بپولر کی خرابی کی شکایت آپ کے موڈ کو آداب میں آسمان کی طرف اشارہ بھیج سکتے ہیں اور ڈپریشن میں گھما سکتے ہیں. ادویات آپ کے موڈ سے باہر نکلنے میں مدد کرسکتے ہیں، لیکن بائبل ڈائرکٹری سے نمٹنے میں سچے ہو سکتا ہے کہ آپ کے رویے سے نمٹنے کا مطلب ہوسکتا ہے- اور نفسیات کے ذریعہ انہیں منظم کرنے کے بارے میں سیکھنا.
"دوپولر ڈس آرڈر کے علاج کے لئے علاج کی سفارش کی جاتی ہے نقل و حمل، "نیشیلو، ٹن میں وینڈربیلٹ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر میں ایک نفسیاتی ماہر اور نفسیات کے اسسٹنٹ پروفیسر، ایم. ای فل فلپس کہتے ہیں." نفسیاتی تھراپی بھی بنیادی طور پر دوئبراپن ڈپریشن اور ریفریجریشن کی روک تھام کے لئے نتائج کو بہتر بنانے کے لئے دکھایا گیا ہے. عام طور پر، دواؤں اور نفسیات کا مجموعہ بائیوولر ڈس آرڈر کے لئے سب سے زیادہ مؤثر علاج ہے. "ڈاکٹر فلپس ایک ذہنی صحت سے متعلق پیشہ ورانہ تشخیص اور تشخیص سے گریز کرنے کی اہمیت پر زور دیتا ہے کہ وہ بہترین دوئراولر علاج کے منصوبے تلاش کریں.
نفسیات کے ذریعے Vanderbilt میں طبی ماہر نفسیات اور اسسٹنٹ پروفیسر کرسٹن حمان، پی ایچ ڈی کا کہنا ہے کہ، لوگ بائیوورئل ڈائرکٹری کے ساتھ ہوسکتے ہیں، جیسے کہ نگرانی کرنے کے بارے میں سیکھنے اور نہ ہی اثر انداز کرنے اور نہ ہی انتباہ کے نشانات پر اثر انداز کر سکتے ہیں. وہ نوٹ کرتی ہے کہ بہت سے لوگوں کے لئے تشویش اور مادہ کا استعمال بدترین دوئبروک خرابی سے متعلق ہے، جو وہ ادویات لے سکتے ہیں جو حد تک لے سکتے ہیں. ڈاکٹر ہامان کا کہنا ہے کہ "پریشانی کی کمی کے بارے میں کام کرنا نفسیات کے لۓ اہم توجہ ہے.
بیپولر ڈس آرڈر کے لئے تھراپی
مختلف قسم کے نفسیات، یا" تھراپی سے بات چیت "کے طور پر اکثر اکثر کہا جاتا ہے، بطور افراد کی مدد سے بائیوئلر ڈائرکٹری سے مدد مل سکتی ہے. ڈپریشن اور بیپولر سپورٹ الائنس (DBSA) کے مطابق، ان کے چہرے پر منفرد مسائل کا حل.
نفسیاتی علاج کے اختیارات میں شامل ہوسکتا ہے:
- سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی (سی بی ٹی). سی بی ٹی لوگ لوگوں کو باہمی امراض سے باخبر رکھنے کی اجازت دیتا ہے ان کے خیالات پر ان کے جذبات پر اثر انداز ہوتا ہے اور ان کو ان کے ردعمل کو کشیدگی یا چیلنجوں کو تبدیل کرنے کے بارے میں سکھاتا ہے. حمان کا کہنا ہے کہ "سی بی ٹی کی نگرانی کے علامات پر توجہ مرکوز اور ممکنہ طور پر مشکلات سے متعلق خیالات کو حل کرنے پر توجہ مرکوز ہے. "اس کے علاوہ، تفریحی لوگوں پر کام کرنے والے لوگوں کو ان کی جانوں میں لوگوں اور واقعات کے بارے میں کام کرنے میں ان کی مدد سے وہ زیادہ محتاج اور چوٹیوں سے موڈوں میں آسانی سے پھیلایا جا سکتا ہے."
- ذاتی اور سماجی تال تھراپی. سی بی ٹی، ذاتی اور سماجی تال تھراپی کی توجہ روزانہ کی ضروریات کو منظم کرنے کے ساتھ ساتھ تعلقات پر ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ذہنی صحت کے مطابق، اس قسم کے تھراپی میں نیند کے شیڈولز سمیت مسلسل روزانہ معمول کی اہمیت پر زور دیا جاتا ہے.
- خاندان سے متعلق تھراپی (ایف ایف ٹی). ایف ایف ٹی پورے خاندان کی ضروریات اور تمام اراکین کو بہتر مواصلات پر توجہ مرکوز کے ساتھ، علاج کے عمل میں شامل کیا جاتا ہے. یہ آپ کے خاندانی ممبروں کو ظاہر کرتا ہے کہ موڈ ایسوسی ایشن کے ابتدائی انتباہ علامات کو کیسے پتہ چلتا ہے اور طریقوں کی نشاندہی کرتا ہے جو وہ مدد کرسکتے ہیں. حمان کا کہنا ہے کہ "FFT شخص کے سماجی ماحول کو تبدیل کرنے کی وجہ سے بہت اہم حفاظتی اثرات کے ساتھ ایک حیرت انگیز - انتہائی سخت علاج ہے."
- نفسیاتی کشیدگی. نفسیاتی ارتقاء ایک عنصر ہے جو بہت سے مختلف قسم کے نفسیاتی ادویات میں شامل کیا جا سکتا ہے. یہ عام طور پر اپنی نوعیت کی نفسیات کا نہیں سمجھا جاتا ہے. نفسیاتی تعلیم کا مطلب یہ ہے کہ لوگ بائیوولر خرابی کی شکایت اور ان کے خاندانی ممبران کو حالت حال کے بارے میں زیادہ اہمیت دیتے ہیں اور باقاعدہ نیند اور ادویات کی تعمیل جیسے اہمیت کی حاملیت کے ساتھ ساتھ موڈ جھگڑے اور جلد ہی علاج کے حصول کو تسلیم کرتے ہیں. ڈاکٹر فلپس کا کہنا ہے کہ "نفسیاتی دشواری مداخلت، بشمول بائیوولر ڈس آرڈر کے بارے میں، رجوع کو روکنے میں مدد ملتی ہے."
صحیح پیشہ ورانہ مدد کی تلاش
ماہر نفسیات اور سماجی کارکنان عام طور پر نفسیاتی علاج کرتے ہیں، جیسے بعض ماہر نفسیات کرتے ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا انتخاب کرتے ہوئے تھراپیسٹ آپ کے ساتھ ساتھ دلچسپی رکھتے ہیں جو تھراپی کے تجربے کے ساتھ ساتھ ان لوگوں کے ساتھ جو بصیرت کی خرابی کی شکایت کرتے ہیں. نفسیات کے ماہرین کی سفارشات کے لۓ اپنے دیگر فلاحی دیکھ بھال فراہم کرنے والے، جیسے اپنے خاندان کے ڈاکٹر سے پوچھیں. حمان کو بھی پڑھنے کے جائزے اور فراہم کرنے والے کے بارے میں آن لائن سفارشات اور چند مختلف تھراپسٹوں کے ساتھ ملنے کے لئے بھی مشورہ دیتا ہے کہ آپ کس طرح کسی کو منتخب کریں. اس کے علاوہ، ڈی بی ایس اے کے پاس "پرو تلاش کریں" کی تلاش کی تقریب ہے جسے آپ ایک ابتدائی نقطہ کے طور پر کوشش کر سکتے ہیں.
اس بات کا کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اگرچہ آپ اس کے بارے میں کیسے جاتے ہیں، تاہم، ذہنی صحت کے پیشہ ور کو تلاش کرنا ضروری ہے جس سے آپ کو منسلک اور محفوظ محسوس ہوتا ہے.
"نفسیات میں مثبت نتائج کے سب سے بڑے پیشن گوئی میں سے ایک شخص پر اعتماد کی سطح ہے جو ان کے تھراپسٹ میں ہے،" فلپس کا کہنا ہے کہ. "اس معتبر اور مفید تعلقات کو پیدا کرنے میں ایک مناسب طریقے سے محسوس ہوتا ہے جو ایک تھراپسٹ کو تلاش کرنا."
