محققین نے غذائیت سے متعلق غذائیت اور غذائیت سے متعلق پروٹیٹ کینسر میں اضافے کے درمیان طویل عرصے پر ایک شبہ لگایا ہے. وٹیس ڈبلیو بریوری کہتے ہیں کہ مقدمہ ہر روز مطالعہ کے نتیجے میں زیادہ موثر غذا کے اثرات کی تحقیقات کے نتائج کو مضبوط بنتا ہے.
"ہمارے پاس یہ اعداد و شمار ہے کہ [غذا اور پروسٹیٹ کینسر کے درمیان ایک رابطے کے درمیان رابطے] کی مدد کے لئے یہ ناقابل یقین اعداد و شمار ہے." ایم ڈی، امریکی کینسر سوسائٹی کے سربراہ میڈیکل آفیسر. "آپ وہاں ایسے علاقوں میں پروٹیٹ کینسر سے زیادہ مرچ کی شرح تلاش کرینگے گے جن میں زیادہ تر چربی کا اضافہ ہوتا ہے. یہ انتہائی باہمی تعلق ہے. جب ہم غذائیت اور چربی دیکھتے ہیں، تو ہم کینسر کی موت کی شرح کے ساتھ غذائیت میں چربی کی مقدار سے مطابقت رکھتا ہے. "
تازہ ترین شواہد یونیورسٹی کے کیلیفورنیا، لاس اینجلس میں سائنسدانوں کی ٹیم سے آتے ہیں، جنہیں پتہ چلا کہ غذا کی چربی میں کمی کو کم کرنے میں لیب چوہوں میں پروسٹیٹ کینسر کو روکنے میں مدد ملی. ان کے نتائج حال ہی میں جرنل کینسر ریسرچ.
پروسٹیٹ کینسر غذا میں کھڑے ہو گئے ہیں: موٹ کھو
تازہ ترین ثبوت سائنسدانوں کی کیلیفورنیا، لاس اینجلس یونیورسٹی میں موجود ہیں، جو ایک کم از کم مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹس کے ساتھ کھانے کی غذائیت پروسٹیٹ کینسر کی ترقی کو سست کر سکتا ہے اور اصل میں کینسر کے خلیات کی تشکیل کو تبدیل کر سکتا ہے. محققین نے معلوم کیا کہ کم سے کم غذا پر مردوں کے خون سے کینسر کے ٹشو میں تیز رفتار تقسیم کرنے والے خلیات کی تعداد کم ہو گئی ہے، مطلب یہ ہے کہ کینسر پروسیٹ سے باہر پھیلانے کا امکان کم ہوگا، جہاں یہ علاج کرنا مشکل ہے.
ایک اور مطالعہ یو ایس سی ایل اے نے معلوم کیا کہ چوہوں میں کم چربی غذائیت کی مقدار عام طور پر زیادہ سے زیادہ امریکی غذائیت کھانے کی وجہ سے پروسیٹ کینسر کی شرح میں 27 فی صد کی کمی کا سامنا کرتی ہے. صحت سے متعلق خلیوں میں بہت زیادہ تیزی سے اضافہ ہوا ہے، اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ غذا کی چربی میں کمی کو کم کرنے سے پروسٹیٹ کینسر کی خاص طور پر مہلک شکلوں کو ترقی پذیر سے روک سکتی ہے.
پروسٹیٹ کینسر غذا: لال گوشت کو کھو دیں، دودھ کا کٹ؟
دیگر تحقیق بھی پروسٹیٹ کینسر، خاص طور پر دودھ کی مصنوعات اور لال گوشت کے لئے فیٹی فوڈوں کی کھپت.
مثال کے طور پر، ہارورڈ سکول آف پبلک ہیلتھ کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ زیادہ تر چربی کھاتے ہیں ان میں مردوں کے مقابلے میں اعلی درجے کی پروسٹیٹ کی بیماری کا سامنا کرنا پڑے گا. کم از کم کھایا. پروٹیٹ کینسر کی وجہ سے ریڈ گوشت کا سب سے بڑا خطرہ لگ رہا تھا، اس سے زیادہ دیگر فیٹی فوڈوں سے زیادہ.
دودھ کی مصنوعات بھی پروسٹیٹ کینسر کے لئے خطرے کا عنصر لگتی ہے، اگرچہ یہ واضح نہیں ہے کہ ان کی چربی کا مواد ہے. کئی مطالعہ پایا ہے کہ پروٹیٹ کینسر کے بڑے پیمانے پر دودھ یا دودھ کی مصنوعات کھانے یا پینے کے سب سے مضبوط غذائی خطرے کا عنصر ہے. ایک مطالعہ پایا جاتا ہے کہ روزانہ دو یا زیادہ شیشے کا دودھ پینے والوں نے مردوں کے مقابلے میں اعلی درجے کی پروسٹیٹ کینسر کی ترقی کے خطرے کو دوگنا دیا. تاہم، تحقیق پر تقسیم کیا گیا ہے کہ کیا یہ دودھ کی مصنوعات میں چربی یا کیلشیم ہے جو انسان کے کینسر کا خطرہ بڑھاتا ہے.
پروسٹیٹ کینسر غذا: مینو پر کیا ہے؟
یہ نتائج آپ کی خوراک پر کیسے اثر انداز کرنی چاہئے؟ اگر آپ پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کو کم کرنا چاہتے ہیں تو، آپ چاہتے ہیں کہ:
- لال گوشت کی اپنی کھپت کو محدود کریں. کسی بھی لال گوشت کا گوشت کھا یا خریدنا یا کمر خریدنے کے لۓ نہیں.
- ڈیری مصنوعات کی کھپت کو محدود کریں. آپ کے غذا کے لئے کم یا غیر چربی دودھ اور دودھ کی مصنوعات کو منتخب کریں.
- ایک روزہ پھل یا سبزیوں کی کم سے کم پانچ سرورز کھائیں. مختلف رنگا رنگ سبزیاں کھانے کی کوشش کریں. خاص طور پر، ٹماٹر کھاؤ. لیپیکن، بنیادی طور پر ٹماٹر میں پایا جاتا ہے، یہ کینسر کا خطرہ بہت کم ہوتا ہے، خاص طور پر اگر ٹماٹر ہلکے پکایا جاتا ہے - جس میں جسم کے عمل کو لکی کاپینی میں مدد ملتی ہے.
- زیادہ تر اناج کی کھانوں کو کھا دیں. ، چاول، اناج، پادری اور پھلیاں کم چکنائی فوڈز ہیں جو آپ کے پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں اور اپنے دل کو صحت مند رکھنے میں بھی مدد دیتے ہیں. جیسا کہ پروسٹیٹ کینسر کو روکنے کے لئے کم چربی غذا کے حق میں تحقیق کی جاتی ہے، اس کے دوسرے فوائد میں، یہ چربی پر کاٹنے اور محفوظ پھلیاں اور تازہ پھل اور سبزیوں کو بڑھانے کے لئے استعمال کرتے ہیں، اس کے وسیع پیمانے پر وسیع پیمانے پر کینسر کی روک تھام.
