کولیسٹرول کی سطح کو معلوم ہے کہ یہ آپ کا حق ہے - اور اس پر چسپاں کریں

آفسیٹس

اہمیت

آپ کو کولیسٹرول کم از کم ہر پانچ سال میں آزمائیں.

اگر آپ کے پاس ہائی کولیسٹرول ہے، تو آپ کو دل کی بیماری کے خطرے میں ڈالتا ہے. ، اسٹروک، اور پردیی شدید بیماری.

آپ کے ذاتی کولیسٹرول کا مقصد دیگر خطرات کے عوامل پر مشتمل ہوتا ہے جو تم ہوسکتے ہو، تمباکو نوشی، ذیابیطس، اور ہائی بلڈ پریشر کی طرح.

نیشنل لیویڈ ایسوسی ایشن کی سفارشات کے لئے کہ کتنے کلینک اپنے مریضوں کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. کولیسٹرل کی سطح پر نفسیاتی بیماری کے لئے آپ کے مجموعی خطرے پر مبنی ذاتی مقصد قائم کرنے پر توجہ مرکوز.

ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں دل کی بیماری کا نمبر ایک قاتل ہے، اور آپ کے خون میں گردش کرنے والی چربی - بنیادی وجہ ہے. ستمبر 9، 2014 کے کلینیکل لپڈولوجی کے کے معاملے میں شائع کردہ سفارشات.> ممکنہ طور پر مہلک نفسیاتی واقعات کے لئے مخصوص خطرات کو کم کرنے کے لئے مریض کے مخصوص طریقوں کی وضاحت کریں.

ہم نے نیویارک کے لیونون میڈیکل سینٹر کے جیمز اے Underberg، ایم ڈی کے ساتھ بات کی. نیویارک شہر میں بیلوییو ہسپتال لیوڈ کلینک کے ڈائریکٹر اور نیشنل لائڈڈ ایسوسی ایشن کے صدر (این ایل اے) کے صدر، جو مریضوں اور ان کے خاندانوں کے لئے سفارشات کا مطلب ہے.

روزانہ ہیلتھ: این ایل اے سے تازہ ترین کے مطابق آپ کو کولیسٹرول کی جانچ پڑتال کے خون کی کتنی بار آپ کے پاس ہونا چاہئے؟

ڈاکٹر. Underberg: 20 یا اس سے زیادہ بالغوں کے لئے، انگوٹھے کا ایک اچھا قاعدہ ہر پانچ سال ہے.

روزانہ صحت: خون کے ٹیسٹ کا نتیجہ واپس آ گیا ہے، اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کے پاس ڈیسلیپڈیمیا ہے، یہ آپ کے مستقبل کے لئے ہے؟

ڈاکٹر. Underberg: یہ سمجھنے کا طریقہ لپڈ پروفائل میں غیر معمولی حیثیت رکھتا ہے جس سے آپ کو ویزولر بیماری یا اسٹروک کے لئے خطرہ ہوتا ہے. یہ عام طور پر کولیسٹرول نہ صرف غیر معمولی ٹریولیزسائڈس ہوسکتا ہے. پہلا مرحلہ یہ جاننا ہے کہ وہاں ایک مسئلہ ہے. دوسرا مقصد تلاش کرنے کے لئے ہے.

روزانہ صحت: کٹائی کی تعداد کیا ہیں جو لیپڈ کے لئے عام طور پر سمجھا جاتا ہے؟

ڈاکٹر. Underberg: ہم یہ عام طور پر معمول کے مطابق مطلوبہ طور پر بیان کرتے ہیں. ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی مطلوبہ سطح پر فی صدٹر (ملی / ڈی ایل) فی 100 ملیگرام سے کم ہے، اور 130 ایم جی / ڈی ایل کے تحت غیر ایچ ڈی ایل کولیسٹرول. یہ مقصد کے لئے نمبر ہیں.

اس کے علاوہ، ایچ ڈی ایل مردوں کے لئے 40 ملی گرام / ڈی ایل سے اوپر ہونا چاہئے، اور خواتین کے لئے 50 ملی گرام / ڈی ایل سے اوپر ہونا چاہئے. اور ٹریگولیسرائڈز سے 150 میگاواٹ / ڈی ایل سے کم ہونا چاہئے

روزانہ ہیلتھ: کیا ایک مخصوص سطح کا مطلب ہے کہ آپ کو اعلی کولیسٹرول وراثت حاصل ہوسکتا ہے، جس میں عام ہائیپرچولسٹرولیمیا (ایف ایچ))

ڈاکٹر بھی کہا جاتا ہے. Underberg: این ایل ایل استعمال کرتے ہوئے نمبر 190 ایم جی / ڈی ایل سے اوپر ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی سطح ہے. یہ امریکی دل ایسوسی ایشن اور امریکی کارڈ کارڈولوجی کے ساتھ معاہدہ ہے. اگر آپ ایل ایل ایل 190 سے زائد ہے، تو آپ کو ایف ایچ ایچ کے بارے میں فکر مند ہونا ضروری ہے.

روزانہ صحت: کیا مطلب یہ ہے کہ آپ کے خاندان کے دیگر ارکان کو بھی چیک کرنا چاہئے؟ Underberg:

حقیقت میں، خاندانی ممبران کو چیک کرنا چاہئے. ظاہر ہے کہ آپ کے بچوں کو چیک کرنا چاہئے. جتنے بھی ضروری ہے، آپ کے بھائیوں اور آپ کے والدین بھی ہونا چاہئے. ان کو فون کرو اور انہیں چیک کرو. ایف ایچ کے بارے میں جانتا ہے کسی ایسے شخص سے آزمائشی کرنے کے لئے ان سے پوچھیں. میں یہ کہتا ہوں کہ اسکریننگ شمال اور جنوب، مشرقی اور مغرب - خاندان کے درخت اور امریکہ بھر میں ہونا چاہئے. روزانہ صحت:

آپ کے خون کو کولیسٹرول ہدف نمبر، یا مقصد کیوں شخص؟ ڈاکٹر. Underberg:

ہم دو چیزوں کی بنیاد پر فیصلہ کرتے ہیں. ایک، خطرے کی معقول سطح؛ اور دو، جو خون کولیسٹرول کی سطح ہے. اگر کولیسٹرول کم ہے، لیکن آپ کے ساتھ بہت خطرناک عوامل ہوتے ہیں جیسے تمباکو نوشی، ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، یا دیگر دل کی بیماری - پھر آپ کولیسٹرول کا مقصد کم ہے. دوسری طرف، اگر آپ کے پاس ہائی کولیسٹرول ہے لیکن کم خطرہ عوامل ہیں، تو آپ کا مقصد زیادہ ہوسکتا ہے. یہ صرف معلومات کو کیلکولیٹر میں نہیں ڈال رہا ہے، لیکن اسے ذاتی بناتے ہیں. روزانہ صحت:

کولیسٹرول کی سطح تک پہنچنے کے لۓ نہیں ہے، تو آپ کیسے جانتے ہیں کہ یہ دوا کی کوشش کرنے کا صحیح وقت ہے اور کیا آپ کے ساتھ شروع ہوسکتا ہے؟ کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے، طرز زندگی کی مداخلت واقعی پہلے کوشش کریں.

ٹویٹ

ڈاکٹر. Underberg:

ہم ہمیشہ زندگی کی طرز مداخلت کو واقعی اچھی کوشش کرنا چاہتے ہیں. کچھ ہفتوں کے لئے نہیں، لیکن کئی ماہ کے لئے. اگر تین سے چار مہینوں کے بعد یہ مقصد پورا نہیں ہوسکتا ہے، تو یہ قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے. دیکھو کیا کام کر رہا ہے اور کچھ تبدیلیاں کر رہی ہیں. لیکن اگر ایک یا دو کوششوں کے بعد آپ اب بھی مقصد پر نہیں ہیں اور کولیسٹرول اس سے کہیں زیادہ اہم ہے جہاں اس کی ضرورت ہوتی ہے، پھر ہم ادویات کی سفارش کرتے ہیں. Statins تھراپی کی پہلی لائن ہے. لیکن ہر کسی کو ایک مجسمہ نہیں مل سکتا.

حاملہ ہونے کے بارے میں سوچنے والی عورت ایک مجسمہ نہیں بنتی. اور جو شخص ماضی میں مجسمے سے ضمنی اثرات رکھتا تھا وہ بھی نہیں. لیکن بعض صورتوں میں، آپ کو ایک مجسمہ سے زیادہ ضرورت ہوسکتی ہے، اور شاید دوسرے کولیشن کو کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں شامل ہوسکتی ہے.

متعلقہ:

9 پوشیدہ دل ٹاکس اور ان سے کیسے بچیں روزانہ صحت:

ہمارے کنٹرول کے اندر خطرے والے عوامل ہیں، خون میں چربی کے ساتھ ساتھ، دل پر حملہ یا اسٹروک ہونے کی امکانات میں اضافہ؟ ڈاکٹر. Underberg:

کچھ چیزیں جو ہم اپنی عمر اور ہمارے خاندان کے دل کی بیماری کی طبی تاریخ پر کنٹرول نہیں کر سکتے ہیں. لیکن جن میں ہم کنٹرول کرسکتے ہیں ان میں غیر فعالی، سگریٹ نوشی، موٹاپا، اور غذائی خوراک شامل ہیں. یہ ہمارے اپنے کنٹرول میں ہیں. کبھی کبھی دوسری حالتوں کا علاج کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے - مثال کے طور پر اگر آپ کے ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر ہو. ہمیں پورے مریض کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے. روزانہ صحت:

طرز زندگی میں تبدیلی کیا ہے این ایل اے کو کولیسٹرول کی سطح کو برقرار رکھنے کی تجویز ہے؟ ڈاکٹر. Underberg:

ہم واقعی طرز زندگی پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، اور دوسرے دستاویز کو خوراک پر آتے ہیں. موجودہ سفارشات میں، ہم ان مداخلتوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جو کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے. یہ سیر شدہ شدہ چربی (مکھن، چربی، گوشت، مکمل موٹی دودھ، اور ناریل کا تیل)، وزن میں کمی، اور ایک رجسٹرڈ ڈاٹینسٹ کو حوالہ دیتے ہیں میں محدود خوراک ہے. اگر آپ کے ساتھ ذیابیطس بھی ہو تو، آپ کم چربی کے مقابلے میں کم کارب غذا کے ساتھ بہتر کریں گے. یاد رکھیں کہ کلینیکل علاج کے رہنما اصول کلینک کے مقدمات میں مریضوں کے بڑے گروہوں پر مبنی ہیں. لیکن میں ابھی بھی مریضوں کو ایک ایسے وقت میں دیکھتا ہوں جو ان گروپوں کے جیسے ہی نہیں ہوسکتا. اس وجہ سے شخصیت بہت اہم ہے.