آسٹیوپوروسس خاموشی سے تیار کرتا ہے. آپ کو وقت کی طرف سے جاتا ہے کے طور پر آپ کو آہستہ آہستہ ہڈی نقصان کو نقصان پہنچا اور فریکچر خطرے میں اضافہ محسوس نہیں کرے گا. حقیقت میں، بہت سے لوگ اپنے آسٹیوپوروسس سے درد محسوس کرنے کے لئے شروع نہیں کرتے جب تک کہ وہ کلاسک ڈوگر کا ہمپ تیار نہیں کرتے - جسے ریڑھ کی ہڈی کی کیفیت کہتے ہیں - یا آسٹیوپوروسس فریکچر کا تجربہ کرتے ہیں. بعض تخمینوں کے مطابق، ہر سال ریاستہائے متحدہ میں آسٹیوپروسوسیس کے ضایعات میں کمی ہر سال ہوتی ہے.
"اوستیوپوروسس خاموش قاتل ہے"، فلیلفیا یونیورسٹی میں وینزوپیڈیا یونیورسٹی میں آرتھوپیڈک سرجری کے ایسوسی ایٹ پروفیسر جان کیلی کہتے ہیں. "آپ اسے جلد ہی محسوس نہیں کریں گے، لیکن آپ بعد میں اس کے لئے ادائیگی کریں گے. اور یہ تقریبا مکمل طور پر پائیدار ہے."
ڈاکٹر. کیلی نے آستیوپروسیس کو ایک پیڈیاٹک بیماری سے زیادہ سمجھا ہے کیونکہ 30 سال سے پہلے سالوں میں آپ کی روک تھام کا سب سے بڑا موقع، جب آپ کی خوراک اور ورزش کی عادت مضبوط ہڈیوں کی تعمیر میں مدد ملتی ہے. لیکن اس وقت کے بعد بھی، آپ کے ہڈیوں کی حفاظت اور آسٹیوپروزس اور درد کو روکنے کے لئے بہت کچھ بھی ہوسکتا ہے.
اوستیوپروسیس درد کے ذرائع
جیسا کہ آپ کی ہڈیوں کو بڑے پیمانے پر کھو جاتا ہے، آپ کے فریکچر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے. آستیوپروسیس کے خاتمے میں بھی ایک چھوٹا سا صدمہ ہوتا ہے جیسے کم اونچائی سے گر جاتا ہے. اکثر یہ ایسے واقعات ہیں جو آپ کے چھوٹے دنوں میں چھٹکارا پائے جاتے ہیں، لیکن جب آپ کو آسٹیوپروزس ہوتا ہے، تو وہ سنجیدگی سے نقصان پہنچا سکتے ہیں اور پہلے سے ہی مرنے کے امکانات کو بھی بڑھا سکتے ہیں.
درد کے سب سے عام ذرائع میں شامل ہیں:
- مائکروکرابکل کیڑے. یہ ہڈی میں بہت کم درخت ہیں، کیلی بیان کرتی ہے. بعض لوگ یہ کہتے ہیں کہ ان کے فرائض شروع ہونے سے قبل یہ درد ہوسکتا ہے، لیکن دوسروں کو یقین ہے کہ درد کو فریکچر کا نتیجہ ہے اور جس طرح سے آپ کا جسم اس کی بدلتی ہوئی ساخت کے لئے معاوضہ رکھتا ہے. یہ چھوٹے آسٹیوپورس فرکچر اونچائی کی کمی کو جنم دے سکتے ہیں جو لوگ عمر کے طور پر آسٹیوپوروسس کے لئے سرخ پرچم ہے. "یہ عام طور پر جمود ہے." کیلی کہتے ہیں. "کبھی کبھی لوگ کچھ درد واپس درد محسوس کرتے ہیں."
- کمپریشن کے ضبط. ریڑھ کی بڑی بھاری جھلکیاں اس ڈسک کے کمپریشن کا سبب بن سکتی ہے جو اسٹیبر کے درمیان کشن فراہم کرتی ہے. ہر سال تقریبا 1.5 ملین آسٹیوپوروسس ضائع ہوجاتا ہے. یہ کمپریشن درد اور مشکلات کے ساتھ مسائل کا سبب بنتا ہے. اس کے نتیجے میں dowager کی ہمپ کا نتیجہ بھی ہو سکتا ہے، اس کی مستقل آرکائنگ کا نتیجہ بھی نہیں ہے جو نہ صرف دائمی درد میں بلکہ آپ کے روزمرہ کاموں کے ذریعے ڈریسنگ اور چلنے کے چیلنجوں میں بھی. ان تبدیلیوں کے نتیجے میں ریگستانی اور عضلات میں درد ہوسکتا ہے جس میں ان تبدیلیوں کی وجہ سے درد ہوتا ہے.
- رب درد. آسٹیوپروزس کے ساتھ کچھ لوگوں کے لئے، ایک مستحکم کی آستیوپروسیس فریکچر ریب کے خلاف ایک اعصابی دباؤ کر سکتے ہیں، جو درد کی وجہ سے. رب فریکچر درد کا دوسرا سبب ہوسکتا ہے.
- کشیدگی کے خاتمے. یہ ضائع عام روزانہ کاموں اور سرگرمیوں کے دوران ہوتا ہے، کبھی کبھی گرنے یا دیگر چوٹ کے ساتھ ہوتا ہے جو عام طور پر فریکچر کی وجہ سے نہیں ہوتا. ان فرخوں میں سے ایک سب سے زیادہ مصیبت میں سے ایک ہپ فریکچر ہے. کیلی کہتے ہیں "تقریبا 20 فیصد لوگ ہپ فریکچر کے ساتھ ایک سال کے اندر مر چکے ہیں." صرف آدھے لوگ جو ہپ کو اپنے سابقہ سطح کی نقل و حرکت میں واپس لاتے ہیں.
- علاج سے متعلق درد. یہ نایاب ہے، لیکن یہ ممکن ہے کہ آسٹیوپوروسس کے ادویات کے ضمنی اثر کے طور پر درد میں اضافے کا تجربہ ہو. ہمیشہ آپ کے ڈاکٹر کو معلوم ہے کہ اگر آپ کو کوئی نیا یا غیر معمولی درد محسوس ہوتا ہے.
آسٹیوپوروسس درد کا انتظام
آپ کو خاموشی میں آسٹیوپوروس درد کے ذریعے زندہ رہنے کی ضرورت نہیں ہے. دستیاب کئی حل موجود ہیں، اگرچہ آپ کی مجموعی صحت آپ کے درد کے انتظام کے لئے آپ کے بہترین اختیارات کا تعین کرسکتا ہے. مثال کے طور پر، کین سننتیتی یونیورسٹی میں اینستیکولوجیولوجی کے اسسٹنٹ پروفیسر، ایم ڈی، درد کے ماہر جیمز فورٹ مین II کہتے ہیں، "اگر کوئی مریض بزرگ ہے اور گردوں میں ناکام ہوجاتا ہے تو، ہم ان کے درد کا انتظام کرسکتے ہیں تاکہ وہ آرام سے رہ سکیں، لیکن ہم اس کی سفارش نہیں کرسکتے روایتی سرجری. "
حل میں شامل ہوسکتا ہے:
- باقی اور بحالی. یہ آسان لے جا سکتا ہے آپ کا جسم تھوڑا سا شفا دینے کے لئے دے سکتا ہے. تاہم، آپ کو آپ کی تمام ہڈیوں اور جوڑوں کی صحت کے لئے بھی بہتر طور پر فعال رہنے کی ضرورت ہے. اپنی طبی ٹیم کے ساتھ کام کریں، جس میں جسمانی تھراپی یا بحالی کا ماہر شامل ہوسکتا ہے. ایک تربیت یافتہ جسمانی تھراپسٹ آپ کی مدد کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے دن میں کس طرح درد کے کم درد کے ساتھ آستیوپروسیس کی تبدیلیوں کی وجہ سے کفاسس یا بڑی سرجری کی طرف سے تبدیل ہوجائیں، جیسے ہپ فریکچر کی مرمت یا ہپ متبادل.
- درد ادویات. زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر اور، بعض صورتوں میں، نسخے کے منشیات کو آسٹیوپوروسس کے ساتھ منسلک درد میں سے بعض کو دور کرنے میں مدد ملے گی. ڈاکٹر فارٹمن نے خبردار کیا "درد ادویات سب کے ساتھ ضمنی اثرات ہیں." اگر آپ اپنے درد کو کم کرنے یا انتظام کرنے کے دوسرے طریقوں کو ڈھونڈ سکتے ہیں، تو آپ ان ضمنی اثرات سے بچنے کے قابل ہو سکتے ہیں. ہپ متبادل کے طور پر ایک بڑی سرجری کے بعد بھی، آپ کے ڈاکٹر آپ کو نسبتا نسخہ نسخہ درد کے ادویات سے منتقلی کرنے کی کوشش کریں گے. فارٹ مین نے نوٹ کیا کہ آپ مختلف درد کے ادویات کے بارے میں فکر مند ہوسکتے ہیں کہ آپ کے ڈاکٹر نے آپ کے طریقہ کار کے مطابق سفارش کی ہے، لیکن یہ اکثر حصہ میں کیا جاتا ہے کیونکہ مختلف قسم کے ضمنی اثرات سے بچنے میں مدد ملتی ہے.
- گرم / سرد علاج. آپ کو درد سے کچھ مہلت ملتی ہے یا اس کے بعد اس کے علاج کے لۓ گرمی یا سرد کے علاقے میں سردی لگانے کے لۓ ہوسکتی ہے.
- بریکنگ. چلنے یا دیگر مقاصد کے لئے انفرادی برادری اور معاون آلات کو درد کو آسان بنانے میں مدد مل سکتی ہے. > طرز زندگی میں تبدیلی.
- آپ کے دن کے ذریعے منتقل کرنے کے لئے نئے طریقوں کو سیکھنے اور درد سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ اب بھی فعال ہونے کی ضرورت ہے - جسمانی سرگرمی میں کچھ درد کم کرنے والی فوائد ہوسکتی ہیں - لیکن آپ کو نئے عمروں کا پتہ لگانے کی ضرورت ہوگی اگر آپ کے پرانے افراد درد میں شراکت کرتے ہیں. ضمیمہ اور متبادل دوا.
- بہت سے افراد کو تکمیل سے امداد ملے گی. ایک جیسے ایکیوپنکچر، بائیوفایڈ بیک، اور آرام دہ اور پرسکون مشق. ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ متبادل درد کے انتظام کے لۓ آپ کو کیا بات کرنے کی کوشش کی جا سکتی ہے کہ دوسرے علاج کے طریقوں سے کوئی تنازع نہیں ہوسکتا ہے. فراق علاج یا استحکام.
- ایک فریکچر میں شامل ہڈی کی ضرورت ہو سکتی ہے جراحی طور پر مستحکم ہو یا تبدیل ہو. اس طرح کے طریقہ کار میں ہپ فریکچر اور بیلون کائیفپلاسیٹ اور vertebroplasty کے لئے ہپ متبادل شامل ہے جس میں vertebral سمپیڑن فریکچر کے لئے ہے. فورٹ مین کا کہنا ہے کہ کیوپولوپاسٹ اور اسٹیبلاپن کا بہت سے پیچیدہ درد کا خاتمہ ہوسکتا ہے جس سے آپ کا تجربہ ہوسکتا ہے اور آپ کو اپنے ریڑھ کی ہڈی میں ضائع ہونے کے ڈومنو اثر کو روکنے کے لئے آپ کے برتن کو مستحکم کرسکتا ہے. آسٹیوپروزس کے علاج.
- ہڈی صحت مند وٹامن اور معدنیات مستقبل کے ضبط کو روکنے کے لئے علاج کے منصوبے کے حصے کے طور پر شامل کئے جا سکتے ہیں. درد اور اس کی قرارداد کے ساتھ آپ کا تجربہ منفرد ہے، لہذا آپ کے درد کا کوئی موازنہ نہیں ہے جو اس کے ذریعے ہو اسی طرح کے طریقہ کار یا واقعہ. اور یاد رکھیں، فارٹ مین کہتے ہیں، درد کے انتظام میں فعال طور پر حصہ لینے کے لۓ آپ کی رضاکارانہ طور پر درد کے علامات کو کم کرنے میں آپ کی کامیابی پر اثر انداز ہوتا ہے.
