گھر میں ترمیم کرنے میں خود کو ایک سے زیادہ سکلیروسیس سے متعلقہ زخموں کے خطرات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
ایک سے زیادہ سوکلرسیس تک (ایم ایس) مریضوں کو ان کی بیماری کے دوران توازن کے مسائل سے متاثر کیا جاتا ہے، سنگین چوٹ گرنے اور گرنے کے خطرے میں اضافہ. جیسا کہ حالت میں پیش رفت ہوتی ہے، مریضوں کو اکثر چکنتا، طوفان، تھکاوٹ اور سختی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
MS علامات کی وجہ سے فالس
ایک سے زیادہ سکلیروسی مریضوں کو مساوات برقرار رکھنا مشکل ہے کیونکہ آٹومیمون بیماری کے درمیان سگنل کی منتقلی کے ساتھ مداخلت ہوتی ہے. نیویارک شہر میں وییل کنویل میڈیکل سینٹر کے ساتھ نیورولوجیسٹ ایم ڈی، ایلن ٹففھ کہتے ہیں کہ دماغ، ٹانگیں اور پاؤں. جب آپ منتقل کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کے دماغ کو ریڑھ کی ہڈی کو ٹانگوں اور پاؤں تک بھیج دینا ضروری ہے. پیٹس برگ طبی میڈیکل سینٹر یونیورسٹی میں نیورولوجسٹ، ایم ڈی، کہتے ہیں کہ ایم ایس کے لوگ اکثر سگنل کے راستوں کو روک چکے ہیں، مطلب یہ ہدایت موصول نہیں ہوئی. جب آپ علامات کا سامنا کرتے ہیں تو آپ کے سب سے زیادہ عام موسم خزاں کے عوامل پر توجہ دینا اور آپ کو علامات کا سامنا کرتے وقت خاص طور پر محتاط رہیں:
پرسکون اور عمودی.
- جب آپ کو چور یا ہلکا ہوا محسوس ہوتا ہے، یا اگرچہ آپ کے ارد گرد کمرے (عمودی) آپ کے توازن کو برقرار رکھنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے. سپیچائٹی.
- ٹانگوں میں زیادہ کثرت سے اکثر، آپ کی انگوٹھیوں میں کشیدگی کا احساس ہے جو ان کی تحریک کو کنٹرول کرنا مشکل بناتا ہے. مسکراہٹ MS کے سب سے زیادہ عام علامات میں سے ایک ہے اور مسائل کو حل کرنے کے لئے سب سے اوپر شراکت دار. سختی.
- آپ کے سر یا انگوٹھے کے ناقابل برداشت ہونے والے جھٹکے، آپ کو اپنے توازن برقرار رکھنے کے لئے مشکل بنا سکتے ہیں، خاص طور پر جب آپ چل رہے ہیں. تھکاوٹ.
- MS رپورٹ کی تھکاوٹ یا تھکن کے ساتھ تقریبا 80 فیصد لوگ. ماسٹا. 9 حرارت اور نمی. میں بیڈا ہوم ہوم ہیلتھ کی دیکھ بھال کے لئے ایک عملے کے جسمانی تھراپی جیسکا اینڈرر، MPT جیسکا اینڈرر کا کہنا ہے کہ "جب آپ کم توانائی حاصل کرتے ہیں، تو آپ کو چلنے کے مسائل اور اس طرح کے گرنے کے لئے زیادہ حساس ہیں."
- MS، متعلقہ فالس کو روکنے کے لئے یہاں آپ کے 10 بنانے کے لئے آسان طریقے ہیں. گھر کے محفوظ:
آپ کے ٹب اور شاور کی دیواروں پر اور ٹوائلٹ کے قریب پر قبضہ کی سلاخوں کو انسٹال کریں. حمایت کے لئے تولیہ ریک استعمال نہ کریں - وہ کسی شخص کے وزن کو روکنے کے لئے ڈیزائن نہیں کیے گئے تھے اور دیوار سے باہر نکل سکتے ہیں.
فورا کیڑے کا استعمال نہ کریں. اگرچہ جمالیاتی طور پر خوشگوار ہو تو، قالین آپ کو سفر میں لے جا سکتے ہیں. اگر آپ کو قالین استعمال کرنا لازمی ہے، تو یقینی بنائیں کہ ان کے بغیر غیر سکڈ پس منظر موجود ہیں.
- اگر آپ بارش پسند کرتے ہیں لیکن کھڑے ہو جاتے ہیں تو، شاور کرسی خریدیں اور اپنے آپ کو خشک کرو. قومی کثیر سکلیروسوس سوسائٹی میں پروگراموں، خدمات اور کلینیکل سرگرمیوں کے شراکت دار نائب صدر، ڈیبرا فرینکیل کہتے ہیں کہ.
- پٹھوں کو ہٹا دیں اور اپنے فرنیچر کا بندوبست کریں تاکہ آپ آسانی سے آس پاس کر سکیں. اینڈرر کا کہنا ہے کہ. کھیل کے کمرے کے بارے میں پھانسی سامنے کے دروازے یا چھڑکاو والے کھلونے خطرے میں ہیں.
- وہ فرنیچر خریدیں جو پہیوں یا سوئورز نہیں ہے کیونکہ اس کی مدد کے لئے اس پر اعتماد نہیں کیا جاسکتا ہے.
- ڈیوٹی ٹیپ پاور کارڈوں کو فرش پر تاکہ وہ ایک ٹرپلپریشن خطرہ نہیں ہے یا مکمل طور پر ان سے بچیں.
- رات کو روشنی رکھو تو آپ رات کو اٹھتے رہیں گے.
- باورچی خانے میں، آمدورفت اور اکثر استعمال شدہ برتن، پین، اور پینٹری کم شیلیں اور کابینہ میں اشیاء. ورمونٹ ویلفی پیشہ ور نیٹ ورک کے ایک جسمانی تھراپسٹ اور منیجنگ ڈائریکٹر مڈبریری، سارہ ڈیلی کہتے ہیں، "ایک ہی وقت تک پہنچنے اور دیکھ کر توازن کے لئے مشکل ہوسکتا ہے."
- ہر کمرہ پر مخصوص کاموں کو تفویض کرکے توانائی کو محفوظ کریں - اس طرح سے آپ کے پاس ہاتھوں کی ضرورت ہے جو آپ کے پاس ہے. یہ جسمانی توانائی کو بچاتا ہے، تھکاوٹ اور گرنے کے خطرے کو کم کرتی ہے.
- باتھ روم اور باورچی خانے میں کام کرنے والی روشنی کو انسٹال کریں تاکہ آپ آسانی سے دیکھ سکیں. مثال کے طور پر، باورچی خانہ کی الماریوں کے تحت اضافی نظم روشنی یا ایک مرکز جزیرے پر قائم کریں جہاں آپ کھانا تیار کرتے ہیں.
