فہرست کا خانہ:
جب یہ آسٹیوآرتھرائٹس کے مشترکہ درد کا علاج کرنا ہوتا ہے تو، کبھی کبھی آسان ہوتا ہے. اس طرح کا گرمی تھراپی کا معاملہ ہے، جس سے درد کو دور کرنے اور بہت سے لوگوں میں گٹھائی کے ساتھ نقل و حرکت کو بہتر بنانے کے لئے دکھایا گیا ہے.
"حرارت درد اور اسپاس سے بچنے میں مدد کرسکتا ہے اور خاص طور سے مشق سے پہلے اچھا ہوتا ہے - یہ اکثر کتنا دور ہے نیو یارک میں ہسپتال کے خصوصی سرجری کے ریماتولوجیکل فیکلٹی پریکٹس پلان کے ڈائریکٹر تھریور فیلڈز، ایم ڈی، کو ڈیجیٹل مشترکہ درد کے لئے گرمی کے علاج کے لئے گرمی کے علاج کے لئے آتا ہے جب آپ کو کئی اختیارات ہیں. اپنی پسند کو مناسب طریقے سے استعمال کرنا ہے. "پرو گرم، یا سردی کے کسی بھی استعمال کے بارے میں محتاط رہیں"، پروو، یوٹا میں ایک اوتھپوپیڈک سرجن، ایم ڈی، کیور Kimball کو مشورہ دیتے ہیں. "بہت زیادہ یا بہت کم نقصان دہ ہوسکتا ہے. اپنے جوڑوں کو گرم کرو - ان کو کھانا پکانا. "
فیلڈز کہتے ہیں:" بہت سے لوگوں کے لئے، علاقے میں حرارت کے 10 منٹ گرمی، درجہ حرارت کو گرم رکھنے میں آرام دہ اور پرسکون رکھنے کے لئے کافی ہے. اگر نہیں، تو [ہی سلسلہ] 10 منٹ اور ہیٹنگ پیڈ سے 10 منٹ تک مددگار ثابت ہوسکتا ہے.
اوٹیوآرتھرائٹس کا علاج ہیٹ کے ساتھ کا علاج کریں
یہاں ہم ماہرین نے کیا کہا ہے کہ ہم نے ماہرین کے بارے میں پوچھا ہے کہ آسٹیوآرتھرائٹس کے درد کے لئے مختلف حرارت کے علاج کے بارے میں کہتے ہیں:
حرارتی پیڈ.
- تجارتی طور پر دستیاب ہیٹنگ پیڈ موثر ہوسکتے ہیں. ڈاکٹر فیلڈز کا کہنا ہے کہ "میں نے بہت سے مریضوں کو تھرمفور نمی حرارتی پیڈ کرنے کی کوشش کی ہے،" ڈاکٹر فیلڈز کہتے ہیں. اس پیڈ میں ایک دستی حفاظتی سوئچ ہے جو گرمی کام کرنے کے لئے نیچے رکھنا ضروری ہے. فیلڈز کا کہنا ہے کہ "یہ تکلیف لگتی ہے، لیکن یہ ایک خوندانی خصوصیت ہے، لہذا حرارتی پیڈ جاری رہتا ہے جبکہ آپ سوتے نہیں ہیں." UCLA میں دوا کے ایک ماہر علماء اور کلینیکل پروفیسر رابن K. ڈور، آپ کو کسی بھی ماڈل کے ساتھ احتیاط سے مشورہ دیتے ہیں. "محتاط رہیں کہ جلد سے جلد کی گرمی کا اطلاق نہ کریں لیکن حرارتی پیڈ کے ارد گرد ایک تولیہ لینا ہو، اور حرارتی پیڈ کے سب سے اوپر سوتے رہو تاکہ اپنے آپ کو جلا دو.". ڈاکٹر ڈور کا کہنا ہے کہ "پیرافین غسل کے علاج مریضوں کے ہاتھوں میں مدد کے لئے مددگار ثابت ہوسکتے ہیں جو ہاتھ یا پاؤں درد، سوجن، یا سختی ہوتی ہے." وہ کہتے ہیں کہ انسٹرومیٹک یونٹس جو موم اور پگھلنے والی گرمی کو تجارتی طور پر دستیاب ہیں اور "سستی بننے کے لۓ وہ خوبصورتی کی فراہمی کی دکان کے بجائے خوبصورتی کی فراہمی کی دکان میں خریدے جاتے ہیں". گرم پانی کی بوتلیں.
- ایک سادہ گٹھائی سے منسلک مشترکہ درد کے علاج کے علاج کے لئے گرم پانی کی بوتل گرم لگانا ہے. فیلڈز کا کہنا ہے کہ "گرم اور آرام دہ اور پرسکون درجہ حرارت پر لایا جاتا ہے تو، یہ مددگار ثابت ہوسکتا ہے،" لیکن وہ جلد ہی جلد ہی ان کی گرمی سے محروم ہوجاتے ہیں. " سٹور-خریدا پیچ، بیلٹ، پیک، اور لپیٹ.
- بہت سے لوگ ڈور کا کہنا ہے کہ ڈسپوزایبل منشیات پسندوں کے اختیارات کو پسند کریں جیسے خود چپکنے والی سیلونپاس اور تھرمیئر پیچ. "یہ زیادہ مہنگا ہے، کیونکہ وہ دوبارہ قابل نہیں ہیں،" وہ کہتے ہیں. آپ کے گھٹنوں، گردن، ہاتھ یا دوسرے جوڑوں کے لئے خاص طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے، جس میں سے کچھ سردی تھراپی کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. گرم غسل، بارش، اور تالاب.
- "گرم غسل یا گرم پول ہیں جب تک آپ آسانی سے پول یا غسل سے باہر اور باہر چڑھنے یا ہینڈل یا ریل دستیاب ہوسکتے ہیں، جب تک مددگار ہو، "ڈور کہتے ہیں. "شاور کرسی اس طرح سے مدد کرتا ہے کہ مریض کو شاور میں کھڑے ہونے کی ضرورت نہیں ہے." بہت سے مصنوعات اور تکنیکوں کے ساتھ منتخب کرنے کے لۓ، آپ شاید ان سے زیادہ مل سکتے ہیں جو آپ کے مشترکہ درد کو کم کرتی ہے، اور آپ کے پسندیدہ ہوسکتے ہیں. ضرورت کے طور پر گھوم دیا.
