کیا آپ کے دماغ کو دھندلاپن پنڈوم، ڈیمنشیا، یا ایڈی ایچ ڈی ہے؟

کلیدی لیتاے

ہارمونل کی تبدیلیوں سے دماغ کو دھندلا کرنے میں سنجیدگی سے متعلق مسائل بہت عام ہیں. اے ایچ ڈی ایچ ڈی کے علامات کی طرح محسوس ہوسکتا ہے.

سالگرہ کی مدت کے بعد سال میں اس کی چوٹیوں میں میموری کی دشواری تک پہنچتی ہے.

خواتین رینج کے بعد ڈومینیا سے خوفزدہ ہیں، لیکن علامات ایڈ ڈی ایچ ڈی غیر معتبر ہونے کی وجہ سے ہوسکتے ہیں.

توجہ خسارے / عدم تحفظ کی خرابی کی شکایت ، یا ایڈی ایچ ڈی، طویل عرصہ سے بچوں میں پڑھ چکے ہیں، لیکن ماہرین کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ یہ خواتین میں پہلے سے ہی سوچ کے مقابلے میں زیادہ کثرت سے ہوتی ہے. اگر آپ رجحان کے دوران توجہ مرکوز کرنے لگے ہیں تو، آپ سوچ رہے ہو کہ یہ ہارمون، ڈیمنشیا یا کسی اور کا نتیجہ ہے. نیو یارک کے سکسیلڈ میں مونٹیفائر خواتین سینٹر میں ایم ایچ Rosser، ایم ڈی Rosser، ایم ڈی Rosser کہتے ہیں کہ اس کے علاوہ کچھ اور ADHD ہو سکتا ہے.

دماغ کے دھند کی طرح سنجیدگی سے متعلق مسائل بہت کم عام ہیں.

ڈاکٹر راسسر کا کہنا ہے کہ "یہ کچھ ایسی چیز ہے جو وسیع ہے، لیکن لوگ فکر مند ہیں کہ وہ ڈومینیا کو ترقی دے رہے ہیں." "وہ ہمیں بتانے کے لئے جلدی کرتے ہیں کہ ان کی یادداشت میں کمی آ رہی ہے، وہ توجہ نہیں دے سکتے ہیں، وہ تنظیم کے طور پر نہیں ہیں، اور یہ کہ وہ کم توجہ کا دورہ رکھتے ہیں." ​​

اچھی خبر یہ ہے کہ زیادہ تر مقدمات میں، مرحلہ ڈیمنشیا. Rosser کا کہنا ہے کہ علامات اکثر رجحان کا معمولی حصہ ہیں، یا ناقابل یقین ایڈ ڈی ایچ ڈی کے نتیجے میں ہیں.

رجحان سے پہلے اور بعد میں ADHD>

خواتین کو آخری ماہانہ مدت کے بعد پہلی سال کے دوران میموری کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. 2013 میں جرنل مینپمیز میں شائع کردہ ایک مطالعہ کے لئے.

اگرچہ ماہرین ابھی تک نہیں جانتے ہیں کہ رجحان سنجیدگی سے متعلق مسائل پر کیوں اثر انداز ہوتا ہے، یہ اس سے زائد ایسٹروجن کی سطحوں میں کمی کی وجہ سے ہوتا ہے. ماہرین کے مطابق ایسٹروجن دماغ کے علاقوں کے ساتھ کام کرتا ہے جو زبانی میموری اور ایگزیکٹو فن کو متاثر کرتا ہے، جس میں معلومات کو منظم کرنے میں مدد ملتی ہے.

اس کے علاوہ، دیگر رجحانات جیسے ڈپریشن، گرم چمک، اور مصیبت نیند متاثر ہوسکتی ہے. توجہ مرکوز کرنے کی آپ کی صلاحیت.

لیکن توجہ مرکوز کرنے اور توجہ دینے میں مصیبت ہونے والے ایڈی ایچ ڈی کے خاکہ بھی ہیں. یہ صرف بچپن کی حالت نہیں ہے: امریکی ماہر نفسیاتی ایسوسی ایشن کے مطابق، تقریبا 2.5 فیصد بالغوں کو ایڈ ڈی ایچ ڈی ہے.

مرد مردوں میں ہونے والی اکثریت کے ساتھ عورتوں کو دو مرتبہ اکثر خواتین کے طور پر ایڈ ڈی ایچ ڈی سے تشخیص کیا گیا ہے. ریسرڈرز اب یقین رکھتے ہیں کہ 2014 میں شائع فرنٹیئرز کے فرنٹائرز میں ایک مضمون کے مطابق، بہت سارے خواتین بے شمار ہو چکے ہیں.

رینجرز اور ADHD دماغ کے دھند سے منسلک دماغ کی دھند اسی طرح نظر آتی ہے. تو آپ کس طرح جانتے ہیں کہ آپ کیا تجربہ کر رہے ہیں، رینج یا توجہ مرکوز ہے؟

متعلقہ: ہزاروں سے زائد ٹی ویز کے ساتھ ایک کمرے میں بیٹھ کر: ADHD دماغ کے اندر

اپنے آپ سے پوچھیں کہ آیا آپ ان علامات سے پہلے رینج سے پہلے تھے. راسسر کہتے ہیں، اگر علامات نئے ہیں تو شاید وہ ہارمون تبدیل کرنے سے متعلق ہیں. لیکن اگر آپ ہمیشہ یہ راستہ رکھتے ہیں اور یہ رجحان کے ساتھ بدتر ہو جاتا ہے تو، یہ ADHD کا نتیجہ ہو سکتا ہے. Rosser کہتے ہیں.

دماغ کو دھندلا کے بارے میں کیا کرنا ہے

سب سے پہلے، یاد رکھو کہ رینج ایک عام، زندگی کے صحت مند مرحلے کا کہنا ہے کہ، "واقعی جاننے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ نفسیاتی ماہرین کو ایک ڈی ایچ ڈی میں ماہر ہے." امریکی ماہر نفسیاتی ایسوسی ایشن کے ماضی سٹاالینڈ، ایم ڈی ایچ، امریکی ماہر نفسیاتی ایسوسی ایشن کے ماضی کے صدر اور شکاگو میں رش یونیورسٹی میں موجود نفسیات کے پروفیسر.

"ہمارے پاس علامات ہیں اور ان میں سے کچھ گرم چمکتا ہوسکتے ہیں اور رات کو بھڑکاتے ہیں جس میں ویٹیکچرل اور تھکاوٹ ہوسکتی ہے. ڈریننگ، لیکن مجھے نہیں لگتا کہ ہمارے دماغوں میں کچھ بھی اہم ہوتا ہے، "ڈاکٹر سٹاٹ لینڈ کہتے ہیں. "مجھے لگتا ہے کہ یہ ایک معمول ہے، رجحان کو گزرتا ہے."

حقیقت میں، دماغ کے دھندلاپن کے رجحانات عام طور پر وقت کے ساتھ بہتر ہو جاتے ہیں.

اگر علامات کافی زیادہ ہیں تو آپ علاج کرنا چاہتے ہیں اور وہ وہ کہتے ہیں، رینج سے منسلک، ہارمون متبادل تھراپی (ایچ ایچ ٹی) کی مدد کر سکتی ہے.

نیشنل انسٹی ٹیوٹس آف ہیلتھ کے مطابق، صحت کے قومی اداروں کے مطابق، خون کی کٹیاں، سٹروک، دل کا دورہ اور چھاتی کے کینسر کے ممکنہ اضافے کے خطرے کی وجہ سے خواتین ایچ ٹی ٹی کے بارے میں سمجھدار ہیں.

دیگر منشیات کے اختلاط میں انسداد اعضاء کے منشیات اور اینٹی پریشر شامل ہیں. راسسر کا کہنا ہے کہ اگر آپ طرز زندگی کے عوامل میں آتے ہیں تو اپنے آپ کو دیکھ بھال، صحت مندانہ طور پر کھانے، کافی نیند حاصل کرنے اور الکحل اور کیفین کو محدود کرکے علامات کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے.

اگر آپ کے علامات ADHD سے متعلق ہیں تو، ذہن میں رکھیں بہت سے خواتین علاج سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں یہاں تک کہ اگر وہ پہلے سے ہی خرابی کی شکایت کے لئے علاج نہیں کیا گیا ہے.

"اگر آپ کو مردپاؤسکل عمر تک پہنچایا جاتا ہے تو، جب تک کہ آپ اب بھی توجہ کے ساتھ بہت پریشان ہوسکتے ہیں، اسی طرح، لیکن آپ اب بہتر محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ اسے پہچانتے ہیں، "اسٹاٹ لینڈ کہتے ہیں. اس کے علاوہ، جب ایڈی ایچ ڈی کے لوگ لوگ وقت پر توجہ مرکوز کرتے وقت سخت وقت رکھتے ہیں تو وہ دوسرے بار بھی بہت گہری توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت رکھ سکتے ہیں.

اگر آپ ADHD کے علاج کے لئے چاہتے ہیں تو، آپ ایک ماہر نفسیات کا مشاہدہ کرسکتے ہیں، جو سفارش کرسکتے ہیں ایک نسخے کا ادویات. اس کے علاوہ، بہت ہی طرز زندگی میں تبدیلی کی جاتی ہے جس میں رینج ایڈی ایچ ڈی سے بھی مدد مل سکتی ہے.