فہرست کا خانہ:
مس مس نہیں
سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!
زیادہ روزانہ روز مرہ کے روز صحت مند خبرنامے کے لئے سائن اپ کریں.
تھائیڈروڈرافیزم، یا تھائیڈروڈ ہارمون کی کم سطحیں، اس کے لۓ بہت سی علامات پیدا ہوسکتے ھیں وہ لوگ جو حالت کے ساتھ رہتے ہیں - جلد کی جلدی اور خرابی سمیت بے چینی ہوسکتے ہیں اور یہاں تک کہ شرمندہ بھی ہوسکتے ہیں.
"عام طور پر ہائپوٹائیڈراورزم، خشک جلد کا سبب بنتا ہے، لیکن جلد کی دوسری تبدیلیوں کو کبھی کبھی دیکھا جا سکتا ہے جیسے کم پسینہ اور موٹے جلد ، "شمالی ریاست کیرولینا، درہم میں ڈیوک ہیلتھ میں ایم ڈی، پی ایچ ڈی، ایک ڈیمیٹیٹولوجسٹ Matilda نکولس کی وضاحت کرتا ہے. "یہ علامات تمام ہوتے ہیں جب تائراڈری کمی کی طرف سے پیدا ہونے والے ریگولیٹر ہارمونز یا غائب ہو جاتے ہیں." 2012 میں انڈیا جرنل آف ڈیرمیٹولوجی میں شائع کردہ ایک مطالعہ پایا گیا کہ خشک، موٹے جلد اس میں شرکاء کی طرف سے رپورٹ کی ایک جلد کی علامات تھی. اس نے 100 فیصد ان پر اثر انداز کیا.
اچھی خبر یہ ہے کہ آپ ان علامات کو منظم کرنے کے لۓ اقدامات کرسکتے ہیں. ڈاکٹر نیکوولس کی وضاحت کرتا ہے، جو اس حالت میں نہیں ہے جو ان لوگوں کو متاثر کرتی ہیں جن کی جلد کی حالت ہائپوائیڈرایڈیمزم سے متاثر ہوتی ہے. وہ کہتے ہیں، "ہم عام طور پر خشک جلد کا علاج کرتے ہیں اسی طرح کے طریقوں کے ساتھ ہم سب خشک جلد کی حالتوں کے لئے استعمال کرتے ہیں."
یہاں، ماہرین نے ہائپوٹائیڈیریزم کے بارے میں خشک جلد کی بیماریوں کے علاج اور علاج کے لئے ان کی تجاویز کا اشتراک کیا:
1. صحیح نمیورزر تلاش کریں. کہاں سے شروع کرنے کی ضرورت نہیں ہے؟ نکولس "سکوپبل" مااسورائزرز کے لئے براہ راست سرفہرست کرنے کی سفارش کرتا ہے - وہ پمپ کے بجائے ایک جار یا ٹب میں آتے ہیں. وہ کہتے ہیں، "یہ ایک پمپ سے باہر آتے ہیں، اس سے کہیں زیادہ نمیورنگی کرتے ہیں." "شراب اور دیگر additives استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے کہ moisturizers پمپ کے ذریعے اچھی طرح سے کھانا کھلانا، جو ان کو کم مؤثر بنا سکتے ہیں." اس کے علاوہ اجزاء فہرست کی جانچ پڑتال کریں. نکولس کا کہنا ہے کہ "میں امونیم لییکٹیٹ یا یوریا کے ساتھ مرض یا کریم کی تلاش کی سفارش کرتا ہوں." "یہ keratolytics ہیں، جس کا مطلب یہ ہے کہ وہ جلد کی مردہ، سب سے اوپر پرت کو ضائع کرنے میں مدد کرتے ہیں. یہ فکسی 'ہجرت کی جلد' سے چھٹکارا جاتا ہے اور اس کی اجازت دیتا ہے کہ نمیورسرز جلد سے جلد میں گہرائیوں میں گھس جائیں جہاں وہ زیادہ موثر ہوسکیں. "
2. ہلکے جاؤ . جب یہ صابن اور جسم کے تھیلے میں آتا ہے تو، کم جلدی، بہتر ہے. نیکولس کو مشورہ دیتے ہیں کہ "بہت ہلکی صابن کا استعمال کریں اور اسے صرف نالی اور انگوٹھی پر لاگو کریں." "صابن عام طور پر کسی اور جگہ کی ضرورت نہیں ہے اور بہت خشک ہونے والی ہوسکتی ہے. زیادہ تر antibacterial صابن خاص طور پر خشک کر رہے ہیں اور زیادہ سے زیادہ لوگوں کے لئے عام طور پر ضرورت نہیں ہے. "سخت لاش کے بھوک میں، نرم، خوشبو مفت صاف کرنے والوں کو منتخب کریں جو emollients پر مشتمل ہے.
3. یہ سادہ رہیں. سب سے بہتر نمکینسر بھی آسان ترین ہیں. یو سی سی اے ڈیوڈ جیفین اسکول آف میڈیکل آف ڈی سی سی اے کے ڈرمیٹیٹولوجی کے ایک کلینیکل پروفیسر اوریڈی کرممیلی کہتے ہیں، "میں نرسوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ قدرتی تیل، جیسے ناریل، شاور میں جلدی کے بعد فورا فوری طور پر ان کے جسم میں استعمال کریں. سانتا مونیکا، کیلی فورنیا میں نجی پریکٹس میں ڈرمیٹالوجسٹ. "یہ چند منٹ کے لئے جذب کرنے کی اجازت دیں، اور زیادہ سے زیادہ دور کرنے کے لئے تولیہ کا استعمال کریں. یہ نمی میں مہر میں مدد ملتی ہے جبکہ قدرتی چربی کے ساتھ جلد کو ہائیڈرریٹ کرنا ہوتا ہے. "ایک اور بہت بڑا، آسان طریقہ پٹرولیم جیلی ہے، جس میں اکثر کریمی لوشن کے مقابلے میں نمی بہتر ہوتی ہے.
4. شاوروں کو مختصر رکھیں. بہت زیادہ شاور یا غسل نہ صرف آپ کی جلد کو تیز کرتی ہے بلکہ جلد ہی دیگر جلد کی دشواریوں کو بڑھانے کے خطرے میں اضافہ کرسکتا ہے. ڈاکٹر کرمییلی کہتے ہیں کہ کریک کی جلد انفیکشن کی وجہ سے بیماریوں کے لئے ایک نسل کی زمین ہے، اور آپ زیادہ سے زیادہ چمکتے ہیں، آپ کی جلد کو پتلی اور کم سے زیادہ ہائیڈریٹ بناتا ہے. امریکی اکیڈمی ڈیرمیٹولوجی کی بارشوں کو مختصر رکھنے اور گرم گرم پانی کا استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. شاور کرنے کے بعد، آپ کی جلد آہستہ آہستہ تولیہ کے ساتھ خشک کریں اور فوری طور پر moisturizer کو لاگو کریں.
ایک humidifier کا استعمال کریں. dermatologists اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ ہاتھ دھونے، بارش، اور زیادہ سے زیادہ صابن کے استعمال کے لئے نمائش کم کرنے کے لئے یہ سب سے بہتر ہے، آپ کو استعمال کرنے پر غور کرنا ایک چیز humidifier ہے. میامی ڈرمیٹولوجی اور لیزر انسٹی ٹیوٹ کے ایک ڈی ایم اے کے ایم ڈی، جیل ویبیل کہتے ہیں کہ "پانی کی نمی میں تالا لگا کرنے کے لئے موجود ہونا ضروری ہے اور رات کو آپ کے کمرہ میں نمی رکھنے والا ہے." > 6. ایک ڈرمیٹولوجسٹ ملاحظہ کریں.
اگر یہ اقدامات آپ کی خشک جلد سے دور نہیں رہتی ہیں، تو اس کے پاس ڈرمیٹیٹولوجسٹ کے ساتھ ملاقات کا شیڈول ہے، جو مدد کرسکتا ہے جس میں ایک مرض یا کریم کا تعین ہوسکتا ہے. کبھی کبھی زیادہ سے زیادہ انسداد اختیارات زیادہ آسانی سے کھلی جلد کو دور نہیں کر سکتے ہیں، جو ایککاسیم جیسے جلد کی حالت کی نشاندہی کرسکتی ہے. کرمیئیلی کہتے ہیں، "اگر آپ کی جلد سرخ، چاکلیٹ، چھڑکانا یا کھجور ہے تو ایک ماہر طبیعیات دیکھیں." "مستقبل میں انفیکشن کی روک تھام کے لئے اعضاء نسخہ کریم کی طرف سے منظم کیا جا سکتا ہے."
