جب کریگ کرولے نے اپنی لانڈری کی تھی، تو اس کے ہاتھوں میں ریمیٹائڈ گٹھرا درد بہت شدید تھا کہ وہ صرف واشر سے صرف ایک جوڑی جین کر سکتا تھا. ایک وقت میں ڈرائر. وہ 50 سالوں میں اور ایونس ویل، انڈے میں رہتا ہے، جو کہ واشنگ کپڑے، وہ کہتے ہیں، ہمیشہ کے لئے لگ رہا تھا.
"لانڈری کرنا مشکل ہے". "1960 کے دہائیوں میں اس دائمی آٹومیمون بیماری کے ساتھ تشخیص کروالی اب ایک گھریلو خاتون ہے.
سیئٹل کے پٹریس ٹورس جو 2006 میں تشخیص کرتے تھے، اس کے شوہر اور تین بچوں کو مدد کے لئے شمار کیا جاتا ہے جب اس میں رمائیڈائڈ گٹھرا درد درد سے بچتا ہے. ، mopping، اور دوسرے گھریلو کام کر رہے ہیں. ٹورریس کہتے ہیں، "جب میں گھر صاف کرنے پر پابند نہیں ہوں تو، میں بچوں کو ایسا کرنے دیتا ہوں،" جو اپنے 30s میں خود مختص قسم کے ایک شخصیت کے ساتھ ہے. "آپ کو خاندان کی مدد کرنا ہے - یہ بیماری ہر کسی کی آزمائش کرتا ہے."
RA اور ایک صاف ہاؤس
ریمیٹائڈ گٹھائی بھی جذبات کا تجربہ کرتا ہے. یہ ٹورنس کو "کوئی اختتام نہیں" سمجھتا ہے کہ وہ اپنے گھر کو صاف نہیں رکھ سکتا جیسے وہ ایک بار کرتے تھے. وہ کہتے ہیں کہ وہ ناراض اور خوشگوار ہیں، اور یہ درد کو ایندھن دیتا ہے، جو سوزش کو بچاتا ہے.
"یہ کنٹرول چیز ہے." "میں چیزیں اپنا راستہ چاہتا ہوں. جب میں ایسا نہیں کر سکتا جسے میں کرنا چاہتا ہوں، تو یہ بھی ڈپریشن پر ہوتا ہے. جسم کو کم نہیں کر سکتا. بعض اوقات تم سب سے آسان چیز نہیں کر سکتے ہو، جیسے دروازہ پکڑو. "
کیمپپورٹ، ٹین. میں نجی عمل میں ایک ریموٹولوجسٹ ایم ڈی، ایم ڈی، کرسٹوفر آر مورس، اس قسم کی مایوسی سے واقف ہے. اس کے مریضوں کو "وہ کام نہیں کرسکتے جو وہ کرتے تھے. یہ بہت زیادہ وقت لگتا ہے. میرے پاس ایسے مریض ہیں جو اپنے ہاتھوں کو بند نہیں کرسکتے ہیں.".
RA
کے لئے مدد کی تلاش <صبر وائٹ، آرٹلری فاؤنڈیشن کے لئے عوامی صحت کے نائب صدر، کروللے اور ٹورریس وہی کام کررہے ہیں جو گھریلو کاموں کو منظم نہیں کرسکتے ہیں. اگر آپ گھریلو ملازم کو تلاش نہیں کرسکتے ہیں تو، خاندان اور دوستوں کو تبدیل کر سکتے ہیں. جیسا کہ کرلی نے کیا.
ڈاکٹر وائٹ کا کہنا ہے کہ ہر ایک کو دو "پی" کی پوزیشننگ اور ترجیح دینے کی ضرورت ہوتی ہے - لیکن جو مریض خود کو خاص طور پر چیک کرنے میں اپنے گھریلو جذباتی امور کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے. "آپ اس کے بعد بعد میں ادائیگی کریں گے. وہ کہتے ہیں. "وہ کہتے ہیں."
Torres اتفاق کرتا ہے. "ایسے وقت ہوتے ہیں جب میں یہ کامل چاہتا ہوں، اور پھر میں قیمت ادا کرتا ہوں." اس کا سب سے بڑا دشمن mopping ہے. "یہ کارروائی کے بارے میں کچھ ہے، بار بار جب میں [صفائی] موڈ میں ہوں تو، میں تمام علامات، پاپوں کو نظر انداز کروں گا، [یہ کہتا ہوں] آپ بہتر رکھو، یا آپ ادا کرنے جا رہے ہیں. "
جب آپ اچھے لگ رہے ہو تو محتاط رہو، کیونکہ اس وقت جب مریضوں نے اسے ختم کردیا ہے. ماریس کہتے ہیں "اپنے آپ کو پیسہ دینے سے، آپ ایسی چیزیں کر رہے ہیں جو اس نظام کو بڑھانا نہیں کرے گا." ایک مثال کے طور پر، وہ کہتے ہیں کہ اگر آپ کو لچکانا پڑے گا اور جاننا ہے کہ یہ تکلیف دہ ہو گی تو پھر اسے کئی چیزوں میں ڈال دینا، نہ ہی. وہ کہتے ہیں کہ آپ کے جسم کو سن لیں.
وائٹ سوال سے پوچھتا ہے کہ: میں اپنے جوڑوں پر دباؤ ڈالنے کے بغیر میں یہ چیز کیسے کر سکتا ہوں؟ وہ کہتے ہیں، "واضح طور پر، آپ بھاری چیزیں اٹھانے نہیں لگیں گے." مریضوں کو صفائی کی سطح کو تبدیل کرنا پڑتا ہے، ان کے ساتھ رہنے کے عادی ہیں - باورچی خانے کی فرش کو تھوڑی دیر تک چپچپا رہنا پڑا ہے.
را 9
مریس، تورس اور وائٹ کے لئے صفائی کی تجاویز ان کی صفائی اور باورچی خانے کا سامان احتیاط سے منتخب کریں. Torres ایک ہلکا ویکیوم کلینر ہے اور ایک خصوصی یموپی ہے. مریس کا کہنا ہے کہ مریضوں کو موپس اور دیگر وسائل دیکھنا چاہئے جو ہینڈل تکیا ہوا ہے لہذا وہ پکڑنے میں آسان ہیں. موریس کا کہنا ہے کہ "آپ جو چیزیں استعمال کرتے ہیں اسے دیکھو." وائٹ وکیلوں کو ایک دھول بستر حاصل کرنا. وہ کہتے ہیں "آپ کو روشنی کے آلات چاہتے ہیں."
وائٹ سے پتہ چلتا ہے، جیسا کہ مورس نے کام کرنے کے لئے، کاموں کو تقسیم کرنے کے لئے؛ ایک دن ایک فرش صاف کریں، دوسرے دن ایک اور منزل.
گٹھری فاؤنڈیشن کے استعمال کے آسانی سے ایک پروگرام ہے. جارجیا ٹیک کے ساتھ اس مشترکہ پروگرام کے تحت، مینوفیکچررز اس بنیاد پر آتے ہیں کہ ان کی مصنوعات کو جانچنے کا تجربہ کیا گیا ہے کہ یہ گٹھرای کے مسائل کے استعمال کے ساتھ آسان ہے. جارجیا ٹیک پھر مصنوعات کی آزمائش کرتا ہے. یہ مصنوعات، جیسے ایسک ویکیوم، خوردہ فروخت کر رہے ہیں. آپ اس پروگرام کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرسکتے ہیں اور مصنوعات کی فہرست کو پڑھ سکتے ہیں جنہوں نے اپنی ویب سائٹ پر جانے کی وجہ سے استعمال کی آسانی کی کمائی حاصل کی ہے.
صفائی کی ایک اچھی چیز ہے جبکہ، ریمیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ کسی کے لئے تھوڑا سا ٹھیک ہے، مریس کا کہنا ہے کہ. "کسی نے کبھی مردہ نہیں کیا ہے کیونکہ فرش پر ایک جوڑی جرابیں باقی تھیں."
