں اور عام طور پر اپنی روزانہ کی سرگرمیوں میں مصیبت نہیں رکھتے." فنکشن، آپ کو پھیپھڑوں کی تقریب کے ساتھ زیادہ کرنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہے، انہوں نے مزید کہا. آپ کے پھیپھڑوں کو کام کرنے کی کتنی اچھی طرح سے حساب سے متعلق ایک منصوبہ تیار کرنے میں آپ کے ڈاکٹر سے پوچھیں. 3. آپ کی سانس لینے اور پھیپھڑوں کی تقریب کی نگرانی کریں.
ڈاکٹر، FAAAAI، ایم ڈی، FAAAAI، دوا کے ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر اور یونیورسٹی آف Michigan کے جامع دمھ مینجمنٹ پروگرام کے ڈائریکٹر کہتے ہیں کہ دمہ کے بڑے عمر کے لوگوں کو ایک چوٹی کے بہاؤ میٹر کا استعمال کرنا چاہئے. ان کی پھیپھڑوں کی اہلیت اور کام کی جانچ پڑتال کریں جب وہ سانس کی کمی ہو. تاہم، لیڈفورڈ کا کہنا ہے کہ یہ ہمیشہ ضروری نہیں ہے. "کبھی کبھی،" وہ بتاتا ہے، "کبھی کبھی،" صرف اس بات کا اظہار کرتے ہوئے کہ آپ فاصلے پر چلنے کے بعد سانس سے باہر ہیں، آپ کو کبھی بھی کچھ عرصے سے چلنے میں مشکلات نہیں ہوئی ہے، یا اس سے پہلے جب آپ نے پہلے ہی مسائل کا سامنا نہیں کیا ہے، تو آپ کے ڈاکٹر کو بتانے کے لئے کافی ہوسکتا ہے. آپ کی دہر میں مکمل طور پر کنٹرول کے تحت نہیں ہوسکتا ہے. لیکن آپ کو خود کو باخبر رہنے اور اس معلومات کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اشتراک کرنا ہوگا. " 4. ویکسین حاصل کریں.
پرانے بالغوں میں، دمہ کے علامات اکثر فلپ یا نمونیا کی طرح انفیکشن کی طرف سے پیدا ہوتا ہے. یہ خیال ہے کہ ان بیماریوں کے لئے آپ کا خطرہ عمر کے ساتھ بڑھتا ہے، احتیاطی تدابیر لینے کا بہترین ہے. "لیڈفورڈ نوٹ"، انفلوئنزا اور نیومونیا ویکسین تمام بیماریوں کی روک تھام نہیں کرے گی، لیکن وہ کچھ بھی نہیں سے بہتر ہیں. صحت مند آپ اپنے پھیپھڑوں کو برقرار رکھ سکتے ہیں، آپ کے دم سے کم آپ کو پریشان کرے گا. " 5. تمباکو نوشی کو روک دو.
لیڈفورڈ نے یہ پتہ چلا ہے کہ دمہ کے بڑے عمر کے لوگ جو طویل عرصے سے تمباکو نوشی کرتے ہیں "دیر سے زندگی چھوڑنے میں ایک نقطہ نظر نہیں دیکھتے." لیکن تمباکو نوشی آپ کے دمہ بدتر بنا سکتے ہو، اور اگر آپ رہتے ہیں کسی ایسے شخص کے ساتھ جو تمباکو نوشی کرتا ہے، دوسرے دھندلا دھواں دمہ علامات یا البریکک ردعمل کو متحرک کرسکتا ہے، جو دمہ حملہ آسکتا ہے. 6. الرجسٹ ملاحظہ کریں.
الرجی سے دمہ بدتر ہوسکتی ہے، یہ الرجسٹ کو دیکھنے کے لئے ضروری ہے، یہاں تک کہ اگر آپ کو الرجج کی کوئی تاریخ نہیں ہے. ڈاکٹر بیپٹسٹ کا کہنا ہے کہ "لوگ نئے عمر کے طور پر ان کی عمر بڑھیں گے." اگر آپ کا ماحول تبدیل ہوجاتا ہے - مثال کے طور پر، اگر آپ نئے شراکت دار سے منتقل ہوجاتے ہیں یا منتقل کرتے ہیں تو آپ کے پھیپھڑوں کو نئے ممکنہ الرجیوں سے ظاہر ہوتا ہے. لیڈفورڈ کا کہنا ہے کہ "میرے پاس ایسے مریض موجود ہیں جو زندگی میں دیر سے یاد کرتے ہیں اور ان کے نئے خاوند کو ایک کتا یا بلی ہے." "وہ پتہ لگاتے ہیں کہ جب وہ پالتو جانوروں کو ان کے دم دم علامات سے بچا جاتا ہے." بپتسمہ دینے والوں کو اپنے بڑے مریضوں کو مشغول اقدامات کے لۓ مشورہ دیتے ہیں جب وہ اپنے رہنے والے انتظامات کو تبدیل کریں، جیسے ہی HEPA ہوا فلٹرز اور dehumidifiers کا استعمال کرتے ہوئے اور فرنیچر پر دھول میٹھی کا احاطہ کرتے ہیں 7. لیڈفورڈ کا کہنا ہے کہ، کیونکہ ہم نے ناک اور سنس کی دشواریوں کو بھی سانس لینے پر اثر انداز کیا ہے اور علامات کو روک سکتا ہے. "اگر آپ کو چہرے کی دباؤ یا بو کے احساس کی کمی جیسے ناک کی جڑ یا دشواری کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے،" انہوں نے نوٹ کیا، "آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے تشخیص کرنا ضروری ہے." نیند اپنی بھی سانس لینے کی دشواریوں کا نشانہ بن سکتا ہے، اور لیڈفورڈ نے مزید کہا کہ یہ خاص طور پر دمہ کے ساتھ مل کر خطرناک ہوسکتا ہے. اگر آپ کے ساتھی نے اطلاع دی ہے کہ آپ سنوکر رہے ہیں، اپنے ڈاکٹر کو بتائیں.
بپتسمہ دینے والے اور لیڈفورڈ دونوں سب سے بڑھ کر کہتے ہیں کہ پرانے بالغوں کے لئے یہ ضروری ہے کہ پھیپھڑوں کی کمی کو کم کرنے کے علامات کو تسلیم کرنے کے لۓ یہ ضروری ہے. "جو دمہ کا معدنی علامہ ہے. لیڈفورڈ کا کہنا ہے کہ "دمہ کی موجودگی کے ساتھ تمام لوگ نہیں ہیں، اور گھومنے والی پھیپھڑوں کے مسائل کا واحد نشان نہیں ہے." "یہ واقعی آپ کے بارے میں ہے کہ آپ اپنے دن کی سرگرمیوں کے مطابق کیسے محسوس کرتے ہیں. اس وجہ سے فعال رہنا ضروری ہے. اگر آپ فعال ہو جاتے ہیں اور اپنے آپ کو سانس لینے سے کم یا ایک سرگرمی کے بعد تھکاوٹ سے ڈھونڈتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کے وزن سے زیادہ یا اس سے زیادہ وزن سے زیادہ صحت کے مسائل کو دیکھ سکتا ہے. " اور، بپتسمہ دینے والے کہتے ہیں، پھیپھڑوں کی کمی کو ضروری نہیں ہے. اس بات پر دستخط کریں کہ آپ کے پاس ایک صحت مند مسئلہ ہے یا آپ کے دمطنی خراب ہو رہی ہے. یہ صرف اس بات کا مطلب ہے کہ آپ کو آپ کے ادویات کی خوراک، یا ممکنہ طور پر مکمل طور پر ایک نئے علاج میں ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہے.
"دمہ کے بڑے پیمانے پر لوگ اکثر انہیالرز کے ساتھ ساتھ استعمال نہیں کر سکتے ہیں، جیسے وہ استعمال کرتے تھے،" بپتسمہ دینے والے نوٹ " گٹھائی اور انشورنس کو چالو کرنا مشکل ہے، یا اس وجہ سے کہ انشورنس کو چالو کرنا گہری سانس کی ضرورت ہے. لہذا، ہمیں دوسرے اختیارات تلاش کرنا پڑے گا. آپ کا ڈاکٹر آپ سے پوچھ رہا ہے کہ آپ اپنے ہندلر کا استعمال کیسے کر رہے ہیں اور اگر آپ اس کے ساتھ کوئی مسئلہ ہو تو. اور اگر آپ کو کوئی مسئلہ ہو تو، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے. "
