دوست اور خاندان ہر ایک کی زندگی کا ایک اہم حصہ ہیں - لیکن جب آپ دائمی حالت میں رہ رہے ہیں، تو یہ بات آسان نہیں ہوسکتی ہے. آپ کی صحت کے بارے میں. ایک سے زیادہ sclerosis (ایم ایس) ہر شخص کے لئے مختلف ہے جو اس کے ساتھ نقل کرتا ہے. جب آپ علامات کا سامنا کر سکتے ہیں یا کسی بھی لمحے میں کتنا شدید ہوسکتے ہیں تو اس وقت کوئی صحیح وقت نہیں ہے، لیکن اس جگہ پر مضبوط سپورٹ نظام آپ کو بہتر انداز میں مدد ملے گی جسے آپ کے راستے پر آتے ہیں. تاہم، آپ اپنے سپورٹ نیٹ ورک کی تعمیر سے پہلے، آپ کو کچھ اہم فیصلے کرنے کی ضرورت ہوگی، جس سے آپ کو آپ کی حالت کے بارے میں جاننا چاہیے.
ایم ایس اور آپ کے زندگی میں لوگ
آپ کی پہلی تردید ہو سکتی ہے. ہر کسی کو بتانے کے لئے آپ کو معلوم ہے کہ آپ MS کے ساتھ تشخیص کیا گیا ہے، یا آپ کو صرف مخالف ردعمل ہوسکتا ہے اور دنیا سے اپنے MS کو چھپانا چاہتی ہے. اپنے خیالات اور جذبات پر عملدرآمد کرنے کے لئے خود کو وقت دیں. آپ کی زندگی میں ہر شخص کے بارے میں سوچو اور اگر آپ کے ساتھ تشخیص کا اشتراک کرنے میں کوئی فائدہ ہو گا. جو لوگ آپ کے ارد گرد ہوتے ہیں اکثر اکثر اس بات کو تسلیم کرتے ہیں کہ آپ کے علامات ظاہر ہوتے ہیں. اگر یہ لوگ آپ پر اعتماد کرتے ہیں تو، آپ کو ان کی مدد کے لئے ان پر شمار کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں. اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ کچھ لوگوں کو آپ کے ارد گرد کام کرنے کے بارے میں یقین نہیں ہوسکتا ہے. سوالات کے جواب دینے کیلئے تیار رہیں اور ایم ایس کے بارے میں انہیں بھی تعلیم حاصل کریں.
ان لوگوں کو بہت زیادہ معلومات دینے کے بارے میں محتاط رہیں جو آپ کو مطلع نہیں کرنا چاہتے ہیں. اپنے دوستوں کو باہمی تعاون سے پہلے سوچیں کہ جو بھی شریک کارکن ہیں، خاص طور پر اگر آپ اپنی ذاتی طبی معلومات اپنے آجر کو واپس آنے سے پہلے اپنے آپ کو علم کو ظاہر کرنے کے لۓ تیار ہو جائیں. یہاں تک کہ ایک پریمی باس بھی MS کے بارے میں تمام حقائق نہیں ہوسکتا ہے اور آپ کی صلاحیتوں کے بجائے آپ کی تشخیص کی بنیاد پر آپ کے کام کی کارکردگی کے بارے میں فیصلہ کر سکتا ہے.
آپ کے ملازم کو بتانا: کیا یہ ایک اچھا خیال ہے؟
ایک مثالی طور پر دنیا، تمام آجروں کو کسی ملازم کو متاثر کرنے والے کسی بھی سنگین طبی حالت کے بارے میں سیکھنے پر معاون اور دیکھ بھال ہوگی. حقیقت میں، تاہم، یہ جاننے کا کوئی طریقہ نہیں ہے کہ آپ کا ایس ایم ایس کب نازل ہوجائے جب آپ کا خاص مینیجر جواب دیں گے، جب تک کہ آپ کی کمپنی نے صحت مند خدشات کے ساتھ ملازمتوں کے لئے حمایت ظاہر کرنے کا ایک قائم تاریخ نہیں ہے. امریکیوں کی معذوری کے قانون کو نرسوں کے لئے یہ تشویش یا ختم کرنے کے بارے میں فیصلہ کرتے وقت آپ کی تشخیص پر غور کرنے کے لئے غیر قانونی بنا دیتا ہے. تاہم، یہ اس طرح کے معلومات کو ان کے فیصلے کو رنگ دینے سے آجروں کو نہیں روکتا.
آپ کے ذاتی طبی معلومات کو ظاہر کرنے سے پہلے، عام طور پر ایم ایس کے بارے میں اپنے کام کی جگہ میں لوگوں کی تعلیم پر غور کریں. مقرر کردہ بیداری کے واقعات کے بارے میں تلاش کرنے کے لئے ایک مقامی سپورٹ گروپ سے رابطہ قائم کریں، جیسے میراتھن یا ایس ایس چلتا ہے. شریک کارکنوں کی ایک ٹیم کو منظم کریں اور اس بات کا مباحثہ شروع کریں کہ ایم ایس کیا ہے اور نہیں ہے.
اگر وقت آتا ہے جب آپ تلاش کریں گے کہ آپ کو رہائش، کام میں ترمیم، یا غیر موجودگی کی اجازت دینے کی ضرورت ہے تو آپ کے ساتھ بات کریں. کمپنی کے انسانی وسائل (HR) مینیجر. آپ کے HR مینیجر کے ساتھ اشتراک کردہ کسی بھی ذاتی طبی معلومات خفیہ ہے اور کمپنی میں کسی اور کے ساتھ اشتراک نہیں کیا جاسکتا ہے.
اپنے ذاتی تعلقات میں توازن برقرار رکھنا
اپنے خاندان اور قریبی دوست کی مدد سے آپ کے ایم ایس کا ایک اہم حصہ ہوسکتا ہے انتظام کی منصوبہ بندی جریس ہیمونڈ ACSW، ایل سی او ایس، انڈونیپولس کے علاقے ہاناکاک ریجنل ہسپتال میں سماجی خدمات کے ڈائریکٹر، مثبت لوگوں کے ساتھ خود کے ارد گرد کی اہمیت پر زور دیتے ہیں. ہیمنڈ کا کہنا ہے کہ "استدلال سب کچھ ہے." آپ کو ایک سے زیادہ سکلیروسیسی کا انتظام کرنے کے لئے مثبت رہنا ہوگا. اگر آپ کا خاندان آپ کی ضرورت کو فراہم کرنے میں کامیاب نہیں ہے تو، آپ کے مقامی ہسپتال یا ایس ایس تنظیم میں سپورٹ گروپ تلاش کریں. غیر خاندان خاندان کی طرح ہوسکتا ہے اور اس کی حمایت آپ کی ضرورت ہے. "
اگر آپ کا اہم دوسرا جذباتی طور پر آپ کے ایم ایس کے ساتھ ممکن ہو چیلنجوں سے نمٹنے کے لئے تیار نہیں ہے تو، ایک مشیر یا سماجی کارکن کے ساتھ اپوزیشن کو شیڈول کرنے پر غور کریں جو آپ کے درمیان بات چیت شروع کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. مایوسی، خوف، اور غیر یقینیی کا احساس آپ کے پارٹنر کو متاثر کرنے کے امکانات کا حامل ہے کیونکہ وہ آپ پر اثر انداز کررہے ہیں. ابتدائی بات چیت کو سہولت دینے میں مدد کرنے کے لئے تجربہ کار پیشہ ورانہ ہونے کے بعد آپ کو کسی بھی رشتے سے بچنے والے کسی بھی شخص کی خرابیوں کی نشاندہی کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کو آگے بڑھا سکتے ہیں.
آپ کی پیشن گوئی نہیں ہوگی جب علامات ظاہر ہوجائیں گے، لیکن وقت میں یہ ممکن ہو کہ آپ کے ساتھی کو اشارہ کی شناخت ، جب آپ MS علامات کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں تو سگنل کرسکتے ہیں. جان کر یہ جان کر کہ آپ کو انتہائی تھکاوٹ یا جذباتی موڈ کے جھگڑے کا سامنا کرنا پڑا ایک چیز ہے، لیکن جب ان واقعے سے نمٹنے کے لۓ صبر کرنا ایک اور ہے. اگر آپ طویل عرصے سے شفٹ کرنے یا ڈاکٹر سے ملنے کے بعد تھک گئے ہیں، تو یہ یہ کہہ رہے ہیں کہ آپ کے ساتھی کو معلوم ہے کہ آپ گھر جانے کے لۓ وقت کی ضرورت ہوسکتی ہے. لیکن تمام ذمہ داری آپ کے پارٹنر پر نہیں آتے. آپ کے لئے آپ کے شیڈول میں باقی دوروں کی منصوبہ بندی کرنے کے لئے یہ ضروری ہے تاکہ آپ پہنا نہ جائیں. اپنی ضروریات کو آپ کے پارٹنر سے رابطہ کریں، لیکن اس کی ضروریات کو سننے کے لئے بھی کھلے رہیں.
یاد رکھیں، علامات فوری طور پر اور انتباہ کے بغیر ہوسکتے ہیں، اور نہ ہی آپ اور نہ ہی آپ کا ساتھی ہمیشہ ان کے لئے منصوبہ بنا سکتے ہیں. ہیمنڈ نے ان تعلقات کے مقاصد کو ذہن میں رکھنے کی تجویز کی ہے:
- تعلقات، صبر، اور تفہیم تعلقات میں دونوں لوگوں کی طرف سے ضروری ہے.
- آپ اس کے ساتھ ہیں. معلوم ہے کہ آپ ہر ایک برا دن ہوں گے - جو ہر رشتے کا ایک معمول حصہ ہے.
- انٹیلسیسی محبت شراکت داری کا ایک اہم حصہ ہے. اپنی صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم سے بات چیت کے بارے میں آپ کے جنسی لطف اندوز ہونے والے MS علامات کے علاج کے طریقوں سے بات کریں. معلومات کے لئے پوچھنا شرمندہ محسوس مت کرو. صحت کی دیکھ بھال پیشہ ورانہ تازہ ترین جنسی صحت کے اختیارات کے بارے میں جان بوجھ ہیں جو آپ کو فائدہ اٹھانے کے قابل ہیں.
- اگرچہ آپ کا ساتھی آپ کی دیکھ بھال کرنے کے لئے تیار ہوسکتا ہے. آپ اب بھی آزادی کا احساس اور اپنے آپ کو حاصل کرنے کی ضرورت ہے.
- ایک دوسرے کے ساتھ بیٹھے اور متوازن گھریلو شیڈول کی منصوبہ بندی کریں، ایک صحت مند گروسری کی فہرست لکھیں اور ایک دوسرے کے ساتھ مشق کریں. یہ اقدامات آپ میں سے ہر ایک کو برقرار رکھے گی. اپنے رشتے کو مضبوط بنانے کے طور پر آپ دونوں ایم ایس کے ساتھ رہتے ہیں.
MS کے بارے میں بچوں سے بات چیت
بچے حساس اور بہت بدیہی ہیں. وہ چیزیں مختلف ہیں جب چیزیں مختلف ہوتی ہیں. ہامونڈ کا کہنا ہے کہ آپ کو چھپا ہوسکتا ہے کہ آپ کا ایم ایس آپکے بچے کو کسی طرح سے بچانے کے لئے جا رہا ہے، لیکن یہ بہتر سے زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے. اگر آپ کسی بھی چیز سے انکار کرتے ہیں تو غلط ہے جب آپ کے بچے سوال پوچھیں تو وہ خوفناک ہوسکتے ہیں کہ آپ ان سے کچھ کام کر رہے ہیں. معاوضہ کی معلومات کو اعتماد کی کمی اور اعتماد کی کمی کی وجہ سے ہو سکتا ہے.
اگر آپ کے بچے سوالات پوچھنے کے لئے کافی پرانی ہیں، تو وہ جواب سننے کے لئے کافی پرانی ہیں. اپنے صحت کی دیکھ بھال کی ٹیم سے بات چیت کرنے کے طریقے کے بارے میں تجاویز کے بارے میں بات کریں. اگر آپکا بچہ کافی بیٹھتا ہے تو معلومات کے لۓ بیٹھنے اور لے جانے کے لۓ ہیمنڈ نے گول گول میز بحث کی تجویز کی ہے. چھوٹے بچوں کے لئے، MS کے بارے میں کتابیں تلاش کریں جو آپ پڑھ سکتے ہیں. نیشنل ملٹی سکلیروسیس سوسائٹی میں بہت سے عمر کے مناسب اشاعت دستیاب ہیں. ان کے عمر سے قطع نظر، آپ کے بچوں کے لئے یہ ضروری ہے کہ MS آپ کو یا کسی نے اس کی وجہ سے نہیں بنایا.
جب تک یہ سب سے پہلے اعتماد کرنا ہوسکتا ہے، تو آپ مثبت طور پر MS کے تشخیص کو تبدیل کرسکتے ہیں. . پریشانیوں پر قابو پایا جائے گا، اور آپ کے بچوں کو آپ کا مشاہدہ کیا جائے گا. ان تدریس کے لمحات کو مت چھوڑیں - اپنے بچے کو دشواری کا انتظام کیسے کریں اور کس طرح دشواری کا انتظام کریں - صحیح مثال قائم کرنے، پریشان رہنے، اور آپ کے ایم ایس کو بہتر طور پر آپ کر سکتے ہیں کی طرف سے حل کریں.
یہ بچے کے دوستانہ خیالات مدد کریں:
- مواصلات کی کھلی کھلیوں کو کھولیں. جب آپکا بچہ اس موضوع کو بروشر کرتا ہے تو کھلے اور ایمانداری سے بات کرنے کے لئے تیار رہیں.
- آپ کو عمر کی مناسب زبان میں زیادہ معلومات فراہم کرنے کی طرف سے MS کے خوف کو ہٹا دیں.
- چیزیں معمول کے طور پر ممکن رکھیں - آپ کے بچے کو اب بھی ایک محبوب اور مستحکم راستہ میں موازنہ کرنے کی ضرورت ہے. نظم و ضبط اور آپ کی تشخیص سے پہلے جیسے آپ نے کیا تھا.
ایم ایس آپ کی زندگی میں تبدیلی لاتا ہے، لیکن یہ آپ کے تعلقات کو نقصان پہنچانے کی ضرورت نہیں ہے. حقیقت میں، بوجھ کا اشتراک، کھلے اور ایماندار مواصلات کے ساتھ مل کر، آپ کے رشتے کو مضبوط کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.
