ایپیآئ کے ساتھ صحت مند وزن حاصل کرنا |

نمایاں

ماہر مشورہ: رہائش کے ساتھ ساتھ ای میل

کوئز: آپ EPI کا انتظام کیسے کر رہے ہیں؟

انفراسٹرکراف: خطرہ کون ہے؟

سائن اپ کرنے کے لئے شکریہ!

مزید مفت روزانہ ہیلتھ نیوز لیٹرز کے لئے سائن اپ کریں.

کچھ لوگ شاید پتلی رہنا چاہتے ہیں، وزن کم کرنا ہمیشہ اچھی بات نہیں ہے. حقیقت میں، کوشش کرنے کے بغیر وزن کھونے کے بغیر exocrine پنکریٹک ناکافی (EPI) کی ایک نشانی علامات میں سے ایک، پنکریٹ کی بیماریوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے یا اس طرح کے cystic ریبرائزیشن اور ذیابیطس دیگر طبی حالتوں کی وجہ سے.

آپ کے پینکان آپ کھانے کے کھانے میں غذائی اجزاء کو جذب کرنے کے لئے انزیموں کو روکنے کی ضرورت نہیں ہے، یہ غذا آپ کے جسم سے گزرتا ہے. واشنگٹن، ڈی سی میں دارالحکومت ڈی سی، اور شیوی چیس، ڈی. 9

ایپیآئ کے ساتھ ان لوگوں کے لئے جو ایک عام مقدار میں کھانا کھا رہے ہیں، آپ کو غذائیت سے بچایا جا سکتا ہے. " ، غذایی جذب جذب کی کمی کو حل کرنے کے لئے ضروری ہے. غیر جانبدار بائیں، شرط یہ ہے کہ موت کی شرح بڑھ جائے اور آپ کی مجموعی صحت کو کم کرسکیں.

"جب آپ اپنے پیٹ کو خالی کریں تو، نیویارک-پریسبیبیریا ہسپتال / ویلل کارنیل میڈیکل سینٹر میں مرکز برائے اعلی درجے کی ڈیجیٹل کی دیکھ بھال کے لئے ایک کلینیکل غذائیت. ابھی تک کھانا کھانے کی لہروں کی وجہ سے ای سی آئی کے ساتھ لوگوں میں مبتلا ہو سکتا ہے - ایک شیطانی سائیکل ہے جو ناپسندیدہ وزن میں کمی کا سبب بنتا ہے.

اس کے علاوہ، غیر معمولی خوراک آپ کے چھوٹے کٹورا میں رہتا ہے، جہاں پانی میں ڈالا جاتا ہے اور بالآخر اسہال کا سبب بنتا ہے. > اس طرح کے علامات کو کم کرنے اور غذائیت سے بچنے کے لئے، ڈاکٹروں اور غذائیت پسندوں کو اکثر یہ تجویز کرتا ہے کہ ایپیآئ مریضوں کو صحت مند مقدار میں وزن ملے.

صحت مند طریقے سے وزن کیسے حاصل کریں

کسی بھی پنکریٹک ناکافی غذا سے ایپیآئ فوائد کے ساتھ نہیں. آپ کے مخصوص وٹامن کی کمی آپ کے لئے منفرد ہو گی. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ وٹامن کی کمی پر تبادلہ خیال کرنے کے علاوہ، ایک رجسٹرڈ غذائی ماہر آپ کو سکھا سکتا ہے کہ آپ کتنے کھانے والے کھانے کا انتخاب کرسکتے ہیں. آپ کی غذائیت سے متعلق مخصوص خوراک کی سفارش کی جا سکتی ہے جو آپ کو سب سے زیادہ ضرورت ہے - ان میں پروٹین اور کیلوری اور اعلی بیماریوں میں کم ہے. یہ پانچ غذا اور طرز زندگی کی تجاویز بھی مدد کرنی چاہئے:

اینجیمیمز ہدایت کے طور پر لیں.

اینجیم سپلیمنٹ آپ کے جسم کی غذائی اجزاء کو جذب کرنے اور وزن میں اضافہ کرنے کی صلاحیت میں بہتری میں مدد ملتی ہے. ڈاکٹر بشیر کا کہنا ہے کہ "وہاں پینکریٹری اینجیم سپلیمنٹ موجود ہیں جو آپ کے ڈاکٹر کی وضاحت کرسکتے ہیں." "آپ انہی سے پہلے کھانا کھاتے ہیں یا ہنسی کی مدد کرنے کے لئے ایک بڑا ناشتا کھاتے ہیں. وہ انزائیمس کو فراہم کرے گا کہ آپ کے پینکریوں کو اب زیادہ پیداوار نہیں ہے. "

زیادہ سے زیادہ انسجاموں کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کو انزائیمز کے لئے آپ کو ایک نسخہ دینا چاہئے جو آپ کی ضرورت ہے اور آپ کو اس خوراک کا تعین کرنے میں مدد ملتی ہے. عام طور پر، آپ کے کھانے میں خوراک کی مقدار میں خوراک کا تناسب ہے. جب آپ کھاتے ہیں اور پھر بعد میں کھانا شروع کرتے ہیں تو آپ ایک سے دو گولیاں لیتے ہیں. کم کھاؤ، لیکن زیادہ کثرت سے کھاؤ.

دن بھر میں بڑے کھانے کے بجائے بڑے کھانے کے بجائے روزانہ چھوٹے کھانا رکھو. آپ کے پیٹ اور آپ کی پانسیوں پر ایک وقت میں کھانے کی چھوٹی مقدار کھانے میں آسان ہے. اس کے علاوہ، چھوٹے کھانے میں غذائیت کے جذب میں مدد مل سکتی ہے.

تھوڑا سا صحت مند چربی کا استعمال کریں. آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو وزن حاصل کرنے کے لئے آپ کو ایک اعلی چربی غذا کی ضرورت ہے، لیکن آپ کو کتنی اور اس کے بارے میں ہوشیار رہنا آپ کی چربی کی اقسام کھاتے ہیں. بشیر کا کہنا ہے کہ "کم چربی غذا جذب کرنے میں سب سے آسان ہے." تاہم، یہ کسی بھی چربی کے کھانے سے مختلف نہیں ہے. آپ کے جسم میں چربی سے گھلنشیل وٹامن جذب کرنے میں مدد کرنے کے لئے، آپ کو اب بھی آپ کے ڈاکٹر یا رجسٹرڈ غذائیت کی طرف سے مقرر کردہ معتبر مقدار میں چربی کھانے کی ضرورت ہے. کیونکہ آپ کی چربی کی مقدار محدود ہے، لپو کہتے ہیں کہ کافی صحت مند چربی حاصل کرنا ضروری ہے. وہ کہتے ہیں، "ہم چاہتے ہیں کہ لوگ کھانے کی کھپت کے ساتھ بہتر غذا حاصل کرنے کے لئے غیر محفوظ شدہ چربی پر توجہ دیں." سستک ریبرائٹس کے ساتھ بچے ایک استثناء ہیں. ان کی توانائی کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے انہیں اعلی چربی غذا کی ضرورت ہے.

بشیر کا کہنا ہے کہ کھانے کے ساتھ مائع نہ پینا. جب آپ ٹھوس فوڈ کھا رہے ہیں تو یہ بہتر نہیں ہے کیونکہ شراب سے تیزی سے آپ کے پیٹ کے ذریعہ کھانے کو دھکا دیتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ کے کھانے کے ساتھ پینا آپ کو بہت جلدی سے بھرا ہوا محسوس کر سکتا ہے. آپ کے صحت کے لئے ہائیڈریٹ بننا ضروری ہے، لیکن کھانے کے درمیان مشروبات کو بچانے کے.

اچھے طرز زندگی کی عادات کی مشق کریں. تمباکو نوش اور شراب پینا دونوں کو یہ ایک صحت مند وزن برقرار رکھنے میں مشکل بن سکتا ہے. بعض کینسر، دل کی بیماری اور پھیپھڑوں کی بیماری کے لئے اپنے خطرے کو بڑھانے کے علاوہ، سگریٹ میں نیکوتین آپ کے جسم کے وزن کو کم کر دیتا ہے - جو کچھ آپ نہیں چاہتے ہیں جب آپ پہلے سے صحت مند وزن تک پہنچنے میں جدوجہد کررہے ہیں. اور الکحل آپ کے عضاء کے نظام کو مزید ٹیکس کرسکتا ہے، جو آپ کے پاس EPI ہے جب پہلے ہی کشیدگی میں ہے. اگر آپ کو تمباکو نوشی یا پینے سے بچنے میں مدد کی ضرورت ہو تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

صحت مند وزن کو برقرار رکھنے ممکنہ غذائی بیماری کے بعد آپ اپنے پچھلے وزن میں واپس نہیں آسکتے، آپ کے مجموعی مقصد کو آپ کے وزن میں مستحکم رکھنا ہوگا. آپ کا ڈاکٹر آپ کے مقاصد کے لئے ایک ہدف وزن کا تعین کرنے میں مدد کرسکتا ہے.

EPI کے ساتھ کچھ لوگ بہت زیادہ وزن حاصل کرنے کا امکان رکھتے ہیں، یہاں تک کہ وہ کھانے کی اشیاء کا مجموعہ تلاش کرنے کے بعد بھی برداشت کرسکتے ہیں. لوپ کہتے ہیں، اگرچہ آپ کو ضرورت سے کہیں زیادہ وزن حاصل کرنا چاہئے، تو آپ کو کنٹرول کنٹرول پر توجہ دینا ہوگا. اگر آپ وزن حاصل کرنے یا صحت مند وزن کو برقرار رکھنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو آپ کو مناسب وزن تک پہنچنے کے بعد بھی آپ کے ڈاکٹر کو آپ کی نگرانی جاری رکھیں گے. کسی وٹامن کی کمی. آپ کی سب سے بڑی تشویش یہ ہے کہ فیٹی گھلنشیل وٹامنز A، D، E، اور K. فیٹی گھلنشیل وٹامن ان جگر میں چربی کی طرف سے ٹوٹ جاتے ہیں، جیسا کہ پانی سے گھلنشیل وٹامن کی مخالفت ہوتی ہے جو ہضم میں زیادہ آسانی سے ٹوٹ جاتا ہے. آپ کے انزیم متبادل تھراپی کے ساتھ، آپ کو وٹامن سپلیمنٹ لینے کی ضرورت ہو سکتی ہے جو آپ کو جذب نہیں کرسکتے ہیں.

بہترین خوراک اور انزیم متبادل تھراپی کا مجموعہ آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے اور آپ کو آپ کو برقرار رکھنے کے لئے کافی کھانے کے قابل بناتا ہے. صحت مند وزن. اگر آپ وزن کھو رہے ہیں یا وزن حاصل کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر یا غذائیت سے بات کریں.